Долгосрочный план: Обучение навыкам бега, прыжков и метаний

Раздел долгосрочного плана: Обучение навыкам бега, прыжков и метаний

Школа: КГУ СОШ № 83 им Г.Мустафина

Дата:

ФИО учителя: Масленникова Татьяна Анатольевна

Класс: 5

Подгруппа: девочки

Количество присутствующих:

Количество отсутствующих:

Тема урока :

Техника Безопасности.Изучение техники бега на короткие дистанции.

Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на уч/программу)

5.3.4.4 ­­- быть осведомленными в вопросах техники безопасности при выполнении физических упражнений, направленных на укрепление здоровья.

Цель урока:

- Подготовить учащихся к выполнению физических упражнений, а так же применять технику безопасности в беге на 60м;

- изучить технику отталкивания

- распределить свои физические возможности в беге по дистанции

- выполнить бег на 60м с максимальной скоростью

Критерии оценивания:

- освоить вопросы техники безопасности при беге на короткие дистанции;

- могут сравнить возможные варианты техники безопасности при организации, исполнении физических упражнений, направленных на укрепление здоровья;

- точно разъясняют некоторые аспектытехники безопасности и применяют ихпривыполнении физических упражнений, при беге на короткие дистанции, направленных на укрепление здоровья

Языковые цели :

Излагать, описывать, соблюдать и показывать свое понимание техники безопасности при исполнении физических задач, в беге на короткие дистанции, направленных на закреплении здоровья.

Основные терминологические фразы и слова:

- Техника безопасности, физические навыки, старт, бег на короткие дистанции,

сомочувствие, здоровый образ жизни., Силовые качества: сила, быстрота, выносливость, внимание, сохранность , риск.

Ознакомлены с названиями спортивного инвентаря (конус, фишка, флажок, секундомер, свисток)

Полезные выражения для диалогов:

Как физические задачи влияет на наше сердцебиение?

Стоит ли соблюдать технику безопасности при беге на короткие дистанции?

Как влияют физические упражнения на здоровье ребенка?

Привитие ценностей :

- развитие физических навыков учащихся, в частности, выносливости, быстроты, силы, внимания; настрой учеников на урок.

- пробуждение действия для саморазвития;

- развитие знаний, пониманий и развитие навыков в области предмета «Физической культуры»;

- критический подход к разнообразию мнений через вовлечение учеников вбеседу о технике безопасности.

Межпредметные

связи

Взаимосвязь с предметами биология, географии(физиология, биомеханика).

Навыки

использования ИКТ

-На уроке использовать фото видео материалов с целью научить учащихся технике самооценки, анализа и оценивания и помочь учащимся в определении и улучшении своих двигательных воздействий.

Предварительные

знания

В данном разделе ученикиработают над улучшением своей личной техникибезопасности при реализации физических задач в беге на короткие дистанции, направленных на укрепление здоровья. Которые улучшают технику бега.

Ход урока

Запланированные этапы урока :

Запланированная деятельность на уроке :

Ресурсы

Начало урока

10 мин

Построение. Приветствиеучащихся.Проверка готовности к уроку.

Сообщить тему и цель урокаи обсудить с учащимися.

(Г)

Разминка:

Выполнение повороты на месте.

Ходьба на пятках, руки в стороны удерживая

равновесия - и. п.

Ходьба на носках, руки подняты вверх, круговые движения кистями рук- и. п.

Ходьба на внешней стороне стопы - руки в замок при этом локти в стороны, под каждый шаг - руки вытягиваются вперед ладонью - и. п.

Ходьба на внутренней стороне стопы – руки опущены сзади – кисти в замок, под каждый шаг мах руками назад и вверх - и. п.

Чередование бега, медленного и среднего темпа бега - и. п.

ОРУ в движение.Специальные и приближенные упражнение по легкой атлетике при беге- и. п.

ОРУ на месте учащиеся выполняют комплекс упражнений.

Большое, свободное пространство для выполнения задания.

Секундомер

свисток,.

Середина урока

25 мин

Правила по технике безопасности при беге на короткие дистанции.

Перед началом занятия осмотреть и очистить трассу.

Не пересекать линию, отделяющую вашу полосу от соседней,. Столкновение учащихся бегунов может привести к травмам. Ориентироваться на дистанции, на высокой скорости может быть нелегко, это тоже часть подготовки учащихся бегунов.

При беге ученик обязательно сгибать руки в локтях.

Правильная постановка ног позволяет уменьшитьшанс травмы. Во время толчка бегун не должен ощущать отдачу в стопе.

Главную исполняющую роль выбор подходящей обуви. Кроссовки должны иметь мягкую эластичнуюподошву с рельефными элементами - они развивают сцепление с поверхностью.

Задание №1 (П)

Специально беговые упражнения: разминочный бег

Бег с высоким поднимаем бедра (20 м).

Бег со сгибанием голени – руки работают вдоль корпуса (20 м).

Приставной шаг левым и правым боком – попеременно (20 м)

Скрестный шаг правым и левым боком (20 м)

Спортивная быстрая ходьба (20 м)

Критерии оценивания :

- проводится оценивания на правильное выполнение задания

- самооценивание своих возможностей

- взаимооценивание учеников в парной работе учащиеся поправляют друг друга в диалоге, добиваются технически правильного исполнения в движении

Задание №2 (П)

Бег на короткие дистанции - 60м.

(Д, П)

Учащиеся в парах выполняют подводящие задание дляразучивания низкого старта предложенные учителем:

1. изучения техники положения тела, расположения стопы, рук, ног при подготовке к бегу.

2. изучение команд по сигналу учителя.

4. задержка положения «Внимание» на протяжении 5,10,15сек. с последующим выбиванием со старта.

5. выбегание со старта,(учащийся) - партнер упирается руками в плечи другого учащегося, стоя к нему лицом.И выполняют бег с сопротивлением 6-8 раз 10м.

- Бег с низкого старта, с изменением интервала выхода учащихся со старта «На старт!» «Внимание!» «Марш!» Учащиеся стартуют по очереди, по 2 ученика.

Безопасность: важно, чтобы ученики во время бега контролировали свою беговую дорожку.

Критерии оценивания:

-учащиеся оценивают свои возможности выполнения задания, команд и технику выполнения

- учащиеся выполнят бег по дистанции соблюдая технику безопасности

- выполняя правильную технику бега на короткую дистанцию добьются успеха в выполнении норматива

Дескриптор к заданию:

- Учащийся знает команды и технически правильно выполняет задание

-касается линии старта и финиша вовремя бега;

- движение выполняются учеником и команды технически правильно;

-придерживаются техники безопасности при выполнении; физических заданий при беге на короткие дистанции 60м;

Формативное оценивание:

Оценивается учителем работа учащихся

самооценивание и взаимооценивание учащихся к друг друга .

Устная обратная связь, путем поощрений и комментарий.

Большое свободное пространство. Стартовые колодки.

Свисток, секундомер.

Конец урока

5 мин

Рефлексия: «Лестница успеха ученика».

Домашнееупражнение для учащихся.

Комплекс беговых упражненийиз низкого старта 20м 2– подхода, 30м 3-подхода.

Просмотреть видео на тему «бег на короткие дистанции 60 м»

Дифференциация – каким образом Вы планируете оказать больше поддержки? Какие альтернативы Вы планируете поставить перед более способными учащимися?

Формативноеоценивание – как Вы планируете рассмотреть уровень уяснения материала учащимися?

соблюдение техники безопасности и здоровья.

На уроке были выполнены разные способыпреподавания, а именно по новым подходам в преподавании на уроке наблюдались ученики, которые имеет слабую физическую подготовку, для которых я выбрал индивидуальную работу для улучшения выносливости, движения, ловкости, быстроты, и правильной стратегии. Дать реализовать по группам индивидуальное специальное упражнение для устранения ошибок при выполнении техники бега. Способным учащимся дать усложнённое задание.

Формативное оценивание:

Взаимооценивание

(По достигнутым результатам в практике оценивать навыки владения бега, развития опорно-двигательного аппарата, физических качеств.)

Самооцениваниебудет осуществляться в ходе всего урока путем поддержки учащихся через методические указания.

Рефлексия урока «Лестница успеха ученика » я могу, я смогу, я умею.

Обратить внимание учеников на правильное выполнениезадания.

Изложить какие были допущенные ошибки и недостатки.

Соблюдать режим дня.

Соблюдение дисциплины.