Рабочая программа по мини-футболу

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Центр внешкольной работы"

юридический адрес: ул. Ямальская 30, г. Салехард, ЯНАО,629008,фактический адрес: ул. Ямальская 30, г. Салехард, ЯНАО,629008

Контактные телефоны: 8(34922)5-39-64, +7(34922)4-59-55 Адрес электронной почты: syt@edu.shd.ru

Рассмотрено: Принято: Утверждено:

На заседании ШМО на заседании педагогического совета приказом директора

Протокол № 1 Протокол № 1 приказ № ______

От _30.09.21 г. От 30.09.21 г. От 31.09.21 г.

Рабочая   программа  курса внеурочной деятельности

начального основного образования

«Мини-футбол»

Форма реализации программы – очная Составитель

Год обучения – 1 год Дроботенко В.М.

Номер группы- 1 гр. Педагог дополнительного образования

Возраст обучающихся 11 лет

г. Салехард, 2021 г.

Пояснительная записка

Мини-футбол как разновидность футбола – одна из самых массовых коллективных игр. Благодаря своей доступности она пользуется большой популярностью у детей. Занятия мини – футболом развивают основные физические качества: быстроту, ловкость, гибкость и выносливость. Учитывая, что в мини – футбол можно играть в залах, по упрощённым правилам и с усилением требований к мерам безопасности игры.

Цель занятий: Формирование физической культуры занимающихся.

Задачи работы секции:

1. Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «мини-футбола» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни.

2. Совершенствование функциональных возможностей организма.

3. Формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия.

4. Формирование умений в организации и судействе спортивной игры «мини-футбол»

Содержание данной программы рассчитано на 1 год обучения для 5 х классов в объеме 140 учебных часов. Продолжительность занятий 80 минут 2 раза в неделю . Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовке: теоретической, физической, технической и тактической. Данный раздел спортивной игры мини-футбол не входит в учебный план уроков физкультуры, поэтому содержание видов спортивной подготовки, определено исходя из содержания программы физическая культура под редакцией А.П. Матвеева 2007г, а именно учебный материал из базовой части и учебный материал, рекомендованный для углубленного изучения. Учебный материал в программе представлен в соответствии содержания учебника «Спортивные игры»: техника, тактика, методика обучения под редакцией Ю.Д. Железняка.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории возникновения и развития мини-футбола, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнениях общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В каждом разделе программа представлены упражнения, рекомендуемые для обучения которые усложняется по мере их освоения. В состав упражнений с мячом входят прием и передачи мяча, ведение мяча, удары, тактика игры в нападении и защите.

С переходом учебной группы от одной в другую по годам обучения так же усложняется учебный материал, тем самым, удовлетворяя запросы учащихся в их развитии.

Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции по мини-футболу для учащихся 5 классов представлено в учебном плане в таблице № 1.

Распределение времени в отдельном занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в таблице № 2. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности секционного занятия 90 минут.

Тестирование уровня технической подготовленности проводится по контрольным упражнениям, которые приведены в программе.

Тестирование уровня физической подготовленности проводятся по тестам физической подготовленности в начале и конце учебного года с их анализом и представлением занимающимся.

Содержание разделов теоретической, технической, тактической и физической подготовки представлены с распределением по годам обучения и классам.

Выполнение содержания данной программы предполагается с использованием игровых и соревновательных технологий для всех групп обучения, что позволит поддержать и развить интерес к занятиям с применением подвижных игр по технике изучаемых упражнений, игровые задания по технике, двусторонних учебных игр с заданиями.

Данная программа предназначена для учащихся основной медицинской группы с наполняемостью не менее 15ти учащихся 1го и 2го года обучений и не менее 12ти учащихся 2го года обучения.

Учебный план секционных занятий по мини футболу

Таблица № 1

Таблица №2

Содержательное обеспечение разделов программы.

1й год обучения.

Теоретическая подготовка.

• Правила техники безопасности на занятиях мини-футболом.

• Гигиенические требования к занятиям мини футболом.

• Влияние физических упражнений на организм занимающихся

• Правила игры в мини футбол.

• Правила судейства соревнований.

• Тактика игры в нападении.

• Тактика игры в защите.

Физическая подготовка.

1. Общая физическая подготовка:

1.1Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного тела, с предметами (набивными мячами, гантелями, гимнастическими палками, со скакалками, с мячами различного диаметра), в парах с сопротивлением. На снарядах (стенка, скамейка, канат).

1.2 Акробатические упражнения:

Перекаты: Перекаты на спину и в стороны из различных исходных положений;

Кувырки: Кувырок в прыжке с места;

Комбинации: Три кувырка слитно, подскок, перекат назад, кувырок назад в группировке,подскок длинный кувырок вперед, перекат в сторону.

1.3 Легкоатлетические упражнения:

Бег:Встречная эстафета ускорение на 30, 40, 50 м. Бег на 60 м. Бег 20 м с высокого старт. Бег из различных исходных положений. Эстафеты с преодолением препятствий. Кросс от 3х до 10 минут.

Серии прыжков через вертикальные препятствия. Тройной прыжок.

2. Специальная физическая подготовка.

2.1 Упражнения для развития быстроты движений футболиста:

Рывки по сигналу с максимальной скоростью на отрезках5,10, 15 из различных исходных положений. Стартовые рывки вдогонку за летящим или катящимся мячом. Бег с остановками и резким изменением направления движения в парах по сигналу. То же самое, но с набивным мячом.

Бег по отрезкам с чередованием различных способов перемещений.

2.2 Упражнения для развития скоростной выносливости:

Беговые, прыжковые, скоростно-силовые упражнения, выполняемые в режиме высокой интенсивности от 10 до 20 секунд. Трех- четырех кратное выполнение быстрого прорыва. Двусторонняя игра с активной защитой соперника.

2.3 Упражнения для развития силы:

Упражнения, выполняемые с набивным мячом: Приседание с быстрым выпрямлением ног Прыжки на одной и двух ногах на месте и движении лицом вперед, боком и спиной вперед. Прыжки с места вперед, назад, влево, право, отталкиваясь обеими ногами прыжки с запрыгиванием на стопу гимнастических матов. Броски набивного мяча ногой на дальность и на точность. Темповые прыжки на скамейку и со скамейки. Выталкивание за черту плечами (в парах).

2.4 Упражнения для вратаря:

Сгибание и разгибание кисти в лучезапястном суставе, круговые движения кистями, сжимание и разжимание пальцев в различных положениях, при различных движениях руками и в сочетании и с перемещениями. Упражнения для кистей рук с гантелями, кистевым экспандером, резиновым амортизатором, сжимание теннисного (резинового) мяча. Передачи набивного мяча в положении лёжа на животе, на спине, с переворотами и т.д., а также на дальность, точность, при различных перемещениях. Многократные передачи и броски мячей различного веса и диаметра с места, в движении после 2х - 3х шагов разбега.

Ловля мяча в усложненных условиях: После кувырка вперед, переката в сторону, после прыжка через скамейку, после поворота на 180 градусов. Многократная ловля мяча после перемещения от одной штанги к другой.

2.5 Упражнения для развития ловкости:

Сочетание ускорений, прыжков, кувырков, перекатов. Прием и передачи мяча в сочетании с поворотами. Удары и передачи по мячу после преодоления препятствий, приемы и передачи мяча после выполнения кувырков. Жонглирование мяча всеми изученными способами.

3. Техническая подготовка.

Техника нападения. Стойки, перемещения, остановки.

3.1 Упражнения по обучению стойкам, перемещениям, остановкам:

Бег лицом и спиной вперед,приставными шагами скрестными шагами в сторону, со сменой скорости и направления, с места с разбега, с прыжками, с внезапными остановками и разворота.

а) Бег на 10м из различных исходных положений: лицом вперед, боком, спиной по звуковым и зрительным сигналам в игре «пятнашки»;

б) Движения по кругу в колонне, по сигналу ускорение с осаливанием впереди стоящего;

в) Бег и остановки по зрительным и звуковым сигналам: одна рука вверх – остановка прыжком: две руки вверху - остановка прыжком, способ бега оговаривается заранее;

г) Сочетание бега, прыжков и остановок. По одному свистку - остановка, два свистка поворот на 180 градусов – движение в обратном направлении, подкинутый мяч вверх прыжок вверх;

д) Эстафета с прыжком через препятствие бег до средней линии, резкий поворот бег приставным шагом назад;

е) Эстафета с бегом до средней линии скрестным шагом левым боком, далее до противоположной прыжками на одной , назад до средней на другой, далее другим боком скрестным шагом;

ж) Эстафета с прыжками через скамейку боком, бег до средней линии спиной вперед, рывок с остановкой на финиш.

3.2 Удары ногой по мячу:

Технические задания по обучению ударов внешней частью подъема.

а) Удары в цель по квадратам размеченных на стене или воротах;

б) Удары по мячу после передачи;

в) Удары через препятствия;

г) С места и разбега (одного и более шагов) через препятствие в стенку, ворота;

д) Удары на точность с изменением расстояния и траектории полета мяча;

е) Чередование ударов левой и правой ногой;

ж) Удары с места по мячу с лета;

з) Удары по мячу по ходу движения с лета.

3.3 Остановка мяча:

Упражнения по обучению остановки опускающегося и летящего мяча внешней частью подъема.

а) Жонглирование мячом внутренней частью подъема;

б) Остановка мяча после отскока от стены;

в) Остановка мяча после собственного набрасывания;

г) Остановки мяча после отскока от стены с увеличением расстояния;

д) Остановка мяча в парах с увеличением и уменьшением расстояния;

е) Остановка мяча с передачей в парах после сближениях и удалениях друг от друга;

ж) Передачи на точность;

з) Чередование длинных и коротких передач в парах с выходом на мяч;

и) Передачи и остановки в треугольнике и квадрате;

к) Остановки и ведение мяча по прямой в парах;

л) Остановка мяча одной ногой с переводом на другую;

м) Прием и передачи мяча в тройках в одно и два касания со сменой мест без и ударом по воротам.

3.4 Ведение мяча:

Упражнения по обучению ведения мяча внутренней и внешней частью стопы, носком ноги.

а) Ведение мяча по кругу со сменой способа ведения по зрительному сигналу;

б) Бег с ведением мяча по кругу дальней ногой от стойки с чередованием скорости по зрительному сигналу, способ ведения оговаривается заранее;

в) Бег с ведение мяча змейкой вокруг стоек с переводом ведения мяча с одной ноги на другую и сменой способа ведения мяча;

г) Ведение мяча на скорость, от одной точки к другой зигзагом, точки расположены на противоположных сторонах площадки;

д)Ведение мяча с уходом от преследования;

е) Рывок с ведением мяча с последующим ударом по воротам;

ж) Ведение мяча змейкой вокруг стоек с игрой в стенку и ударом по воротам;

з) Салки с ведением мяча с оговоренным способом.

3.5 Обманные движения:

Технические задания по обучению обманным движениям «Уход» с переносом ноги через мяч

а) Имитация с места «ухода » показ ухода в сторону влево, (право) с поворотом туловища налево (право) и переносом ноги скрестно через мяч с выпадом влево (вправо), далее быстрый поворот направо (лево);

б) Имитация с места «ухода » с переносом ноги через мяч и паса в стену;

в) Имитация «ухода » с переносом ноги через мяч в оговоренном месте в движении по прямой;

г) Имитация «ухода » с переносом ноги через мяч с чередованием влево и право по сигналу;

д) «Уход » с переносом ноги через мяч с пасом мяча в стенку;

е) То же самое, но с пассивным сопротивлением защитника выходящего на перехват из за спины;

ж) Передвижение от одной линии до другой с применением «ухода » с переносом ноги через мяч и рывком с остановкой мяча на линии в игре 1на 1, защитник выполняет выход из-за спины;

з) Игра 2 против 2х защитников (нападающие стоят лицом, защитники за спиной нападающего).

4. Техника защиты.

4.1 Стойки и перемещения:

Технические задания с мячом по обучению стойкам, и перемещениям против нападающего

а) Перемещение в защитной стойке с сохранением дистанции перемещаясь приставными шагами в левую, правую сторону на скорости спиной назад на скорости;

б) Перемещение в защитной стойке зигзагом с сохранением дистанции скрестным шагом на скорости;

в) Сочетание перемещений в левую правую сторону вперед с перехватом мяча;

г) Сочетание способов перемещений в игре 2 защитника против 3х нападающих.

4.2 Отбор мяча:

Технические задания по обучению отбора мяча в выпаде.

а) В парах: Отбор мяча выпадом у стоящего нападающего с боку на месте;

б) Отбивание мяча с выходом нападающего сбоку;

в) Отбивание мяча при расположении защитника между нападающим и воротами;

г) Игра 3 против 2х при расположении защитника между нападающим и воротами.

5. Тактика нападения

5.1 Индивидуально тактические действия с выходом на свободное место для получения мяча и ударам по воротам с прохода:

а) Выход на свободное место при переходе от обороны к атаке (переход от позиции защитника в позицию нападающего) по левому, правому краю, по центру;

б) Выбор места вблизи ворот и открывание для получения пасса с последующим ударом;

в) Выбор места у ворот с выходом из-под опеки защитника с добиванием мяча;

г) Освобождение игрового пространства отвлечением для партнера, владеющего мячом или готовящегося его получить;

д) Индивидуальные действия с обыгрыванием защитника 1 на 1 с ударом по воротам;

е) Обыгрывание защитника сходу при быстром прорыве.

5.2 Взаимодействие игроков в нападении:

Технические задания по обучению взаимодействию трех игроков, (смена мест)

а) Игроки располагаются «треугольником» и передают мяч по сторонам треугольника с перемещением вперед, назад, в стороны;

б) Передача мяча против часовой стрелки с движением вслед за ним по сторонам треугольника;

в) Передача против часовой стрелки с перемещением в другую сторону;

г) Движение параллельно друг другу поочередно меняясь местами с игроками, сделавшими передачу в центр;

д) Игра 3 против 2х с применением изученных способов нападения с ударами по воротам.

5.3 Командные действия в нападении:

Технические задания по обучению постепенного нападения, по всей ширине, по системе 2+2

а) Постепенное нападение по всей ширине, где игроки задней линии, передавая мяч, друг другу снабжают игроков передней линии освобождающихся от опеки защитников;

б) То же самое, но после 3х передач игроки освобождаются от опеки и получают мяч для удара по воротам;

в) То же самое, но после передачи игроками задней линии, игроки передней линии играют в стенку и последующим ударом по воротам;

г) Постепенное нападение по всей ширине, где после передачи игроком задней линии игрок передней линии делает поперечную передачу, а другой наносит удар;

д) То же самое, но с пассивным сопротивлением защитников;

е) Отработка вышеперечисленных комбинаций в игре на одни ворота 4 против 5ти.

6. Тактика защиты

Технические задания по обучению тактическим действиям при зонной защите:

а) Расстановка игроков при зонной защите;

б) Возвращение по команде на свою половину с расстановкой по зонам вблизи ворот;

в) Возвращение на свою половину по сигналу с рассредоточенной расстановкой по зонам;

г) Подстраховка игрока при освобождении игрока от опеки по левому, правому флангу, по центру в упражнениях 5.3 а, б, в.

д) Противодействие передачам и ударам в своей зоне в упражнениях 5.3 а, б, в.

е) Отработка зонной защиты в игре на одни ворота 4 против 4х.

Учебный план

прохождения учебного материала 1й год обучения

Знания и умения обучаемых

Учащиеся должны знать:

• Правила игры по мини-футболу

• Технику безопасности на занятиях мини-футболом

• Правила самоконтроля физической нагрузки

• Историю развития игры

• Жестикуляцию судьи

Учащиеся должны уметь выполнять и применять в игре:

Удары по мячу: внешней частью подъема

Остановки мяча: срединой подъёма.

Ведение мяча: внутренней и внешней частью стопы, носком ноги.

Обманные движения – финты: «Уход» с переносом ноги через мяч

Индивидуальную, групповую, игры в нападении и защите.

Учащиеся должны выполнять контрольные нормативы.

1) Шести метровые удары по мячу с разбега с линии штрафной площадки из 5ти попыток, в левую, правую, по центру, (кол-во попаданий) 5 – отлично, 4 – хорошо, 3 – удовлетворительно, 2 и меньше неудовлетворительно.

2) Поочередные удары по мячам установленных по 3 вдоль левой и правой боковой линии с возвращением после каждого удара на исходную точку (кол-во попаданий) 6 – отлично, 5 – хорошо, 4 – удовлетворительно, 3 и меньше неудовлетворительно.

Удары ближних мячей к воротам выполняются низом, средних мячей низом или верхом, дальних верхом.

3) Ведение мяча туда и обратно вокруг 5ти установленных стоек расстояние между стойками 1 м (кол-во ошибок: ведение ближней ногой к стойке, потери мяча, касание стоек, движение без обвода стойки) 0 – отлично, 1 – хорошо, 2 – удовлетворительно, 3 и более неудовлетворительно.

4) Передачи мяча на точность по зонам. Мячи установлены по центру площадки, с двух боковых сторон размечаются зоны для передачи 3 слева и 3 справа. Испытуемый по очереди выполняет передачу по зонам с короткой, средней и длинной дистанции по навесной траектории (кол-во попаданий), 6 – отлично, 5 – хорошо,4 – удовлетворительно, 3 – и менее неудовлетворительно.

5) Пройти с применением обманных движений поочередно 3х защитников, расположенных по центру площадки (зона действия защитника ограничена) 3 – отлично, 2 – хорошо, 1 – удовлетворительно, 0 неудовлетворительно.

6) Жонглирование средней частью подъема с поочередным касанием левой, правой ногой. 14 – отлично, 10 – хорошо, 8 – удовлетворительно, 6 и меньше – неудовлетворительно.

Список литературы:

1. Андреев С.Н. Левин В.С. Мини-футбол Методическое пособие для спортивных школ и любительских команд. Липецк 2004г.

2.Андреев С.Н. Футбол в школе. – М., 1986г.

3.Андреев С.Н. Правила игры в мини футбол Москва 1997г.

4.Матвеев А.П. Петрова Т.В. Оценка качества подготовки средней школы по физической культуры 2001г. «Дрофа» Москва

5.Богун П.Н. Игра как основа национальных видов спорта 2004 г. «Просвещение» Москва.

6.Коджасперов Ю.Г Развивающие игры на уроках физической культуры 1998г. «Дрофа» Москва.

7.Жуков М.Н. Подвижные игры на уроках, переменах 2000г. «Асадема»

8.Мальком Кук 101 упражнений для юных футболистов12-16 лет Москва АСТ Астрель 2005г.

9.Лях В.И «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-11 классов 2006г. «Просвещение» Москва

Экспертное заключение на модифицированную

программу «Мини-футбол»

Данная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности является модифицированной учебной ;программой по мини-футболу для

общеобразовательных школ.

Актуальность составления программы обусловлена климатическими условиями Крайнего Севера. Нехватка естественно двигательной активности в условиях продолжительной суровой зимы в Ямало-Ненецком автономном округе падает до 70%. Повышение количества двигательных единиц (ДЕ) детей осуществляется организацией в режиме дня качественного учебно-тренировочного процесса. Отличительной особенностью данной программы является

определенное количество учебных недель в году (34 недели).

Программа составлена на основе примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва.

Программа рассчитана на четырёхлетнее обучение детей. Структура программы соответствует требованиям к программам дополнительного образования детей Минобрнауки России, удобна для ее реализации.

В пояснительной записке представлены: общие положения, актуальность и отличительные особенности программы, основные формы организации деятельности, основные

показатели эффективности реализации образовательной программы. Сформулировано целевое назначение. Задачи, конкретизирующие цель ясно изложены и ранжированы по характеру освоения: образовательные, развивающие, воспитательные.

В основу содержания положены сведения о мини-футболе, упражнения для развития качеств необходимых футболистам. Физические упражнения с каждым годом обучения усложняются, имеют свои специфические черты.

Указываются ожидаемые результаты и способы их проверки.

Вывод: программа рекомендуется для реализации в учреждении дополнительного образования

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/488137-rabochaja-programma-po-mini-futbolu