Классный час для начальной школы «Будьте здоровы»

Утром ранним кто–то странный,
Заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом,
Поздоровалось со мной!

А вы Ребята, поздоровайтесь с нашими гостями

2. Актуализация знаний.

Соберите пословицы:

Ответы детей

3.Самоопределение к деятельности.

В какую общую тему можно объединить все пословицы. О чем они?

Ответы детей

Сегодня мы поговорим с вами о здоровье. Выясним что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье.

4. Работа по теме

1) Беседа.

Определение слова «здоровье» по словарю.

Подумайте и скажите, что значит быть здоровым?

На доске 2 картинки мальчиков: 1 – здорового вида, 2 – больного.

Посмотрите на мальчиков. Ребята, скажите, какая между ними разница? Почему,что может быть причиной такого вида/состояния? А как хотели бы выглядеть вы?

Давайте попробуем определить от чего зависит наше здоровье?

• От здоровья родителей, бабушек и дедушек.

• От того, как часто нас осматривает врач.

• От того, каким воздухом дышим.

• От того, какую воду пьем.

• От того, что употребляем в пищу.

• От того, какие у нас привычки.

• От того, как мы следим за своей гигиеной.

• От себя самого.

2) Практическая работа в парах.Определение составляющих здоровья (с карточками на доске)

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть … режим у дня..

Что такое режим дня? Зачем он нужен?

I – РЕЖИМ ДНЯ

3) Сценка: «Правильное питание» 

(Начинает охать Архип)

– Архип, что случилось, дай ответ?
– Я обкушался конфет!
А ещё было печенье,
Торт и множество варенья:
Очень вкусным был обед.
А теперь я очень плох…
Ох, зачем я ел пирог?
– Где же ты сегодня был?
– Филипп обедать пригласил. 
Отказать ему не смог
Ох! Зачем я ел пирог?
– Разве можно столько есть?
На диету нужно сесть!
– Чтобы сесть, нужна кровать!
А до дома не достать.
– Кто б за парту влезть помог…
Ох! Зачем я ел пирог?
Архип, ты не ворчи!
Лучше о еде молчи!
Сам во всём ты виноват:
Ел и ел ты всё подряд!
– Я мальчишка в цвете лет, 
Ну, а вам и дела нет!
Всё, настал последний вздох.
Ох! Зачем я ел пирог?

– Архип, давай я помогу тебе дойти до парты, а то ты совсем плох!

А вот ребята дадут нам несколько советов о правильном питании:

(Вероника) Мера нужна в еде, 

Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
Вдень понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда, 
И станет полезною ваша еда!

Надо ещё про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
(Марьям) В питании тоже важен режим, 
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье, торты –

В малых количествах детям нужны.
Запомни, Архип, простой наш совет:
Здоровье одно, второго-то – нет!

4) Игра «Корзинка» - (на парте лежат вредный и полезный продукт, нужно выбрать, какой положить в корзинку, а какой выбросить в урну)

II – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.

5. ФИЗМИНУТКА

III – СПОРТ, ДВИЖЕНИЕ.

6. Продолжение работы по теме

А сейчас немного пограем:

Викторина«Угадай-ка»

Хожу-брожу не по лесам, а по усам и волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (РАСЧЁСКА)

Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (ПОЛОТЕНЦЕ)

Чтобы лился дождик с неба,

Чтоб росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варили кисели,

Чтобы не было беды…

Жить нельзя нам без … ВОДЫ

Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь ... ЗУБЫ

Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с .... МЫЛОМ

Костяная спинка,

 На брюшке щетинка,

 По частоколу прыгала,

 Всю грязь повымыла. (Зубная щетка)

Ребята, в какую группу можно объеденить все слова отгадки?

IV-ГИГИЕНА

7. Подведение итогов классного часа.

1. Здоровье - это кладезь,

Его нельзя купить.

Однажды потерявши,

Его не возвратить.

2. Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте, уж не то.

3.Море счастья без здоровья

Не наполнит душу вам.

Не подарит настроенье

Не тебе и не друзьям.

4.Не порадует работа,

Да и денег не скопить.

В общем, без здоровья плохо,

Очень плохо людям жить.

5.Несомненно, что здоровье

С детства нужно укреплять:

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть.

6.Фрукты есть как можно больше,

Предварительно помыть,

А гуляя после школы,

Про уроки не забыть.

7. Здоровье - наш бесценный дар.

Оно не безгранично.

Оно напоминает шар,

И все в нем гармонично.

В нем есть любовь и красота,

Есть ценность и величье.

Все укрепляет доброта.

А символ - наша личность.

8. Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить,

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

9. Спроси себя: готов ли ты к работе -

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?

И только так - здоровье сохранить?

10. Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей Здоровье сохранить!

Исполнение песни о здоровом образе жизни.

1к

Посмотри, как ярко солнце светит

Облака по небу проплывают

Чувствуешь, как нежно дует ветер

В волосах твоих он играет

А ты идешь красивою походкой

Твое кредо – позитивно мыслить

Ты для всех прекрасная находка

Ты ведешь здоровый образ жизни

Припев:

Я хочу тебе рассказать

Это очень просто независимым стать

Что бы долго, красиво и здорово жить

Ты должен первым делом себя изменить

Одолев все вредные привычки

Ты найдешь ко всем сердцам отмычку

Знаешь это, это так несложно

Стоит только захотеть и все возможно

2к

Ты всегда - пример для подражания

И об этом все в округе знают

По плечу любые испытания

И ничто тебя не напрягает

Если даже неприятности коснуться

Только о хорошем твои мысли

На тебя все могут оглянуться

Ты ведешь здоровый образ жизни

- В конце классного часа хочется пожелать всем участникам крепкого здоровья. И помните, что природа к нам очень щедра. Ведь достаточно всего 20 – 30 минут в день потратить на физзарядку, но такую, чтобы вспотеть и пульс участился вдвое, чтобы снизить риск заболеваний сердца в 2-3 раза. Двигайтесь больше и будьте здоровы!

Итак, мы озвучили всё основное, что поможет нам сохранить и укрепить здоровье, стать такими, как мы  задумали в начале нашего урока:

Красивыми, сильными, ловкими, румяными, стройными, крепкими, подтянутыми.