- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Плавание исправляет нарушение осанки
Причины нарушения осанки у детей.
- слабое развитие или недоразвитие мускулатуры;
- асимметричное развитие мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении;
- изменение формы грудной клетки (куриная грудь) как последствие перенесённого заболевания (рахит, несовершенный остеогенез, ювенильная остеопения);
Наиболее распространенные причины приобретенных нарушений осанки: Неправильное положение тела за столом в течение длительного времени. Поэтому нарушение осанки – бич школьников, студентов и представителей сидячих профессий. Неправильное соотношение высоты стола и стула на рабочем месте относительно роста человека.
207
1
Плавание исправляет нарушение осанки
Тело человека обладает плавучестью, так как его удельный вес близок к удельному весу воды, то есть в воде тело становится как бы невесомым. Это свойство имеет практическое значение: отпадает необходимость в каких-либо движениях для сохранения положения тела в воде, освобождается от нагрузки опорный аппарат, включая суставы и связки. Научные наблюдения и практический опыт показывали, что детский организм в состоянии переносить относительно высокие нагрузки, связанные с плаванием. И, наоборот, продолжительные физические упражнения на суше, при которых основная нагрузка приходится на опорный аппарат, ведут к перенапряжению недостаточно окрепших костей, связок и суставов.
При плавании тело лежит в воде почти горизонтально и находится в вытянутом положении. Позвоночник ребёнка принудительно выпрямляется, мышца конечностей ритмично напрягаются и расслабляются. При любых способах плавания руки активно участвуют в движении. Особенно характерно это для плавания кролем на груди и на спине, при котором попеременные движения рук в воде и над водой влияют на гибкость позвоночника. Поэтому ортопеды и детские врачи настойчиво рекомендуют плавание как профилактику и лечение нарушений осанки и сутулости.
Движения в горизонтальном положении являются прекрасным корригирующим средством, устраняющим различные нарушения в осанке. Вот базовые упражнения способствующие разгрузке позвоночника, которые дети постоянно выполняют в воде.
Ожидаемые результаты при регулярном занятии плаванием:
- укрепление мышечного корсета
- приобретение и закрепление полученных навыков плавания и специальных упражнений
- выработка правильной осанки
- улучшение функций дыхания и сердечно-сосудистой системы
- закаливание
Правильная осанка обеспечивает высокую физическую и умственную работоспособность, помогает ребёнку в овладении двигательными навыками, формирует умение держаться непринуждённо, свободно, легко. Воспитание осанки у детей – очень трудоёмкий процесс, а его результаты видны не сразу.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/487075-plavanie-ispravljaet-narushenie-osanki
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация отдыха и оздоровления детей в летнее время»
- «Адаптация детей-мигрантов к образовательной среде»
- «Особенности преподавания учебных дисциплин предметной области «Искусство» по ФГОС»
- «Организация процесса обучения немецкому языку в условиях реализации ФГОС НОО и ФГОС ООО от 2021 года»
- «Педагогическая деятельность в контексте ФГОС НОО и профессионального стандарта»
- «Современные методы обучения»
- Педагогика и методика преподавания истории и кубановедения
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания физики
- Менеджмент в образовании
- Преподаватель среднего профессионального образования
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Теория и методика организации учебно-воспитательной работы
- Управленческая деятельность в системе социального обслуживания
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.