- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Методические рекомендации. Сенсомоторная коррекция и развитие речи
Методические рекомендации
Сенсомоторная коррекция и развитие речи.
В настоящее время отмечается увеличение количества детей с различными нарушениями в развитии, с затруднениями в обучении, общении, психосоматическими расстройствами, трудностями поведения и адаптации.
Детский аутизм, задержка психического развития, задержка речевого развития, дизартрия, синдром дефицита внимания и гиперактивность, дисграфия.
Одним из основных факторов, влияющих на возникновение этих отклонений, являются дисфункции ЦНС, возникающие, как правило, вследствие нарушения процессов внутриутробного и раннего постнатального развития. В связи с этим особое место начинает занимать метод сенсомоторной коррекции, позволяющий преодолеть дисфункции подкорково-стволовых структур и других отделов головного мозга, направленный на нормализацию морфофункционального созревания мозговых структур.
Сенсомоторная коррекция воздействует на механизм возникновения отклонений в развитии, что позволяет не только снять отдельный симптом, но и улучшить функционирование центральной нервной системы в целом, повысить продуктивность протекания психических процессов.
Применение данного метода улучшает у ребенка внимание, память, речь, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снимает гипер- или гипотонус, снижает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю.
Сенсомоторная коррекция - это комплекс коррекционно-развивающих упражнений, и воздействий на тело ребёнка, позволяющий развить проблемные, отстающие функции головного мозга, которые выявлены в процессе обследования, динамического наблюдения.
Сенсомоторная коррекция – один из эффективных методов помощи детям, помогающий преодолеть: снижение общей работоспособности, повышенную утомляемость, рассеянность; нарушение мыслительной деятельности; снижение функции внимания и памяти; несформированность пространственных представлений; недостаточность саморегуляции и контроля. Восстановление баланса между сенсорной и моторной сферой, а также развитие обеих сфер является основным результатом сенсомоторной коррекции.
Сенсомоторная коррекция через двигательные и игровые упражнения решает следующие задачи:
Ребенок учится чувствовать своё тело и пространство вокруг.
Развивается зрительно-моторная координация (глаз-рука, способность точно направлять движение — важно при письме, и не только).
Формируется правильное взаимодействие рук и ног.
Развивается слуховое и зрительное внимание.
Ребенок учится последовательно выполнять действия, разбивая его на ряд задач, и другие важные вещи.
При составлении перспективного плана работы были взяты игры, составленные О. И. Крупенчук, Т. А. Воробьёвой «Мяч и речь» мы разработали и апробировали разнообразные стимулирующие игровые приёмы, которые являются перспективным средством коррекционно- развивающей работы с детьми, имеющими нарушения в речи. В системе сенсомоторной коррекции игры с мячом оптимизируют процесс коррекции речи и способствуют оздоровлению всего организма ребенка. Они включает в себя словесные, дидактические, подвижные игры с использованием мяча. Таким образом, происходит интеграция: речь + движение.
Практика использования мяча в логопедической группе показывает, что мяч может быть прекрасным коррекционным инструментом и прослеживаем прямую зависимость между уровнем форсированности речи и развитием общей моторики и моторики пальцев рук у каждого отдельного ребенка на выработку у детей правильных речевых навыков.
Цель игр с мячом: Комплексное воздействие на выравнивание речевого и психофизического развития детей и предупреждение возможных трудностей в усвоении программы массовой школы.
Задачи:
Устранение дефектов звукопроизношения и развитие фонематического слуха
Развитие навыков звукового анализа
Уточнение, расширение и обогащение словаря.
Формирование грамматического строя речи.
Совершенствование мелкой и общей моторики рук.
Активное привлечение ближайшего социального окружения ребенка.
Профилактика дизграфии.
Для реализации поставленных задач необходимо вовлечь и удержать интерес детей, а это можно сделать только через игру. Мяч, благодаря форме- шар, считается оптимальным вариантом: его вид сам по себе успокаивает, настраивает на внутреннюю гармонию. Принцип и особенности воздействия мяча. Мяч подходит людям любого возраста, испытывающим острую необходимость успокоиться, переключить внимание, расслабиться.
Таким образом, нам удалось отследить влияние простых движений с мячом на речевое и физическое развитие детей.
,… И вы в этом убедитесь!
Игры с мячом отвлекают внимание ребенка от речевого дефекта и побуждают к общению
Освобождают детей от утомительной неподвижности на занятиях
помогают разнообразить виды деятельности на коррекционном занятии
Развивают общую и мелкую моторику, ориентировку в пространстве
Помогают проводить работу над развитием просодических компонентов речи
регулируют силу и точность движений
Движение мяча активизирует непроизвольное внимание и формирует произвольное.
Игры с мячом развивают и нормализуют эмоционально-волевую сферу, что особенно важно для гипердинамичных детей.
Игры с мячом снимают напряжение и соответствено снижают количество запинок у детей с заиканием.
У всех детей, Развивает глазомер, силу, ловкость, быстроту реакции.
Развивает мышечную силу, улучшают обмен веществ и работу основных органов.
Игровой момент с мячом заманивает ребенка в учебную деятельность, вырабатывая стойкий интерес для реализации коррекционной задачи логопеда.
Игра помогает развивать у детей навыки контроля за чужой и своей речью и стремление правильно и достаточно быстро выполнять речевое задание.
Все это является необходимыми предпосылками для лучшего функционирования речевых органов и оказывает положительное влияние на выработку у детей правильных речевых навыков.
Игры с мячом опираются на принцип активности ребенка, характеризуется высоким уровнем мотивации и определяется естественной потребностью дошкольника. Роль педагогов заключается в создании и организации предметно- пространственной среды.
Рекомендации по реализации игр с мячом:
Игра с мячом может быть частью индивидуального занятия по автоматизации и дифференциации звуков.
Игра включена в ход фронтального занятия ( примеры игр расскажу позже) и в виде динамической паузы.
Игра с мячом проводиться в один из режимных моментов (на прогулке, в минуты отдыха ) самостоятельно детьми.
Игра с мячом проводиться при закреплении материала с воспитателями и дома с родителями.
Все игры и упражнения с мячом систематизированы по блокам:
Игры и упражнения с мячом, направленные на развитие общей моторики и на развитие ориентировки в собственном теле.
Игры и упражнения с мячом, направленные на развитие мелкой моторики и ориентировки в пространстве.
Игры и упражнения с мячом, направленные на развитие фонематического восприятия и закрепление правильного произношения, дифференциацию звуков.
Игры и упражнения с мячом, направленные на обобщение и расширение словарного запаса, развитие грамматического строя речи.
Используем мячики разной величины, цвета и материала или шарики из пластмассы, резины, дерева, каучука.
I Блок. Игры и упражнения с мячом, направленные на развитие общей моторики и ориентировки.
Вводный комплекс упражнений 1 ступень -предлагается на начальном этапе, как знакомство с мячом и ориентировки в схеме собственного тела.
1. Бросание мяча, отбивание. Перебрасывание, перекидывание.
2. Отбивание мяча разыми руками, подвешенного на веревке.
3. Перекатывание с тыльной стороны ладони на внутреннюю и обратно по двум рукам.
4. Перекатывание от кисти до плеча по тыльной стороне руки.
5. Перекатывание от ладони к ладони из положения сидя на коленях.
6. Перекидывание из ладони в ладонь .
7. Перебрасывание из одной руки в другую.
8. Перекладывание за спиной.
9. Подбрасывание сразу 2х мячей.
10. Перебрасывание друг другу 2х мячей.
При броске у ребенка задействованы: тактильная чувствительность (ребенок чувствует фактуру материала, из которого мяч сделан, его форму, размер, вес),
Зрительные гностические функции (цвет мяча, рисунки на мяче)
Зрительно-моторная координация (когда ребенок учится не только ловить мяч, но и целится в руки партнера)
Мышечная дифференциация и чувствительность (когда ребенок начинает чувствовать, с какой силой ему нужно бросить мяч, чтобы он попал тренируется моторная ловкость.
Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата и мозжечка (ребенок подстраивает свои движения так, чтобы поймать мяч.
Тренируется точность движений, происходит развитие функции программирования и контроля деятельности.
Развитие всех этих функций нам пригодится при письме в школе: хорошая мышечная чувствительность – нужный нажим карандаша, ровный, а не дрожащий почерк, зрительно-моторная координация – соблюдение строки при письме.
Основной комплекс упражнений - 2 ступень - тренируем еще более высокий уровень контроля и удержания в памяти условий задания на слух.
1.Бросание мяча друг другу с заданием.
2. Перекатывание мяча по инструкции.
3.Передача мяча по цепочке.
Вот теперь у ребенка есть прекрасная возможность для развития переключения с одного действия на другое. Когда функция не сформирована, то на письме он совершает такие ошибки: пишет лишние элементы в буквах и словах по инерции, забывает писать первое слово в предложениях с большой буквы – всё это симптомы регуляторной дисграфии. Что избежать таких проблем в будущем и необходимо тренировать умение переключения серии действий.
Усложнённый комплекс упражнений - 3ступень – контроля и программирования.
1. Бросание мяча вверх с хлопком.
2. Сожми мяч и передай другому.
3.Сожми мяч, подбрось и хлопни в ладоши.
4. Хлопни и Предай мяч. Игра «Ладушки с мячом».
В подобных упражнениях мы тренируем у ребенка еще и скорость переработки информации и скорость ответной осмысленной реакции, которая пригождается ежеминутно. Функции программирования и контроля необходимы ребенку во всех видах учебной деятельности .
Здесь надо подчеркнуть, насколько это важно – уметь планировать и контролировать свою деятельность. Дети в школе, у которых слабо развита функция планирования и контроля собственной деятельности, делают ошибки при письме – пропускают буквы, не дописывают слова, забывают о применении правил и допускают орфографические ошибки, испытывают трудности в решении примеров и задач, особенно в решении задач в два-три действия.
II Блок. Игры и упражнения с мячом, направленные на развитие мелкой моторики и ориентировке в пространстве.
Для полноценного формирования устной и письменной речи ребенка важно развивать у него мелкую моторику рук. Формирование правильного захвата карандаша. Совершенствование точных скоординированных движений обеих рук.
1. Прокатывание мяча между пальцами и ладонями.
2. Круговые движения по ладоням и коленям.
3. Перебирая пальцами и прокручивание мяча на столе.
4. Удерживание и надавливание подушечками пальцев обеих рук и поочередно.
5. Сминание мяча двумя ладонями и поочередно.
6. Подкидывание и ловля мяча.
7. Сдавливание ладонями обеих рук, локти в стороны.
8. Сминание мяча двумя ладонями, руки вытянуты вперед.
9. Перекладывание мяча из одной ладони в другую, постепенно увеличивая темп.
III Блок. Игры с мячом, направленные на формирование правильного звукопроизношения и развитие фонематических процессов.
Примеры игр. Игра «Мяч лови – чистоговорки произноси».
Задача: закрепление умения четко произносить звуки в чистоговорках с
отстукиванием ритма.
Оборудование: мяч резиновый по количеству детей.
Ход игры. Дети стоят полукругом, ударяя мячом об пол, четко произносят
Бублик, баранку,
Батон и буханку
Пекарь из теста
Испек спозаранку.
* * *
Дает Катеринке
Картинки Каринка,
Картинки в корзинку
Кладет Катеринка.
* * *
Пекла для Варюшки
Подружка ватрушки.
Подружке подушку
Сшила Варюшка.
* * *
Ждут воробьи
У кормушки кормежки,
Принес им Маркушка
В кармашке морошки.
Игры с мячом на «Дифференциацию заданных звуков».
Задача:закрепление умения изменять в словах звук «ш» на заданный звук «ж» и наоборот.
Оборудование: мяч резиновый.
Ход игры. Взрослый бросает поочередно мяч детям и произносит
слово. Ребенок называет получившееся слово, в котором заменил один звук
на другой, и бросает мяч обратно взрослому, четко проговаривая слово.
Шар – жар; шить – жить; шаль – жаль;
шила – жила; шесть – жесть; шарить – жарить;
шалость – жалость; широк – жирок; шутка – жутко;
Луша – лужа; Саша – сажа; тушить – тужить;
машет – мажет; паши – пажи; нашивка – наживка.
VI Блок. Игры с мячом, направленные на обобщение и расширение словарного запаса, развитие грамматического строя речи.
В зависимости от темы игры возможны варианты: «Логопеду мяч бросай, четко инструменты называй» или «Логопеду мяч бросай, и грибы быстро называй».
Цель: расширение словарного запаса за счет употребления обобщающих слов, развитие внимания и памяти, умение соотносить родовые и видовые понятия.
Ход игры. Логопед называет обобщающее понятие и бросает мяч поочередно каждому ребенку. Ребенок, возвращая мяч логопеду, должен назвать относящиеся к этому обобщающему понятию предметы.
Игра с мячом «Животные и их детеныши»
«Нам ребята подскажите
всех животных на планете».
Цель: закрепление в речи детей названии детенышей животных, закрепление навыков словообразования, развитие ловкости, внимания, памяти.
Ход игры. Бросая мяч ребенку, логопед называет какое либо животное, а ребенок, возвращая мяч логопеду, называет детеныша этого животного. Основные движения: перебрасывание мяча с ударом об пол, перебрасывание мяча; прокатывание мяча, сидя на ковре.
Лошадь - жеребенок
Корова - теленок
Свинья - поросенок
Зайчиха - зайчонок
Медведица - медвежонок
Собака - щенок
Игра с мячом «Кто как разговаривает?»
«Мяч лови, да поскорей
Назови язык зверей».
Цель: расширение словарного запаса, развитие быстроты реакции.
Ход игры. Вариант усложненный . Логопед или ведущий поочередно бросает мяч детям, называя, как животное или птица подает голос. Дети, возвращая мяч, должны правильно ответить, кто это.
Рычит - тигр
Мычит - корова
Пищит - мышь
Лает - собака
Воет - волк
Каркает - ворона
Гагочет - гусь
Игра с мячом «Скажи ласково»
«Мячик поймай,
Да словечком приласкай».
Цель: закрепление умения образовывать существительные при помощи уменьшительно-ласкательных суффиксов, развитие ловкости, быстроты реакции.
Ход игры. Логопед, бросая мяч ребенку, называет первое слово (например, шар), а ребенок, возвращая мяч логопеду, называет второе слово (шарик). Слова можно сгруппировать по сходству окончаний.
Стол – столик, ключ – ключик
Шапка – шапочка, белка – белочка.
Книга – книжечка, ложка – ложечка.
Голова – головка, картина – картинка.
Мыло – мыльце, зеркало – зеркальце.
Кукла – куколка, свекла – свеколка.
Коса – косичка, вода – водичка.
Жук – жучок, дуб – дубок.
Вишня – вишенка, башня – башенка.
Игра «Кто чем занимается?»
«Всем напомним мы в округе,
Что умеют делать люди».
Цель: закрепление знаний детей о профессии, обогащение
глагольного словаря детей, развитие внимания, ловкости.
Ход игры. Вариант игры. Бросая или прокатывая мяч ребенку, логопед называет профессию, а ребенок, возвращая мяч логопеду, должен назвать глагол, обозначающий, что делает человек названной профессии.
Учитель - учит
Врач – лечит
Строитель - строит
Художник - рисует
Продавец - продает
Швея - шьет
Маляр - красит
Игра «Что бывает круглым?»
«Все ребята твердо знают,
Что каким у нас бывает».
Цель: расширение словаря детей за счет прилагательных, развитие воображения, памяти, ловкости.
Ход игры. Перебрасывая мяч детям различными способами, логопед задает вопрос, на который ребенок, поймавший мяч, должен ответить, после чего вернуть мяч логопеду. Логопед, в свою очередь, перекидывает мяч следующему ребенку, ожидая ответа от него.
Что бывает круглым? (Мяч, шар, колесо, солнце, луна, яблоко, вишня...)
Что бывает длинным? (Дорога, река, веревка, нитка, лента, шнур...)
Что бывает высоким? (Гора, дерево, человек, столб, дом, шкаф...)
Что бывает зеленым? (Трава, деревья, кусты, кузнечики, платье...)
Что бывает холодным? (Вода, снег, лед, роса, иней, камень, ночь...)
Что бывает гладким? (Стекло, зеркало, камень, доска, яблоко...)
Что бывает сладким? (Сахар, конфеты, пирожные, торты, вафли ...)
Что бывает шерстяным? (Платье, свитер, варежки, перчатки, шапка...)
Что бывает колючим? (Еж, роза, кактус, иголки, елка, проволока...)
Игра «Веселый счет»
«Сколько предметов - всегда мы знаем.
Хорошо их посчитаем».
Цель: закрепление в речи детей согласования существительных с числительными. Развитие ловкости, быстроты реакции.
Ход игры: Логопед или ведущий бросает мяч ребенку и произносит сочетание существительного с числительным «один», а ребенок, возвращая мяч, в ответ называет это же существительное, но в сочетании с числительным «пять» (или «шесть», «семь», «восемь»). Сначала лучше называть сочетания по принципу сходства окончаний имен существительных.
Примеры:
один стол - пять столов
один заяц - пять зайцев
один слон - пять слонов
один палец - пять пальцев
один шкаф - пять шкафов
одно платье - пять платьев
один гусь - пять гусей
одна шапка - пять шапок
один лебедь - пять лебедей
одна перчатка - пять перчаток
«Горячий – холодный» (антонимы)
«Мяч поймай -
слова наоборот называй!»
Цель: расширение словаря детей прилагательных, наречий, глаголов развитие воображения, памяти, ловкости.
Ход игры. Перебрасывая мяч детям различными способами, логопед задает вопрос, на который ребенок, поймавший мяч, должен ответить, после чего вернуть мяч логопеду. Логопед, в свою очередь, перекидывает мяч следующему ребенку, ожидая ответа от него.
Словарь антонимов:
Аккуратный - небрежный, неряшливый.
Ароматный - вонючий.
Белый - чёрный.
Беспомощный - самостоятельный.
Бледный - румяный.
Богатый - бедный.
Бодро - устало.
Бодрый - усталый.
Болезненный - здоровый.
Большой – маленький, крохотный, мелкий.
Быстро - медленно, медлительно, нерасторопно.
Быстрый - медленный, медлительный.
Вверху – внизу.
Вежливый - грубый, некультурный, неучтивый.
Веселиться - грустить, тосковать, печалиться, унывать, хмуриться, скучать.
«Из чего сделано»
Мяч поймай из чего сделано называй!
Цель: расширение словаря детей за счет прилагательных, развитие воображения, памяти, ловкости.
Логопед, бросая мяч ребенку, называет первое слово (например, стол из дерева (какой?), а ребенок, возвращая мяч логопеду, отвечает (деревянный).
Стакан из стекла - стеклянный
Стена из кирпича - кирпичная
Крыша из соломы - соломенная
Коробка из пластмассы - пластмассовая
Шуба из меха - меховая
Варежки из шерсти - шерстяные
«Подскажи словечко»
Мяч лови - похожим словом назови!
Цель: расширение и закрепление словаря существительных, глаголов, наречий, прилагательных в речи детей. Развитие ловкости, быстроты реакции.
Ход игры: Логопед или ведущий бросает мяч ребенку и произносит существительное , а ребенок, возвращая мяч, в ответ называет синоним.
Аппетитный - вкусный, лакомый, смачный .
Ароматный - благоухающий, душистый, пахучий.
Аукать - перекликаться.
Бережно - см. заботливо.
Беречь- сохранять, щадить, сберегать, хранить.
Бесстрашие- см. мужество.
Блестеть - сверкать, искриться.
Большой - огромный, крупный, громадный.
Быстро - стремительно, проворно.
Быстрый - ловкий, шустрый, прыткий.
Вежливый - обходительный, любезный.
Веселиться – радоваться, забавляться, развлекаться.
Весело - радостно, оживлённо.
Весёлый - оживлённый, радостный.
Взлетать - подниматься / в воздух/.
Виться - порхать, летать, парить.
Опыт работы показал, что игры с мячом эффективны в коррекционной деятельности с детьми с нарушениями речи. Для того чтобы организовать работу с детьми в социуме необходимо обучить их играть, тогда итогом всей коррекционно-развивающей деятельности является перенос знаний. Поэтому коррекционно-развивающая работа с детьми планируется в тесном взаимодействии с педагогами и родителями. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка — это основа формирования личности.
Предполагаемый результат :
1.Специально организованный комплекс игр и упражнений с мячом позволяет выработать единую стратегию методической и организационной преемственности в решении воспитательно-коррекционных задач.
2.Упражнения и игры с мячом развивают физическое здоровье и моторную ловкость, подвижность, уверенность в себе и своих силах.
3.Совершенствуют коммуникативные навыки, позволяют проводить занятия в интересной и увлекательной форме.
4.Совершенствуют умение соотносить свое действие с действием партнёра и просто создадут хорошее настроение!
Литература
1.Воробьева Т.А., Крупенчук О.И. Мяч и речь: Игры с мячом для развития речи, мелкой ручной и общей моторики. – СПб.: КАРО, 2003. – 96с.
2.Куликовская Т.А. Лучшие логопедические игры и упражнения развития речи: пособие для родителей и педагогов / Т.А. Куликовская – М.: АСТ: Астрель. 2009. – 94, [2], с.: ил.
3.Рудик О.С. Развитие речи детей 6 – 7 лет в свободной деятельности. Методические рекомендации. – М.: ТЦ Сфера, 2009. – 176с.
4.Ткаченко Т.А. Учим говорить правильно. Система коррекции общего недоразвития речи у детей 6 лет. Пособие для воспитателей, логопедов и родителей. – М.: «Издательство ГНОМ и Д», 2003. – 112с.
5.Ушакова О.С. Развитие речи дошкольников. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. – 256 с.
6.Бардышева Т.Ю. Разговорчивые пальчики. – М., 2001.
7.Белая А.Е. Пальчиковые игры для развития речи дошкольников: Пособие для родителей и педагогов/ А.Е. Белая, В.И. Мирясова. – М., 2002.
8.Крупенчук О.И. Развиваем мелкую моторику. – СПб., 2002.
Нефедова Е.А., Узорова О.В. Пальчиковая гимнастика. – М., 2002.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/428403-metodicheskie-rekomendacii-sensomotornaja-kor
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Педагогические технологии в работе воспитателя ГПД в условиях реализации ФГОС НОО»
- «Современное занятие в системе дополнительного образования детей»
- «Дистанционное обучение в ДОУ: особенности работы с детьми дошкольного возраста»
- «Особенности работы с детьми с ЗПР в ДОУ»
- «Оценка социально-психологической адаптации ребёнка в замещающей семье»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- Педагогика и методика преподавания основ духовно-нравственной культуры народов России в образовательной организации
- Содержание деятельности по охране труда и обеспечению безопасности условий на рабочих местах
- Химия: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Педагогическое образование. Содержание и организация профессиональной деятельности учителя
- Педагогическое образование: Теория и методика начального образования
- Воспитательная деятельность в образовательной организации

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.