Просветительская работа по пропаганде и формированию у учащихся навыков и привычек здорового образа жизни в условиях распространения коронавируса

Просветительская работа по пропаганде и формированию у учащихся навыков и привычек здорового образа жизни в условиях распространения коронавируса

В условиях распространения различных патологий стало понятно, что медицина не всегда может справиться со всеми заболеваниями. Каждый из нас стал задумываться, как сохранить и укрепить здоровье, чтобы полноценно выполнять социально-биологические функции. Уместно вспомнить древнее изречение: искусство продлить жизнь — это искусство не укорачивать ее.

Для каждого человека здоровый образ жизни индивидуален. Здесь нужно учитывать типологические особенности, возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку. Серьёзным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию ее содержания и особенностей занимает личностно-мотивационные особенности данного человека, егожизненные ориентиры.

У школьников вся учебная деятельность протекает в условиях жестко детерминированных обстоятельств: расписания, диктата педагога, слабого учета в обучении индивидуальных особенностей каждого ученика и т.п. Все это формирует у него психологические установки, в той или иной степени сказывающиеся на его здоровье. Чем младше ребенок, тем более восприимчив он к формированию установки на бессознательном уровне, тем важнее для него наличие положительных примеров для подражания, для воспитания здоровых мотиваций.

Критерии психического здоровья :

1.Полноценность сна .

2. Соблюдение режима дня.

3.Тренировка определенных видов памяти.

4. Организация рабочего места ученика дома.

5.Соблюдение определенной последовательности выполнения домашнего задания.

6.Проведение выходного дня с применением активных видов отдыха.

Для четкой организации учебной деятельности, исключающей утомление и переутомление учащихся, необходимо чередование различных видов деятельности, постоянство режима сна, укрепление иммунитета, правильная организация рабочего места, активное проведение выходных.

В условиях распространения коронавируса все учебные заведения перешли на смешенный тип обучения с применением дистанционных технологий. При таком формате обучения учащиеся должны самостоятельно придерживаться определенного распорядка дня, совмещая учебную деятельность с отдыхом. И здесь нет учителей и родителей, которые могут контролировать режим работы и отдыха, двигательную активность, рацион питания. уроки ограничены временным интервалом. То есть учащимся, чтобы продуктивно работать в течение дня, необходимо больше прилагать усилий, концентрации внимания, а ,следовательно, в этом случае происходит сильное нервное напряжение, которое можно снять только с помощью определенных упражнений. Одним из видов эмоционально-двигательной терапии является танцевальная терапия. Танцевальная терапия побуждает к свободе и выразительности движения, развивает подвижность и укрепляет силы как на физическом, так и на психическом уровне. Тело и разум рассматриваются в ней как единое целое. Специальные упражнения танцевальной терапии представляют собой свободное раскачивание, движения, требующие собранности и контроля над телом, чередование расслабления и собранности, связанные с дыхательным циклом. Чтобы во время дистанционного обучения ребята с пользой провели время, необходимо организовать и досуг . Анализирую увлечения детей, необходимо дать возможность проявить себя каждому, почувствовать свою значимость, самоутвердиться. Участие в проектах «Танцуй как мы. Танцуй с нами», «Пой как мы. Пой с нами», «Рисуй как мы. Рисуй с нами» и др. позволяет учащимся лучше познать себя и оптимальным образом организовать свой образ жизни, базирующийся на прочной психологической установке.

На физиологическое состояние ребенка большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит от следующих составляющих:

1. эмоциональное самочувствие;

2. интеллектуальное самочувствие;

3. духовное самочувствие.

Некоторые исследователи добавляют к этому списку социальное самочувствие — способность взаимодействовать с другими людьми.

В школе такой оценкой занимаются

Эффективность ЗОЖ оценивается по ряду критериев:

Л. Н. Толстой писал: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день о том, чтобы доктор сделал их здоровыми, несмотря на их нездоровый образ жизни».

Важно понимать, что каждый человек способен менять среду своего обитания в пределах своего жилища, рабочего места, правильно выбирая места для отдыха, тем самым уменьшая возможные вредные воздействия окружающей среды. Здоровый образ жизни дает большую свободу и власть над собственной жизнью, делая ее более плодотворной, качественной и продолжительной. Чтобы достичь этого, человек должен прежде всего стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета — эта проблема и является важнейшей задачей применения социальных технологий в данной сфере.

Литература:

1. Андреев, В.И. Здоровье сберегающее обучение и воспитание. [Текст] / В.И. Андреев. - Казань, 2000. - 416с.

2. Борисенко, Н.Ф. Современные принципы разработки моделей здорового образа жизни [Текст] / Н.Ф. Борисенко, Т.М. Бородюк , Ю.И. Саенко. - М: Академия, 2004.- 368 с.

3. Брехман, И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье [Текст]/ И.И. Брехман. - Л.: Наука, 1987. - 208с.

4. Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие [Текст] / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. - М.: «Академия», 2007. - 256 с.

5. Ощепкова, ТЛ. Воспитание потребности в ЗОЖ у школьников [Текст] / Т.Л. Ощепкова. - Народное образование, 2006. - №8. - С. 90-94.

6. Петров, К. Здровьесберегающая деятельность в школе [Текст] / К. Петров. - Воспитание школьников, 2005.- №2.- С.19-22.

7. Щуркова, Н.Е.и др. Новые технологии воспитательного процесса [Текст] / Н.Е.Щуркова. - М.: Новая школа, 2004. - 112с.

8. Юняева, Н.В. Педагогические аспекты формирования мотивов здорового образа жизни у подростков. Материалы международной научно-практической конференции [Текст] / Н.В. Юняева - Пермь Часть II, 2008, С.46-51

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/491722-prosvetitelskaja-rabota-po-propagande-i-formi