Конспект комплекса утренней гимнастики для детей группы компенсирующей направленности

1.Мы с тобой с утра проснулись,

Хорошенько потянулись.

Потянулись раз и два,

Потянулись раз и два.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки внизу.

Поднимая руки через стороны вверх, встать на носки и потянуться.

2.Чтоб проснулась голова,

Наклонили раз и два.

Наклонили раз и два.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Поочередные наклоны головы вправо и влево, затем вперед и назад.

3.И ладошки чтоб проснулись,

Хлопнем, хлопнем,

Встрепенулись.

Хлопнем, хлопнем,

Встрепенулись.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки вперед, ладони вместе.

Выполнить два хлопка руками, затем, поднимая руки вверх, встряхивать кистями рук.

4.Чтобы ровною была

Наша слабая спина,

Наклонимся раз и два,

Повернемся раз и два.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Поочередные наклоны туловища вправо и влево.

Затем повороты вправо и влево.

5.Чтобы ноги не устали,

Сели-встали, сели-встали.

Сели раз и встали два.

Сели раз и встали два.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Выполнять приседания, руки вперед.

6. Чтоб проснулись мы все вместе,

Делаем прыжки на месте.

Ноги врозь и ноги вместе.

Ноги врозь и ноги вместе.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Прыжком – ноги врозь, прыжком – ноги вместе.

7. Чтобы с раннего утра

Вся проснулась детвора,

Ждет нас новая игра.

И.П. – ноги на ширине плеч.

Поднимание рук через стороны вверх – вдох, опускание рук – выдох.

3 часть. Самомассаж

И. п. Сидя на пятках, руки свободные

«Вот у нас игра какая:

Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)

Хлоп другая !

Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)

Мы пошлёпаем немножко

А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)

Ты хлопки погромче делай

А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)

Даже щёчки мы побьём.

Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)

По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)

По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)

По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)

Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)

Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)

Справа –  можем! Слева - можем!

И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)

И погладим мы себя.

Вот какая красота (поглаживание по рукам, груди, бокам, спине, ногам)

Построение в колонну по одному.

Речевка: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!» (Выходят из зала.)