Программа профилактики тревожности у детей «Не попади в ловушку тревоги»

Программа профилактики

тревожности у детей

«Не попади в ловушку тревоги»

Паспорт программы

Разработчики программы: Кофанова Екатерина Сергеевна, педагог-психолог.

Цель программы: предупреждение и профилактика возникновения тревожности у обучающихся.

Задачи программы:

снижение уровня личной и ситуативной тревожности;

формирование у детей навыков решения проблемных ситуаций;

обучение детей способам преодоления стресса;

систематизация знаний педагогов по профилактике тревожности детей;

ознакомление родителей/законных представителей со способами преодоления тревожности у ребёнка.

Участники программы: педагог-психолог, педагоги дополнительного образования, родители, дети, администрация.

Срок реализации: 2019-2020 уч. год.

Ожидаемые результаты:

снижение уровня тревожности детей до оптимального;

использование педагогами рекомендаций по профилактике тревожности детей;

получение родителями/законными представителями новых знаний о способах преодоления тревожности у ребёнка.

Форма контроля над реализацией программы:

Диагностика уровня тревожности детей по шкале самооценки Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханиной;

Диагностика тревожности «Кактус» Н.А. Панфиловой;

Мониторинг деятельности педагогов;

Отчёты на педагогических советах.

Пояснительная записка

Современное научное знание демонстрирует возрастающий интерес к проблеме тревожности личности. Этот интерес отражается в научных исследованиях, где данная проблема занимает центральное положение и анализируется в психологическом и во многих других аспектах.

Исследование тревожности на разных этапах возрастного развития актуально как для раскрытия сущности данного явления, так и для понимания закономерностей развития эмоциональной сферы в целом. Многие исследователи и практические психологи отмечают, что именно тревожность лежит в основе целого ряда психологических трудностей возрастного развития. Решение проблемы повышенной тревожности требует, как можно более раннего ее выявления с целью профилактики и дальнейшей коррекции.

Тревожность - это одна из типичных проблем, с которыми сталкивается психолог. Особое внимание она привлекает потому, что выступает ярчайшим признаком дезадаптации индивида, отрицательно влияя на все сферы его жизнедеятельности: на общение, на здоровье, учебную деятельность и общий уровень психологического благополучия.

В последнее десятилетие интерес российских психологов к изучению тревожности существенно усилился в связи с резкими изменениями в жизни общества, порождающими неопределенность и непредсказуемость будущего и, как следствие, переживания эмоциональной напряженности, тревогу и тревожность. Вместе с тем необходимо отметить, что в настоящее время в нашей стране тревожность исследуется преимущественно в узких рамках конкретных прикладных проблем.

По мнению А.М. Прихожан, как профилактика, так и психокоррекционная работа должна включать включает 3 взаимосвязанных направления:

1) психологическое просвещение окружающих ребенка взрослых - родителей и педагогов, объяснение им причин и последствий тревожности; обучение - взрослых средствам преодоления тревожности у детей (что особенно важно для родителей, учителей), способам помощи детям в овладении средствами преодоления тревожности;

2) непосредственная работа с детьми. Профилактическая работа должна быть направлена, прежде всего на «зоны уязвимости», характерные для конкретного ребенка.

3) работа по обеспечению соответствующей психологической атмосферы, способствующей развитию у ребенка, подростка чувства защищенности, межличностной надежности.

Значимым элементом в профилактике и преодолении тревожности является выработка индивидуальных эффективных моделей поведения в наиболее трудных для человека ситуациях.

Не менее важна в психопрофилактике и преодолении тревожности подготовка детей к новым ситуациям, т.е. снижение неопределенности ситуации через детальный рассказ о ней, обсуждение возможных трудностей, обучение результативным, конструктивным способам поведения в ней. Целесообразно проводить предварительное «проигрывание» наиболее значимых ситуаций (например, репетицию экзамена).

Существенное значение при осуществлении всех программ играет позиция психолога по отношению к ребенку и подростку. Как указывает А.И. Захаров, опыт работы подтверждает значимость смены позиции психолога в процессе осуществления программ - от активной, даже авторитарной роли до роли равного партнера и пассивного наблюдателя. Наиболее эффективным считается, если смена позиции осуществляется при максимальной открытости, объяснении для подростка смысла поведения психолога в той или иной ситуации.

Для профилактики тревожности у детей нами была составлена программа, направленная на снижение уровня общей, школьной, личностной тревожности, повышение самооценки, обучение детей навыкам осознания и отреагирования негативных эмоций, повышение уровня эмоциональной стабильности.

Механизм реализации программы

Реализация профилактической программы происходит поэтапно. Первый этап (подготовительный) включает в себя сбор информации, проведение первичной диагностики детей, обсуждение на педагогическом совете.

На основном этапе организованы профилактические мероприятия по трём направлениям под условными названиями «Ребенок», «Педагог», «Семья». Первое направление («Ребенок») включает осуществление мероприятий, обеспечивающих психологическую помощь детям, по преодолению чрезмерной тревожности, а также её профилактики.

Мероприятия во втором направлении («Педагог») направлены на систематизацию имеющихся у педагогов дополнительного образования знаний о тревожности у детей и её влиянии на сферы развития, а также предложение рекомендаций по профилактике тревожности у детей во время учебного процесса.

Следующее направление работы («Семья») предполагает ознакомление родителей/законных представителей с особенностями тревожного ребенка, способами преодоления стресса и профилактики чрезмерной тревожности у детей.

На основном этапе предполагается использование как групповой работы, так и индивидуальной с детьми, по результатам диагностики которых был выявлен повышенный уровень тревожности.

Более подробно рассмотрим направления работы на основном этапе.

«Ребёнок».Профилактика тревожности у детей в ЦДО «МАН» учитывает возрастные, психологические, социальные особенности детей, разработка мероприятий основывается на опыте имеющейся работы по данному направлению, а также на рекомендациях учёных, специалистов в данной сфере.

Задачами данного направления работы будут:

снижение уровня личной и ситуативной тревожности;

формирование у детей навыков решения проблемных ситуаций;

обучение детей способам преодоления стресса;

Мероприятия по реализации профилактической программы:

Анализ диагностики уровня тревожности у детей;

Организация групповых форм работы: беседы, тренинг, игры, лекции, дискуссии и др.

Организация индивидуальных форм работы: консультация, беседа.

Взаимодействие с детьми предполагается использование арт терапии, медиативных сказок, музыкотерапии, игротерапии, медитаций.

В МАУ ДО ЦДО «Малая академия наук» обучаются дети с 1 по 11 классы, вследствие чего нами были выбраны две методики диагностики: тест «рисунок несуществующего животного» М.З. Дукаревич, используется для детей с 1 по 4 класс. Диагностика уровня тревожности детей по шкале самооценки Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханиной соответственно для детей с 5 по 11 класс.

Ожидаемым результатом будет являться снижение уровня тревожности детей до оптимального.

«Педагог».Для целостного процесса профилактики тревожности у детей предполагается взаимодействие с педагогами.

Целью здесь будет являться систематизация знаний педагогов по профилактике тревожности детей.

Мероприятия по реализации профилактической программы:

Первичная беседа с педагогами;

Выступление с докладами на педагогическом совете;

Мониторинг деятельности педагогов;

Разработку рекомендаций для педагогов;

Обсуждение результатов программы на заключительном этапе.

Ожидаемым результатом будет использование педагогами рекомендаций по профилактики тревожности детей.

«Семья». Первым социальным институтом в жизни ребенка является семья, поэтому усвоение норм и основных моделей поведения происходит именно там. Целесообразным будет просвещение родителей/законных представителей по теме тревожности у детей.

Целью данного направления работы будет ознакомление родителей/законных представителей со способами преодоления тревожности у ребёнка.

Мероприятия по реализации профилактической программы:

Выступление на родительском собрании;

Размещение информации на сайте;

Изготовление буклетов;

Проведение индивидуальных консультаций.

Ожидаемым результатов будет получение родителями/законными представителями новых знаний по способам преодоления тревожности у ребёнка.

Заключительный этап предполагает проведение повторной диагностики детей, подведение итогов реализации программы, обсуждение результатов на педагогическом совете и корректировку программы, с целью более эффективной реализации на следующий учебный год.

План мероприятий по реализации программы профилактики тревожности у детей на 2019-2020 уч. год.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/389408-programma-profilaktiki-trevozhnosti-u-detej-n