Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста

МБДОУ «Детский сад №250».

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Воспитатель: Кречетова Ю.А.

Новокузнецкий округ 2020 г.

Зрение—это бесценный дар, преподнесенный человеку самой природой. Благодаря глазам, мы получаем большую часть информации об окружающем мире, трудимся, читаем и учимся. Хорошее от рождения зрение нужно беречь. Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте.

Причины нарушения зрения у детей

высокая нагрузка на глаза (компьютер, телевизор, телефон и так далее);

не меньше устают глазки и от «сидячих» увлечений (лепки, рисования, чтения, настольных игр);

 щуря и напрягая глазки;

наследственное.

Обнаружить отклонения в развитии зрительной функции поможет детское обследование у офтальмолога. Чтобы развеять все сомнения, обязательно проходите профилактическое обследование у офтальмолога в возрасте полугода, года, а также трех, пяти и семи лет.Эти мероприятия позволят предупредить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, косоглазие и амблиопию — слабость зрения.

Профилактика нарушения зрения у детей:

1.Разумные зрительные нагрузки. Как любой человеческий орган, глаза, от чрезмерных усилий и напряжения, утомляются и снижают эффективность своей работы, регулярное перенапряжение может привести к спазму глазных мышц, в результате чего глаза перестают отзываться на смену фокусного расстояния.

2.Контакт с компьютером и телевизором необходимо ограничить до двух часов в день, обеспечив малышу правильное освещение и достаточную дистанцию до монитора компьютера — 40-б0 см, и до телевизионного экрана — 2-3 метра.

3. Правильное чтение и письмо:

• Исключить чтение в положении лежа.

• Книга (тетрадь) должна быть расположена от глаз на расстоянии, равном длине предплечья (от локтевого сгиба до кончика пальцев).

• Ребенок должен заниматься в хорошо освещенном месте, при этом источник света должен находиться слева и сверху от него.

• Обязателен крупный шрифт в книгах для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

• При чтении необходимы короткие перерывы — не менее 3-5 минут.

4.В процессе выполнения уроков и других «сидячих» занятий, дети забывают о правильной позе: спина прямая, плечи опущены и расслаблены, расстояние от глаз до поверхности стола- 35-40см. Грамотная организация рабочего места школьника.

Главные элементы школьного места - это удобный стул и стол, полноценное освещение и качественный монитор.

5.Активный образ жизни.

6.Сбалансированные физические нагрузки и свежий воздух — это лучшая профилактика нарушения зрения у детей.

7. Здоровое питание.