Психологические сбои и способы определения причин их появления у спортсменов, специализирующихся в прыжках на батуте

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СБОИ И СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРИЧИН ИХ ПОЯВЛЕНИЯ У СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ПРЫЖКАХ НА БАТУТЕ.

Психологический сбой рассматривается как техническая ошибка спортсмена во время выполнения, определенного отдельно взятого технического элемента или всего соревновательного упражнения в целом из-за определенных психологических факторов. Так как все упражнения выполняются с высокой скоростью и большой динамикой движений, то ошибка в процессе выполнения упражнения может привести не только к низкому соревновательному результату, но и травме спортсмена. Нередки случаи в спортивной практике, когда акробат-прыгун заканчивал свою спортивную карьеру по причине страха перед выполнением технического элемента, необходимого для успешного выступления на соревнованиях. Определение причин психологических сбоев у спортсменов, специализирующихся в прыжках на батуте ДМТ и акробатической дорожке, может способствовать не только сохранению здоровья спортсмена и повышению стабильности соревновательных результатов, но и увеличению продолжительности его спортивной карьеры.

Одной из самых зрелищных и захватывающих дух спортивных дисциплин в сложно координационных видах спорта можно считать прыжки на батуте ДМТ и акробатической дорожке (АКД), которые являются структурными элементами соревновательных упражнений в парно-групповых видах спортивной акробатики, спортивной гимнастики, а также прыжков в воду и фристайле. Без прыжкового содержания уже нельзя представить себе соревновательные программы этих видов спорта. В современном спорте все большее место занимает психологическое сопровождение спортсменов, особенно высококвалифицированных. Особое внимание стоит обратить на сложно координационные виды спорта, такие как спортивная акробатика, спортивная гимнастика, прыжки на батуте и в данном случае – прыжки на акробатической дорожке. В этих видах спортивной деятельности на первый план выходит не только физическая и техническая подготовка спортсменов, но в последнее время и психологическая, особенно в прыжках. Так как психология в спорте имеет особый вес в достижении спортсменами высоких результатов на соревнованиях, то и существенную роль играет психическая готовность акробатов-прыгунов к выполнению соревновательных упражнений. Современный спорт на соревнованиях мирового уровня – это борьба личностей. В связи с этим психологи в области спорта уделяют все больше внимания тому, какая у спортсменов формируется внутренняя картина от восприятия своей работы во время тренировок и соревнований, результатов спортивной деятельности. Немаловажным является и то, как спортсмены воспринимают способствующие достижению успехов факторы, либо создают препятствия на пути достижения поставленных целей. В рамках психологической подготовки большое значение имеет процесс психологического сопровождения многолетней подготовки спортсменов, включающий в себя определение причин появления психологических сбоев, профилактику их появления и восстановление работоспособности спортсменов после их появления. Алексеев А.В. (1985)

обозначил, что «…с помощью правильно проведенной разминки можно подготовить к соревнованию не только тело, но и мозг. Ведь во многих случаях путь к оптимальному психическому состоянию лежит через точно найденные и умело использованные физические ощущения»

Методика. Для проведения данного исследования был проведен опрос акробатов-прыгунов. В нем приняли участие 17 спортсменов. Из них: 4 – заслуженных мастера спорта России, 1 – мастер спорта международного класса; 12 – мастеров спорта России по прыжкам на батуте. Ответы на специальные вопросы позволили выделить ключевые понятия для определения категорий контент-анализа (content-analysis), являющегося одним из методов изучения документов, применяемых в различных социальных и социально-психологических исследованиях. Все ребята за время своей спортивной карьеры встречались с психологическими сбоями (барьерами, «блоками», «заскоками»). Они по-разному называли это психологическое явление, но после уточнения у спортсменов смысла данных слов было выяснено, что все формулировки имеют единый смысл и смысловую нагрузку. Из всех опрошенных спортсменов только один не использовал общие формулировки, такие как блок, барьер, сбой или «заскок». Частота встречаемых формулировок психологических сбоев у спортсменов представлена на рисунке 1. Также мы смогли на основе полученных изложений спортсменов высокой квалификации, выявить частоту встречаемых формулировок (рисунок 2). На рисунке 2 видно, что формулировка «заскоки» у спортсменов высокой квалификации более распространена и чаще всего используется. Рисунок 1. Формулировки психологических сбоев, используемые акробатами-прыгунами в тренировочном процессе Рисунок 2. Частота упоминаний формулировок психологических сбоев в изложениях акробатов-прыгунов Общая и прикладная психология. Было необходимо понять, есть ли разница между данными формулировками для акробатов-прыгунов. И теперь, когда понятно, что смысловая единица одна, мы определили объем и разнообразие высказываний и формулировок одной проблемы. В дальнейшем для работы со спортсменами для профилактики психологических сбоев не будет сомнения, подходит ли та или иная формулировка под выявленные проблемы. Следующим шагом в исследовании было определение представления психологических факторов технических сбоев спортсменами высокой квалификации, и причины появления данной проблемы. Спортсмены, участвующие в опросе, рассуждали, из-за каких психологических факторов и причин у них могли появиться технические сбои. Акробаты предполагали, что такими причинами могли быть перетренированность или большое количество повторений сложно координационных элементов и упражнений. На основе их мнений мы смогли выявить частоту встречи психологических факторов технических сбоев. У многих спортсменов падения и травмы не являлись начальным психологическим фактором технического сбоя, но играли важную роль в их спортивной карьере, поэтому мы выделили подпункт «Падение (травма)». Но как спортсмены ощущают подобные психологические сбои? Из полученных от спортсменов изложений видно, что представление о техническом сбое из-за психологических факторов у спортсменов достаточно размытое. Для прояснения этого вопроса и определения более четких границ понимания этого вопроса спортсменами были проведены дополнительные встречи с ребятами. Основной вопрос, который был всем задан: «Как вы ощущали технический сбой из-за психологического фактора? Какие чувства испытывали?». Не все опрошенные акробаты-прыгуны смогли четко описать свои чувства, но в большинстве случаев они испытывали страх и почти у каждого «включался инстинкт самосохранения». Таким образом, мы можем предложить формулировку понятия «психологический сбой» – это внезапная, кратковременная утрата спортсменом технической и/ или психической работоспособности вследствие особого вида отказа от двигательной деятельности на психологическом уровне, характерная для сложно координационных видов спорта. На протяжении всех бесед спортсмены пытались определить причины и выявить последовательность появления психологических сбоев, но у всех они появлялись неожиданно, без предварительных предпосылок. Мы предположили, что причиной могла послужить потеря концентрации на тренировочном мероприятии, так как спорт высших достижений в основном направлен на достижение высоких результатов и со стороны тренера редко обращается внимание на внутреннее состояние спортсмена. С помощью формулы, описанной в методике исследования, мы рассчитали главную и второстепенную смысловые единицы изложений акробатов-прыгунов высокой квалификации (таблица 1). Исходя из полученных данных, можно сказать, что основными причинами психологических сбоев у акробатов-прыгунов являются перетренированность Рисунок 3. Частота встречаемости психологических факторов технических сбоев спортсменов высокой квалификации

Таким образом, мы можем предложить формулировку понятия «психологический сбой» – это внезапная, кратковременная утрата спортсменом технической и/ или психической работоспособности вследствие особого вида отказа от двигательной деятельности на психологическом уровне, характерная для сложно координационных видов спорта

Исходя из полученных данных, можно сказать, что основными причинами психологических сбоев у акробатов-прыгунов являются перетренированность и неготовность к выполнению элемента или соревновательного упражнения, вследствие чего может произойти падение и травмирование спортсмена. Но говорить, что каждый из представленных пунктов нужно рассматривать как самостоятельную причину появления сбоя, нельзя. Данную проблему нужно рассматривать комплексно, так как все представленные психологические факторы могут быть достаточно тесно переплетены друг с другом и каждый из них может оказывать большое влияние на психологическое состояние спортсмена или быть началом из цепочки факторов, приводящих в итоге к психологическому сбою. Заключение. Результаты исследования позволяют определить наиболее значимые меры профилактики психологических сбоев у акробатов-прыгунов. К ним относятся: развитие навыка концентрации в условиях помех, профилактика возникновения негативных мыслей, обучение позитивному формулированию целей, профилактика перетренированности, обучение спортсменов навыкам релаксации как средства восстановления после психических нагрузок, совершенствование навыков рефлексии собственного спортивного опыта. Решение перечисленных задач требует повышения психологической компетентности тренеров и спортсменов, привлечения спортивных психологов к систематической работе по психологическому сопровождению высококвалифицированных спортсменов.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Алексеев А.В. Себя преодолеть! – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 192 с. 2. Воскресенская Е.В. Психология страха и тревоги в спортивной деятельности (теория и практика): методические рекомендации / Е.В. Воскресенская, Е.В. Мельник, Н.В. Кухтова. – Витебск: ВГУ имени П.М. Машерова, 2015. – 53 с. 3. Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов: Учеб. пособие. – Краснодар: КГУФКСТ, 2008. – 220 с. 4. Крыжановская В.А. Тезисы докладов XLIV научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа (февраль – март 2017 г. Краснодар): материалы конференции / В.А. Крыжановская, В.В. Тронев, Г.Б. Горская, Л.В. Жигайлова. – Краснодар: КГУФКСТ, 2017. – Часть 1. – С. 283-284. 5. Мирзоева Е.В. Количественные и качественные методы исследования в социальной работе: Курс лекций. – Краснодар: КГУФКСТ, 2012. – 104 с. 6. Родионов В.А. Спортивная психология: учеб. для академ. бакалавриата / авт. коллектив: В.А. Родионов [и др.] под общ. ред. В.А. Родионова, А.В. Родионова, В.Г. Сивицкого. – М.: Юрайт, 2016. – 368 с. 7. Фоломеева Т.М. Методы социально-психологического исследования: Учебное пособие для вузов / Под ред. Т.В. Фоломеевой. – Кемерово: Юнити, 2002. – С. 35-48. 8. Ядов В.А. Стратегия социологического исследования. Описание, объяснение, понимание социальной реальности: Учеб. пособие. – М.: Добросвет, 2000. – 596 с. 9. Fletcher D., Wagstaff C.R.D. Organizational psychology in elite sport: its emergence, application and future. // Psychology of sport and exercise. 2009. V.10. P.427-434. 10. Lazarus R.S. Stress and emotion. N.-Y.: Springer Publishing Company, 2006. – 360 p. 11. Samygin S.I. Youth and sports: psychological barriers in elite sport Samygin S.I., Samygin P.S., Ossipova A.A., Humanitarian, socio-economic and social Sciences scholar N 9 / 2015, P. 280-284.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/406365-psihologicheskie-sboi-i-sposoby-opredelenija-