Техника игры вратаря в мини-футболе

Муниципальное учреждение дополнительного образования

«Центр дополнительного образования детей «Олимп»

(МУДО «ЦДОД «Олимп»)

Методическая разработка

«Техника игры вратаря в мини-футболе»

Направленность:

физкультурно-спортивная

Составитель:

Рыбаков Александр Сергеевич

педагог дополнительного образования

Сыктывкар 2020

Вратарь

Вратарь – это игрок, который защищает свои ворота. Он является единственным игроком, который без нарушения правил может пользоваться руками внутри своей зоны. Так же вратарь играет важную роль в игре команды, особенно в атакующих ее действиях.

В связи с этим, действия вратаря можно разделить на две группы:

технические действия защиты и технические действия атаки.

Технические действия защиты. Целью является не позволить сопернику забить гол. Вратарю необходимо ловить и отбивать мяч. Немаловажным действием для успеха вратаря в данной ситуации будет являться его правильный выбор расположения в воротах.

Технические действия атаки. Сюда относятся удары и прочие действия на площадке, не характерные для вратаря. Очень важно не забывать про это и тренировать вратаря, как еще одного игрока.

Техника вратаря

Подготовительная позиция.

1. Перед возможностью удара вратарь встает наизготовку.

2. Корпус слегка наклонен вперед, что придает устойчивость.

3. Голова поднята, взгляд направлен на мяч, чтобы контролировать ситуацию.

4. Руки полусогнуты.

5. Ноги слегка согнуты.

6. Тело находится в естественной и удобной позиции.

Положение вратаря.

1. Вратарь меняет свое расположение в зависимости от движений мяча.

2. Вратарь располагается перед линией гола и движется влево или вправо.

3. Правильной позицией будет точка на биссектрисе угла, образованного мячом и двумя штангами.

4. Когда соперник бьет по воротам, вратарь немного продвигается вперед

по биссектрисе.

Ловля низко идущих мячей.

1. Можно выполнять на прямых ногах или присев на одно колено.

2. Если ноги не согнуты, то их надо расставить нешироко, чтобы мяч не

смог пролететь между ними. Корпус согнут, руки параллельны и вытянуты вперед над ногами.

3. Если стоять на одном колене, то опорная нога должна быть носком к мячу. Другая нога согнута и повернута наружу.

4. Ладони складываются в подобие корзинки, мизинцы почти касаются друг

друга, и так ловят мяч.

Ловля мячей идущих на средней высоте.

1. Используются для мячей, которые летят выше уровня коленей, но ниже головы.

2. Оставаясь в подготовительной позиции, подставить грудь на траекторию

мяча и поймать его грудью.

3. Если мяч идет слишком низко, согнуть ноги вплоть до того, что коленом

одной даже можно опереться о землю.

Ловля высоко идущих мячей.

1.Используется для мячей, которые летят выше головы.

2. В подготовительной позиции, поднять немного согнутые в локтях руки

ладонями к мячу.

3. Если мяч летит слишком высоко, подпрыгнуть на одной или обеих ногах

и вытянуть руки к мячу.

4. Остановить мяч открытыми пальцами, большие пальцы почти касаются

друг друга.

Отбивание мяча кулаком.

1. Используется, когда нельзя поймать мяч.

2. Сильно ударить по центру мяча коротким сухим ударом.

3. В зависимости от обстоятельств, это можно выполнять на бегу и/или

в прыжке, подстраиваясь под скорость и траекторию мяча.

4. Обычно бьют одним кулаком, но иногда можно и двумя сразу.

Смена направления мяча.

1. Используется, когда попытка остановить мяч чревата созданием опасной

ситуации. А также, когда нельзя достать мяч так, чтобы завладеть им, или нет

в этом уверенности.

2. Сделать удар по мячу так, чтобы его траектория изменилась.

3. Можно использовать любую часть тела, хотя чаще всего это делают ладонями и пальцами.

4. При контакте с мячом пальцы становятся жесткими.

5. Ладонями или пальцами направить мяч подальше от ворот.

Удар на лету.

1. Используется для длинных ударов.

2. Вратарь начинает бег, держа мяч рукой и вынося его вперед.

3. Мячу дают упасть перед вратарем.

4. Удар надо делать подъемом в центральную часть мяча.

Ловля мяча в падении.

1. Используется, когда мяч пролетает далеко от вратаря и/или он не может

просто подбежать к нему.

2. В зависимости от траектории мяча, вратарю приходится падать в сторону,

вперед или назад.

3. Чаще всего ловля мяча предусматривает падение вбок.

4. С помощью ловли в падении можно поймать мячи, идущие низко, на средней высоте либо высоко.

5. Если мяч идет совсем далеко, вратарь перекрещивает ноги, чтобы выиграть те несколько сантиметров, которые способны решить дело.

6. В момент контакта с мячом можно остановить его, поменять направление

или направить его как можно дальше от ворот, в зависимости от обстоятельств.

Удар в момент отскока мяча.

1. Используется для длинных ударов.

2. Это лучший способ выполнения длинных ударов, однако он требует превосходного владения техникой.

3. Вратарь бежит, держит мяч рукой и выносит его вперед.

4. Мяч падает перед вратарем.

5. Удар по центру мяча подъемом в тот момент, когда он отскакивает от

земли и начинает подниматься.

Упражнения

1. «Друг другу». Встаньте с товарищем в 6 шагах друг от друга. Бросайте мяч друг другу на различной высоте и ловите его двумя руками.

2. «Поймай после отскока». С 6 – 8 шагов направляйте мяч ударом ноги в стенку. Ловите отскочивший мяч.

3. «Успей поймать». Встаньте в 3 – 4 шагах от стенки и предложите партнеру из-за вашей спины несильно бить мячом в стенку. Ловите отскочивший мяч.

4. «Подбрось и поймай». Совершая пробежку, подбрасывайте мяч вверх и чуть вперед и ловите его.

5. «Перекаты». Сядьте на пол и возьмите мяч в вытянутые вверх руки. Держа руки выпрямленными, ложитесь то на спину, то на правый или левый бок.

6. «В приседе». Проделайте прыжки вперед, назад, в стороны, присев на корточки. Сделайте то же, но с мячом – подбрасывайте и ловите его.

7. «Поймай мяч в броске». Встаньте в ворота и попросите товарища с 6 – 7 шагов бросать мяч рукой так, чтобы его можно было поймать только в броске.

8. «Вратари». Два игрока встают в 5 шагах друг от друга и принимают положение полуприседа. Мяч посылают друг другу руками на различной высоте, но не выше головы, и ловят его. В зависимости от высоты полета мяч подтягивается к животу или груди. Затем то же вратари выполняют в положении сидя. Расстояние между ними 3 шага.

9. «Защита ворот». Один из игроков встает в ворота и принимает положение полуприседа. Его партнер с 10 – 12 шагов направляет мячи в углы ворот на разной высоте. Задача вратаря – в броске поймать или отбить мяч.

10. «На выходе». Один из игроков с фланга навешивает мяч так, чтобы он опускался в 6 – 8 шагах перед воротами. Вратарь выбегает и ловит мяч в наиболее высокой точке или отбивает его кулаком. После ловли вратарь рукой бросает мяч своему партнеру.

11. «Удар от ворот». Один из игроков, стоя в поле, с 10 – 15 м посылает мяч вратарю. Тот ловит его и ударом ноги возвращает партнеру.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/417712-tehnika-igry-vratarja-v-mini-futbole