Наши рекорды

Методическая разработка

«Наши рекорды»

Автор: Заремба Анастасия Николаевна,

педагог дополнительного образования

МБОУ ДО ДДиЮ № 2

города Красноярска

Аннотация

Занимаясь определенными видами спорта, оттачивая день за днем тот или иной прием, танцевальный номер, подход, к сожалению, мы часто сужаем рамки физических возможностей обучающихся до минимума, до специфики этого спорта.  Поэтому в работе с детьми секции важно использовать ОФП (общую физическую нагрузку), что позволяет избежать узкой специализации и гипертрофированного развития одного качества за счет других.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.  ОФП - не спорт, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. 

Данная методическая разработка может быть полезна учителям физкультуры, тренерам и педагогам спортивных секций.

Введение

Год 2014 официально был назван «Годом культуры России» и «Зимних Олимпийских игр», поэтому при организации занятий по физическому развитию и воспитанию обучающихся актуальна мотивация воспитанников на прогресс и достижения в различных формах активности: творческой, социальной, коммуникативной, физкультурно-оздоровительной.

Цель: определить результаты общей физической подготовки среди обучающихся разных возрастных групп и личные рекорды каждого воспитанника.

Задачи:

- стимулировать интерес детей к занятиям общей физической подготовкой;

- выявить победителей (рекордсменов) в каждом виде упражнений;

- определить личные достижения каждого из обучающихся.

Возраст детей: от 7 до 17 лет.

Материалы и оборудование: магнитофон, диски, скакалки, гимнастические маты, секундомер, «книга рекордов нашей секции».

Форма проведения: занятие-соревнование.

Место проведения: спортзалМБОУ ДО ДДиЮ№2.

План проведения

Построение, приветствие, сообщение цели занятия-соревнования.

Представление судей, мудреца и фотографа; клятва судей, мудреца и фотографа.

Соревнования, фиксация результатов в «Книге рекордов секции».

Подведение итогов, награждение победителей.

Выпуск стен-газеты.

Ход проведения

Построение в одну шеренгу всех участников занятия-соревнования. Капитан секции командует: «Равняйсь! Смирно!». Судьи приветствуют участников.

Главный судья объявляет цель данного мероприятия и представляет всех судей, фотографа и мудреца (человек в костюме старца, хранитель «книги рекордов секции»).

Роль судей – вести подсчет количества правильно выполненных упражнений. Количество участников в каждом заходе зависит от количества судей. Роль фотографа – зафиксировать лучшие моменты и рекорды секции. Роль мудреца – называть прошлые рекорды в данном виде упражнений и фиксировать новые результаты.

Соревнования основаны на нормативах ОФП, которые вы применяете в своем виде спорта. Мы, как правило, ведем мониторинг в начале учебного года и по его окончанию. Выполняя разнообразную ОФП на занятиях, мы выбрали те нормативы, которые подходят нам для сдачи:

Прыжки на скакалке. Главный судья засекает 30 секунд в течение которых занимающиеся прыгают максимальное количество раз (на скорость).

Поднимание корпуса вверх к коленям, лежа на спине, руки либо за головой, либо крестиком на груди (для младших участников). Ноги фиксируются напарником. Выполняется на скорость (30 сек.).

Отжимания от пола. На максимальное количество раз, без времени.

Приседания. Не отрывая пяток от пола. Выполняется на скорость (30 сек.).

Поднимания корпуса вверх, лежа на животе, руки за головой. С фиксацией ног напарником. Выполняется на скорость (30 сек.).

Выпрыжки вверх из приседа. При выпрыжке, руки поднимаются вверх, пятки отрываются от пола, колени разгибаются. Выполняется на скорость (30 сек.).

Мудрец, фиксируя результаты, выделяет лучшие показатели в личных и общих достижениях. Так как возраст участников слишком разный, мы разделили их на возрастные группы, как это у нас делается в нашем виде спорта: кадеты (8-12 лет), юниоры (13-15) и взрослые (16 и старше). Если у вас есть спортивные разряды, то можно разделить по ним. В результате мы получили по 3 первых места, вторых и третьих. Если ребенок «побил» свой собственный рекорд, то он награждается дополнительно.

Награждения проводят все судьи и мудрец, который называет новых «рекордсменов».

Заключение

В ходе занятия, при использовании индивидуального подхода в игровой форме, фиксировался прирост уровня физической подготовки у каждого ребенка.

Итогом занятия-соревнования, можно считать интерес обучающихся к выполнению физических упражнений, положительные эмоции, мотивация на повышение уровня ОФП и результатов качественной физической подготовки, осуществляющейся в течение всего учебного года.

Список использованной литературы

В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. Физическая культура. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. Москва, 2003.

В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. Планирование и организация занятий. Москва, 2006.

В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. Физическая культура. Упражнения и игры на занятиях в начальной школе. – Москва. 2006.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/44647-nashi-rekordy