Перспективный план работы по здоровьесберегающим технологиям в группе младшего возраста

Образовательная деятельность

Дыхательная гимнастика

Динамические паузы

Работа с родителями

Сентябрь

Игра: «Расскажем Хрюше о правилах поведения в группе»

Содержание: Закрепление знаний о своей группе.
Цель: Развитие умения ориентироваться в групповом пространстве, чувства безопасности и самосохранения; обогащение представлений о доступном предметном мире, назначении предметов, правилах их безопасного использования

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 10 сентября)

Игра: «Листопад»
Ход игры: Вырезать из цветной бумаги листочки, вспомнить, что такое листопад, предложить ребенку подуть на листочки так, чтобы они полетели

(Ответственные: Большагина С.В.)

Игра: Пузырики»
Ходы игры: Глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза. (Ответственные: Лютина О.О.)

«Капуста»
Мы капусту рубим (3 р.)

Мы морковку трем (3 р.)

Мы капусту солим (3 р.)

Мы капусту жмем. (3 р.)

(Ответственные: Лютина О.О.)

«Зайка»

Скачет зайка маленький

Около завалинки.

Быстро скачет зайка –

Ты его поймай – ка!

(прыжки)

(Ответственные: Большагина С.В.)

Беседа: «Одежда детей в группе и на улице».
(Ответственные: Большагина С.В., 7 сентября)

Беседа: «О соблюдении режима дня в детском саду и дома»

(Ответственные: Лютина О.О., 12 сентября)

Октябрь

Дидактическая игра «Кукла Таня простудилась»

Ход игры: в группу вносят куклу Таню – в хорошо отглаженном платье, с чистым, красивым носовым платком в кармане. Дети встречают её восклицаниями, улыбкой, некоторые даже встают, трогают Таню рукой: «Платье красивое… Платочек красивый». Смотрят, есть ли носовой платок у них в кармане. Таня чихнула, и воспитатель показывает и поясняет правила пользования носовым платком, как складывать его после употребления, убирать в карман. Все дети достают из кармана платочки, затем начинают «покашливать», прикрывая нос и рот платком, отворачиваясь друг от друга.
Цель: формировать навык пользования носовым платком. Приучать детей при чихании и кашле рот прикрывать носовым платком, если кто-нибудь находится рядом, отвернуться. (Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 15 октября)

Игра: «МЫШКА И МИШКА»
Ход игры: У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть наруки, вдох)
У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш)
Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)
Он же к ней не попадёт. Повторить 3 – 4 раза.

(Ответственные: Большагина С.В.)

Игра: «ВЕТЕРОК».
Ход игры: Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)

Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).

Повторить 3-4 раза.
(Ответственные: Лютина О.О.)

ПЕРЕЛЕТНЫЕ ПТИЦЫ

Грач качался в гамаке,

Гуси – в волнах, на реке,

Мимо ласточки летели

И на веточку присели.

Веточка качается,

Прекрасно получается!
(Ответственные: Лютина О.О.)

ЕЛКА

Наша елка велика,

Наша елка высока,

Выше мамы, выше папы,

достает до потолка.

Будем весело плясать:

«Эх, эх, эх!»

будем песни распевать:

«Ля – ля – ля!»

чтобы елка захотела

в гости к нам прийти опять!

(Ответственные: Большагина С.В.)

Беседа: «Гигиенические требования к детской одежде и обуви» (Ответственные: Большагина С.В., 1 октября)

Ноябрь

Игровая обучающая ситуация «Напоим куклу чаем»
Ход игры: Дети сидят за столом. Кукла Катя в кроватке. Воспитатель: «Ребята, кукла Катя опят заболела. Она кашляет. У нее насморк и болит горло. А все произошло потому, что она вчера собиралась на прогулку и не захотела завязывать шарф, а на прогулке ела снег. Скажите, можно так делать? (Ответы детей).

А почему нельзя есть снег, и выходит на улицу, не повязав шарф (Дети:«Потому что можно заболеть»).

Правильно! А вы едите снег на прогулке? Завязываете шарфик7 Вот поэтому и не болеете. Ну что же нам делать с куклой Катей? Надо ей помочь выздороветь. А как мы можем ей помочь? (Ответы детей)

У меня есть волшебная коробочка. Давайте посмотри, что в ней. Это подарок от Мишки-Топтышки – мед и малиновое (клюквенное) варенье. Помню, Мишка говорил, если заболеете – выпейте чай с вареньем и медом. А еще здесь есть молоко и масло. Это подарок от бабушки Арины. Она тоже говорила, если заболит горлышко – попейте молочко с маслицем и все пройдет. Давайте напоим куклу Катю чаем и медом, малиновым вареньем и дадим ей бутерброд с маслом. И она скоро выздоровеет».

Воспитатель приглашает куклу к столу и предлагает детям вымыть руки и вместе с куклой попить чай с вареньем, медом, маслом, молоком.

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 5 ноября)

«КАЧЕЛИ»
Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:

Качели вверх (вдох),

Качели вниз (выдох),

Крепче ты, дружок, держись.

(Ответственные: Лютина О.О.)

«ГУСИ ЛЕТЯТ»
Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».

(Ответственные: Большагина С.В.)

БУРАТИНО

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся.

Руки в стороны развел –

Видно ключик не нашел.

Чтобы ключик тот достать,

Надо на носочки встать!

(Ответственные: Большагина С.В.)

ДВА ХЛОПКА НАД ГОЛОВОЙ

Два хлопка над головой,

Два хлопка перед собой,

Две руки за спину спрячем,

И на двух ногах поскачем.

(Ответственные: Лютина О.О.)

Консультация: «Закаливание детей в домашних условиях»

(Ответственные: Большагина С.В., 22 ноября )

Беседа: «Начинаем утро с зарядки»

(Ответственные: Лютина О.О., 29 ноября )

Декабрь

«Как устроено тело»

Ознакомить детей с тем, как устроено тело человека. Учить детей понимать значение отдельных частей своего тела: руки, ноги, голова, туловище. Объяснить детям, что с детства нужно заботиться о своем здоровье, знать свое тело, научить заботиться о нем.

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 14 декабря)

«ЧАСИКИ»
стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.

(Ответственные: Большагина С.В.)

«ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК»
Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.

(Ответственные: Лютина О.О.)

ЗАРЯДКА

Две руки хлопают

Две ноги топают.

Два локтя вращаются

Два глаза закрываются.

(Ответственные: Лютина О.О.)

ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ

Девочки и мальчики,

Хлоп, хлоп, хлоп.

Прыгают как мячики,

Прыг, прыг, прыг!

Ножками топочут,

Топ, топ, топ!

Весело хохочут: ха-ха-ха!

(Ответственные: Большагина С.В.)

Консультация «Воспитание культурно-гигиенических навыков»

(Ответственные: Большагина С.В., 14 декабря)

Памятка «Зимние игры на свежем воздухе»

(Ответственные: Лютина О.О., 7 декабря)

Январь

«Таблетки растут на ветке»
Познакомить детей с понятием витамины. Закрепить знания об овощах и фруктах, об их значении в питании. Воспитывать у детей культуру еды, чувство меры.

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 16 января)

«ПОЕДИНОК»
Из кусочка ваты скатать шарик - "мяч". Ворота - 2 кубика. Ребенок дует на "мяч", пытаясь "забить гол" - вата должна оказаться между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним ватным шариком по принципу игры в футбол.

(Ответственные: Лютина О.О.)

«ДЕРЕВО НА ВЕТРУ»

сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.

(Ответственные: Большагина С.В.)

«Хлопки»

Два хлопка над головой,

Два хлопка перед собой,

Две руки за спину спрячем,

И на двух ногах поскачем!

(Ответственные: Большагина С.В.)

«За грибами»

Утром дети в лес пошли

И в лесу грибы нашли.

Наклоняясь, собирали,

По дороге растеряли.

(ходьба, приседания,

наклоны вперед, руки в стороны)

(Ответственные: Лютина О.О.)

Беседа «Полезные привычки»

(Ответственные: Лютина О.О., 17 января)

Беседа «Здоровье без лекарств»

(Ответственные: Большагина С.В., 23 января)

Февраль

«Здоровая пища».

Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания, еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 1 февраля)

«ПУШОК»
Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох - через сложенные трубочкой губы.

(Ответственные: Большагина С.В.)

«ПАРОВОЗИК»
Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.

(Ответственные: Лютина О.О.)

ВЕСЕЛЫЙ СЧЕТ

Раз – подняться, потянуться

Два – согнуться – разогнуться,

Три – в ладони три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире,

Пять – руками помахать,

Шесть – на место тихо сесть.

(Ответственные: Лютина О.О.)

ЧИ-ЧИ-ЧИ

Чи-чи-чи

(три хлопка)

Черные грачи

(руки в стороны, махи руками)

Чок-чок-чок

(три хлопка)

Черный каблучок.

(топанье ногами)

(Ответственные: Большагина С.В.)

Мастер-класс «Дыхательная гимнастика для профилактики простудных заболеваний»

(Ответственные: Лютина О.О., 7 февраля)

Март

«Экскурсия в кабинет врача»

Познакомить детей с профессиями врача и медицинской сестры. Воспитывать уважительное отношение к сотрудникам детского сада.

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 14 марта)

Игра: «Насосик»
Ходы игры: Ребенок ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

(Ответственные: Большагина С.В.)

Игра: «Самолет»
Ходы игры: Рассказывать стихотворение, ребенок выполняет движения в ритме стиха:

Самолётик - самолёт (разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)

Отправляется в полёт (задерживает дыхание)

Жу- жу -жу (делает поворот вправо)

Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)

Я налево полечу (поднимает голову, вдох)

Жу – жу – жу (делает поворот влево)

Жу- жу –жу (выдох, ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).

Повторить 2-3 раза

(Ответственные: Лютина О.О.)

ВЕТЕР ЕЛОЧКИ КАЧАЕТ

Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки в стороны. Наклон влево. Тоже вправо, не останавливаясь. Повторить 10 раз.

(Ответственные: Лютина О.О.)

ГРИБ

Гриша шел, шел, шел

Белый гриб нашел

Раз – грибок,

Два грибок,

Три грибок, положили в кузовок.

(Ответственные: Большагина С.В.)

Инструктаж по технике безопасности «Чем опасна оттепель на улице»

(Ответственные: Большагина С.В., 4 марта)

Апрель

«Если ты заболел»
Учить детей проявлять заботливое отношение. Дать детям представление об умении определить больные места, места ушибов (это синяк, он темного цвета, синяк появляется, если случайно обо что-то удариться)

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 10 апреля)

Игра: «КУРОЧКИ»
Ход игры: Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.

(Ответственные: Лютина О.О.)

Игра: «ПЧЁЛКА»
Ход игры: Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим…)

Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место).

Повторить 5 раз.

(Ответственные: Большагина С.В.)

ЖУК

На лужайке, на ромашке

Жук летал в цветной рубашке.

Жу-жу-жу, Жу-жу-жу.

Я с ромашками дружу.

Тихо по ветру качаюсь,

Низко-низко наклоняюсь.

(Ответственные: Лютина О.О.)

БЕЛКИ

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

 Высоко, высоко!

(Прыжки на месте.)

(Ответственные: Большагина С.В.)

Консультация « Как предупредить авитаминоз весной»

(Ответственные: Большагина С.В., 17 апреля)

Май

«Умывание каждый день».

Закреплять навыки детей в умывании, в знании предметов туалета и их назначении. Развивать наблюдательность, любознательность, познавать свойства воды. Воспитывать у детей культурно-гигиенические навыки, желание всегда быть красивым, чистым, аккуратным, уважительно относиться к своему телу.

(Ответственные: Большагина С.В., Лютина О.О., 15 мая)

«ГУСИ ЛЕТЯТ»
Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».

(Ответственные: Большагина С.В.)

«ЧАСИКИ»
стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.
(Ответственные: Лютина О.О.)

ДЕТИ ЕДУТ НА МАШИНЕ

Дети едут на машине,

(Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)

Смотрят на дорогу -

Слева — постовой стоит,

(Повороты туловища влево-вправо.)

Справа — светофор горит.
(Ответственные: Большагина С.В.)

«ПРОДУКТЫ»

Жили-были сыр, котлеты,

 Мармелад, зефир, конфеты,

 Соки, овощи и фрукты,

Называем их — продукты,

 Называем их — еда,

Очень любим их всегда!

(Ответственные: Лютина О.О.)

Инструктаж «Играем на природе»

(Ответственные: Лютина О.О., 7 мая)