Конспект открытого урока

Содержание урока

время

Организационно методические указания

Вводно-подготовительная часть урока

Построение, приветствие, сообщение задач.

Перестроение в 3колонны(на свободные метки становись)

ОРУ под музыку(афроджаз)

Комплекс упражнений со скакалкой

Перестроение в одну шеренгу

Творческое задание «Построй дом»

Перестроение в колонну по 3.

Комплекс упражнений на степ-платформе.

Подвижная игра день-ночь.

Комплекс дыхательных упражнений

Перестроение в один круг

Обучение техник упражнений на мяче

Танцевальный марафон

Подвижная игра «Фигуры»

Сбор мозаики

(работа по группам)

Перестроение в шахматном порядке

Массажный салон

Перестроение в одну шеренгу

Подведение итогов занятия

рефлексия

8

2-3мин

3-4мин

3-4мин

10

5

1-2

Построение в правом верхнем углу. “В одну шеренгу – становись!”

Обратить внимание на внешний вид учащихся и готовность к уроку. Спина прямая, руки прижаты к бедрам.

Класс равняйся!Смирно!Здравствуйте ребята! меня зовут Наталья Викторовна! Сегодняшний урок физкультуры мы проведем вместе. Приглашаю вас отправится в кругосветное путешествие где вы сможете открыть для себя новые страны мира и узнать что такое аэробика и какие виды аэробики существуют. Но чтобы наше путешествие получилось интересными познавательным мы должны стать одной очень дружной и командой! как вы думаете, ребята, у нас получится стать такой командой??? Ну давайте проверим насколько вы дружная команда я буду показывать движения а вы повоторяйте за мной !молодцы!у вас отлично получается. А теперь обратите внимание на резиночки, которые находятся на ваших руках!поднимите рукиу кого резиночки розового цвета. А у кого голубая??запомните пожалуйста эти цвета они нам еще пригодятся во время путешествия! Предлагаю наше путешествие начать разминки!класс направо, за направляющим шагом марш!Через центр зала в колонну по 3 марш!

1.вот мы прибыли в первую страну. Правильно и первый вид аэробики, с которым мы с вами познакомимся будет танцевальная аэробика. Приготовьтесь внимательно повторять все движения за мной

2.молодцы у вас хорошо получается. Настало время двигаться дальше! Для перехода в след страну вспомним наши волшебные шаги.

И вот мы в Великобритании но прежде чем начать знакомство с этой страной попробуйте отгадать загадку….конечно это скакалка ,ребята, стоящие слева от меня раздайте всем ребят из своей колонны по скакалке. Аэробика с о скакалкой! Комплекс

1.прыжки на 2нн

2.прыжки со сменой нн.

3.прыжки на лев.н.

4.прыжки на пр.н.

5.степ-тач, скакалка перед собой

6.перешагивания через скакалку.

Повторение комплекса

Класс, на месте стой, раз, два!

Молодцы, ребята вы очень внимательно и самое главное правильно выполняете все упражнения. Поэтому ,продолжаем наше путешествие, для этого скакалки убираем обратно в обруч и становимся в одну шеренгу!

3. Нас другая ждет страна. оправляемся туда. Класс направо. За направляющим в одну колонну шагом марш!скаклки убираем в корзину.

Класс на месте стой. Раз. Два. Налево. Вот мы пришли Россию. А кто из вас знает где будут проходить следующие олимпийские игры???верно в сочи вот и мы с вами отправляемся на строительство стадионов для спортсменов. Из имеющихся платформ вам необходимо построить стадион.. Мальчики строят дом с правой стороны девочки с левой, по свистку возвращаемся на свои места. Молодцы, ребята вы построили отличные стадионы. Спортсмены останутся довольны! ну а мы продолжаем и на горизонте появляется следующее задание.

Возьмите каждый себе по одной степ-платформе. Правильно возьмите вот так! и встаньте на свободные метки в зале!

Итак ,начнем знакомство со степ аэробикой и посмотрим у кого из вас лучше всех получается. Делаем шаг с правой ноги. Левую-приставляем. Следите, чтобы пятка не свисала с платформы, а колени были слегка согнуты! спина прямая руки на пояс. Приготовились под счет! Молодцы. Движения вы запомнили а вот теперь мне интересно насколько вы ловкие и внимательные. Давайте поиграем пока играет музыка мы свами повторяем движения кторые выучили только что но как только музыка перестает играть вам нужно принять любую позу и не двигаться несколько секунд. Но если вдруг я или кто-то из зрителей заметит что вы пошевелились вы выходите из игры и садитесь на скамейку. Давайте попробуем один раз а потом начнем игру итак приготовились музыка играет. И вот она замолкает и мы замираем и не двигаемся

!А сейчас давайте мы немного отдохнем и выполним дыхательные упражнения.ребята, нам пора идти дальше вспомним наши шаги.

И следующая страна в которую мы попадем называется Австралия кто знает какое животное самое знаменитое в Австралии??конечно кенгуру. Ребята а вы хотите научится прыгать также высоко, как это умеет делать кенгуру. Тогда не будем терять времени и приступим. Сейчас каждый из вас возьмите по мячу и перестраиваемся в один большой круг! отлично. берем мячи в руки вытягиваем перед собой, спина прямая плечи расправлены. Посмотрели вот он какой мяч! Опускаем мяч и с такой же прямой спиной садимся на него ноги врозь. Держимся за рожки, которые есть у мяча. Ноги устойчиво стоят на полу! Спина прямая попробовали сделать перекаты с пяток на носки. выполнили вращение ногами. Молодцы теперь отпускам рожки и сидим на мяче также прямо! отлично попробовали сделать хлопки рукам. молодцы выводим руки вверх и потянулись за руками. теперь отвели руки в сторону.вперд. хорошо теперь научимся прыгать на мяче!крепко держим мяч за рожки о немного отталкиваемся ногами. И приземляемся обратно на всю стопу. Вокруг себя попробовали. Отлично у вас получается. А теперь предлагаю вам игру называется танцевальный марафон. Пока звучит музыка вы по кругу передаете мячик, как только музыка останавливается тот человек у кого в руке оказался мяч встает в центр круга и показывает упражнение на мяче которое ему запомнилось больше всех а остальные ребята повторяют! Давайте попробуем сначала без музыки. Правила игры понятны?? Тогда начнем!

Молодцы, ребята, закончили! А теперь я предлагаю вам окунуться в волшебный мир и на время превратится в тех животных, которых вы хотите. Пока звучит музыка вы прыгаете на мячах по залу как только музыка останавливается вы замираете в позе какого-либо животного, как только музыка начинает звучать вновь, снова прыгаете на мячах. Но внимание как только вы услышите команду, класс в один круг становись вы должны вновь превратиться в детей и и вернуться на свои места!

Класс, в один круг становись!

Здорово у вас получается молодцы очень красивых животных вы изображали! Фантазия у вас хоть отбавляй! А вот насколько вы внимательны покажет следующее задание! перед вами находится доска с 2 картинками только что на этих рисунках пока непонятно, ребята вы понимаете что тут изображено? Мы разделимся на 2 команды команда с красными резиночками руку вверх! команда с белыми резиночками руку вверх! Замечательно! Команда красных собирает рисунок с правой стороны доски, команда белых с левой! задача команд как можно дружно, как можно быстрее собрать рисунок и посмотреть какой вид аэробики получился. внимание!!!!здесь находится подарок для команды, выполнившей задание первой! подарок очень ценный. так что постарайтесь, ребята! готовы???

Ну что ж обе команды собрали свои рисунки. Какой вид аэробики получился с этой стороны. А с этой стороны???хорошо, но немного быстрее оказалась команда, собиравшая картинку с этой стороны. Кто из команды желает первым получить свой подарок???

Ну что же открывай! Прочитай пожалуйста ребятам и нашим зрителям что там написано. Поздравляем! вы выиграли поход в массажный салон!! ого ничего себе!!!

Ну что же тогда предлагаю не тратить зря время и отправится прямиком на массаж. Ребята, красных резиночек коврики и стелет их на свободнее метки в зале, и ложатся на них, начинают расслабляться, а команда, белых резиночек берет мячи и встает рядом с кем-то из своих одноклассников.

Итак, начнем. Массаж будем делать при помощи мяча. Мяч в нога, рожками в сторону ,чтобы не мешали. Ребята лежащие на полу расслабили ноги, спину. Медленно начинаем вести мяч от ног к спине, и обратно от спины к ногам при этом слегка надавливая на мяч! Остались только на ногах. Остались только на спине. Отлично. Какие хорошие у нас массажисты! Нужно их тоже наградить за их старания, давайте поменяемся в парах.

Молодцы. Ребята. закончили!

Убираем мячи и коврики, становимся в одну шеренгу! плечики рассправилаи, спинку выпрямили! ребята вам понравился массаж???

Молодцы немного отдохнули, набрались сил. Теперь давайте подведем итоги нашего занятия! Кто из вас теперь уже знает что такое аэробика???верно! а кто скажет какой вид аэробики изображен на слайде???тоже верно! да вы просто молодцы!

К сожалению наше выступление подходит к концу и нам нужно вернуться домой! А возвращаться мы будем на большом воздушном шаре. Каждому из вас я раздам по шарику. Возьмите его двумя руками сделайте глубокий вдох и наберите много воздуха в легкие и выдохните в шарик, снова делаем вдох и выдох в шарик. и еще раз вдох выдох. Хорошо! Шарики затяните резиночкой! И внимание мы снова в спортивном зале в совей школе! и теперь я предлагаю вам изобразить фигурой эмоции которые у вас накопились за время нашего путешествия! Если вы узнали что-то новое.можно изобразить такую фигуру ,если вы устали но чувствуете прилив сил такую фигуру, вообще фигура может быть любой, какую только вы придумаете. Теперь встаньте прямо! чтобы я видела кто готов к выполнению задания придумайте себе интересную фигуру. И насчет 3 изобразите ее!итак раз, два, три!

Отлично, вернулись на свои места!

Маша, что значит твоя фигура??? миша, а твоя!здорово!

А эти воздушные шары вы можете взять с собой в память о нашем путешествии!

Желаю вам всего самого хорошего! класс направо, за направляющим шагом марш!

Построение, подведение итогов занятия.