Конспект урока по физической культуре в 5 классе по теме «Спортивные игры на уроке физкультуры»

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Вводная.

3 мин.

А) Построение, сообщение задач урока.

Сегодня на уроке мы будем выполнять упражнения с разными видами мяча, будем совершенствовать навыки ведения, броска, ловли мяча.

Повторение правил техники безопасности на уроке физкультуры.

- Прежде, чем начать, что мы должны обязательно повторить?

(Правила техники безопасности на уроке физкультуры.)

1. Во время занятия необходимо следить за своим самочувствием.

2. Строго выполнять указания и рекомендации учителя.

3. На уроке ФК можно есть конфеты, жвачки.

4. Необходимо соблюдать дистанцию в строю и при выполнении упражнений.

5. Можно кричать и драться.

6. Завязывать шнурки нужно вне строя.

7. Можно резко и быстро выполнять все упражнения, чтобы достигнуть лучшего результата.

8. Запрещается толкаться, ставить подножки товарищу, заниматься с развязанными шнурками, перебивать учителя, общаться с товарищем на интересные темы.

Расчёт по порядку. Приветствие.

- Итак, если я произнесу верное высказывание (правило), вы хлопните в ладоши, если я произнесу ложное высказывание, скажите хором: «Нельзя».

1. Разминка.

12 мин.

А) Разминка в движении.

Руки вдоль туловища. Напра-во! В обход налево шагом – марш! Соблюдайте дистанцию на вытянутые руки.

Ходьба без задания. Спина прямая. Следить за осанкой. Шаг короткий.

Ходьба руки на пояс, руки к плечам, руки вверх, опустили (под четыре счета). Под мой счет начинай. Повтор 8 раз.

Ходьба на носках, руки вверх, ладони внутрь.

Ходьба на пятках, руки за головой.

Ходьба без задания. Спина прямая. Следить за осанкой. Шаг короткий.

Ходьба с высоким подниманием колена. Руки на пояс, колено выше.

Ходьба без задания.

Легкий бег.

Бег приставными шагами правым, левым боком.

Бег “змейкой”.

Переход на ходьбу, восстановление дыхания. Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. Повтор 4-5 раз.

Перестроение.

Покажите, как вы умеете самостоятельно строиться в шеренгу по одному.

Какие сигналы светофора вы знаете?

Предлагаю вам, называя цвета светофора рассчитаться.

Капитаны команд раздайте мячи. (Мяч для большого тенниса)

Кто знает, в какой игре используют этот мяч. А как мы его используем в школе?

А сейчас посмотрим, как вы умеете работать с малым мячом, ваша задача не ронять его во время выполнения задания.

Б) ОРУ с малыми мячами.

Перекладываем мяч из руки в руку:

- над головой

- перед собой

- за спиной

- под ногой

Наклоны.

Броски.

Давайте, все вместе дружно мы попробуем сделать салют.

Профилактика на осанку.

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся.

Руки в стороны развел –

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

А какие ещё ребята вы знаете упражнения на осанку.

Спина прямая, следим за осанкой.

Следим за головой, спина прямая.

Во время бега не обгоняем, соблюдаем порядок движения, бег не скоростной, а разминочный, легкий, трусцой.

По моему свистку вы должны построиться по росту как стояли в начале урока.

Называете по прядку (Красный, жёлтый, зелёный)

Поднимите руки, кто называл красный,

Сделали 6 шагов вперед.

Кто называл жёлтый?

4 шага вперёд.

Кто зелёный, 2 шага вперёд.

Проверили дистанцию. Руки в стороны.

И.п. Ноги на ширине плеч.

Руки внизу, мяч перекладываем над головой.

И.п. Ноги на ширине плеч.

Руки в сторону, мяч в руке, сводим руки перекладываем мяч перед собой

И.п. Ноги на ширине плеч.

Руки внизу, мяч перекладываем за спиной.

Поставили ноги чуть шире чем на ширину плеч. Нагнулись, мяч перекладываем сначала под одной ногой, затем под другой.

И.п. мяч в руке, руки вверху.

На счёт раз выполняем наклон, мяч оставляем на полу. На счет 2 выпрямляемся. На счет 3 наклон мяч поднимаем. Повторяем.

А теперь по моему свистку одновременно бросаем мяч верх, но не высоко, чуть выше головы, и ловим. Следующий бросок выполняем все вместе по свистку.

Можно громко кричать “Ура!”

А все посмотрят, какой салют вы умеете делать. Дома потренируйтесь выполнять броски на разную высоту.

2.

Основная

20 мин.

А) Перестроение.

Сегодня мы будем много говорить о мяче.

Вы знаете, что мяч используют в различных играх. Постарайтесь отгадать, в какую игру играют этим мячом.

Бросают мячик через сетку, 
Забить стараются все гол.
И ловким нужно быть и метким
В игре с названьем…(волейбол).

Для выполнения упражнений с мячом, учащиеся перестраиваются в три шеренги лицом друг к другу, оставляется по одному волейбольному мячу в каждой колонне:

- стойка ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях;

– подбросить мяч вверх – хлопок в ладоши поймать мяч;

- передача мяча двумя руками из-за головы;

- передача двумя руками от груди;

- передача мяча двумя руками снизу.

Как называется мяч, с которым мы выполняли упражнения? (Волейбольный)

Б) Ведение баскетбольного мяча.

Учитель загадывает загадку:

Мяча введенье, передача,
Противников игрок всех обошел, 
И мяч в корзине – вот удача
Название игре той…(баскетбол).

И.п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди (повторить стойку баскетболиста.)

Ведение мяча правой рукой на месте.

Ведение мяча левой рукой на месте.

Встречная эстафета.

Как называется мяч, с которым мы выполняли упражнения? (Баскетбольный)

Ведение мяча выполняете путем разгибания и сгибания руки, мяч толкаете около носка ноги.

Упражнение выполняем не на скорость, а отрабатываем правильное ведение мяча.

Учитель контролирует и дает индивидуальные рекомендации.

Учитель дает индивидуальные рекомендации.

3

Заключительная.

5мин.

Игра "Попади в мяч"

Подготовка. Для игры нужны 4 волейбольный мяч и 3 небольших набивных мяча. Играющие делятся на две команды и выстраиваются шеренгами на противоположных сторонах площадки на расстоянии 10-13 м друг от друга.

Содержание игры. По сигналу руководителя игроки бросают мяч в набивные мячи, стараясь откатить его к противоположной команде. Продолжительность игры 8-10 мин.

Выигрывает команда, сумевшая закатить мяч за черту команды, стоящей напротив.

Построение. Подведение итогов.

Элементы какой спортивной игры мы сегодня повторили? А еще какие виды спорта вы знаете?

Учитель оценивает учеников.

До свидания! Направо! В класс шагом марш!

.