- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физическому воспитанию для 4 класса по ФГОС
1280
0
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА для 4 класса
Рабочая программа составлена на основе нормативных документов
1) Закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
2) Приказ Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
3) Приказа Министерства образования Российской Федерации от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;
4) Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».
Рабочая программа составлена с учётом комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы. Под ред. В. И. Ляха, А. А. Зданевича. – М.: Издательство «Просвещение», 2011.
Программа рассчитана на 105 часов в год (3 часа в неделю).
Учебно-методический комплекс
Для реализации Программы используются следующие учебно- методическое обеспечение:
В.И.Лях, А.А.Зданевич. Физическая культура, 3-4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2011 год
Цели и задачи
Общейцельюобразования в области физической культуры является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемые физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоничному физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
приобщения к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнеия физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
В программе для 4 классов двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивную деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.
Основные требования к уровню подготовленности
учащихся 4 класса по физической культуре за учебный год
Знать:
об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
о физических качествах и общих правилах их тестирования;
об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные занятия;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта , сек | 6,5 | 7,0 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см Сгибание рук в висе (мал)., лёжа ( дев). (кол. раз) | 130 5 | 125 6 |
К выносливости | Бег 1000м | Без учёта времени | |
К координации | Челночный бег 3Х10м, сек. | 10,3 | 10,5 |
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях:правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 7 мин.; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 3-4 шагов; преодоление с помощью бега и прыжков полосы горизонтальных и вертикальных препятствий; прыгать в глубину; прыгать в высоту с прямого разбега через неподвижную и качающуюся скакалку; прыгать с поворотом на 180 градусов.
В метании на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мяча до 150 граммов на дальность с места правой и левой рукой; толкам и метать набивной мяч массой до 1 кг двумя руками из различных исходных положений ( снизу, от груди); метать малым мячом в горизонтальную и вертикальную цель (гимнастический обруч), установленную на расстоянии 3-4 м .
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 3 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большими и малыми мячами, палкой с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической стенке, гимнастической скамейке, канату и др. на расстоянии 4 м; выполнять группировки из различных исходных положений; ходить по гимнастической скамейке на носках, с переступанием предметов и поворотов на двух ногах; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 3 класса; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд; в положении наклона туловища вперёд, ноги прямые, касаться пальцами рук пола.
В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстоянии до 5 м, ловля, ведение на месте, в ходьбе и беге, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну игру, комплексно воздействующих на организм («перестрелка», «Борьба за мяч», мини-футбол).
Физическая подготовленность: показать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей ( табл. №1).
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для учащихся 3 класса подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр, выполнения других заданий.
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 4 классов .
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Дата проведения | |||||||
план | факт | ||||||||||||||
1. | Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда и техника безопасности на цуроках легкой атлетики. | 16 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Двигательный режим школьника. | Знать требования инструкций. Устный опрос | Текущий | ||||||||
2 | Спринтерский бег | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | Обучение | Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Перемена мест». | Уметь демонстрировать темп бега | текущий | |||||||||
3 | Высокий старт. | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта в гору 2 -3 х до 20 метров. П/игра «Пустое место». | Уметь демонстрировать технику высокого старта | текущий | ||||||||||
4 | Развитие координационных способностей. Эстафеты. | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров.. | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | текущий | ||||||||||
5 | Развитие скоростных способностей. | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Скоростной бег.до 40 метров. ОРУ в движении. СУ. | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | Текущий | ||||||||||
6 | Развитие скоростных способностей Специальные беговые упражнения. | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров – на результат. П/игра: «Премена мест» | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | Мальч: «5» - 5,2 «4» - 5,8 «3» - 6,4 Девоч: «5» -5,4 «4» -6,0 «3»-6,6 | ||||||||||
7 | Развитие скоростной выносливости | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м. П/игра «При повторении – беги». | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||||||||
8 | метание | Развитие скоростно-силовых способностей. | обучение | ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 2 кг. в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делац наоборот» | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | «5»- 4 попадания «4»- 3 попадания «3»- 1 попадание | |||||||||
9 | Развитие координационных способностей. | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Мальч: «5» - 8,6 «4» - 9,0 «3»- 9,5 Девочки: «5»- 9,1 «4»- 9,5 «3» - 10,0 | ||||||||||
10 | Метание мяча на дальность, из различных положений | комплексный | Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. | Уметь демонстрировать технику в целом. | Текущий | ||||||||||
11 | Метание мяча на дальность. Прыжковые упражнения | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи. | Уметь демонстрировать технику в целом. | Текущий | ||||||||||
12 | Метание мяча на дальность. | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат. | Уметь демонстрировать технику в целом. | Метание Мальчики: «5» «4» «3» 27м 22м 18м Девочки: «5» «4» «3» 18м 16м 12м | ||||||||||
13 | прыжки | Развитие силовых способностей и прыгучести. | обучение | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места – на результат. П/и « | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | Мальчики: «5» «4» «3» 180 145 130 Девочки: «5» «4» «3» 170 140 125 | |||||||||
14. | Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые упражнения | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Мальчики: «5» «4» «3» 1250 900 850 Девочки: «5» «4» «3» 1050 750 650 | ||||||||||
15 | Прыжок в длину с разбега. | Совершенствование | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега П/И | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Текущий | ||||||||||
16 | Прыжок в длину с разбега. | Совершенствование | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ Прыжки в длину с разбега – на результат. П/И | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Мальчики: «5» «4» «3» 300 260 220 Девочки: «5» «4» «3» 260 220 180 | ||||||||||
17 | Кроссовая подготовка | Развитие выносливости. | 10 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 2000метров. П/И | Корректировка техники бега | Текущий | ||||||||
18 | Развитие силовой выносливости | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. | Тестирование бега на 1000 метров. | текущий | ||||||||||
19 | Развитие силовой выносливости. Длительный бег. | комплексный | ОРУ в движении. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров | Тестирование бега на 1000 метров. | текущий | ||||||||||
20 | Преодоление препятствий | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||||
21 | Преодоление препятствий. Прыжковые упражнения | Совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий. наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. П/и | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||||
22 | Переменный бег | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Переменный бег – 5 минут. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||||
23 | Переменный бег. Прыжковые упражнения | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 5 минут. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||||
24 | Гладкий бег | комплексный | ОРУ в движении. СУ. . Бег до 8 минут по стадиону. История отечественного спорта. | Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. | текущий | ||||||||||
25 | Гладкий бег. Специальные беговые упражнения | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег до 8 минут по стадиону. История отечественного спорта | Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. | текущий | ||||||||||
26 | Длительный бег | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 10 минут по слабо-пересеченной местности. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||||
27 | Подвижные игры с элементамибаскетбола | Стойки и передвижения | 18 | совершенствование | Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений . | текущий | ||||||||
28 | Стойки и передвижения, остановки. | совершенствование | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега (без мяча и с ведением мяча); Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | текущий | ||||||||||
29 | Стойки и передвижения, повороты,остановки. | совершенствование | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега (без мяча и с ведением мяча); повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | текущий | ||||||||||
30 | Ловля и передача мяча. | обучение | Комплекс упражнений в движении. СУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки. П/и «Мяч – капитану». | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | ||||||||||
31 | Ловля и передача мяча. Специальные беговые упражнения. | обучение | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | ||||||||||
32 | Ловля и передача мяча. Прыжковые упражнения | совершенствование | Комплекс упражнений в движении. СУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки. П/и «Мяч – капитану». | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | ||||||||||
33 | Ведение мяча | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; вПодвижная игра «Не давай мяч водящему». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
34 | Ведение мяча Варианты ловли и передачи мяча | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) Подвижная игра «Не давай мяч водящему». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
35 | Ведение мяча с изменением направления движения и скорости | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
36 | Бросок мяча | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; Подвижная игра «Борьба за мяч». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
37 | Бросок мяча Варианты ловли и передачи мяча. | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника. Броски мяча двумя руками от груди с местаПодвижная игра «Борьба за мяч». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
38 | Бросок мяча в движении | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
39 | Развитие ловкости | Обучение | ОРУ с мячом. СУ. Ведения мяча. П/И « Борьба за мяч». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
40 | Развитие ловкости Специальные беговые упражнения. | Обучение | ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча.. П/И « Борьба за мяч». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
41 | Развитие ловкости. Приемы ловли и передачи мяча. | Обучение | ОРУ с мячом. СУ. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. П/И « Борьба за мяч». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||||||||
42 | Игровые задания | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | ||||||||||
43 | Игровые задания Развитие координационных способностей. | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | ||||||||||
44 | Игровые задания с передачей мяча | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | ||||||||||
45 | Лыжнаяподготовка | Спуск в низкой стойке | 18 | комплексный | л посадка лыжника и перенос массы телтела в скользящем шаге. Спуск в низкой стойке. Подъем «полуелочкой» | Уметь выполнять перенос массы тела | текущий | ||||||||
46 | Скользящий шаг | Обучение | мм Обучение остановке маховой ноги в скользящем шаге. | Уметь владеть техникой скользящего шага | текущий | ||||||||||
47 | Развитие кондиционных и координационных способностей | Обучение | Обучение переносу массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. | Уметь владеть техникой скользящего шага | текущий | ||||||||||
48 | Развитие кондиционных и координационных способностей | Обучение | Обучение переносу массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. | Уметь владеть техникой скользящего шага | текущий | ||||||||||
49 | в п Попеременный двухшажный ход | совершенствование | Об совершенствование согласованности движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе. | Ум Уметь согласованно раб тать руками и ногами в попеременном двухшажном ходе. | текущий | ||||||||||
50 | Подъем «полуелочкой» | Обучение | ссс Учить согласованности движения ру рук и ног в скользящем шаге и в подъеме «полуелочкой». | Уметь владеть техникой спуска в основной стойке | текущий | ||||||||||
51 | Подъем «полуелочкой». Поворот переступанием. | Обучение | Учить согласованности движения ру рук и ног в скользящем шаге и в подъеме «полуелочкой». Отталкивание ногой в повороте переступанием в движении. | Уметь владеть техникой спуска в основной стойке | текущий | ||||||||||
52 | Попеременный Двухшажный ход | ко Обучение | мм Подседание и быстрое разгибание ногноги при оталкивании в попеременном двухшажном хое. Учет навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперед. | Уметь владеть техникой попеременного двухшажного хода. | текущий | ||||||||||
53 | Попеременный Двухшажный ход. Подъем «лесенкой» | Обучение | мм Подседание и быстроераз гибание ноги при оталкивании в попеременном двухшажном ходе Учет навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперед. Подъем «лесенкой» | Уметь владеть техникой попеременного двухшажного хода.Уметь владеть подъемом «лесенкой» | текущий | ||||||||||
54 | Постановка палок в одновременном бесшажном ходе | совершенствование | Отталкивание руками в одновременном бесшажном ходе.Постановка палпалок.Порхождение дистанции 2.5 2 км. | Уметь владеть техникой пердвижения одновременным бесшажным ходом | текущий | ||||||||||
55 | Постановка палок в одновременном бесшажном ходе | совершенствование | От отталкивание руками в одновременном бесшажном ходе.Постановка палок.Порхождение дистанции 2.5 км. | Уметь владеть техникой пердвижения одновременным бесшажным ходом | Текущий | ||||||||||
56 | Развитие выносливости | совершенствование | Отталкивание ногой в попопеременном двухшажном ходе. Прохождение дистанции 2,5 км. | Уметь владеть техникой передвижения попеременным двухшажным ходом | текущий | ||||||||||
57 | Развитие выносливости. Подъем «лесенкой» | совершенствование | От отталкивание ногой в поппопеременном двухшажном ход Прохождение дистанции 2,5 км. Учет техники выполнения подъема «лесенкой» прямо | Уметь владеть техникой передвижения попеременным двухшажным ходом | Текущий | ||||||||||
58 | Попеременный двухшажный ход | Обучение | Подседание и быстрое разгибание ног ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе | Уметь владеть техникой передвижения попеременным двухшажным ходом | текущий | ||||||||||
59 | Одновременный двудвухшажный Ход. | Обучение | одсподседание и быстрое разгибание ног ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходходее. Учить наклону туловища и движению рук в одновременном двухшажном ходе. прохождение дистанции1 км | Уметь владеть техникой передвижения Од одноновременным дву двухшажным Ходом. | Текущий | ||||||||||
60 | Попеременный двухшажный, Одновременный дву двухшажный ход | совершенствование | Подседание и быстрое разгибание ног ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Учить наклону туловища и движению рук в одновременном двухшажном ходе. Учет прохождение дистанции 1 км | Уметь владеть техникой передвижения попеременным двухшажным ходом | Текущий | ||||||||||
61 | Поворот переступанием при спуске | совершенствование | Учить отталкиванию ногой в Скользящем шаге. Ознакомление с переходом в поворот переступанием в движении после с пуска в стойке устойчивости. Прохождение дистанции 1 км | Уметь владеть техникой спуска в основной стойке | текущий | ||||||||||
62 | Поворот переступанием при спуске. Техника выполнения спуска в основной стойке. | совершенствование | Учить отталкиванию ногой в Скользящем шаге. Ознакомление с переходом в поворот переступанием в движении после с пуска в стойке устойчивости. Прохождение дистанции 1 км Учет техники выполнения спуска в Основной стойке. | Уметь владеть техникой спуска в основной стойке | Текущий | ||||||||||
63 | Гимнастика | СУ. Основы знаний | 15 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. | Фронтальный опрос | текущий | ||||||||
64 | Акробатические упражнения | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | текущий | ||||||||||
65 | Акробатические упражнения. Силовая подготовка. | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | Текущий | ||||||||||
66 | Развитие гибкости | совершенствование | ОРУ. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 1,5 кг. П/и. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. | текущий | ||||||||||
67 | Упражнения в упорах. | комплексный | ОРУ Смешанные упоры на, скамейке, у гимнастической стенки. П/и. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||||||||
68 | Развитие силовых способностей | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа..– на результат. П/И | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||||||||
69 | Развитие силовых способностей. | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа..– на результат. П/И | Корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | ||||||||||
70 | Развитие координационных способностей | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||||||||
71 | Развитие координационных способностей. Прыжковые упражнения. | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | Корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | ||||||||||
72 | Развитие скоростно-силовых способностей. | комплексный | ОРУ, СУ Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | текущий | ||||||||||
73 | Развитие скоростно-силовых способностей. Специальные беговые упражнения. | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения.; Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | Текущий | ||||||||||
74 | Упражнения на равновесие | комплексный | ОРУ, СУ . Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и. | Корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | ||||||||||
75 | Упражнения на равновесие Специальные беговые упражнения | комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||||||||
76 | Лазание и перелезание. | комплексный | ОРУ, СУЛазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||||||||
77 | Лазание и перелезание. Специальные беговые упражнения. | комплексный | ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Медленный бег до 3 минут. Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И. | Корректировка техники выполнения упражнений | Текущий | ||||||||||
78 | Кроссовая подготовка | Преодоление препятствий | 8 | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||
79 | Развитие выносливости. | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 2000метров. П/И | Корректировка техники бега | Текущий | ||||||||||
80 | Переменный бег | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в горуПеременный бег – 5 минут. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||||
81 | Переменный бег, прыжки и многоскоки. | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 5 минут. | Уметь демонстрировать физические кондиции | Текущий | ||||||||||
82 | Длительный бег | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 10 минут по слабо-пересеченной местности. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||||||||
83 | Развитие силовой выносливости | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров | Тестирование бега на 1000 метров. | текущий | ||||||||||
84 | Развитие силовой выносливости Преодоление полосы препятствий | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров | Тестирование бега на 1000 метров. | Текущий | ||||||||||
85 | Гладкий бег | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. История отечественного спорта. | Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. | Мальчики: «5» «4» «3» 1250 900 850 Девочки: «5» «4» «3» 1050 750 650 | ||||||||||
86 | Легкая атлетика Спринтерский бег | Развитие скоростных способностей. | 17 | Обучение | Комплекс ОРУ. СУ. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Перемена мест». | Уметь демонстрировать темп бега | текущий | ||||||||
87 | Высокий старт | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. П/игра «Пустое место». | Уметь демонстрировать технику высокого старта | текущий | ||||||||||
88 | Высокий старт Стартовый разгон | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта в гору 2 -3 х до 20 метров. П/игра «Пустое место». | Уметь демонстрировать технику высокого старта | Текущий | ||||||||||
89 | Развитие координационных способностей. Эстафеты. | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров.. | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | текущий | ||||||||||
90 | Развитие скоростных способностей. | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 30 метров – на результат. П/игра: «Премена мест» | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | Мальч: «5» - 5,2 «4» - 5,8 «3» - 6,4 Девоч: «5» -5,4 «4» -6,0 «3»-6,6 | ||||||||||
91 | Развитие скоростных способностей.Силовая подготовка | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 30 метров – на результат. П/игра: «Премена мест» Сгибание и разгибание рук в упоре лежа ( мальч) от скамейки (дев) | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | Текущий | ||||||||||
92 | Развитие скоростной выносливости | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м. П/игра «При повторении – беги». | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||||||||
93 | метание | Развитие скоростно-силовых способностей. | обучение | ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ.Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делац наоборот» | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | «5»- 4 попадания «4»- 3 попадания «3»- 1 попадание | |||||||||
94 | Развитие скоростно-силовых способностей Специальные беговые упражнения. | обучение | ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообр прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 2 кг. в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делац наоборот» | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | ||||||||||
95 | Развитие координационных способностей. | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | ||||||||||
96 | Развитие координационных способностей Специальные беговые упражнения. | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Мальч: «5» - 8,6 «4» - 9,0 «3»- 9,5 Девоч: «5»- 9,1 «4»- 9,5 «3» - 10,0 | ||||||||||
97 | Метание мяча на дальность. | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | Текущий | ||||||||||
98 | Метание мяча на дальность. Прыжковые упражнения. | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат. | Уметь демонстрировать технику в целом. | Метание Мальчики: «5» «4» «3» 27м 22м 18м Девочки: «5» «4» «3» 18м 16м 12м | ||||||||||
99 | прыжки | Развитие силовых способностей и прыгучести | . | обучение | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). . Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места. | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места | Текущий | ||||||||
100 | Развитие силовых способностей и прыгучести Специальные беговые упражнения. | совершенствование | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места – на результат. | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места | Мальчики: «5» «4» «3» 180 145 130 Девочки: «5» «4» «3» 170 140 125 | ||||||||||
101 | Прыжок в длину с разбега. | комплексный | ОРУ в движении.. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега | Текущий | ||||||||||
102 | Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые упражнения | совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега | Текущий | ||||||||||
103 | Развитие силовых способностей . Специальные беговые упражнения | совершенствование | . Специальные беговые упражнения Сгибание и разгибание рук в упоре лежа ( мальч) от скамейки (дев) | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | ||||||||||
104 | Развитие координационных способностей Специальные беговые упражнения. | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | ||||||||||
105 | Развитие скоростно-силовых способностей. | совершенствование | ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ.Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делац наоборот» | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Текущий | ||||||||||
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/50817-rabochaja-programma-4-klass
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Социальная реабилитация лиц, освободившихся из мест лишения свободы»
- «Работа с детьми с ОВЗ в дополнительном образовании»
- «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста»
- «Речевое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
- «Фортепианная техника»
- «Специальная педагогика и психология: организация учебно-воспитательного процесса для детей с ОВЗ»
- Управленческая деятельность в дошкольной образовательной организации
- Содержание профессиональной деятельности старшего вожатого образовательной организации
- Психологическое консультирование: оказание психологической помощи населению и трудовым коллективам
- Содержание и организация методической работы в дошкольной образовательной организации
- Педагогика и методика дошкольного образования
- Методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.