- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Нормативно-правовое обеспечение работы социального педагога образовательного учреждения»
- «Организационные аспекты работы педагога-психолога ДОУ»
- «Ранний детский аутизм»
- «Специальная психология»
- «Психолого-педагогическое сопровождение процесса адаптации детей-мигрантов в образовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рекомендации по применению физкультурных упражнений в ДОУ
В рекомендациях указаны упражнения, которые представляют опасность для здоровья дошкольников, и предложены варианты изменения исходных положений или методик их выполнения.
174
0
Рекомендации по применению физкультурных упражнений в ДОУ
(Памятка для инструктора по физической культуре)
Требование бережного отношения к состоянию опорно-двигательного аппарата ребенка предполагает реализацию комплексов упражнений в щадящем для шейного и поясничного отделов позвоночника режиме.
Такой режим предусматривает:
-исключение упражнений, связанных с переразгибанием позвоночника в шейном отделе в передне-заднем направлении;
-выполнение упражнений на развитие гибкости только за счет медленных и плавных потягиваний;
-исключение резких сгибаний, разгибаний, ротационных движений в суставах верхних и нижних конечностей и туловища;
-выполнение наклонов туловища с соблюдением фронтальной, сагиттальной и горизонтальной плоскостей;
- для исключения гипоксии мозга следует избегать исходных положений, в которых возможна задержка дыхания и напряжение мускулов (прежде всего это касается упражнений, направленных на развитие силы).
Ошибки в выборе упражнений, исходных положений и способов выполнения могут привести к стрессовому воздействию на суставы, связки и мышцы детей. С целью определения основных принципов сохранения и укрепления здоровья детей специалистами Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. Акад. И.П. Павлова и Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена разработаны методические рекомендации по использованию физических упражнений на физкультурных занятиях.
В рекомендациях указаны упражнения, которые представляют опасность для здоровья дошкольников, и предложены варианты изменения исходных положений или методик их выполнения.
Варианты замены опасных и вредных для здоровья дошкольников упражнений.
Традиционные физические упражнения | Возможные последствия выполнения упражнений | Альтернативные способы выполнения упражнений |
Упражнения, связанные с переразгибанием шейного отдела позвоночника в передне-заднем направлении | Отрицательное воздействие на шейный отдел в связи с его нестабильностью | Наклоны головы вперед, в стороны, повороты выполняются в медленном темпе при небольшом количестве повторений (6-8 раз), задерживаться в каждом положении на 15-20 сек. (от 3-5 глубоких дыхательных движений). |
Упражнения для туловища, связанные с наклонами в стороны | Нарушение плоскости, увеличение рычагов провоцирует ротационные движения в суставах верхних конечностей и туловища. | Выполнение с соблюдением фронтальной, сагиттальной и горизонтальной плоскостей. Изменение исходного положения рук (например, руки на пояс, к плечам). При начальном обучении можно использовать облегченные исходные положения, например, лежа на спине, стоя у стены. |
Упражнения, направленные на развитие силы мышц брюшного пресса. Например, в исходном положении лежа на спине ноги прямые, руки за головой. | Создается давление на шейный отдел позвоночника. | Изменить положение рук (например, руки на груди), поднимание туловища до уровня 30 к поверхности пола. |
Одновременное поднимание прямых ног в исходном положении сидя или лежа на спине. | Вес двух ног оказывает травмирующее воздействие на поясничный отдел. | Предлагается выполнение упражнения через фазу сгибания и выпрямления ног либо поднимание ног поочередно. |
Наклоны вперед с прямыми ногами до касания пола руками. | Примерно 40% детей дошкольного возраста имеют такую патологию, как рекурвация (деформация) коленного сустава. Подобное упражнение способно привести к ухудшению состояния связок коленного сустава. | Наклон вперед с опорой на пятку выставленной вперед ноги. |
В исходном положении стоя на коленях с опорой на руки махи прямой ногой назад. | Оказывается травмирующее воздействие на поясничный отдел позвоночника. | Необходимо изменить исходное положение на коленно-локтевое, голова должна быть на одной прямой со спиной. При этом не допускается прогиб в пояснице. |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/398401-rekomendacii-po-primeneniju-fizkulturnyh-upra
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Формы и методы работы учителя-логопеда с детьми школьного возраста»
- «Реализация инвариантного модуля «Производство и технологии» учебного предмета «Труд (технология)» по ФГОС»
- «Особенности работы психолога в социальной сфере»
- STEM-технология в дошкольном образовании
- «Технологии социальной работы с выпускниками всех форм попечительства»
- «Компетентностный подход как методологическая основа ФГОС НОО»
- Педагогика и методика преподавания химии
- Музыкальное развитие и воспитание в дошкольном образовании
- Преподаватель среднего профессионального образования
- Учитель-логопед в образовательной организации. Коррекция речевых нарушений у младших школьников
- Педагог-психолог дошкольной образовательной организации. Содержание и организация профессиональной деятельности
- Деятельность учителя-методиста в рамках сопровождения реализации общеобразовательных программ
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.