Перспективный план работы по ОО Физическое развитие в средней группе

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхатель-ное упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 1.1

1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному.

2. Учить сохранять устойчи-вое равновесие на уменьшен-ной площади опоры

3. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземле-нии при подпрыгивании

Построение в шеренгу

Проверка равнения

Ходьба колонной по одному

Бег

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 19)

1. Упражнения в равновесии – ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м)

2. Прыжки – подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево

П/и «Найди себе пару»

Ходьба в колонне по одному

№1.2

1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному.

2. Учить сохранять устойчи-вое равновесие на уменьшен-ной площади опоры

3. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземле-нии при подпрыгивании

Построение в шеренгу

Проверка равнения

Ходьба колонной по одному

Бег

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 19)

1. Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см)

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед

П/и «Найди себе пару»

Ходьба в колонне по одному

№ 1.3 (свежий воздух)

1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную

2. Упражнять детей в умении действовать по сигналу

3. Развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками

Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом

Ходьба и бег врассыпную

Построение

Игровые упражнения:

1. «Не пропусти мяч»

2. «Не задень»

П/и «Автомобили»

Игра «Найдем воробышка»

2

№ 2.1

1. Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета

2. Упражнять в прокатывании мяча.

Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу

Перестроение в 3 колонны

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 22)

1. Прыжки «Достань до предмета» - подпрыгивание на месте на двух ногах.

2. Прокатывание мячей друг другу.

П/и «Самолеты»

Ходьба в колонне по одному

№ 2.2

1. Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета

2. Упражнять в прокатывании мяча.

Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу

Перестроение в 3 колонны

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 22)

1. Прыжки на двух ногах вверх – «Достань до предмета»

2. Прокатывание мячей друг другу

3. Ползание на четвереньках по прямой

П/и «Самолеты»

Ходьба в колонне по одному

№ 2.3(свежий воздух)

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по одному, на носках

2. Учить катать обруч друг другу.

3. Упражнять в прыжках.

Ходьба в колонне по одному, на носках

Бег между кегля-ми, поставленными в одну линию

Бег врассыпную

Игровые упражнения:

«Прокати обруч»

«Вдоль дорожки»

П/и «Найди себе пару»

Ходьба в колонне по одному

3

№ 3.1

1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную

2. Упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур.

Ходьба в колонне по одному между двумя линиями

Бег врассыпную

Перестроение в круг

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 24)

1. Прокатывание мяча друг другу двумя руками

2. Ползание под шнур, не касаясь руками пола.

П/и «Огуречик-огуречик»

Ходьба в коло-нне по одному

Ходьба на нос-ках, с разли-ными положе-ниями рук в чередовании с ходьбой

№ 3.2

1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную

2. Упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур.

Ходьба в колонне по одному между двумя линиями

Бег врассыпную

Перестроение в круг

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 24)

1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками

2. Лазанье под дугу двумя колоннами

3. Прыжки на двух ногах между кубиками

П/и «Огуречик-огуречик»

Ходьба в коло-нне по одному

Ходьба на нос-ках, с разли-ными положе-ниями рук в чередовании с ходьбой

№ 3.3(свежий воздух)

1. Упражнять в ходьбе в обход предметов.

2. Повторить подбрасывание и ловля мяча двумя руками

3. Упражнять в прыжках, развивая точность приземления

Ходьба в колонне по одному в обход предметов, поставленных по углам площадки

Бег врассыпную с остановкой по сигналу

1. «Мяч через сетку»

2. «Кто быстрее добежит до кубика»

3. «Подбрось-поймай»

П/и «Воробыш-ки и кот»

Ходьба в колонне по одному

4

№ 4.1

1. Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы

2. Закреплять умение группироваться при лазанье под шнур.

3. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия.

Ходьба в колонне по одному с остановкой на сигнал

Бег врассыпную

Построение в три колонны

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 27)

1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке

2. Ходьба на носках по доске, лежащей на полу

П/и «У медведя во бору»

Игра малой подвижности «Где постучали?»

№ 4.2

1. Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы

2. Закреплять умение группироваться при лазанье под шнур.

3. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия.

Ходьба в колонне по одному с остановкой на сигнал

Бег врассыпную

Построение в три колонны

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 27)

1. Равновесие: ходьба по доске, лежащей на полу, с перешагиванием через кубики

2. Лазанье под шнур(дугу) с опорой на ладони и колени

3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед

П/и «У медведя во бору»

Игра малой подвижности «Где постучали?»

№ 4.3(свежий воздух)

1. Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

2. Упражнять в прыжках

Ходьба в колонне по одному, огибая предметы по углам площадки

Бег с перешагиванием через шнуры

Ходьба и бег врассыпную

Игровые упражнения:

1. «Подбрось-поймай»

2. «Успей-поймай»

3. «Вдоль дорожки»

П/и «Огуречик-огуречик»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхатель-ное упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 1.1

1. Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре

2. Упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с перешагиванием через шнуры

Бег с перепрыгиванием шнуров

ОРУ с косичкой(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 30)

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета

П/и «Кот и мыши»

Ходьба в колонне по одному на носках

№1.2

1. Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре

2. Упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с перешагиванием через шнуры

Бег с перепрыгиванием шнуров

ОРУ с косичкой(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 30)

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе

2. Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгивание ее.

П/и «Кот и мыши»

Ходьба в колонне по одному на носках

№ 1.3 (свежий воздух)

1. Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивать ловкость и глазомер.

2. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег по дорожке

Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя

Игровые упражнения:

1. «Мяч через шнур»

2. «Кто быстрее доберется до кегли»

П/и «Найди свой цвет!»

№ 2.1

1. Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега

2. Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч

3. Закреплять умение прокатывать мяч друг другу. Развивая точность направления движения

Построение в шеренгу

Ходьба в колонне по одному

Ходьба врассыпную

Бег врассыпную

Построение в три колонны

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 33)

1. Прыжки – перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах

2. Прокатывание мячей друг другу

П\и «Автомобили»

Ходьба в колонне «Автомобили поехали в гараж»

№ 2.2

1. Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега

2. Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч

3. Закреплять умение прокатывать мяч друг другу. Развивая точность направления движения

Построение в шеренгу

Ходьба в колонне по одному

Ходьба врассыпную

Бег врассыпную

Построение в три колонны

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 33)

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

2. Прокатывание мячей между 4-5 предметами, поставленными в один ряд

П\и «Автомобили»

Ходьба в колонне «Автомобили поехали в гараж»

№ 2.3(свежий воздух)

1. Упражнять детей в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять умение действовать по сигналу

Построение в колонну по одному

Ходьба и бег в колонне по одному

Выполнение заданий в ходьбе

Бег на носках в чередовании с обычным бегом

Игровые упражнения:

1. «Подбрось-поймай»

2. «Кто быстрее»

П/и «Ловишки»

Ходьба в колонне

2

№ 3.1

1. Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски

2. Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с переша-гиванием через бруски поперемен-но правой и левой ногой

Бег врассыпную

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 35)

1. Прокатывание мяча в прямом направлении

2. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола

П/и «У медведя во бору»

Игра малой подвижности «Угадай, где спрятано»

№ 3.2

1. Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски

2. Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой

Бег врассыпную

Перестроение в круг

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 35)

1. Лазанье под дугу двумя колоннами поточным способом

2. Прыжки на двух ногах через 4-5 линий

3. Подбрасывание мяча двумя руками

П/и «У медведя во бору»

Игра малой подвижности «Угадай, где спрятано»

№ 3.3(свежий воздух)

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно поставленными по всей площадке

2. Упражнять в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперед.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба между кубиками, поставленными в произвольном порядке

Бег между предметами

Игровые упражнения:

1. «Прокати – не урони»

2. «Вдоль дорожки»

П/и «Цветные автомобили»

Ходьба в колонне по одному

№ 4.1

1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную

2. Повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола.

3. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры

Построение в шеренгу

Проверка осанки и равнения

Ходьба и бег в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную

ОРУ с кеглей(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 36)

1. Подлезание под дугу (высота 50 см)

2. Равновесие – ходьба по доске, положенной на пол, перешагивая через кубики

3. Прыжки на двух ногах между набивными мячами

П/и «Кот и мыши»

Игра «Угадай, кто позвал?»

№ 4.2

1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную

2. Повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола.

3. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры

Построение в шеренгу

Проверка осанки и равнения

Ходьба и бег в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную

ОРУ с кеглей(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 36)

1. Лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках

2. Прокатывание мяча по дорожке(ширина 25 см)в прямом направлении, бег за мячом по дорожке

П/и «Кот и мыши»

Игра «Угадай, кто позвал?»

№ 4.3(свежий воздух)

1. Повторить ходьбу и бег колонной по одному

2. Упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер

Ходьба в колонне по одному

Переход на ходьба с высоким подниманием колен

Бег врассыпную

Игровые упражнения:

1. «Подбрось-поймай»

2. «Мяч в корзину»

3. «Кто скорее по дорожке»

П/и «Лошадки»

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 1.1

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами

2. Упражнять детей в прыжках на двух ногах

3. Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре

Ходьба и бег между предметами

Построение около кубиков

ОРУ с кубиком (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 39)

1 . Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд

П/и «Салки»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

№ 1.2

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами

2. Упражнять детей в прыжках на двух ногах

3. Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре

Ходьба и бег между предметами

Построение около кубиков

ОРУ с кубиком (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 39)

1 . Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове

2. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий

3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками

П/и «Салки»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

№ 1.3 (свежий воздух)

1. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения.

2. Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами

3. Упражнять в сохранении равновесия на уменьшенной площади опоры

4. Повторить упражнение в прыжках

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с изменением направления по сигналу

Ходьба между предметами, поставленными в один ряд

Игровые упражнения:

1. «Не попадись»

2. «Поймай мяч»

П/и «Кролики»

Ходьба в колонне по одному

2

№ 2.1

1. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, ходьбе и беге на носках.

2. Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках.

3. Упражнять в прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу

Ходьба и бег врассыпную

Ходьба на носках

Ходьба

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 41)

1. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий

2. Прокатывание мячей друг другу

П/и «Самолеты»

Ходьба в колонне по одному

№ 2.2

1. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, ходьбе и беге на носках.

2. Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках.

3. Упражнять в прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу

Ходьба и бег врассыпную

Ходьба на носках

Ходьба

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 41)

1. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами

2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками снизу

П/и «Самолеты»

Ходьба в колонне по одному

№ 2.3(свежий воздух)

1. Повторить ходьбу с выполнением заданий

2. Повторить бег с перешагиванием

3. Повторить упражнение в прыжках и прокатывании мяча в прямом направлении

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук

Ходьба и бег врассыпную

Игровые упражнения:

1. «Не попадись»

2. «Догони мяч»

П/и «Найди себе пару»

Ходьба в колонне по одному

3

№ 3.1

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения

2. Упражнять в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками

3. Повторить ползание на четвереньках

Ходьба в колонне по одному

Изменение направ-ления движения по сигналу

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени

Ходьба

Бег врассыпную

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Вторая младшая группа. Стр. 43)

1. Броски мяча о землю и ловля его двумя руками

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени

П/и «Лиса и куры»

Ходьба в колонне по одному

№ 3.2

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения

2. Упражнять в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками

3. Повторить ползание на четвереньках

Ходьба в колонне по одному

Изменение направ-ления движения по сигналу

Ходьба с высоким подниманием колен

Ходьба

Бег врассыпную

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 43)

1. Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока

2. Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни

3. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд

П/и «Лиса и куры»

Ходьба в колонне по одному

№ 3.3(свежий воздух)

1. Упражнять детей в ходьбе

между предметами, не задевая их

2. Упражнять в прыжках и беге с ускорением.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег между предметами

Ходьба и бег врассыпную

Игровые упражнения:

1. «Не задень»

2. «Передай мяч»

3. «Догони пару»

Ходьба в колонне по одному

4

№ 4.1

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу

2. Упражнять в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость.

3. Повторить задание на сохранение устойчивого равновесия

Ходьба и бег в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную – по сигналу воспитателя принять какую-либо позу

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 45)

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом

П/и «Цветные автомобили»

Ходьба в колонне по одному

№ 4.2

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу

2. Упражнять в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость.

3. Повторить задание на сохранение устойчивого равновесия

Ходьба и бег в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную – по сигналу воспитателя принять какую-либо позу

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 45)

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени

3. Прыжки на двух ногах до кубика

П/и «Цветные автомобили»

Ходьба в колонне по одному

№ 4.3(свежий воздух)

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки

2. Развивать глазомер и силу броска при метании на дальность

3. Упражнять в прыжках

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки с изменением направления дви-жения по сигналу

Ходьба и бег врассыпную

Игровые упражнения:

1. «Пингвины»

2. «Кто дальше бросит»

П/и «Самолеты»

Игра малой подвижности

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 1

1. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге.

2. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

3. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне.

ОРУ с платочком (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 48)

1. Равновесие – ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

2. Прыжки через 4 – 5 брусков, помогая себе взмахом руки.

П/и «Лиса и куры»

Игра малой подвижности «Найдем цыпленка»

№ 2

1. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге.

2. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

3. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне.

ОРУ с платочком (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 48)

1. Равновесие – ходьба по шнуру, положенному по кругу.

2. Прыжки на двух ногах через 5 – 6 шнуров (расстояние между шнурами 40 см).

3. Прокатывание мяча между 4 – 5 предметами, подталкивая его двумя руками снизу.

П/и «Лиса и куры»

Игра малой подвижности «Найдем цыпленка»

№ 3 (на свежем воздухе)

1. Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега.

2. Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя.

Ходьба в колонне по одному между сооружениями из снега за воспитателем

Игровые упражнения:

«Веселые снежинки»

«Кто быстрее до снеговика»

«Кто дальше бросит»

Ходьба «змейкой» между снежками, положенными в одну линию

2

№ 4

1. Упражнять детей в пере-строении в пары на месте.

2. Упражнять в прыжках с приземлением на полусог-нутые ноги.

3. Развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Ходьба и бег в колонне по одному

Построение в пары.

Ходьба в парах

Бег врассыпную

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 50)

1. Прыжки со скамейки (в-20 см) на резиновый коврик.

2. Прокатывание мяча между предметами

П/и «У медведя во бору»

Игра малой подвижности

№ 5

1. Упражнять детей в пере-строении в пары на месте.

2. Упражнять в прыжках с приземлением на полусог-нутые ноги.

3. Развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Ходьба и бег в колонне по одному

Построение в пары.

Ходьба в парах

Бег врассыпную

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 50)

1. Прыжки со скамейки (в-25 см).

2. Прокатывание мячей между предметами.

3. Бег по дорожке (ш-20 см)

П/и «У медведя во бору»

Игра малой подвижности

№ 6 (на свежем воздухе)

1. Учить детей при ходьбе и беге сохранять правильную осанку.

2. Упражнять в различных видах ходьбы, прыжках, бросании и ловле мяча

Ходьба друг за другом с изменением темпа.

Бег друг за другом.

Ходьба.

Построение в звенья.

ОРУ (см. Е. И. Подольская «Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3-7 лет», стр. 40)

1. Прыжки – «Не попадись»

2. Метание и ловля – «Кого назвали, тот ловит мяч»

П/и «Пастух и стадо»

Ходьба в колонне по одному

3

№ 7

1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному.

2. Развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу.

3. Повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 52)

1. Перебрасывание мячей друг другу (способ руками снизу)

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой н ладони и колени

П/и «Заяц и волки»

Игра малой подвижности «Где спрятался зайка?»

№ 8

1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному.

2. Развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу.

3. Повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 52)

1. Перебрасывание мячей друг другу (способ руками из-за головы)

2. Ползание в прямом на-правлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы - «по-медвежьи»

3. Ходьба с перешагивани-ем через предметы, высоко поднимая колени

П/и «Заяц и волки»

Игра малой подвижности «Где спрятался зайка?»

№ 9 (на свежем воздухе)

1. Учить детей при ходьбе и беге сохранять правильную осанку.

2. Упражнять в различных видах ходьбы, прыжках, бросании и ловле мяча

Ходьба друг за другом с изменением темпа.

Бег друг за другом.

Ходьба.

Построение в звенья.

ОРУ (см. Е. И. Подольская «Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3-7 лет», стр. 40)

1. Прыжки – «Не попадись»

2. Метание и ловля – «Кого назвали, тот ловит мяч»

П/и «Пастух и стадо»

Ходьба в колонне по одному

4

№ 10

1. Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге.

2. Учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе.

3. Повторить упражнения в равновесии.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал

Упражнение «Прими позу»

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 55)

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки.

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом

П/и «Птички и кошка»

Ходьба в колонне по одному

№ 11

1. Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге.

2. Учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе.

3. Повторить упражнения в равновесии.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал

Упражнение «Прими позу»

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 55)

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с приседанием посередине.

3. Прыжки на двух ногах до лежащего на полу обруча, прыжок из обруча в обруч.

П/и «Птички и кошка»

Ходьба в колонне по одному

№ 12 (на свежем воздухе)

1. Учить разным видах ходьбы и бега.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед, в метании.

3. Развивать глазомер.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с измене-нием направления

Бег

Ходьба

ОРУ (см. Е. И. Подольская «Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3-7 лет», стр. 40)

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед – «Кто быстрее допрыгает».

2. Бросание снежков на дальность произвольным способом – «Кто дальше бросит»

П/и «Зайцы и волк»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 13

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их.

2. Формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры

3. Повторить упражнения в прыжках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную

Бег между предметами. Поставленными в одну линию

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 58)

1. Равновесие – ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева

П/и «Кролики»

Ходьба в колонне по одному

Игра малой подвижности «Найдем кролика!»

№ 14

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их.

2. Формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры

3. Повторить упражнения в прыжках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную

Бег между предметами. Поставленными в одну линию

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 58)

1. Равновесие – ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу.

2. Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук

П/и «Кролики»

Ходьба в колонне по одному

Игра малой подвижности «Найдем кролика!»

№ 15 (на свежем воздухе)

1. Упражнять детей во время ходьбы и бега соблюдать расстояние между друг другом

2. Повторить игровые упражнения.

Ходьба

Ходьба спиной вперед

Бег с изменением темпа

ходьба

Игровые упражнения:

1. «Снежинки-пушинки»

2. «Кто дальше»

П/и «Пастух и стадо»

Ходьба «змейкой» между предметами

2

№ 16

1. Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего.

2. Упражнять в прыжках и перебрасывании мяча друг другу

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

Ходьба врассыпную

Бег врассыпную

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 59)

1. Прыжки с гимнастической скамейки.

2. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м

П/и «Найди себе пару»

Ходьба в колонне по одному

№ 17

1. Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего.

2. Упражнять в прыжках и перебрасывании мяча друг другу

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

Ходьба врассыпную

Бег врассыпную

ОРУ с мячом(см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 59)

1. Отбивание малого мяча одной рукой о пол и ловля его двумя руками.

2 .Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

3. Равновесие – ходьба на носках между предметами, поставленными в один ряд.

П/и «Найди себе пару»

Ходьба в колонне по одному

№ 18 (на свежем воздухе)

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по рыхлому и утрамбованному снегу по участку, огибая препятствия, регулируя ширину шага.

2. Закреплять умение принимать и. п. при броске снежков вдаль от плеча левой и правой рукой.

3. В п/и «Кто быстрее принесет льдинку?» развивать скорость бега по рыхлому снегу.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

Ходьба врассыпную

Бег врассыпную

Игровые упражнения:

1. «Кто дальше бросит снежок»

2. «Не задень кеглю»

П/и «Кто быстрее принесет льдинку?»

Ходьба в колонне по одному

3

№ 19

1. Повторить ходьбу и бег между предметами , не задевая их.

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

3. Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Ходьба в колонне по одному «змейкой» между предметами

Ходьба с перешагиванием через шнуры

Бег врассыпную

ОРУ с косичкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 61)

1. Отбивание мяча о пол.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

П/и «Лошадки»

Ходьба в колонне по одному

№ 20

1. Повторить ходьбу и бег между предметами , не задевая их.

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

3. Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Ходьба в колонне по одному «змейкой» между предметами

Ходьба с перешагиванием через шнуры

Бег врассыпную

ОРУ с косичкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 61)

1. Прокатывание мячей друг другу в парах.

2. Ползание в прямом направление на четвереньках с опорой на ладони и ступни.

3. Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед..

П/и «Лошадки»

Ходьба в колонне по одному

№ 21 (на свежем воздухе)

1. Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия.

2. Упражнять детей в метании снежков

Ходьба в колонне по одному

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

Игровые упражнения:

«Кто дальше бросит?»

«Перепрыгни – не задень»

Катание на санках.

4

№ 22

1. Упражнять в ходьбе со сменой ведущего с высоким подниманием колен.

2. Упражнять в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке.

3. Закреплять правильно подлезать под шнур.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

Ходьба врассыпную

Бег врассыпную.

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 63)

1. Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола.

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове

П/и «Автомобили»

Ходьба в колонне по одному

№ 23

1. Упражнять в ходьбе со сменой ведущего , с высоким подниманием колен.

2. Упражнять в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке.

3. Закреплять правильно подлезать под шнур.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

Ходьба врассыпную

Бег врассыпную.

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 63)

1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком.

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

3. Прыжки на двух ногах между 4-5 предметами, поставленными в ряд.

П/и «Автомобили»

Ходьба в колонне по одному

№ 21 (на свежем воздухе)

1. Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия.

2. Упражнять детей в метании снежков

Ходьба в колонне по одному

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

Игровые упражнения:

«Кто дальше бросит?»

«Перепрыгни – не задень»

Катание на санках.

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 25

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии.

2. Повторить задание в прыжках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами

Ходьба и бег врассыпную

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 65)

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке.

2. Прыжки через бруски (высота 10 см)

П/и «Котята и щенята»

Игра малой подвижности

№ 26

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии.

2. Повторить задание в прыжках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами

Ходьба и бег врассыпную

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 65)

1. Ходьба, перешагивая через набивные мячи.

2. Прыжки справа и слева через шнур, продвигаясь вперед.

3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах

П/и «Котята и щенята»

Игра малой подвижности

№ 27(на свежем воздухе)

1. Повторить метание снежков в цель.

Ходьба

Ходьба с изменением направления

Прыжки на двух ногах

Игровые упражнения:

1. Ходьба змейкой между кеглями.

2. «Добрось до кегли»

П/и «Лиса и зайцы»

Ходьба в колонне по одному

2

№ 28

1. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч.

2. Развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами

Ходьба в колонне по одному

Задание «Аист»

Задание «Лягушки»

Бег врассыпную

ОРУ на стульях (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 67)

1. Прыжки из обруча в обруч.

2. Прокатывание мячей друг другу

3. Ходьба на носках в чередовании с обычной ходьбой.

П/и «У медведя во бору»

Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет

№ 29

1. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч.

2. Развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами

Ходьба в колонне по одному

Задание «Аист»

Задание «Лягушки»

Бег врассыпную

ОРУ на стульях (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 67)

1. Прыжки на двух ногах через 5-6 коротких шнуров.

2. Прокатывание мячей друг другу. Способ – стойка на коленях.

П/и «У медведя во бору»

Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет

№ 30 (на свежем воздухе)

1. Повторить игровые упражнения с бегом.

2. Повторить игровые упражнения с прыжками.

Игровое упражнение «Метелица»

Игровые упражнения:

«Покружись»

«Кто дальше бросит»

П/и «Снежинки»

Ходьба в колонне по одному

3

№ 31

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами

2. Упражнять в ловле мяча двумя руками.

3. Закреплять навык ползания на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба на носках

Ходьба-руки в стороны

Бег

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 69)

1. Перебрасывание мячей друг другу.

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

П/и «Воробышки и автомобиль»

Ходьба в колонне по одному

№ 32

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами

2. Упражнять в ловле мяча двумя руками.

3. Закреплять навык ползания на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба на носках

Ходьба-руки в стороны

Бег

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 69)

1. Метание мешочков в вертикальную цель.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

3. Прыжки на двух ногах между предметами.

П/и «Воробышки и автомобиль»

Ходьба в колонне по одному

№ 33 (на свежем воздухе)

1. Упражнять в детей в метании снежков на дальность.

2. В п/и «Два города» воспитывать выносливость, развивать координацию коллективных действий, учить ориентироваться в пространстве

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с изменением направления

Лепка снежков

Игровые упражнения:

1. «Кто дальше бросит снежок

2. «Найдем Снегурочку»

П/и «Два города»

Ходьба в колонне одному

4

№ 34

1. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения.

2. Повторить ползание в прямом направлении.

3. Повторить прыжки между предметами.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с изменени-ем направления движения.

Ходьба и бег врассыпную

Перестроение в ходьбе в колонне по одному

ОРУ с гимнастической палкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 70)

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

2. Равновесие – ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени.

П/и «Перелет птиц»

Ходьба в колонне по одному

№ 35

1. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения.

2. Повторить ползание в прямом направлении.

3. Повторить прыжки между предметами.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с изменени-ем направления движения.

Ходьба и бег врассыпную

Перестроение в ходьбе в колонне по одному

ОРУ с гимнастической палкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 70)

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни – «по-медвежьи».

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с приседанием на середине скамейки.

3. Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук.

П/и «Перелет птиц»

Ходьба в колонне по одному

№ 36 (на свежем воздухе)

1. Развивать ловкость и глазомер при метании снежков.

2. Повторить игровые упражнения.

Ходьба п снежному валу.

Игровые упражнения:

1. «Точно в цель»

2. «Туннель»

П/и «Снежинки»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 1

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную.

2. Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба по кругу с изменением направ-ления движения.

Бег.

Ходьба и бег врас-сыпную с останов-кой по сигналу.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Ходьба на носках между 4-5 предметами.

2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м).

П/и «Перелет птиц».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

№ 2

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную.

2. Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба по кругу с изменением направ-ления движения.

Бег.

Ходьба и бег врас-сыпную с останов-кой по сигналу.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие - ходьба и бег по наклонной доске.

2. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

П/и «Перелет птиц».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

№ 3

1. Развивать ловкость и глазомер при метании в цель.

2. Упражнять в беге.

3. Закреплять умение действовать по сигналу воспитателя

Игровое упражнение «Ловишки».

Игровые упражнения.

«Быстрые и ловкие».

«Сбей кеглю».

П/и «Зайка беленький».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем зайку».

2

№ 4

1. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя.

2. Упражнять в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку.

3. Повторить ходьбу и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с высоким подниманием колен

«Лошадки

Ходьба на носках, руки за голову «Мышки!».

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прыжки в длину с места.

2. Перебрасывание мячей через шнур.

П/и «Бездомный заяц».

Ходьба в колонне по одному.

№ 5

1. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя.

2. Упражнять в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку.

3. Повторить ходьбу и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с высоким подниманием колен

«Лошадки

Ходьба на носках, руки за голову «Мышки!».

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прыжки в длину с места.

2. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние от шнура 2 м) и ловля мяча после отскока об пол.

3. Прокатывание мяча друг другу (исходное положение - сидя, ноги врозь). Расстояние 2 м (по 8-10 раз).

П/и «Бездомный заяц».

Ходьба в колонне по одному.

№ 6

1. Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками.

2. Упражнять в ходьбе с изменением направления движения.

3. Упражнять детей в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой.

Ходьба в колонне по одному.

Перепрыгивание че-рез 5-6 шнуров (40 см один от другого).

Ходьба с изменени-ем направления движения

Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой.

Игровые упражнения.

«Подбрось-поймай».

«Прокати - не задень».

П/и «Лошадка».

«Угадай кто кричит?».

3

№ 7

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания.

2. Повторить прокатывание мяча между предметами.

3. Упражнять в ползании на животе по скамейке.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег по кру-гу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прокатывание мяча между предметами.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.

П/и «Самолеты».

Игра малой подвижности.

№ 8

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания.

2. Повторить прокатывание мяча между предметами.

3. Упражнять в ползании на животе по скамейке.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег по кру-гу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прокатывание мячей между предметами.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, «Проползи - не урони».

3. Равновесие - ходьба по скамейке с мешочком на голове.

П/и «Самолеты».

Игра малой подвижности.

№ 9

1. Упражнять детей в беге на выносливость; в ходьбе и беге между предметами.

2. Упражнять детей в прыжках на одной ноге (правой и левой, попеременно).

Ходьба в колонне по одному.

Бег в умеренном темпе (до 1 минуты). Ходьба между предметами.

Игровые упражнения.

«На одной ножке вдоль дорожки».

«Брось через веревочку».

П/и «Самолеты».

Игра малой подвижности.

4

№ 10

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя.

2. Повторить ползание по скамейке «по-медвежьи».

3. Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи).

2. Равновесие - ходьба по доске, положенной на пол.

З. Прыжки через 5-6 шнуров, положенных в одну линию.

П/и «Охотник и зайцы».

Игра малой подвижности «Найдем зайку».

№ 11

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя.

2. Повторить ползание по скамейке «по-медвежьи».

3. Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Лазанье по гимнастиче-ской стенке и передвиже-ние по третьей рейке. Затем спуск вниз.

2. Ходьба по доске, лежа-щей на полу, на носках, руки на пояс.

3. Прыжки на двух ногах через шнуры.

П/и «Охотник и зайцы».

Игра малой подвижности «Найдем зайку».

№ 12

1. Упражнять детей в ходьбе попеременно широким и коротким шагом; повторить упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба широким шагом, в медленном темпе.

Ходьба мелким, семенящим шагом.

Игровые упражнения.

«Перепрыгни ручеек»

«Бег по дорожке»

«Ловкие ребята».

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 13

1. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную.

2. Повторить задания в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой

Бег врассыпную.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны.

2. Прыжки на двух ногах через препятствия (высота брусков 6 см).

П/и «Пробеги тихо».

Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал».

№ 14

1. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную.

2. Повторить задания в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой

Бег врассыпную.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров.

3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м).

П/и «Пробеги тихо».

Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал».

№ 15

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с поиском своего места в колонне.

2. Упражнять в прокатывании обручей.

3. Повторить упражнения с мячами.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег врассыпную.

Перестроение в колонну по ходу движения.

Игровые упражнения.

«Прокати и поймай».

«Сбей булаву (кеглю) »

П/и «У медведя во бору».

Игра малой подвижности.

2

№ 16

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную.

2. Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель.

3. Закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.

Ходьба в колонне по одному в обход зала.

Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы.

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с кеглей (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прыжки в длину с места .

2. Метание мешочков в горизонтальную цель.

П/и «Совушка».

Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг.

№ 17

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную.

2. Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель.

3. Закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.

Ходьба в колонне по одному в обход зала.

Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы.

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с кеглей (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прыжки в длину с места «Кто дальше прыгнет».

2. Метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 м способом от плеча.

3. Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

П/и «Совушка».

Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг.

№ 18

1. Повторить ходьбу и бег по кругу.

2. Повторить упражнения в прыжках и подлезании.

3. Упражнять в умении сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по ограниченной площади опоры.

Ходьба в колонне по одному, по кругу с поворотом в обратную сторону в движении по сигналу воспитателя.

Ходьба и бег врассыпную.

Игровые упражнения.

1. «По дорожке» (ширина дорожки 20 см).

2. «Не задень» -лазанье под дугу (высота 50 см)

2. «Перепрыгни - не задень» - прыжки на двух ногах через бруски.

П/и «Воробышки автомобиль».

Игра малой подвижности «Найдем воробышка».

3

№ 19

1. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя.

2. Развивать ловкость и глазомер при метании на дальность.

3. Повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «Лягушки!».

Игровое упражнение «Бабочки!» - бег.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Метание мешочков на дальность.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

П/и «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

№ 20

1. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя.

2. Развивать ловкость и глазомер при метании на дальность.

3. Повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «Лягушки!».

Игровое упражнение «Бабочки!» - бег.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Метание мешочков правой и левой рукой на дальность.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи».

3. Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м.

П/и «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

№ 21

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя.

2. Упражнять в перебрасыва-нии мячей друг другу, развивая ловкость и глазомер.

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «Аист!».

Игровое упражнение «Лягушки!».

Ходьба и бег врассыпную.

Игровые упражнения.

«Успей поймать».

«Подбрось - поймай».

П/и «Догони пару».

Ходьба в колонне по одному.

4

№ 22

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную.

2. Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег врассыпную.

Ходьба с высоким подниманием колен «Лошадки!».

Ходьба на носках семенящими шагами «Мышки!».

ОРУ с косичкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

П/и «Птички и кошка» .

Ходьба в колонне по одному.

№ 23

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную.

2. Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег врассыпную.

Ходьба с высоким подниманием колен «Лошадки!».

Ходьба на носках семенящими шагами «Мышки!».

ОРУ с косичкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине скамейки присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше.

2. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд на расстоянии 40 см один от другого.

П/и «Птички и кошка» .

Ходьба в колонне по одному.

№ 24

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами.

2. Упражнять в равновесии.

3. Упражнять детей в перебрасывании мяча.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба «змейкой» между 5-6 предмета-ми, поставленными в один ряд.

Ходьба врассыпную, высоко поднимая колени - «петушки».

Бег врассыпную.

Игровые упражнения.

«Пробеги - задень».

«Накинь кольцо».

«Мяч через сетку».

П/и «Догони пару».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности.

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 25

1. Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

2. Повторить прыжки в длину с места.

Ходьба и бег парами.

Ходьба и бег врассыпную. Перестроение в три колонны.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

2. Прыжки в длину с места через 5-6 шнуров (расстояние между шнурами 30-40 см).

П/и «Котята и щенята».

Игра малой подвижности.

№ 26

1. Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

2. Повторить прыжки в длину с места.

Ходьба и бег парами.

Ходьба и бег врассыпную. Перестроение в три колонны.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

2. Прыжки в длину с места через шнуры, расстояние между шнурами 50 см.

3. Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками «змейкой».

П/и «Котята и щенята».

Игра малой подвижности.

№ 27

1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному в чередовании с прыжками.

2. Повторить игровые упражнения с мячом.

Ходьба в колонне по одному.

Прыжки через бруски.

Ходьба и бег врассыпную.

Игровые упражнения.

«Достань до мяча».

«Перепрыгни ручеек».

«Пробеги - не задень».

П/и «Совушка».

Игра малой подвижности.

2

№ 28

1. Повторить ходьбу со сменой ведущего.

2. Упражнять в прыжках в длину с места.

3. Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с кубиком (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прыжки в длину с места через шнур (ширина 40-50 см).

2. Перебрасывание мячей друг другу.

П/и «Котята и щенята».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей.

№ 29

1. Повторить ходьбу со сменой ведущего.

2. Упражнять в прыжках в длину с места.

3. Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с кубиком (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на месте.

2. Перебрасывание мячей друг другу в парах (двумя руками из-за головы).

3. Метание мешочков на дальность (правой и левой рукой).

П/и «Котята и щенята».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей.

№ 30

1. Упражнять детей в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя, ходьбе и бегу по кругу.

2. Повторить задания с бегом и прыжками.

Ходьба в колонне по одному.

Прыжки на двух ногах «Зайки».

Игровое упражнение «Петушки!».

Ходьба и бег врассыпную.

Игровые упражнения.

«Попади в корзину».

«Подбрось - поймай».

П/и «Удочка».

Игра малой подвижности.

3

№ 31

1. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке.

2. Повторить метание в вертикальную цель.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с высоким подниманием колен «Лошадки

Бег врассыпную.

ОРУ с гимнастической палкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Метание в вертикальную цель с расстояния 1,5-2 м правой и левой рукой (способ - от плеча).

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе.

П/и «Зайцы и волк».

Игра малой подвижности «Найдем зайца».

№ 32

1. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке.

2. Повторить метание в вертикальную цель.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с высоким подниманием колен «Лошадки

Бег врассыпную.

ОРУ с гимнастической палкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Метание в вертикальную цель с расстояния 2 м.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни («по-медвежьи»).

3. Прыжки через короткую скакалку.

П/и «Зайцы и волк».

Игра малой подвижности «Найдем зайца».

№ 33

1. Упражнять детей в ходьбе и беге парами.

2. Закреплять прыжки через короткую скакалку, умение перестраиваться по ходу движения.

Ходьба в колонне по одному.

Перестроение в пары.

Ходьба парами.

Бег врассыпную, в колонне по одному. Ходьба «змейкой» между предметами.

Игровые упражнения.

1. «Не урони». Отбивание мяча о землю одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

2. «Не задень». Прыжки на двух ногах между предметами «змейкой».

3. «Бегом по дорожке». Бег по дорожке между шнурами.

П/и «Пробеги тихо».

Игра малой подвижности «Кто ушел?».

4

№ 34

1. Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий.

2. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в полуприседе.

Ходьба, высоко поднимая колени.

Ходьба мелким, семенящим шагом в чередовании с обычной ходьбой.

Бег в колонне по одному.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие-ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м).

П/и «У медведя во бору».

Ходьба в колонне по одному.

№ 35

1. Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий.

2. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в полуприседе.

Ходьба, высоко поднимая колени.

Ходьба мелким, семенящим шагом в чередовании с обычной ходьбой.

Бег в колонне по одному.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Лазанье на гимнастическую стенку и спуск с нее.

2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой.

П/и «У медведя во бору».

Ходьба в колонне по одному.

№ 36

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения.

2.Упражнять в подбрасывании и ловле мяча.

3. Повторить игры с мячом, прыжками и бегом.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с изменени-ем направления движения по сигналу воспитателя.

Ходьба по кругу, остановка и поворот кругом.

Игровые упражнения.

«Подбрось - поймай».

«Кто быстрее по дорожке». Прыжки по дорожке (выложенной из шнуров или веревок) на двух ногах; на правой и левой ноге попеременно.

П/и «Самолеты».

Игра «Угадай, кто позвал».

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 1

1. Упражнять детей в ходьбе парами; ходьбе и беге врассыпную.

2. Упражнять детей в сохранении равновесия на повышенной опоре.

3. Упражнять детей в прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Пере строение в пары в движении.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 94)

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой.

2. Прыжки на двух ногах - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе.

Подвижная игра «Лиса и куры».

Игра малой подвижности «Найдем цыпленка».

№ 2

1. Упражнять детей в ходьбе парами; ходьбе и беге врассыпную.

2. Упражнять детей в сохранении равновесия на повышенной опоре.

3. Упражнять детей в прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Пере строение в пары в движении.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 94)

1. Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом с перешагиванием на середине скамьи.

2. Прыжки на правой и левой ноге до кубика.

3. Игровое упражнение с мячом «Мяч по кругу».

Подвижная игра «Лиса и куры».

Игра малой подвижности «Найдем цыпленка».

2

№ 3

1. Повторить ходьбу со сменой ведущего, с поиском своего места в колонне.

2. Упражнять в прыжках с препятствием.

3. Развивать ловкость при метании на дальность.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба со сменой ведущего по сигналу.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Перестроение в колонну по одному в движении.

ОРУ с палками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 95)

1. Прыжки - перепрыгивание через 5 брусков, лежащих на расстоянии 40 см один от другого.

2. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой (способ от плеча).

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

№ 4

1. Повторить ходьбу со сменой ведущего, с поиском своего места в колонне.

2. Упражнять в прыжках с препятствием.

3. Развивать ловкость при метании на дальность.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба со сменой ведущего по сигналу.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Перестроение в колонну по одному в движении.

ОРУ с палками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 95)

1. Прыжки через шнур справа и слева от него, продвигаясь вперед.

2. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой (способ от плеча).

3. Игровое упражнение «Мяч через сетку».

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

3

№ 5

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами.

2. Повторить прокатывание мячей друг другу.

3. Повторить ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках мелким, семенящим шагом - «мышки».

Ходьба и бег между 5-6 предметами, поставленными в ряд (расстояние между кубиками 0,5 м).

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 96)

1. Прокатывание мячей друг другу из положения, сидя на пятках.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

Подвижная игра «Найди пару».

Игра малой подвижности.

№ 6

1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами.

2. Повторить прокатывание мячей друг другу.

3. Повторить ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках мелким, семенящим шагом - «мышки».

Ходьба и бег между 5-6 предметами, поставленными в ряд (расстояние между кубиками 0,5 м).

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 96)

1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м.

2. Лазанье под дугу (шнур), не касаясь руками земли.

3. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед.

Подвижная игра «Найди пару».

Игра малой подвижности.

4

№ 7

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствие.

2. Повторить упражнения в лазанье и равновесии.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег с перешагиванием через бруски.

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 97)

1. Лазанье по гимнастической стенке, переход на другой пролет и спуск (2-3 раза).

2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии одного шага ребенка.

Подвижная игра «Ловишки».

Игра малой подвижности.

№ 8

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствие.

2. Повторить упражнения в лазанье и равновесии.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба и бег с перешагиванием через бруски.

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 97)

1. Лазанье по гимнастической стенке, переход на другой пролет, спуск.

2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, перешагивая через набивные мячи.

3. Прыжки на двух ногах между кеглями, поставленными в ряд.

Подвижная игра «Ловишки».

Игра малой подвижности.

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 9

1. Упражнять детей в ходьбе и бегу по кругу.

2. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

3. Упражнять в прыжках через шнуры.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

Ходьба с изменением направления движения по сигналу.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 98)

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс. На середине остановиться и хлопнуть в ладоши перед собой и за спиной и пройти дальше.

2. Прыжки через шнуры на двух ногах, помогая взмахом рук.

Подвижная игра «Автомобили».

Ходьба в колонне по одному - «автомобили поехали в гараж».

№ 10

1. Упражнять детей в ходьбе и бегу по кругу.

2. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

3. Упражнять в прыжках через шнуры.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

Ходьба с изменением направления движения по сигналу.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 98)

1. Равновесие - ходьба по гимнастическим скамейкам парами.

2.Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

3.Индивидуальные игровые упражнения с мячом.

Подвижная игра «Автомобили».

Ходьба в колонне по одному - «автомобили поехали в гараж».

2

№ 11

1. Повторить ходьбу с выполнением заданий.

2. Упражнять детей в прыжках.

3. Развивать ловкость в заданиях с мячом.

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «Зайки!»

Игровое упражнение «Лягушки!»

- присесть, руки

Бег врассыпную.

ОРУ с косичкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 100)

1.Прыжки в длину с места (6-8 раз).

2.Перебрасывание мячей друг другу (8-10 раз).

Подвижная игра «Найди себе пару».

Игра малой подвижности по выбору детей.

№ 12

1. Повторить ходьбу с выполнением заданий.

2. Упражнять детей в прыжках.

3. Развивать ловкость в заданиях с мячом.

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «Зайки!»

Игровое упражнение «Лягушки!»

- присесть, руки

Бег врассыпную.

ОРУ с косичкой (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 100)

1.Прыжки в длину с места. Расстояние 70 см.

2.Прокатывание больших мячей друг другу из положения - стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.

3.Бег по дорожке, ширина 15 см.

Подвижная игра «Найди себе пару».

Игра малой подвижности по выбору детей.

3

№ 13

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

2. Упражнять в лазанье под шнур.

3. Упражнять в прокатывании мячей между предметами, развивая ловкость.

Ходьба в колонне по одному по кругу с остановкой на сигнал.

Ходьба в колонне по одному по кругу с поворотом в другую сторону.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

ОРУ с кеглей (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 101)

1. Подлезание под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола.

2. Прокатывание мячей между предметами .

Подвижная игра «Совушка» .

Ходьба в колонне по одному.

№ 14

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

2. Упражнять в лазанье под шнур.

3. Упражнять в прокатывании мячей между предметами, развивая ловкость.

Ходьба в колонне по одному по кругу с остановкой на сигнал.

Ходьба в колонне по одному по кругу с поворотом в другую сторону.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

ОРУ с кеглей (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 101)

1. Ползание на четвереньках между набивными мячами с опорой на ладони и колени.

2. Прыжки из обруча в обруч (5-6 плоских обручей).

Подвижная игра «Совушка» .

Ходьба в колонне по одному.

4

№ 15

1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному.

2. Упражнять в ходьбе переменным шагом через шнуры.

3. Упражнять детей в равновесии; в прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба, перешагивая через 6-8 шнуров попеременно правой и левой ногой.

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 102)

1.Ходьба по горизонтальному бревну, лежащему на земле, боком приставным шагом .

2.Прыжки между предметами «змейкой» .

Игровые упражнения с мячом.

Ходьба в колонне по одному.

№ 16

1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному.

2. Упражнять в ходьбе переменным шагом через шнуры.

3. Упражнять детей в равновесии; в прыжках.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба, перешагивая через 6-8 шнуров попеременно правой и левой ногой.

ОРУ с кубиками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. )

1. Равновесие - ходьба по бревну, лежащему на земле, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны.

2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м.

Игровые упражнения с мячом.

Ходьба в колонне по одному.

Задачи

Вводная часть

ОРУ

ОВД

Подвижные игры

Дыхат. упражнение

Заключи-тельная часть

1

№ 17

1. Повторить ходьбу и бег между предметами.

2. Упражнять в заданиях с мячом.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с остановкой по сигналу воспитателя.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 103)

1. Равновесие - ходьба с перешагиванием через набивные мячи высоко поднимая колени, руки за голову. Расстояние между мячами 40 см.

2. Игровые упражнения с мячом - в парах и индивидуально (бросание мяча вверх и ловля его двумя руками; перебрасывание мяча друг другу).

Подвижная игра «Кролики».

Игра малой подвижности.

№ 18

1. Повторить ходьбу и бег между предметами.

2. Упражнять в заданиях с мячом.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с остановкой по сигналу воспитателя.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

ОРУ (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 103)

1. Ходьба по доске боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

2. Прыжки на правой и левой ноге - два прыжка на одной и два на другой, и так далее, продвигаясь вперед.

3. Игровые упражнения с мячом.

Подвижная игра «Кролики».

Игра малой подвижности.

2

№ 19

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

2. Повторить прыжки в длину с места, метание на дальность.

Ходьба в колонне по одном.

Ходьба и бег врассыпную.

Игровое упражнение «Бабочки!».

Ходьба.

Бег врассыпную.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 104)

1.Прыжки в длину с места «Кто дальше».

2.Метание мешочков на дальность.

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

№ 20

1. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

2. Повторить прыжки в длину с места, метание на дальность.

Ходьба в колонне по одном.

Ходьба и бег врассыпную.

Игровое упражнение «Бабочки!».

Ходьба.

Бег врассыпную.

ОРУ с мячом (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 104)

1. Прыжки в длину с места.

2. Перебрасывание мяча через сетку и ловля его после отскока о землю .

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

3

№ 21

1. Повторить ходьбу с выполнением заданий.

2. Упражнять детей в метании в цель.

3. Упражнять в ползании по прямой с опорой на ладони и колени.

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «Аист!».

Игровое упражнение «Лягушки!».

Бег врассыпную.

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 105)

1.Метание мешочков в горизонтальную цель (способ от плеча).

2.Прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге. Дистанция 3 м.

Подвижная игра «Лошадки».

Игра малой подвижности.

№ 22

1. Повторить ходьбу с выполнением заданий.

2. Упражнять детей в метании в цель.

3. Упражнять в ползании по прямой с опорой на ладони и колени.

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «Аист!».

Игровое упражнение «Лягушки!».

Бег врассыпную.

ОРУ с флажками (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 105)

1. Прыжки на двух ногах, на правой, на левой ноге между предметами. Дистанция 3 м.

2. Прокатывание обручей друг другу.

Подвижная игра «Лошадки».

Игра малой подвижности.

4

№ 23

1. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения.

2. Упражнять в беге врассыпную.

3. Упражнять в равновесии, в прыжках.

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу педагога.

Ходьба с перешагиванием через шнуры.

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 105)

1.Равновесие - ходьба по бревну боком приставным шагом, руки на пояс.

2.Прыжки на двух ногах через шнуры.

Подвижная игра «Автомобили».

Игра малой подвижности.

№ 24

1. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения.

2. Упражнять в беге врассыпную.

3. Упражнять в равновесии, в прыжках.

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу педагога.

Ходьба с перешагиванием через шнуры.

ОРУ с обручем (см. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа. Стр. 105)

1. Равновесие - ходьба, высоко поднимая колени, перешагивая через 6-8 набивных мячей, поставленных на расстоянии 50 см друг от друга.

2.Прыжки на двух ногах через канат (шнур) справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м).

3.Прокатывание обручей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между шеренгами 2 м).

Подвижная игра «Автомобили».

Игра малой подвижности.