Поурочное планирование в 5 классе на 2022 2023 уч. год

№
п/п

Тема урока

Количество часов

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

всего

контрольные работы

практические работы

1.

1. Раздел: Знания о
физической культуре.

Знакомство с программным материалом и требованиями к его освоению. Знакомство с системой
дополнительного обучения физической культуре и
организацией спортивной работе в школе.

1

0

1

02.09.2022

Устный
опрос;

2.

Знакомство с историей
древних Олимпийских игр

Знакомство с понятием «здоровый
образ жизни» и значением здорового образа жизни в жизнедеятельности современного человека.

1

0

1

07.09.2022

Устный
опрос;

3.

3. Физическое
совершенство: Знакомство с понятием «физкультурно-оздоровительная
деятельность. Упражнения утренней зарядки.

Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики

Водные процедуры после утренней зарядки.

1

0

1

09.09.2022

Устный
опрос;

4.

Упражнения на развитие гибкости. Упражнения на развитие координации.

Упражнения на формирование телосложения.

1

0

1

14.09.2022

Устный
опрос;

5.

Модуль «Лёгкая атлетика».

Знакомство с
рекомендациями по технике безопасности во время
выполнения беговых
упражнений на
самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой. Бег с
равномерной скоростью на длинные дистанции

1

0

1

16.09.2022

Устный
опрос;

6.

Бег с максимальной
скоростью на короткие
дистанции 60 м. Высокий старт.

1

0

1

21.09.2022

Практическая работа;

7.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1

0

1

23.09.2022

Практическая работа;

8.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1

0

1

28.09.2022

Практическая работа;

9.

4 раздел: Физическая
подготовка: освоение
содержания программы,
демонстрация приростов в показателях физической
подготовленности и
нормативных требований комплекса ГТО. Бег с
максимальной скоростью на короткие дистанции 30 м.

Кросс по пересеченной местности.

1

0

1

30.09.2022

Тестирование;

10.

Бег 1500м Метание мяча.

1

0

1

05.10.2022

Тестирование;

11.

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча на дальность

1

0

1

07.10.2022

Тестирование;

12.

Модуль «Спортивные игры.

Баскетбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и
подводящих упражнений
для освоения технических действий игры баскетбол.

Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди на месте

1

0

1

12.10.2022

Устный
опрос;
Практическая работа;

13.

Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди на месте, при
передвижении

1

0

1

14.10.2022

Практическая работа;

14.

Ведение баскетбольного мяча по кругу

1

0

1

19.10.2022

Практическая работа;

15.

Ведение баскетбольного мяча «змейкой»

1

0

1

21.10.2022

Практическая работа;

16.

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя
руками от груди с места

1

0

1

26.10.2022

Практическая работа;

17.

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя
руками от груди с места

1

0

1

28.10.2022

Практическая работа;

18.

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя
руками от груди с места

1

0

1

09.11.2022

Практическая работа;

19.

Ранее изученные
технические действия с мячом

1

0

1

11.11.2022

Практическая работа;

20.

Модуль «Гимнастика». Знакомство с понятием«спортивно-
оздоровительная
деятельность.Кувырок вперёд в группировке

1

0

1

16.11.2022

Практическая работа;

21.

Кувырок вперёд в группировке

1

0

1

18.11.2022

Практическая работа;

22.

Кувырок назад в группировке

1

0

1

23.11.2022

Практическая работа;

23.

Кувырок вперёд ноги «скрёстно»

1

0

1

25.11.2022

Практическая работа;

24.

Кувырок назад из стойки на лопатках

1

0

1

30.11.2022

Практическая работа;

25.

Опорный прыжок на гимнастического козла

1

0

1

02.12.2022

Практическая работа;

26.

Гимнастическая
комбинация на низком гимнастическом бревне

1

0

1

07.12.2022

Практическая работа;

27.

Лазанье и перелезание на гимнастической стенке

1

0

1

09.12.2022

Практическая работа;

28.

Расхождение на
гимнастической скамейке в парах

1

0

1

14.12.2022

Практическая работа;

29.

4 раздел: Физическая
подготовка: освоение
содержания программы,
демонстрация приростов в показателях физической
подготовленности и
нормативных требований комплекса ГТО
Подтягивание на
перекладине из виса,
подтягивание на низкой
перекладине из виса лежа, Наклон вперед из
положения стоя с прямыми ногами на полу,
поднимание туловища из положения лежа

1

0

1

16.12.2022

Тестирование;

30.

Прыжок в длину с места, наклон вперед из
положения стоя с прямыми ногами на скамейке,
поднимание туловища из положения лежа
Челночный бег 3*10,
встречные эстафеты

1

0

1

21.12.2022

Тестирование;

31.

Прыжок в длину с места, наклон вперед из
положения стоя с прямыми ногами на полу Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа

1

0

1

23.12.2022

Тестирование;

32.

Подтягивание на
перекладине из виса,
подтягивание на низкой
перекладине из виса лежа наклон вперед из
положения стоя с прямыми ногами на полу,
поднимание туловища из положения лежа, прыжки на скакалке

1

0

1

28.12.2022

Тестирование;

33.

Модуль «Зимние виды
спорта». Знакомство с
рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях лыжной
подготовкой; способами
использования упражнений в передвижении на лыжах для развития выносливости.

Передвижение на лыжах попеременным
двухшажным ходом

1

0

1

11.01.2023

Устный
опрос;
Практическая работа;

34.

Передвижение на лыжах попеременным
двухшажным ходом

1

0

1

13.01.2023

Практическая работа;

35.

Повороты на лыжах
способом переступания

1

0

1

18.01.2023

Практическая работа;

36.

Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»

1

0

1

20.01.2023

Практическая работа;

37.

Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»

1

0

1

25.01.2023

Практическая работа;

38.

Спуск на лыжах с пологого склона

1

0

1

27.01.2023

Практическая работа;

39.

Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона

1

0

1

01.02.2023

Практическая работа;

40.

4 раздел: Физическая
подготовка: освоение
содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и
нормативных требований комплекса ГТО Бег на
лыжах на 2 км

1

0

1

3.02.2023

Практическая работа;

41.

Бег на лыжах 3 км без учета времени

1

0

1

08.02.2023

Тестирование;

42.

Бег на лыжах 3 км без учета времени

1

0

1

10.02.2023

Тестирование;

43.

Бег на лыжах на 2 км

1

0

1

15.02.2023

Тестирование;

44.

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол»
Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и
подводящих упражнений
для освоения технических действий игры волейбол.

Прямая нижняя подача мяча в волейболе

1

0

1

17.02.2023

Устный
опрос;
Практическая работа;

45.

Прямая нижняя подача мяча в волейболе

1

0

1

22.02.2023

Практическая работа;

46.

Прямая нижняя подача мяча в волейболе

1

0

1

01.03.2023

Практическая работа;

47.

Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками снизу на месте

1

0

1

03.03.2023

Практическая работа;

48.

Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками снизу в движении

1

0

1

10.03.2023

Практическая работа;

49.

Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками сверху на места

1

0

1

15.03.2023

Практическая работа;

50.

Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками сверху в движении

1

0

1

17.03.2023

Практическая работа;

51.

Модуль «Спортивные игры.

Футбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и
подводящих упражнений
для освоения технических действий игры футбол.

Удар по неподвижному мячу

1

0

1

29.03.2023

Практическая работа;

52.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

1

0

1

31.03.2023

Практическая работа;

53.

Обводка мячом ориентиров

1

0

1

05.04.2023

Практическая работа;

54.

Обводка мячом ориентиров

1

0

1

07.04.2023

Практическая работа;

55.

Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями по технике безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для развития точности движения . Бег с
равномерной скоростью.Метание малого мяча на дальность

1

0

1

12.04.2023

Устный
опрос;
Практическая работа;

56.

Метание малого мяча на дальность

1

0

1

14.04.2023

Практическая работа;

57.

Знакомство с
рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях прыжками и со
способами их
использования для развития скоростно-силовых
способностей. Прыжок в
длину с разбега способом «согнув ноги»Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции

1

0

1

19.04.2023

Практическая работа;

58.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции

1

0

1

21.04.2023

Практическая работа;

59.

Физическая подготовка:
освоение содержания
программы, демонстрация приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований комплекса ГТО. Челночный бег 4*10м

1

0

1

26.04.2023

Тестирование;

60.

Подтягивание на
перекладине из виса,
подтягивание на низкой перекладине из виса лежа.

Бег 30 м

1

0

1

28.04.2023

Тестирование;

61.

Челночный бег 3*10.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Прыжок в
длину с разбега. Встречные эстафеты

1

0

1

05.05.2023

Тестирование;

62.

Бег 1500м Метание мяча весом 150г

1

0

1

10.05.2023

Тестирование;

63.

Бег 2000м, поднимание туловища из положения лежа

1

0

1

12.05.2023

Тестирование;

64.

Кросс по пересеченной местности

1

0

1

17.05.2023

Тестирование;

65.

Игровой урок « Фестиваль ГТО

1

0

1

19.05.2023

Практическая работа;

66.

2 Раздел: Способы
самостоятельной
деятельности. Режим дня и его значение для
современного школьника.

дня. Физическое развитие человека и факторы,
влияющие на его
показатели. Осанка как
показатель физического развития и здоровья
школьника.

1

0

1

24.05.2023

Практическая работа;

67.

Измерение индивидуальных показателей физического
развития. Упражнения для профилактики нарушения осанки. Организация и
проведение
самостоятельных занятий.

Ведение дневника
физической культуры

1

0

1

26.05.2023

Устный
опрос;
Практическая работа;

68.

Процедура определения состояния организма с
помощью одномоментной функциональной пробы.

Исследование влияния
оздоровительных форм
занятий физической
культурой на работу сердца

1

0

1

26.05.2023

Устный
опрос;
Практическая работа;

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

68