План-конспект занятия по черлидингу в подготовительной группе

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад

№ 73 «Дельфин» городского округа Тольятти

План-конспект занятия по черлидингу в подготовительной группе

Инструктор по физической культуре: Подбородникова О.В.

Тольятти 2019г.

Задачи:

Повторить перестроение из 1 колонны (шеренги) в несколько.

Закрепить базовые положения рук.

Повторить и разучить чир-прыжки.

Развивать чувство ритма, силу мышц брюшного пресса.

Воспитывать чувство  коллективизма, умение взаимодействовать со сверстниками («Чувство плеча»).

Инвентарь: помпоны, обручи Д-60см.- по количеству детей, гимнастическая скамейка.

Содержание:

Подготовительная часть занятия (6 мин).

1. Построение в 1 шеренгу. Приветствие. Раздача помпонов синего и желтого цвета.

Команды: «Равняйсь!», «Смирно!». «На синий и желтый рассчитайсь!» «В две шеренги становись! Раз, два, три!», «Направо раз- два!», «В обход зала шагом марш!» (1 круг) «Через середину зала в две колонны марш!», «На месте шагом марш!»

2. Раз-два, раз-два – Где же левая рука————марш, поднять левую руку вверх

Раз-два, раз-два – Где же правая нога———остановка, поднять правую ногу

Три-четыре, три-четыре – ноги врозь и ноги шире – прыжки ноги вместе-врозь

Пять-шесть- семь-восемь – повороты делать просим – повороты туловищем

Приходи  скорей к нам в сад – посмотри на всех ребят!- махи скрестно-слони

Мы речёвки сочиняем, никогда не унываем!- связка Лук и Стрела, Ти,Хай Тач,Кинжалы,Лоу Тач,Бабочка, Панч.

3. Ходьба в колонне по 1 с разным положением рук с помпонами,  ходьба спиной вперёд руки внизу, х. с перекатом с пятки на носок. Ходьба с поворотом на 360 гр.по сигналу, бег в 1 колонне- 2 мин. с помпонами. Упражнение на дыхание «Петушок».

Основная часть занятия (20 мин)

1. Перестроение по 4 в шахматном порядке.

2. Базовые движения рук (повторение).

3. Прыжки (повторение):

- «Звездочка»

- «Солнышко»

(разучивание)

- «Группировка»

- «Пайк»

4. Выполнение заданий поочередно:

- Синие: прыжки в обруч, как через скакалку.

- Желтые: упражнение на брюшной пресс 20 раз., сгибание и разгибание рук от скамейки 10 раз.

5. Ходьба по скамейке с махами прямых ног вперед, в конце скамьи спрыгнуть «Группировка», «Пайк».

ПИ: «Чай, чай, выручай!»

Заключительная часть (4 мин).

1. Упражнения на растяжку «Складочка», «Кошечка», «Колечко».

2. Дыхательное упражнение «Подуй на помпон».

3. Кричалка с движениями «Черлидинг – это класс! Все здоровые у нас!»

Подведение итогов.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/352717-plan-konspekt-zanjatija-po-cherlidingu-v-podg