Календарно тематическое планирование по ФГОС

№

урока

Тема урока

Количество часов

Дата

Корректировка даты

Элементы содержания

Основные виды учебной деятельности

Раздел: Корригирующая гимнастика (68часов)

1

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроке корригирующей гимнастики

1

Строевые упражнения; Спортивная ходьба; Дозированная ходьба; Разминка в движении; Растяжка.

Соблюдать правила ТБ на уроках по легкой атлетике.

Поворачиваться: Нале-во; напра-во; кру-гом.; Выполнять перекаты с пятки на носок; Соблюдать дистанцию.

2

Строевые упражнения

1

Ходьба с изменением частоты шагов; Разминка в парах;

Строевые упражнения;

Выполнять команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!». Выполнять перекаты с пятки на носок.

Выполнять перестроения из одной в две колонны, шеренги.

3

Упражнения в движении

1

Строевые упражнения, Разминка в движении;

Ходьба с соблюдением дистанции.

Ходить с преодолением препятствий. Выполнять упражнения в движении. Применять различные виды ходьбы. Соблюдать дистанцию.

4

Бег на короткие дистанции.

1

Спортивная ходьба; Бег и беговые упражнения; Разминка в движении; Бег на короткие дистанции.

Бегать на короткие дистанции. Бегать с минимальной скоростью 60 м. Применять различные виды беговых упражнений. Соблюдать дистанцию.

5

Сдача нормативов

1

Разминка в движении;

Специальные упражнения для разогрева всех групп мышц.

Показывать максимально высокие результаты физической подготовки. Уметь правильно растягиваться.

6

Специальные беговые упражнения

1

Строевые упражнения;

Ходьба с изменением скорости;

Разминка в движении.

Выполнять специальные беговые упражнения.

Выполнять упражнения на растягивание мышц.

Соблюдать дистанцию.

7

Упражнения с мячом

1

Строевые упражнения;

Упражнения с мячом;

Разминка в разных положениях.

Растяжка.

Уметь выполнять упражнения с мячом; Уметь растягиваться; Соблюдать скорость выполнения упражнений.

8

Перепрыгивания через препятствие

1

Разминка в движении,

Упражнения с перепрыгиванием препятствий;

Упражнения на растягивание мышц.

Выполнять перепрыгивания через препятствие. Уметь растягиваться; Соблюдать скорость выполнения упражнений; Соблюдать дистанцию;

9

Упражнения со скакалкой

1

Разминка с помощью скакалки;
Разминка в движении.

Упражнения на растягивание мышц.

Выполнять упражнения со скакалкой;

Соблюдать дистанцию;

Растягиваться самостоятельно

10

Растяжка

1

Упражнения в движении способствующие разогреву мышц;

Растяжка

Выполнять упражнения, способствующие разогреву мышц;

Соблюдать дистанцию; Уметь самостоятельно растягиваться.

11

Дыхательная гимнастика

1

Упражнения в сочетании с дыханием; Разминка на месте.

Выполнять упражнения в сочетании с дыханием; Уметь правильно дышать; Уметь растягиваться.

12

Упражнения для осанки

1

Упражнения в движении,

Упражнения направленные на коррекцию осанки;

Растяжка

Уметь выполнять упражнения в движении; Соблюдать дистанцию;

Выполнять упражнения для осанки;

Растягиваться

13

Упражнения в движении

1

Строевые упражнения, Разминка в движении;

Ходьба с соблюдением дистанции.

Ходить с преодолением препятствий. Выполнять упражнения в движении. Применять различные виды ходьбы. Соблюдать дистанцию.

14

Кувырок вперед, назад

1

Подводящие упражнения;

Кувырок вперед, назад,

Разминка в парах;

Растяжка;

Уметь правильно группироваться;

Уметь правильно выполнять кувырок вперед, назад, Соблюдать дистанцию, соблюдать скорость выполнения упражнений; Растягиваться.

15

Прыжки в длину

1

Прыжки в длину; Подводящие упражнения;
Разминка в движении;

Растяжка.

Выполнять подводящие упражнений;
Уметь отталкиваться;
Уметь выполнять прыжок;
Растягиваться.

16

Упражнения с гимнастическими палками

1

Разминка с помощью гимнастической палки;
Разминка в движении.

Упражнения на растягивание мышц.

Выполнять упражнения с гимнастической палкой;

Соблюдать дистанцию;

Растягиваться самостоятельно

17

Упражнения для осанки

1

Упражнения в движении,

Упражнения направленные на коррекцию осанки;

Растяжка

Уметь выполнять упражнения в движении; Соблюдать дистанцию;

Выполнять упражнения для осанки;

Растягиваться

18

Стойка на лопатках, упражнения на растяжку

1

Стока на лопатках

Упражнения в движении способствующие разогреву мышц;

Растяжка

Выполнять упражнения, способствующие разогреву мышц;

Выполнять стойку на лопатках;

Соблюдать дистанцию; Уметь самостоятельно растягиваться.

19

Упражнения на равновесие

1

Упражнения на равновесие;

Упражнения в парах; Растяжка

Выполнять упражнения на равновесие; Выполнять упражнения в парах;

Соблюдать указания;

Растягиваться

20

Дыхательная гимнастика

1

Упражнения в сочетании с дыханием; Разминка на месте.

Выполнять упражнения в сочетании с дыханием; Уметь правильно дышать; Уметь растягиваться.

21

Круговая тренировка

1

Разминка в кругу;
Упражнения на заданное количество раз,

Растяжка

Выполнять разминку в кругу;
Выполнять правильно упражнения из круговой тренировки;
Соблюдать темп и скорость движений;

Растягиваться;

22

Мост

1

Строевые упражнения;

Разминка в парах;
Подводящие упражнения;
Растяжка.

Мост, березка

Выполнять команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!». Выполнять перекаты и группировки. Кувыркаться вперед. Выполнять стойку на лопатках. Выполнять мост из положения лежа на спине.

23

Упражнения на растяжку

1

Упражнения в движении способствующие разогреву мышц;

Растяжка

Выполнять упражнения, способствующие разогреву мышц;

Соблюдать дистанцию; Уметь самостоятельно растягиваться.

24

Упражнения на расслабление

1

Строевые упражнения;

Разминка в парах;
Упражнение на расслабление всех мышц в сочетании с дыханием

Перестраиваться в две шеренги. Выполнять разминку в парах;

Уметь расслабляться и выполнять упражнения на расслабление в сочетании с дыханием.

25

Упражнения для плечевого пояса

1

Разминка в парах по диагонали;
Упражнения на верхний плечевой пояс;

Растяжка

Перестраиваться в две шеренги. Выполнять упражнения в упоре лежа.

Выполнять упражнения на верхний плечевой пояс;
Растягиваться;

26

Упражнения для плечевого пояса

1

Разминка в парах по диагонали;
Упражнения на верхний плечевой пояс;

Растяжка

Перестраиваться в две шеренги. Выполнять упражнения в упоре лежа.

Выполнять упражнения на верхний плечевой пояс;
Растягиваться;

27

Упражнения для плечевого пояса

1

Разминка в парах по диагонали;
Упражнения на верхний плечевой пояс;

Растяжка

Перестраиваться в две шеренги. Выполнять упражнения в упоре лежа.

Выполнять упражнения на верхний плечевой пояс;
Растягиваться;

28

Упражнения на растяжку

1

Упражнения в движении способствующие разогреву мышц;

Растяжка

Выполнять упражнения, способствующие разогреву мышц;

Соблюдать дистанцию; Уметь самостоятельно растягиваться.

29

Упражнения для ног

1

Разминка в парах;
Упражнения для ног;

Растяжка

Перестраиваться в две шеренги.

Выполнять упражнения на ноги; Выпрыгивания, приседания;
Растягиваться;

30

Упражнения для ног

1

Разминка в парах;
Упражнения для ног;

Растяжка

Перестраиваться в две шеренги.

Выполнять упражнения на ноги; Выпрыгивания, приседания;
Растягиваться;

31

Упражнения для ног

1

Разминка в парах;
Упражнения для ног;

Растяжка

Перестраиваться в две шеренги.

Выполнять упражнения на ноги; Выпрыгивания, приседания;
Растягиваться;

32

Повороты на месте и в движении

1

Строевые упражнения;

Разминка с помощью набивных мячей;

Повороты;

Перестраиваться в две шеренги. Повороты на месте, в движении;

Соблюдать дистанцию;
Соблюдать интервал;

Выполнять разминку с набивным мячом

33

Упражнения на расслабление

1

Строевые упражнения;

Разминка в парах;
Упражнение на расслабление всех мышц в сочетании с дыханием

Перестраиваться в две шеренги. Выполнять разминку в парах;

Уметь расслабляться и выполнять упражнения на расслабление в сочетании с дыханием.

34

Упражнения на расслабление

1

Строевые упражнения;

Разминка в парах;
Упражнение на расслабление всех мышц в сочетании с дыханием

Перестраиваться в две шеренги. Выполнять разминку в парах;

Уметь расслабляться и выполнять упражнения на расслабление в сочетании с дыханием.

35

Дыхательная гимнастика

1

Упражнения в сочетании с дыханием; Разминка на месте.

Выполнять упражнения в сочетании с дыханием; Уметь правильно дышать; Уметь растягиваться.

36

Дыхательная гимнастика

1

Упражнения в сочетании с дыханием; Разминка на месте.

Выполнять упражнения в сочетании с дыханием; Уметь правильно дышать; Уметь растягиваться.

37

Дыхательная гимнастика

1

Упражнения в сочетании с дыханием; Разминка на месте.

Выполнять упражнения в сочетании с дыханием; Уметь правильно дышать; Уметь растягиваться.

38

Подвижные игры

1

Разминка с использованием волейбольных мячей в парах,

Растяжка всех мышечный групп

Выполнять разминку, Соблюдать дистанцию;
Уметь растягиваться;

Играть в игры.

39

Упражнения на растяжку

1

Упражнения в движении способствующие разогреву мышц;

Растяжка

Выполнять упражнения, способствующие разогреву мышц;

Соблюдать дистанцию; Уметь самостоятельно растягиваться.

40

Упражнения на растяжку

1

Упражнения в движении способствующие разогреву мышц;

Растяжка

Выполнять упражнения, способствующие разогреву мышц;

Соблюдать дистанцию; Уметь самостоятельно растягиваться.

41

Упражнения на осанку

1

Упражнения в движении,

Упражнения направленные на коррекцию осанки;

Растяжка

Уметь выполнять упражнения в движении; Соблюдать дистанцию;

Выполнять упражнения для осанки;

Растягиваться

42

Упражнения на осанку

1

Упражнения в движении,

Упражнения направленные на коррекцию осанки;

Растяжка

Уметь выполнять упражнения в движении; Соблюдать дистанцию;

Выполнять упражнения для осанки;

Растягиваться

43

Упражнения на осанку

1

Упражнения в движении,

Упражнения направленные на коррекцию осанки;

Растяжка

Уметь выполнять упражнения в движении; Соблюдать дистанцию;

Выполнять упражнения для осанки;

Растягиваться

44

Упражнения с гимнастическими палками

1

Разминка с помощью гимнастической палки;
Разминка в движении.

Упражнения на растягивание мышц.

Выполнять упражнения с гимнастической палкой;

Соблюдать дистанцию;

Растягиваться самостоятельно

45

Упражнения в парах

1

Разминка в парах;
Растяжка в парах;
Упражнения в парах

Выполнять Разминку и упражнения в парах;

Соблюдать правила безопасности;

Соблюдать темп;
Растягиваться в парах.

46

Упражнения в парах

1

Разминка в парах;
Растяжка в парах;
Упражнения в парах

Выполнять Разминку и упражнения в парах;

Соблюдать правила безопасности;

Соблюдать темп;
Растягиваться в парах.

47

Упражнения с мячом

1

Строевые упражнения;

Упражнения с мячом;

Разминка в разных положениях.

Растяжка.

Уметь выполнять упражнения с мячом; Уметь растягиваться; Соблюдать скорость выполнения упражнений.

48

Упражнения со скакалкой

1

Разминка с помощью скакалки;
Разминка в движении.

Упражнения на растягивание мышц.

Выполнять упражнения со скакалкой;

Соблюдать дистанцию;

Растягиваться самостоятельно

49

Упражнения со скакалкой

1

Разминка с помощью скакалки;
Разминка в движении.

Упражнения на растягивание мышц.

Выполнять упражнения со скакалкой;

Соблюдать дистанцию;

Растягиваться самостоятельно

50

Подвижные игры

1

Разминка с использованием волейбольных мячей в парах,

Растяжка всех мышечный групп

Выполнять разминку, Соблюдать дистанцию;
Уметь растягиваться;

Играть в игры.

51

Кувырок вперед, назад

1

Подводящие упражнения;

Кувырок вперед, назад,

Разминка в парах;

Растяжка;

Уметь правильно группироваться;

Уметь правильно выполнять кувырок вперед, назад, Соблюдать дистанцию, соблюдать скорость выполнения упражнений; Растягиваться.

52

Кувырок вперед, назад

1

Подводящие упражнения;

Кувырок вперед, назад,

Разминка в парах;

Растяжка;

Уметь правильно группироваться;

Уметь правильно выполнять кувырок вперед, назад, Соблюдать дистанцию, соблюдать скорость выполнения упражнений; Растягиваться.

53

Строевые упражнения

1

Ходьба с изменением частоты шагов; Разминка в парах;

Строевые упражнения;

Выполнять команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!». Выполнять перекаты с пятки на носок.

Выполнять перестроения из одной в две колонны, шеренги.

54

Прыжок в длину

1

Прыжки в длину; Подводящие упражнения;
Разминка в движении;

Растяжка.

Выполнять подводящие упражнений;
Уметь отталкиваться;
Уметь выполнять прыжок;
Растягиваться.

55

Бег на короткие дистанции.

1

Спортивная ходьба; Бег и беговые упражнения; Разминка в движении; Бег на короткие дистанции.

Бегать на короткие дистанции. Бегать с минимальной скоростью 60 м. Применять различные виды беговых упражнений. Соблюдать дистанцию.

56

Круговая тренировка

1

Разминка в кругу;
Упражнения на заданное количество раз,

Растяжка

Выполнять разминку в кругу;
Выполнять правильно упражнения из круговой тренировки;
Соблюдать темп и скорость движений;

Растягиваться;

57

Круговая тренировка

1

Разминка в кругу;
Упражнения на заданное количество раз,

Растяжка

Выполнять разминку в кругу;
Выполнять правильно упражнения из круговой тренировки;
Соблюдать темп и скорость движений;

Растягиваться;

58

Челночный бег 3*10

1

Ходьба с изменением частоты шагов; Разминка в парах;

Строевые упражнения;

Упражнения на растяжку.

Челночный бег 3*10

Выполнять Челночный бег 3*10;
Уметь растягиваться;

Уметь бегать.

59

Мост

1

Строевые упражнения;

Разминка в парах;
Подводящие упражнения;
Растяжка.

Мост, березка

Выполнять команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!». Выполнять перекаты и группировки. Кувыркаться вперед. Выполнять стойку на лопатках. Выполнять мост из положения лежа на спине.

60

Подвижные игры

1

Разминка с использованием волейбольных мячей в парах,

Растяжка всех мышечный групп

Выполнять разминку, Соблюдать дистанцию;
Уметь растягиваться;

Играть в игры.

61

Упражнения на растяжку

1

Упражнения в движении способствующие разогреву мышц;

Растяжка

Выполнять упражнения, способствующие разогреву мышц;

Соблюдать дистанцию; Уметь самостоятельно растягиваться.

62

Упражнения в движении

1

Строевые упражнения, Разминка в движении;

Ходьба с соблюдением дистанции.

Ходить с преодолением препятствий. Выполнять упражнения в движении. Применять различные виды ходьбы. Соблюдать дистанцию.

63

Дыхательная гимнастика

1

Упражнения в сочетании с дыханием; Разминка на месте.

Выполнять упражнения в сочетании с дыханием; Уметь правильно дышать; Уметь растягиваться.

64

Дыхательная гимнастика

1

Упражнения в сочетании с дыханием; Разминка на месте.

Выполнять упражнения в сочетании с дыханием; Уметь правильно дышать; Уметь растягиваться.

65

Упражнения на осанку

1

Упражнения в движении,

Упражнения направленные на коррекцию осанки;

Растяжка

Уметь выполнять упражнения в движении; Соблюдать дистанцию;

Выполнять упражнения для осанки;

Растягиваться

66

Сдача нормативов

1

Разминка в движении;

Специальные упражнения для разогрева всех групп мышц.

Показывать максимально высокие результаты физической подготовки. Уметь правильно растягиваться.

67

Подвижные игры

1

Разминка с использованием волейбольных мячей в парах,

Растяжка всех мышечный групп

Выполнять разминку, Соблюдать дистанцию;
Уметь растягиваться;

Играть в игры.

68

Подвижные игры

1

Разминка с использованием волейбольных мячей в парах,

Растяжка всех мышечный групп

Выполнять разминку, Соблюдать дистанцию;
Уметь растягиваться;

Играть в игры.