- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Риторические аспекты профессиональной коммуникативной деятельности современного педагога»
- «Игровые пособия для работы с детьми дошкольного возраста (палочки Кюизенера, блоки Дьенеша, круги Луллия, ментальные карты Бьюзена)»
- «Обучение английскому языку детей дошкольного возраста»
- «ИКТ-компетентность современного педагога»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Пояснительная записка
164
0
Пояснительная записка.
Нормативные документы, в соответствии с которыми составлена рабочая программа.
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для учащихся 1-5 классов разработана в соответствии с:
– Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (утвержден приказом от 06 октября 2009 года №373 (зарегистрирован Минюстом России 01 февраля 2011 года №19644) с дополнениями и изменениями, утвержденными приказом Минобрнауки России № 507 от 18 мая 2015 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства от 6 октября 2009 года № 373»;
– основной общеобразовательной программой начального общего образования муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней школы № 9;
с учётом «Комплексной программы физического учащихся» для 1-11 классов. Автор- составитель которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2010г.;
на основе: комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11класса В.И. Ляха, А.А. Зданевича /авт.-сост. А.А.Каинов, Г.И.Курьерова. – Изд.. 3-е, испр. – Волгоград: Учитель, 2012. – 169с.;
Предметной линии учебников системы «Школа России».
– Положения о структуре, порядке разработки и утверждении рабочих программ учебных предметов, курсов муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней школы № 9.
Описание УМК по предмету.
Учебно-методический комплекс по ФГОС для 1-5 класса по физической культуре. 1.Физическая культура. Рабочие программы. ФГОС. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1-5 классы. Пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях.- 4-е изд.- М.: Просвещение, 2014. 2.В.И. Лях. Физическая культура. 1-5 классы. ФГОС. Учебник для общеобразовательных учреждений просвещение, 2010. 3.Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. Пособие/ сост. Б.И. Мишин. -М.:ООО «Изд-во АСТ»: ООО «Изд-во Астрель»,2003. Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач: Задачи физического воспитания учащихся 1- 5х классов направлены: - на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды; -овладение школой движений; -развитие координационных и кондиционных способностей; -формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей; -выработку представлений об основных видах спорта; -приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми. Ожидаемые результаты.
Место учебного предмета в учебном плане.
Базисный учебный план на изучение физической культуры в 1-5 классе предусматривает 66 часов
(2 часа в неделю).
Цель изучения предмета
Целью физического воспитания обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе «А» (СМГ «А»), является оздоровление, содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Достижение поставленной цели обеспечивается решением следующих задач:
•укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеванием;
•улучшение показателей физического развития;
•закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;
•овладение комплексами упражнений, благотворно влияющих на состояние здоровья обучающегося с учетом имеющихся у него заболеваний;
•освоение жизненно важных двигательных умений и навыков;
•формирование навыков правильного дыхания при статических положениях и передвижениях;
•постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиоло¬гических систем организма;
•обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;
•формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;
•соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания.
Задачикурса.
Задачи физического воспитания учащихся 1-5 классов направлены на:
•укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
•овладение школой движений;
•развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
•формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
•выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
•приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
•воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в коде двигательной деятельности.
Результаты освоения предмета.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения, учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Планируемые результаты освоения предмета
Ученикнаучится ... | Ученикполучит возможностьнаучиться... |
Предметные:
Метапредметные:
Иметь по окончании средней школы приросты показателей развития основных физических качеств или показывать результаты не ниже среднего уровня их развития. Личностные:
| Предметные:
Метапредметные:
Личностные:
|
Весь программный материал направлен на решение оздоровительных задач, развитие физических качеств, формирование двигательных умений и навыков, освоение обучающимися теоретических знаний.
Программа предусматривает разумное увеличение двигательной активности и обеспечивает физическую подготовку, необходимую при переводе обучающихся в подготовительную и основную медицинские группы для дальнейшего физического совершенствования.
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет | |||||||||||
№№ | Физические | Контрольное (тест) | Воз- лет | Уровень | |||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||||
Мальчики | Девочки | ||||||||||
1. | Скоростные | Бег 30 м, | 7 9 | 7.5 и выше 6.6 -"- | 7,3-6,2 | 5,6 и ниже | 7,6 и выше | 7,5-6,4 | 5,8 и ниже | ||
2. | Координа- | Челночный сек. | 7 8 -5 | 11,2 и выше | 10,8-10,3 | 9,9 и ниже | 11,7 и выше | 11,3-10,6 | 10,2 и ниже | ||
3. | Скоростно- | Прыжок в длину см | 7 9 | 100 и выше | 115-135 | 155 и выше | 85 и ниже | 110-130 | 150 и выше | ||
4. | Выносливость | 6-минутный бег, м | 7 | 700 и менее | 730-900 | 1100 и | 500 и менее | 600-800 | 900 и выше | ||
5. | Гибкость | Наклон вперед сидя, см | 7 9 | 1 и ниже 1-"- 2-"- | 3-5 | 9 и выше 7,5 -"- | 2 и ниже 2 -"- | 6-9 6-9 | 12,5 и выше | ||
6. | Силовые | Подтягивание на высокой перекла- | 7 | 1 и ниже 1 -"- | 2-3 | 4 и выше 4-"- 5-"- | - - - - | - - - - | - - -- | ||
на низкой пере- | 7 10 | - - - - | - - - - | - - - - | 2 и ниже | 4-8 | 12 и выше | ||||
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов,влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 5 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
№п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, см | 7 | 130 | 117-129 | 104-116 | 88-103 | 87 | 123 | 111-122 | 99-110 | 85-98 | 84 |
8 | 145 | 132-144 | 119-131 | 103-118 | 102 | 132 | 119-131 | 106-118 | 90-105 | 89 | ||
9 | 158 | 145-157 | 132-144 | 116-131 | 115 | 140 | 127-139 | 114-126 | 98-113 | 97 | ||
10 | 166 | 153-165 | 141-152 | 124-140 | 123 | 157 | 142-156 | 127-141 | 108-126 | 107 | ||
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 7 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 11 | 8-10 | 5-7 | 3-4 | 2 |
8 | 6 | 5 | 3-4 | 2 | 1 | 12 | 9-11 | 6-8 | 3-5 | 2 | ||
9 | 7 | 5-6 | 3-4 | 2 | 1 | 13 | 10-12 | 6-9 | 3-5 | 2 | ||
10 | 8 | 6-7 | 4-5 | 3 | 2 | 14 | 11-13 | 7-10 | 4-6 | 3 | ||
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз | 7 | 10 | 8 | 6 | 4 | 2 | 8 | 6 | 4 | 3 | 2 |
8 | 13 | 10 | 8 | 6 | 4 | 10 | 8 | 6 | 4 | 3 | ||
9 | 16 | 13 | 11 | 8 | 6 | 12 | 10 | 8 | 6 | 4 | ||
10 | 19 | 16 | 13 | 10 | 8 | 14 | 12 | 10 | 8 | 5 | ||
№п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 7 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
8 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | ||
9 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | ||
10 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | ||
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 7 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 |
8 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | ||
9 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | ||
10 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | ||
6. | Приседания за 30 сек., раз | 7 | 20 | 18 | 16 | 14 | 12 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 |
8 | 21 | 19 | 17 | 15 | 13 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | ||
9 | 22 | 20 | 18 | 16 | 14 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | ||
10 | 23 | 21 | 19 | 17 | 15 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | ||
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., м | 7 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 | 900 | 800 | 700 | 600 | 500 |
8 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 650 | 950 | 850 | 750 | 650 | 550 | ||
9 | 1100 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 | ||
10 | 1150 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 650 |
№п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 7 | 30 | 25 | 20 | 15 | 10 | 25 | 20 | 15 | 10 | 5 |
8 | 31 | 26 | 21 | 16 | 11 | 26 | 21 | 16 | 11 | 6 | ||
9 | 33 | 28 | 23 | 18 | 13 | 28 | 23 | 18 | 13 | 8 | ||
10 | 34 | 29 | 24 | 19 | 14 | 29 | 24 | 19 | 14 | 9 | ||
9. | Прыжки со скакалкойза 20 сек., раз | 7 | 15 | 12 | 9 | 7 | 4 | 20 | 16 | 12 | 8 | 5 |
8 | 17 | 14 | 11 | 9 | 6 | 22 | 18 | 14 | 10 | 7 | ||
9 | 20 | 17 | 14 | 11 | 8 | 25 | 21 | 17 | 13 | 9 | ||
10 | 25 | 21 | 17 | 13 | 10 | 28 | 23 | 19 | 15 | 11 | ||
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя, см | 7 | 280 | 250 | 220 | 190 | 160 | 250 | 225 | 200 | 175 | 150 |
8 | 320 | 290 | 260 | 230 | 200 | 280 | 255 | 230 | 205 | 180 | ||
9 | 360 | 330 | 300 | 270 | 240 | 310 | 285 | 260 | 235 | 210 | ||
10 | 400 | 370 | 340 | 310 | 280 | 340 | 315 | 290 | 265 | 240 | ||
Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 1 классе по разделам программы и по четвертям
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | Четверть | |||
1 | 2 | 3 | 4 | |||
1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||
2 | Корригирующая гимнастика | 66 | 16 | 16 | 18 | 16 |
Итого: | 66 | 16 | 16 | 18 | 16 | |
Способы оценки планируемых результатов образовательного процесса
Результаты образовательного процесса | Формы контроля |
Личностные | Наблюдение |
Метапредметные | Творческие задания для групп, владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самоконтроля. |
Предметные | Мониторинг, тестирование, выполнение учебных нормативов, опрос в устной и письменной форме. |
Тематическое планирование с определением основных видов деятельности
№ | раздел | всего часов | Характер основных видов деятельности | Планируемые по разделу программы результаты обучения | ||
метапредметные | личностные | |||||
1 | Лёгкая атлетика | 18 | Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Обычная ходьба, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы, с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам. Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег, бег с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.); по размеченным участкам дорожки; челночный бег 3x5, Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный до 3 мин. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5-15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м. Соревнования в беге до 30 м. Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперед на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги; с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, веревочку (высота 30-40 см) с 3-4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Игры с прыжками, с использованием скакалки. Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания на дальность.Знания о физической культуре. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту. Техника безопасности на занятиях. | Умение характеризовать легкоатлетические упражнения. Умение находить ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений и исправлять их. Умениеобщаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. Умениеуправлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми. Умение технически правильно выполнять гимнастические упражнения использовать их в игровой и соревновательной деятельности. | Умение систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Достижениеоздоровительного эффекта. Освоениеоснов рациональной техники движений. Обогащение двигательного опыта: умений бега на короткие и средние дистанции, прыжков в длину и в высоту с места и с разбега, метаний Развитиесамостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Формированиеморально-волевых качеств личности: дисциплинированности, уверенности, выдержки, честности, чувства товарищества и коллективизма. Умениеактивно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |
2 | Подвижные игры | 10 | Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. «К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки». Закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры». Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей. «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель». Освоение элементарных умений в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча, развитие способностей к реакции, ориентированию в пространстве. «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч». Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями. «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-баскетбол, мини-гандбол, варианты игры в футбол. Знания о физической культуре. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. | Умение технически правильно выполнять двигательные действия и использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умениеобщаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. Умениеуправлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми. | Воспитаниеличности младшего школьника.Развитие умений в разнообразных двигательных способностях. Развитиетворчества, воображения, внимания. Воспитаниеинициативности, самостоятельности действий. Выработка умения выполнять правила общественного порядка. Умениеактивно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Знание основ игровой деятельности, направленной на совершенствование естественных движений, элементарных игровых умений и технико-тактические взаимодействия с партнером, командой и соперником. | |
3 | Лыжная подготовка | 8 | Освоение техники лыжных ходов. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км. Знания о физической культуре. Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, техника безопасности. | Умение характеризовать технику лыжных ходов. Умение находить ошибки при выполнении лыжной подготовки и исправлять их. Умение технически правильно выполнять двигательные действия и использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умениеобщаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. Умениеуправлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми. |
4 | Гимнастика с элементами акробатики | 16 | Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками. Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Группировка; перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. Висы и упоры — упражнение в висе стоя и лежа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лежа и стоя Освоение навыков лазания и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки. Лазание по гимнастической стенке и канату; по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях; подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке; перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Перелезание через гимнастического коня. Освоение навыков равновесия. Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90°; ходьба по рейке гимнастической скамейки. Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей. Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону. Освоение строевых упражнений. Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на поднятые руки в стороны; повороты направо, налево; команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». Знания о физической культуре. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание. | Умение характеризовать гимнастические упражнения. Умение находить ошибки при выполнении гимнастических упражнений и исправлять их. Умениетехнически правильно выполнять гимнастические упражнения и использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умениеобщаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека. |
5 | Подвижные игры на основе баскетбола | 16 | Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки». Знания о физической культуре. Название и правила игры, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. | Умение находить ошибки при выполнении упражнений и исправлять их. Умениетехнически правильно выполнять двигательные действия и использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умениеобщаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. Умениеуправлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми. | ||
6 | Подвижные игры на основе волейбола. | Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки». Знания о физической культуре. Название и правила игры, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. | Умение находить ошибки при выполнении упражнений и исправлять их. Умение технически правильно выполнять двигательные действия и использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми. |
21
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/517581-pojasnitelnaja-zapiska
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Технологии искусственного интеллекта в образовательном процессе»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Трудное и девиантное поведение обучающихся: содержание педагогической работы с отклоняющимся поведением»
- «Формы и методы организации культурно-досуговой деятельности детей в каникулярное время»
- «Педагогические технологии в дополнительном образовании детей»
- «Содержание деятельности руководителя профессиональной образовательной организации в соответствии с профессиональным стандартом»
- Педагогика и методика преподавания биологии
- Организация инклюзивного образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
- Педагог-организатор: проектирование и реализация воспитательной деятельности в образовательной организации
- Социальная педагогика: воспитание и социализация детей в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания физической культуры
- Основы управления дошкольной образовательной организацией
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.