Доклад к презентации на тему «Использование закаливающих мероприятий в режиме дня»

«Сильный, но не закаленный человек подобен крепости с толстыми высокими стенами, в которой забыли поставить ворота» - гласит народная мудрость.

Не поздно закалять свой организм в любом возрасте, но лучше начинать

С дошкольного возраста, так как это период, когда закладываются основы здорового образа жизни, формируются правильные привычки, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья, приведут к положительным результатам.

Так что же такое закаливание?

Закаливание – это прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Закаливание является важным звеном в системе физического воспитания детей, обеспечивая тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды.

В результате применения различных методов и систем закаливания, сложился ряд принципов закаливания, которые позволяют достичь желаемых результатов и которые лежат в основе всех проводимых нами закаливающих процедур.

Принцип первый – регулярность. Мы проводим ежедневные мероприятия по закаливанию, которые проходят в одно и то же время суток.

Принцип второй – постепенность. Постепенное увеличение нагрузки позволяет нам, пусть медленнее, зато увереннее достигать желаемого результата.

Принцип третий – интенсивность. Сила воздействия закаливающей процедуры отличается от привычных температурных норм постоянной среды обитания.

Принцип четвертый – многофакторность. То есть мы используем природное воздействие солнца, воздуха, земли, травы, снега, воды в зависимости от времени года.

Принцип пятый – комплексность. Работа воспитателя в детском саду + усилия родителей (прогулки, бег, сон на свежем воздухе, баня, купание в природных водоемах). Для родителей мы проводим консультации, знакомим их с проводимыми нами закаливающими процедурами.

Принцип шестой – закаливание на фоне положительных эмоций. Конечно, приходится проявлять настойчивость при проведении закаливающих мероприятий. Но при этом ощущение процедуры у ребенка должно остаться на грани приятного. Здесь мы учитываем индивидуальность ребенка и состояние его здоровья.

Принцип седьмой – сочетаемость. Чередование общих закаливающих процедур с местными, направленными на наиболее чувствительные к воздействию холода области (стопы, носоглотка).

Что является противопоказанием к закаливанию?

Абсолютных противопоказаний к закаливанию нет. Каждый человек должен закаляться всю жизнь. Важно только правильно дозировать, особенно в начальном периоде, закаливающие процедуры. Конечно, при этом в своей работе мы учитываем мед. отводы, обращения родителей, собственные наблюдения за состоянием здоровья ребенка.

В чем заключается профилактическая роль закаливания? Это важное условие предупреждения охлаждения организма и профилактики острых респираторных заболеваний.

В нашей группе сравнивая общее количество детей, посещающих детский сад, с сентября по декабрь прошлого года с аналогичным периодом этого года, уже можно говорить об укреплении здоровья воспитанников.

Так как закаливание является системой закаливающих мероприятий в режиме дня ребенка, утро в нашей группе начинается с утренней гимнастики, которая проводится в проветренном помещении, дети переодеваются в спортивную форму.

Физкультурные занятия в нашей группе осуществляются инструктором по физкультуре с учетом состояния здоровья ребенка, его физической подготовленностью. В занятия широко включаются подвижные игры, спортивные упражнения с элементами соревнований.

При закаливании воспитанников мы максимально используем естественные природные условия. В том числе закаливание воздухом на прогулке, где мы также организуем активную двигательную деятельность детей: подвижные игры, которые благоприятно влияют на эмоциональное состояние детей, спортивные упражнения (например, «кто бросит дальше снежок»), пешеходные прогулки на территории дет. Сада, прогулки по маршруту (например, к кормушкам у «Каркуши»). В летний период обеспечиваем максимальное пребывание детей на открытом воздухе, в соответствии с режимом дня. Проводим разъяснительную работу с родителями, что одежда ребенка должна соответствовать сезону и обеспечивать свободу движений.

Бодрящая гимнастика после дневного сна в сочетании с воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, хождение по корректирующим дорожкам способствует профилактике нарушений осанки и стопы.

Закаливание водой включает в себя мытье рук до локтя, умывание лица прохладной водой ,полоскание горла, обливание ног, бассейн.

Также мы используем гимнастику для глаз, самомассаж, которые в данном случае частично включены нами в гимнастику – побудку, частично проводятся в других режимных моментах.

Во время малоподвижных занятий нами используется физкультминутка, которая обеспечивает кратковременный отдых во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, находящейся в статическом положении.

В своей группе мы также используем нетрадиционные виды закаливания, такие как «Подушки здоровья» и «Закаливание рук» (игры с водой).

«Подушки здоровья» - цели применения данного пособия широки и многофункциональны. Осуществление же закаливающих процедур происходит через массаж верхних и нижних конечностей посредством воды контрастных температур и природных материалов, раздражающих рефлекторные точки. Рецепторы, которые находятся на стопе и ладони, реагируют на резкую смену температур, а также на мягкое и твердое. В результате рефлекторные точки находятся в тонусе и расслабляются. В ходе применения пособия постепенно наступает оздоровительный эффект в целом.

«Закаливание рук» (игры с водой) – одна из любимых детских забав. Вода развивает различные рецепторы, успокаивает, дарит положительные эмоции. А что может быть лучше, чем счастливое лицо ребенка!

Предлагаем Вам перечень игр с «Подушками здоровья» и игр с водой.

Игровые упражнения с "Подушками здоровья"

«По ровненькой дорожке»

Цели: стимулировать рефлекторные зоны на подошвах ног.

«Шагни в круг»

Цели: стимулировать рефлекторные зоны на подошвах ног и ладонях.

Игровые задания:

«Давай проверим, кто горячий, а кто холодный»

«Найди добрых и сердитых животных»

«Придумай свою сказку о горячем блине и колючем еже»

Цели: стимуляция и массаж ладоней

Игры для закаливания рук

Водопад – ребенок набирает воду в емкость и, сливая ее, создает водопад, другой ребенок подставляет под него ладони.

Игры с мылом – маленькие куски мыла опускаются на дно таза. Ребенок ловит их ладошками.

Выжми мочалку – взрослый предлагает ребенку наполнить миску водой с помощью губки, набирая в нее воду и отжимая потом в миску.

Сквозь сито – ребенок льет воду из стакана в сито. Спросите у него, почему вода утекает?

Мы стараемся организовать жизнь детей так, чтобы каждый день приносил новое, интересное, был связан с радостью познания мира движений. Особое внимание обращаем на формирование у детей потребности в физическом совершенствовании, вооружение их умениями и навыками самостоятельных занятий, воспитание привычки к здоровому образу жизни. Постепенно каждого ребенка мы должны приучить заботиться о своем здоровье. Очень важно с детства формировать навыки охраны собственного здоровья, воспитывать положительное отношение к этому важному делу.

Эффективность проводимой нами работы мы оцениваем по следующим показателям:

Желание детей выполнять закаливающие процедуры, положительный эмоциональный настрой во время их проведения;

Совершенствование вегето-сосудистой реакции у детей ( теплые руки в течение дня);

Снижение возбудимости;

Комплексная оценка здоровья детей и перераспределение по группам здоровья;

Сокращение числа часто болеющих детей;

Снижение случаев заболеваемости ОРЗ;

Сокращение длительности одного заболевания.

Благодарю за внимание!

Будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/41893-doklad-k-prezentacii-na-temu-ispolzovanie-zak