Внеклассное мероприятие «Наш герой не последний»

Спортивное состязание

Наш герой – не последний.

Цель:

Привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Задачи:

Пропаганда здорового образа жизни, воспитание взаимоуважения, взаимовыручки, популяризация физической культуры и спорта.

Ход состязаний.

В состязаниях принимают участие все желающие.

Ведущий. Приветствует участников и гостей. Представляет судей.

Сегодня мы с вами станем свидетелями рождения победителей в трудных состязаниях.

В нашем трудном веке, в нашем бурном веке,

Никому без спорта не прожить вовек.

Чемпион таится в каждом человеке,

Надо, чтобы в это верил человек!

Участники конкурса совершают круг почета по спортивному залу и выстраиваются в шеренгу. У каждого нагрудной номер. Ведущий по порядку представляет участников.

Ведущий. Нашим героям предстоит померятся силой, показать удаль, сноровку, выносливость, быстроту. Кто же победит? А победит сильнейший.

Наш конкурс проводится в несколько этапов, и на каждом этапе будет выбывать тот, кто покажет, скажем так, - не лучший результат. Но пусть они не огорчаются, а к зрителям присоединяются.

Всем пожелаю побед и удач,

А проиграешь – не плачь!

Волю свою в кулак собери,

Трудись, тренируйся и снова на конкурс иди!

Конкурс 1. «Каракатица».

Быстренькие ножки бегут по дорожке.

Упор сидя с согнутыми ногами. По сигналу участники приподнимают таз и быстро передвигаются в упоре на руках до противоположной линии (расстояние 18 м.). Кто финиширует последним, тот выбывает из борьбы. Затем этот конкурс выполняет вторая группа и также один участник выбывает (можно дать двум «слабым» дополнительно пройти 9 м, тогда выбывает один участник).

Конкурс 2. Челночный бег 3 по 10 м.

Челноки – они быстры, бегать надо, как вьюнки!

Участники выполняют челночный бег. В первом забеге 6 человек, затем 5 человек (затем финал – «слабый» со «слабым»). Судьи объявляют кто переходит в число болельщиков.

Конкурс 3. «Колокольчики».

Колокольчик неуклюж, но ползти он может!

Упор лежа лицом вниз, ноги вместе. По команде судьи участники передвигаются только на руках (не сгибая ноги в коленях). Выполняется двумя группами ребят по 5 человек (затем в финале два «слабых» участника).

Конкурс 4. Метание мяча.

Силу рук нам докажи, мяч метни из-за головы.

Сидя ноги врозь пошире. Метание одновременно выполняют два участника, двое судей следят за выполнением, разрешается только одна попытка. Выбывает тот, чей результат меньше.

Конкурс 5. Прыжки со скакалкой.

Восемь смелых пусть сейчас нам покажут класс.

Выбывает тот, кто меньше напрыгал (прыгают по 2 человека).

Ведущий.

А чтобы болельщики не скучали,

Сообразительность подключали,

Мы им загадки сейчас загадаем.

Если знаешь, руку поднимаешь,

Приз за загадку получаешь.

Загадки. 1. Две новые кленовые подошвы двухметровые.

На них поставишь две ноги и по большим снегам беги. (Лыжи)

2. Льется речка – мы лежим, лед на речке – мы бежим. (Коньки)

3. Когда весна берет свое и ручейки бегут звеня, я прыгаю через нее, а она через меня. (Скакалка.)

4. Сижу верхом не на коне, а у туриста на спине. ( Рюкзак)

5. По пустому животу бьют меня – невмоготу!

Метко сыплют игроки мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

6. Две курносые подружки не отстали друг от дружки, обе по снегу бегут, обе песенки поют. Обе ленты на снегу оставляют на бегу. (Лыжи).

7. Кинешь в реку – не тонет, бьешь о стенку – не стонет.

Будешь оземь кидать, станет к верху летать. (Мяч)

Конкурс 6. Поднимание туловища за 30 сек.

Брюшной пресс не расслабляй, мышцы пресса укрепляй.

Лежа на спине, руки за головой, колени согнуты. Участник поднимается до положения сидя (вертикально), касается локтями колени и снова ложиться. Выполняют по 2 человека. Выбывает тот, у кого меньше число подъемов за 30 сек.

Конкурс 7. «Меткий снайпер».

Ловкость рук и меткий глаз нужен каждому из нас!

В ряд ставят 10 кеглей, в ведре 10 мячей, дистанция для «стрельбы» - 6 м. Выигрывает тот, кто больше собьет кеглей.

Конкурс 8. Броски баскетбольного мяча в кольцо.

Мяч в кольцо смелей бросай, с разных точек попадай!

Участники поочередно бросают мяч в кольцо с разных точек в течение 1 мин. Выигрывает тот, кто большее количество раз забросил мяч в кольцо.

Конкурс 9. Сгибание рук в упоре лежа.

Руки на пол опускай, упор лежа принимай. Отжимайся хорошо. Знаем, будет нелегко!

Упор лежа. Сгибание и разгибание рук. Участники поочередно, согласно жеребьевке, выполняют задание.

Ведущий.

Заканчивается конкурс, ведущий вызывает всех участников на построение. Участники выстраиваются в шеренгу. Звучит музыка. Проводится награждение участников, начиная с первого конкурса, призы получают все участники, кто участвовал. Победитель получает грамоту, медаль с надписью «Наш герой 2012 года».

Ведущий.

В борьбе закаляется крепкая воля,

И надо всем верить в успех.

Кто смотрит на вещи уныло и хмуро,

Пусть примет наш добрый совет:

Получше, надежней дружить с физкультурой,

Тогда непременно придет к вам успех!

Под звуки музыки все участники совершают круг почета.

Ведущий.

Всем спасибо за поддержку

И до новых встреч.

Всем – удачи и здоровья

И всегда – успех!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/415066-vneklassnoe-meroprijatie-nash-gerojne-posled