Мастер-класс «Сохраним здоровье детей»

Физкультурно-оздоровительные мероприятия:

утренняя гимнастика;

физкультурные занятия;

физкультурные досуги;

физкультминутки;

подвижные игры;

пальчиковая гимнастика;

игры на свежем воздухе;

спортивные праздники и развлечения.

Оздоровительно-профилактические мероприятия:

дыхательная гимнастика;

лечебно-корригирующая гимнастика;

закаливание;

самомассаж.

В своей работе по профилактике нарушений осанки и плоскостопия у детей я использовала различные средства физического воспитания,- как физические упражнения, так и гигиенические факторы, то есть важная роль отводилась режиму дня, как в дошкольном учреждении, так и дома. В течение двух лет с детьми 3-7 лет ежедневно занимаемся физическими упражнениями в различных формах:

- в форме физкультурных занятий по программе физического воспитания дошкольников «Детство» (2 раза в неделю);

- в форме занятий ЛФК (лечебно физическая культура) с использованием основных средств для профилактики плоскостопия и нарушений осанки (1 раз в неделю);

- в форме индивидуальных занятий-консультаций (для родителей).

Занятия по программе «Детство» проводятся практически во всех дошкольных учреждениях города. Эта единая образовательная и воспитательная программа, разработанная кафедрой дошкольной педагогики Санкт-Петербургского педагогического университета им. А.И. Герцена, направленная на развитие у детей необходимых двигательных умений, формирование у них физических качеств и жизненно необходимых навыков. Занятия ЛФК были построены нами по традиционной структуре. Основные средства лечебной физкультуры – массаж и самомассаж, дыхательная гимнастика, коррекционные упражнения для профилактики плоскостопия и нарушений осанки, физические упражнения, ритмическая гимнастика, оздоровительные игры, музыкотерапия. И, наконец,индивидуальные занятия-консультации - важная форма физических упражнений, создающая «мостик» между занятиями в детских дошкольных учреждениях и дома, соблюдающая дидактические принципы преемственности и единства требований.

Структура занятий общепринятая с вводной частью (4—6 мин), основной (18—20 мин) и заключительной (3—4 мин). В первой части занятия предлагаются упражнения в ходьбе, беге, построении, перестроении, несложные игровые задания. Здесь уделяется внимание на чередование упражнений в ходьбе и беге: их однообразие утомляет детей, снижает качество упражнений, а также может привести к нежелательным последствиям (нарушению осанки, уплощению стопы и т. д.). Во второй части занятия выполняем упражнения общеразвивающего характера, основные виды движений, проводится подвижная игра либо эстафета.
В заключительной части используем упражнения в ходьбе, несложные игровые задания, дыхательная гимнастика, самомассаж – упражнения на релаксацию.

Введение разнообразных форм занятий, индивидуальный подход к ребенку, вовлечение родителей и воспитателей в лечебно-педагогический процесс, создание необходимых гигиенических условий позволяют наиболее эффективно решать не только корригирующие и воспитательные задачи, но и формировать у детей устойчивую привычку к здоровому образу жизни.

Использованные нами в течение двух лет средства физического воспитания позволили получить хорошие результаты. Так, например, количество детей с нарушениями осанки снизилось в разных группах от 15 до 21 процента, а количество детей, не имеющих плоскостопия, возросло от 10 до 22 процентов

Своевременная диагностика нарушений осанки и плоскостопия и целенаправленное применение средств физического воспитания позволяют в течение двух - трех лет получить хорошие результаты коррекции статических деформаций опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста.

Учитывая актуальность проблемы, я считаю, что физическое развитие детей, направленное на коррекцию и профилактику плоскостопия и нарушения осанки у дошкольников, сегодня как никогда востребовано именно в ДОУ

Имитационная игра:

Уважаемые коллеги, я попрошу вас побыть в роли детей и выполнить со мной ряд упражнений.

У меня спина прямая, я наклонов не боюсь.

Наклоняюсь, выпрямляюсь, поворачиваюсь.

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два (повороты туловища)

Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу (ходьба на месте)

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два (повороты туловища)

Я могу присесть и встать, снова сесть и снова встать

Наклонюсь туда-сюда! Ох, прямешенька спина!

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два (повороты туловища)

1. Упражнение «Насос»

И.П.- встать прямо, руки опущены, пятки вместе, носки врозь.

Садимся медленно, разводя руки в стороны,делаем вдох носом, спина прямая. При этом от пола отрываем только пятки, носочки не отрываем, выполняем выдох и произносим: «ш-ш-ш»!

- А теперь выполним упражнения, сидя, с детьми мы выполняем сидя на полу, а с вами попытаемся сидя на стуле. 2. Выпрямили ноги, вытягиваем носки вперед от себя и на себя, от себя и на себя. 3. А теперь рисуем кружочки большим пальцами ног. Следующее упражнение 4. "маляр", о нем я только вам расскажу: сидя на полу с вытянутыми ногами, ребенок прово­дит большим пальцем одной ноги по подъему другой от большого пальца к ко­лену. Повторить 3-4 раза. Поменять ноги.

Также дети очень любят играть в игру «Стирка».
Цель: укреплять мышцы и связки стоп с целью предупреждения плоскостопия. Оборудование: платочки (салфетки). На полу перед детьми платочки. Пальцами ног дети собирают платочки в гармошку и отпускают 2 раза (стирают). Затем берут платочек за край, поднимают и опускают его (полощут) и снова собирают в гармошку (отжимают) и вешают платочек сушиться.

Моделирование

Уважаемые коллеги, я продемонстрировала вам некоторые упражнения физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста. Теперь предлагаю вам составить свое занятие. Перед вами лежат листы с этапами занятия и игры и упражнения. Я прошу вас выбрать упражнения для вводной части занятия, для основной и заключительной. И хотя бы по одному вписать в данную схему.

Рефлексия

Уважаемые коллеги! Я прошу вас написать пару слов о мастер классе. Перед вами табличка:

Что понравилось, пишем в плюсы, не понравилось – в минусы, а что было интересно в третьем столбце.

Состояние здоровья ребенка – это тот резерв, то запас сил, та стартовая позиция, которые и определяют во многом успешность не только дошкольного обучения и воспитания, но и десятилетнего школьного марафона.

Благодарю вас за сотрудничество! Творческих вам успехов!