Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма

Методические рекомендации

для преподавателей

«Разработка конспекта урока по физической культуре, в соответствии с требованиями ФГОС для повышения качества образовательного процесса»

Санкт- Петербург

2014

Содержание

Пояснительная записка

Для современного социума характерно понимание общественной и личной ценности феномена - физическая культура. Сегодня, нельзя найти ни одной сферы деятельности, не связанной с этой неотъемлемо составляющей общечеловеческого понятия культуры,

являющейся компонентом здорового образа жизни.

Физическая культура рассматривается преимущественно специфическая реальность, как социальный процесс по овладению ценностями особого вида культуры, - называемой культурой физической, которой отводится важнейшая роль в формировании и подготовки к зрелой жизни здорового молодого поколения. Именно поэтому президентская инициатива «Наша новая школа» предполагает усиление сохранения и укрепления здоровья молодежи.

В условиях перманентной модернизации образования, его оптимизации и поиска путей повышения качества без ущерба для здоровья, особого внимания требует физическое развитие студентов. Исследования последних лет показывают, что увеличение объема и интенсивности двигательной активности занимающихся в режиме их деятельностного дня способствуют оптимизации основных систем организма: нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и в конечном итоге интеллектуальной.

Именно в школьном возрасте важно сформировать осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, привить навыки здорового образа жизни.

В период интенсивного реформирования школы, характеризующийся изменением содержания образования, обновлением форм и методов организации учебного процесса,

возникает необходимость в пересмотре традиционных средств и методов организации и проведения уроков физической культуры.

Совершенствование содержания и внедрение инновационных подходов к преподаванию физической культуры должны способствовать кардинальному изменению отношения к занятиям физической культурой и спортом как со стороны обучающихся, так и со стороны педагогов.

ФГОС при разработке учебных программ по физической культуре предусматривают возможность учета интересов занимающихся, их состояния здоровья и обеспечения условий для всех, кто хочет реализовать себя в будущей жизни или спорте.

которые наиболее сложны для реализации в технологическом отношении и, как определяющие для успешности формирования физической культуры личности.

Традиционно процесс физического воспитания, сводится на уроках к физическому развитию и физической подготовке, формированию физических качеств, двигательных умений и навыков, т.е. акцентируется на биологическом и двигательном аспекте. Необходимо ставить более широкие цели – воспитание учащихся посредствам освоения всего ценностного потенциала физической культуры.

1. Современные требования к инновационному уроку «Физическая культура»

Урок физической культуры - должен стать творческой площадкой преподавателя. При разработке новых учебно-методических комплексов, программ необходимо учитывать современные требования к процессу обучения, потребности занимающихся.

Новаторским направлением в деятельности преподавателя физической культуры является использование методики развития интеллектуальных способностей студентов в сочетании с практической и профессиональной подготовкой. Решение проблемы реальной интеграции процессов формирования знаний по физической культуре, как, основы появления у молодежи осознанных мотивов, и потребностей в физическом совершенствовании и активной физкультурно-двигательной деятельности основано на активном участии студентов в усвоении знаний.

Для реализации современных программ и требований к процессу физического воспитания, преподаватель должен обладать следующими профессиональными компетенциями, включающими в себя способность:

- организовывать и осуществлять учебно-воспитательную деятельность, на занятиях физической культуры, в соответствии с требованиями ФГОС;

-формировать и решать задачи, возникающие в ходе педагогической деятельности и требующие углубленных профессиональных знаний в области физической культуры;

- применять образовательные технологии на основе компетентностного подхода и кредитно-модульной организации учебного процесса по физической культуре;

- научно анализировать умение использовать на практике современные методы оценки качества подготовки и инновационные методики профессионально-педагогической деятельности в области физической культуры и спорта;

• применять инновационные технологии в физкультурно-спортивной деятельности для повышения качества учебного процесса направленного на увеличение функциональных и двигательных возможностей в легкой атлетике, игровых видах спорта, аэробике, плавании, гимнастики и т.д.

Под педагогической технологией следует понимать такое построение деятельности педагога, в котором все входящие в него действия представлены в определенной целостности и последовательности, а выполнение представляет достижение необходимого результата и имеет вероятностный характер.

Инновационные технологии в уроке физической культуры:

1.Здоровьесберегающие технологии (внедрение адаптивной системы обучения с учетом

индивидуальныхособенностей учащихся, их состояния здоровья).

1. Технологии коллективного обучения(обучение в сотрудничестве,предполагающееорганизацию групп учащихся, работающих совместно над решением какой-либо проблемы, темы, вопроса, обеспечение диалогического общения в процессе обучения) .

2. Технологии разноуровнего обучения(создание условий для обеспечения собственнойучебной деятельности студентов с учетом уровня обучаемости, необходимого времени для усвоения учебного материала, позволяющие приспособить учебный процесс индивидуальным особенностям занимающихся, различному уровню сложности содержания обучения).

1. Технология проблемного обучения(необходимость обеспечения более глубокогоучета и использования психофизиологических особенностей обучаемых).

5.Технология встречных усилий учителя и ученика (обеспечение свободы в выборе средств, форм и методов обучения, как со стороны педагога, так и со стороны студентов,

посредством создания атмосферы доверия, сотрудничества, взаимопомощи, возможность проектирования учебного процесса).

6.Компьютерные технологии (использование ЭОР в образовательном процессе).

2. Типовая форма текстового оформления урока по предмету «Физическая культура»

КОНСПЕКТ УРОКАпо физической культуре по разделу программы (например - «легкая атлетика» или «спортивные игры(волейбол)»)

для студентовгруппы

Тема урока: копируется тема в формулировке,представленной в содержании учебнойпрограммы (например - «Прыжок в длину с разбега способом«согнув ноги».).

Основные задачи:

1. Формулируютсяобразовательные задачи по формированию двигательных умений и навыков, их закреплению или совершенствованию навыков в технике двигательных действий. Они должны конкретизировать тему (например -«Научить сочетанию разбега сотталкиванием в прыжке в длину с разбега» или «Совершенствовать навык в технике приземления при выполнении прыжка в длину с разбега»).Таких задач может бытьнесколько в одном уроке, исходя из темы урока.

1. Формулируютсяоздоровительные задачи по развитию конкретных физических качеств, проявление которых типично для изучаемых упражнений (например, для прыжка в длину с разбега –«Способствовать развитию координационных и скоростно-силовых качествприменительно к прыжку в длину с разбега»).

1. Формулируютсявоспитательные задачи, определяющие направленность педагогических воздействий на воспитание, так называемых, личностных качеств (например - «Способствовать

воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия, чувства коллективизма,

смелости и решительности» и др.Эти задачи должны определяться с учетом возможностейконкретного содержания урока.

1. Формулируютсяобразовательные задачи по формированию знаний (например – «Содействоватьусвоению учащимися знаний о фазах прыжка в длину с разбега»).

Предлагаемая последовательность задач обусловлена следующим:

1. пока неизвестно, какие конкретные упражнения будут изучаться, непонятно, какие физические качества необходимо развивать;

1. пока неизвестно, какие конкретные упражнения будут изучаться и какие физические качества будут развиваться, нельзя определить потенциальные возможности воздействия содержания урока на личностные проявления учеников;

1. пока неизвестно все перечисленное, невозможно определить тематику необходимых знаний.

Требования к формулировке задач:

1. Учебнаязадача должна выражаться в глагольной форме и иметь характер целевой установки (например, не «Обучениеотталкиванию в прыжке…»(«обучение» – это процесс, а не цель), а «Научитьотталкиванию…»).

1. В формулировке задачи должен быть отражен с возможно большейопределенностьюконечный результат ее решения (например, «Ознакомитьучащихся с техникой цикла лазанья по канату способом «в три приема», «Закрепить навык в выполнении кувырка вперед» и т.д.).

1. Образовательные задачи по обучению технике упражнений легче поддаются конкретизации, чем оздоровительные и воспитательные, поскольку не трудно определить, наблюдая действия ученика, относительно законченные границы (этапы) усвоения им техники физического упражнения.Поэтому такие образовательные задачи и следует формулировать в категориях:

«Ознакомить…», «Научить… или Сформировать умение в выполнении…», «Содействовать формированию навыка в выполнении…», «Закрепить…»,«Совершенствовать навык в технике…» (конкретного упражнения или

отдельного структурного его компонента – разбега, отталкивания, приземления,

соскока, группировки и т.д.). Это будет соответствовать последовательности

этапов обучения (а со стороны ученика–усвоения)техники физического

упражнения.

1. Конкретизация других типов задач (по развитию физических или воспитанию личностных качеств, формированию знаний) должна осуществляться «привязыванием» их к изучаемым в уроке физическим упражнениям, а также к конкретным группам мышц, преимущественно задействованным в том или ином упражнении (например, «Содействовать развитию силы мышц рук иплечевого пояса применительно к лазанью по канату», «Способствовать

развитию быстроты реакции и ловкости применительно к упражнениям с мячом», «Содействовать развитию скоростно-силовых качеств мышц ног применительно к прыжкам в длину с разбега», «Способствовать

воспитанию смелости и решительности применительно к опорным прыжкам», «Способствовать воспитанию согласованности действий при

взаимодействии с партнером применительно к ловле и передаче мяча», «Обеспечить усвоение учащимися знаний о биодинамических закономерностях бега с низкого старта», «Обеспечить усвоение учащимися знаний о технике прыжка в длину с разбега» и т.п.).

Далее определяются:

Время проведения урока: указывается начало и окончание урока по расписанию

дня, что позволит судить о возможном уровне работоспособности занимающихся, обуславливающим оптимальную интенсивность планируемых в уроке физических нагрузок (например – 10.00 -10.45).

Место проведения: целесообразно указать размеры площадки или спортивного зала,чтоориентирует на использование конкретных способов организации деятельности занимающихся

(например – спортивный зал размером12*24м).

Необходимое оборудование и инвентарь: инвентарь перечисляется с учетом

содержания учебного материала и предполагаемого количества учащихся (например –

гимнастический мостик – 3 шт.).

Дата проведения урока: ________________

Конспект составил: ____ФИО полностью___,учитель физической культуры

3. Требования к заполнению граф конспекта урока

Целесообразно использовать следующее графическое оформление содержания конспекта

урока:

Все записи,независимо от типа урока(гимнастического,легко-атлетического и др.),

должны осуществлять в соответствии с принятой в отечественной системе физического воспитания гимнастической терминологии. Записи должны быть предельно краткими,

но емкими по смысловому содержанию. Допустимы сокращения слов, но лишь принятые в русском языке и гимнастической терминологии.

1. В первой графе обозначаются части урока и продолжительность каждой из них сучетом возможности варьирования времени в 1-2 минуты.

2. Во второй графе формулируются частные задачи для каждого конкретногоупражнения (или группы однотипных упражнений), обозначенного в графе третьей.

Это позволит раскрыть внутреннюю логику используемой учителем методики. Если задача формулируется для группы однотипных упражнений, в скобках необходимо указать номера упражнений к ней относящихся (например – «Содействовать

общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в активную двигательную деятельность (упр.3 – 8)»).

3.В третьей графе записываются упражнения в соответствии с очередностьювыполнения их на уроке (начиная с начального построения), а также действия учителя (сообщение задач урока и теоретических сведений). В данной графе все упражнения, а также действия учителя необходимо пронумеровать по порядку.

4.В четвертой графе обозначаются все передвижения–в метрах или минутах

(секундах); общеразвивающие упражнения, эстафеты, целостные двигательные действия (прыжок, метание, передача мяча и т.п.) – в количестве раз; построения и перестроения – в количестве раз или во времени (когда используются однократно);

игры – во времени. При этом целесообразно сочетать перечисленные показатели таким образом, чтобы в записи была наиболее полно выражена величина нагрузки по объему и интенсивности в совокупности (например, при выполнении конкретного общеразвивающего упражнения указывается количество его повторений и в скобках – время, затраченное на выполнение этого количества).

5.Заполнение графы 5 заслуживает особого внимания.В ней должны бытьотражены методические приемы, используемые при выполнении конкретных упражнений, выделены особо важные детали техники, на которые необходимо обратить особое внимание в процессе обучения, даны указания по предупреждению типичных ошибок и т.п. В этой же графе фиксируются и методы нравственного воспитания (например, использование положительных примеров поведения учащихся, отношения к работе, проявления волевых и моральных качеств и т.п.).

Здесь же указываются способы организации деятельности занимающихся, порядок смены мест занятий, построений, перестроений, передвижений и т.п. Намечаются методы проверки и оценки учебной работы занимающихся, записывается содержание домашних заданий. Записи могут быть пояснены рисунками и чертежами, схемами и т.п.

Например:

Основные требования к содержанию урока

1. Содержание учебного материала должно соответствовать учебной программе конкретного класса и характеру поставленных задач. Его объем должен быть оптимальным – укладывающимся в рамки продолжительности урока с учетом условий его проведения и количества занимающихся.

2. Должно быть четкое выделение частей урока и наглядность обеспеченияих

функциональной преемственности:

Содержание вводно-подготовительной части должно быть подчинено содержаниюосновной части урока. Оно должно обеспечивать готовность учащихся к психо-

физиологическим нагрузкам и качественному усвоению учебного материала основной части. Успешное решение такой задачи возможно лишь в том случае, если в конце подготовительной части будут предложены упражнения, сходные с упражнениями основной части урока: по структуре, по характеру проявления физических качеств

(например,если главным упражнением основной части будет бег с низкого старта,товводно-подготовительную часть целесообразно закончить ускорениями из различных исходных положений – приседа, упора лежа и т.п.).Содержание данной части следуетразрабатывать после того, как определено содержание основной части.

Содержание основной части урока (при доступности его двигательным ипознавательным возможностям контингенту занимающихся) должно обеспечить, с одной стороны, полноценность решения всего комплекса запланированных в уроке педагогических задач, с другой стороны, максимально возможную разносторонность образовательно - воспитательных и оздоровительно - развивающих воздействий на организм и личность занимающихся.

Содержание заключительной части урока обусловлено характером и степеньюпроявления психо-физиологических реакций занимающихся на предлагаемые им нагрузки в предыдущих частях урока. Кроме упражнений релаксирующего характера (ходьбы и бега с постепенным снижением темпа, дыхательных упражнений, упражнений на внимание) должны быть предложены такие упражнения специального характера,

снижающие излишние напряжения отдельных групп мышц, регулирующие эмоциональное состояние. Например, если в конце основной части урока предлагались преимущественно силовые упражнения, то необходимо включить в заключительную часть упражнения на расслабление соответствующих групп мышц; если предлагались

упражнения, требующие распределения внимания на несколько объектов, как при игре в баскетбол, целесообразно использовать упражнения на концентрацию внимания; если предлагались упражнения скоростно-силового характера, как пробегание коротких отрезков сериями, то целесообразно включать какие-либо передвижения в равномерном темпе с постепенным снижением скорости передвижения до перехода на ходьбу и т.п.

Степень соответствия оформления конспекта урока (занятия) перечисленным требованиям является критерием его оценки.

5. Литература

Сетевые ресурсы

• Википедия

http://ru.wikipedia.org

http://ru.wikipedia.org/wiki/Портал:Спорт

• Паралимпийский комитет России

http://www.paralymp.ru/

• Рецепт — Спорт. Спортивно_информационный портал. Спорт

равных возможностей.

http://www.rezeptsport.ru

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/470213-metody-samokontrolja-za-funkcionalnym-sostoja