- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Основы техники и тактики борьбы «Самбо»
289
0
План-конспект
Тренировочное занятие по теме
«Основы техники и тактики борьбы «Самбо».
Цель: совершенствование подготовительных упражнений для выполнения болевого приёма «рычаг локтя»; броска «голень стопой».
Общая продолжительность занятия: 35 минут
Инвентарь: борцовский ковер
Часть занятия | № п/п | Содержание занятия | Время | Организационно - методические указания |
Вводная | 1 | Построение, приветствие. Постановка задач на занятие | 2 мин | Нахождение на ковре только в спортивной форме без цепочек, жвачек, колец и т.п. |
Подготовительная | 1 | Бег | 1 мин | Легкий бег в среднем темпе |
2 | Беговые упражнения: -Приставные шаги -Бег спиной вперед -Ускорения | 3 мин | -Частота работы ног -Реакция на сигнал моментальная -Выполнять в максимальном темпе | |
3 | Акробатические упражнения в движении: -Кувырки вперед и назад -Кувырки со страховкой -Подъем разгибом -Кувырки в двину и в высоту -Ходьба на руках | 4 мин | Контроль правильности исполнения Контроль техники безопасности | |
4 | Спецупражнения: -Прыжки с колен на ноги -Борцовский мост -Переходы, забегания -Шпагат | 5 мин | Контролировать частоту выполнения и следить, чтобы спортсмены не мешали друг другу | |
Основная | 1 | Объяснение новых упражнений в партере: - Перед выполнением болевого приема рассмотреть положения противника - Срыв захвата с переходом в партер на болевой прием «рычаг локтя» | 1 мин | Обратить внимание на следующее: -Плотность захвата -Положение маховой ноги |
2 | Отработка техники выполнения болевого приема | по 3 мин | Обратить внимание на дальнейшее использование болевого приема | |
3 | Объяснение новых упражнений в стойке: - Перед выполнением броска« голень стопой» рассмотреть основные положения противника - Обратить внимание на срыв захвата | 1 мин | Обратить внимание на следующее: -Плотность захвата -Положение маховой ноги | |
4 | Отработка техники выполнения броска« голень стопой» | по 3 мин | Обратить внимание на дальнейшее использование броска | |
5 | Показательное выступление | 4 мин | Контроль правильности исполнения Контроль техники безопасности | |
Заключительная | 1 | Подведение итогов занятия | 2 мин | Отметить ошибки |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/504861-osnovy-tehniki-i-taktiki-borby-sambo
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организационно-методические аспекты подготовки обучающихся к ВПР в соответствии с ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Содержание психологической работы с детьми с эмоциональными нарушениями»
- «Развитие читательской грамотности обучающихся на уроках русского языка и литературы»
- «Профессиональный стандарт деятельности специалиста по уходу за детьми дошкольного возраста»
- «Особенности обучения детей дошкольного возраста английскому языку»
- «Организация учебно-воспитательного процесса в детской школе искусств (ДШИ) с учетом особых образовательных потребностей детей с ОВЗ»
- Теория и методика преподавания истории и обществознания
- Комплексное обеспечение социальной реабилитации и абилитации детей и взрослых
- Преподавание предмета «Основы безопасности и защиты Родины» в общеобразовательных организациях»
- Проведение процедуры медиации и управление конфликтами
- Педагогика и методика преподавания биологии в образовательной организации
- Предшкольная подготовка в условиях преемственности дошкольного и начального общего образования
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.