Консультация для родителей на тему «Здоровый образ жизни в семье залог здоровья ребенка!»

Консультация для родителей

«Здоровый образ жизни семьи – это залог здоровья ребенка»

Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

Даже в раннем школьном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. 

Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями ранней выработки у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.

Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок. 

Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. 

Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!". 

Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим – сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и т.д. 

Формируя здоровый образ жизни ребенка, семья должна привить ребенку следующие основные знания, навыки и умения: 

- знание правил личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.; 

- умение правильно строить режим дня и выполнять его; 

- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них; 

- умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, садик, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;

- знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека; 

- умение измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания, понимание значения определения этих показателей для контроля за состоянием здоровья и его коррекции; 

- понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учебе; 

- умение правильно строить режим дня и выполнять его; 

- знание основных правил рационального питания с учетом возраста; 

- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма; 

- знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других; 

- знание основных природных факторов, укрепляющих здоровье, и правил их использования; 

- знание правил сохранения здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний; 

- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них; 

- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах, ожогах, обморожениях; 

- название лечебных учреждений, где возможно получить помощь в случае болезни.

Родителям необходимо знать критерии эффективности воспитания ЗОЖ:

- положительная динамика физического состояния вашего ребенка; 

- уменьшение заболеваемости; 

- формирование у ребенка умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми; 

- снижение уровня тревожности и агрессивности.

Совершенно очевидно, что решение проблемы оздоровления дошкольников возможно только при условии реализации единой программы гигиенического обучения и воспитания в семье и детском саду.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/450382-konsultacija-dlja-roditelej-na-temu-zdorovyj-