Организация оздоровительно-воспитательной работы в детском саду. Методические рекомендации

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ВОСПИТАТЕЛЬНОЙРАБОТЫВДЕТСКОМ САДУ

Организациядвигательнойактивностидетейимеетцельтренироватьисовершенствоватьнаиболееценноеоздоровительноекачество – общую выносливость. Во всех видах двигательной активностидетейдолжныпреобладатьциклические,преждевсего,беговые(соскоростью1,0–1,2м/сек)упражнения.Ежедневныезанятияфизическойкультуройдолжныпроходитьпреимущественнонаоткрытомвоздухе.Вихподготовкепринимаютучастиевсеспециалисты(инструкторпофизкультуре,музыкальныеруководители,медицинскийперсонал)спривлечениемвоспитателей.

Моторная плотность занятий по физической культуре составляет неменее 80%. Обязательными условиями при проведении занятия являются:частая смена упражнений при многократной повторяемости (до 12–16 раз)одногоупражнения,осознанноеотношениедетейквыполнениюупражнений, музыкальное сопровождение, стремление красиво выполнитьдвижения.Необходимымкомпонентомзанятийявляетсямышечноерасслабление. Подвижные игры с детьми проводятся во время занятий пофизическойкультуреивовремяпрогулокнаулице.Всемвидамдвигательнойактивностидолжнысопутствовать положительныеэмоции.

Формирование навыков рационального дыхания и правильной осанки.Актуальностьэтогопринципаобусловленатем,чтосамымираспространённымизаболеваниямиудетей,посещающихдетскийсад,являютсязаболеванияоргановдыхания.Формированиерациональногодыханияневозможно безформирования правильной осанки.

Использованиесистемыэффективногозакаливания.Этасистемавключаетсистемумерконтрастноготемпературноговоздействия(хождениебосиком,контрастныевоздушныеванны,контрастныйдушв

сочетании с плаванием в бассейне, оздоровительный комплекс бассейн –сауна–фитобар).Впервыегодыжизнисистемафизическойтерморегуляцииещёплохофункционирует,иэтиметодыпризванысовершенствоватьеё.Призакаливаниирекомендуютсяциклическиеупражнения, особенно на открытом воздухе, выполняемые в свободной, нестесняющей движение одежде на занятиях и прогулках. Ребёнок долженбыть одет для прогулки так, чтобы движения согревали его, а в случаепокояон испытывалощущениезябкости.

Организацияоздоровительногорежимадолжнабытьвыстроенасучетомсостоянияздоровьяребёнка.Основныекомпонентыэтойорганизации – физическая и особенно умственная работоспособность, атакжеэмоциональная реактивность вдинамике дня.

Постояннымидолжныоставатьсявремяприёмапищи(четырехразовое питание), укладывание на дневной и ночной сон, общаядлительность пребывания ребенка на открытом воздухе и в помещении.Остальныекомпонентырежима можно изменять.

Враспорядкедняребёнкадолжныприсутствоватьоптимальнаяиндивидуальнаядвигательнаяактивностьспреобладаниемциклическихупражнений,достаточнаяиндивидуальнаяумственнаянагрузка,сопровождающиеся положительными впечатлениями. Дневной и ночнойсондолженбытьдостаточным,неукороченным,ноинеизлишнепродолжительным. Его длительность обусловлена сложноорганизованнойдеятельностьюструктур головного мозга.

Организация режима для детей должна проводиться в соответствии ссезоннымиособенностями.Вдошкольномучреждениидолжныбытьчетыре сезонных режима дня, предусматривающих постепенный переходотодногокдругому.Покавдетскихсадахреализуютсятолькодваоздоровительныхрежима: натёплоеи холодноевремя года.

Обеспечениеполноценногопитания.Питаниедолжносоответствовать характеру обмена веществ в организме и особенностямпереработкипищивжелудочно-кишечномтракте.Подборпродуктовдолжен соответствовать естественной технологии ассимиляции (усвоения)пищи.

Применение психогигиеническихи психопрофилактических методовисредствпризвановыявитьфакторывозникновенияиразвитиядистрессовыхневротическихсостоянийудетей;создатьусловиядляпреобладанияположительныхэмоцийуребёнка.Дляпредупреждениянежелательных аффективных проявлений у детей желательно проводитьиндивидуальныебеседывоспитателейипсихологовсребёнкомиродителями,атакжеподвижные,сюжетно-ролевыеиособеннорежиссерскиеигры,музыкотерапию,использоватьотдельныеприёмырациональнойпсихотерапии,обращатьсякпродуктивнымвидамдеятельности,обучатьдетейприёмаммышечногорасслабления.Дляналаживанияблагоприятногопсихологическогоклиматавдошкольномучрежденииможноорганизоватькомнатупсихологическойразгрузки.

Принципы,сформулированныеЮ.Ф. Змановским,мыдополнилиследующими.

Приоритетностьразвивающихформоздоровительно-воспитательной работы. Этот принцип был сформулированВ.Т. КудрявцевымвПрограммеразвитиядвигательнойактивностииоздоровительнойработы с детьми4–7 лет.

В дошкольных учреждениях к организации физкультурной работыподходятутилитарно.Традиционныеметодикифизическоговоспитания(как в детском саду, так ив общеобразовательнойшколе) ориентируютсянаспортипринятыевнёмнормативныеспособыорганизациидвигательной активности, поэтому в качестве приоритетного направленияработыназываетсянатаскиваниедетейдлявыполненияобыденных

утилитарныхдвижений.Формированиеудетейдвигательныхнавыковпроисходитобычнопоопределённойсхеме:прямойпоказвзрослымобразца движения – многократное воспроизведение детьми этого образца –перенос усвоенного образца в новые ситуации, где соответствующее емудвижениевыполняетсявариативно.Особоеместовмассовойпрактикефизическоговоспитанияотводитсяработепоулучшениюпоказателейосновныхвидовдвигательнойактивности:ходьбы,бега,прыжков,метания,лазанияидр.Неотъемлемойчастьюфизкультурно-оздоровительной работы в детском саду является моторный тренаж. Приэтомигнорируетсянеобходимостьсодержательнообогащатьдвигательнуюдеятельностьдетей,внедрятьновыеформы,отличныеотпринятых.Такойподходприводиткминимизациинагрузок,симплификациидвигательных возможностейдетей.

Согласно развивающим формам оздоровительной работы ребёнок изобъектамедико-педагогическихвоздействийпревращаетсявсубъектсвоегооздоровления.Практикаоздоровлениястановитсяпрактикойсамоизменения ребёнка, где задачи оздоровления, воспитания и развитиясовпадают друг с другом. В.Т. Кудрявцев замечает: «В доступной формеребёнок с самого начала должен осмыслить, что его собственное тело ителесныедвижениянеявляютсянекоторойготовойданностью.Онидолжныстатьдлянегоособымобъектомосвоения,преобразования,познания и оценки. Необходимо, чтобы мир движений открывался детямкакособая«необыденная»действительность,какспецифическая

«культура»,ккоторойещётолькопредстоитприобщиться,как«terraincognita»,котораяещётолькождетсвоихисследователей.Движениедолжно носитьдляребёнкахарактер «чудесного»события».

В.Т. Кудрявцевсформулировалследующиепсихолого-педагогическиеусловияоздоровительно-развивающейработывдетскомсаду.

Обогащениетворческогопотенциаладетей,преждевсего,возможностейихвоображения.Психосоматическоеразвитиеребёнкадолжноразворачиватьсявусловияхтворческогопреобразованияегообыденного двигательного опыта, двигательных эталонов. Двигательныеэталоны, включая и эталоны основных видов движений, должны даватьсядетямневготовомвиде,авпроблемнойформе.Приэтомпедагогфиксирует внимание ребёнка на противоречиях и парадоксах, присущихдвижениюкактаковому.Примертому–своеобразныедвигательные

«перевертыши». Они лежат в основе, например, подвижной игры

«Обезьянки».Вигредетивначалеизображаютпослушныхобезьянок,которыекопируютдемонстрируемыепедагогомдвижения.Новотобезьянки устали, стали непослушными, они больше не хотят выполнятьдвижения по заданному образцу, они хотят самостоятельно придумыватьдвижения.Далеезадачаусложняется.Педагогпредлагаетсвоимвоспитанникам«игрувнепослушание»справилами:движениядетейдолжныноситьпротивоположныйхарактерпоотношениюктем,чтодемонстрируетвзрослый.Этоиестьодинизспособовсозданиядвигательных«перевертышей».Например,педагогподнимаетрукивверх,адетиопускаютихвниз;педагогразводитрукивстороны,адетисоединяютихвместеит. д.Взависимостиот ситуациизаданиямогутварьироваться и усложняться. Наконец, работая в парах, дети сами создаютдругдля другаразличные вариантыдвигательных «перевертышей».

Предостережёмоткрайности,иногданаблюдающейсявпрактикефизическоговоспитаниядетей:педагогизадаютдетямопределённуюсистему эталонов тех или иных умений, добиваются их прочного усвоения,азатемначинаютрасшатыватьэтиэталоны.Естественно,уребёнкавозникаюттрудности,которыеонуженеможетпреодолетьсамостоятельно.Это особенно касаетсяослабленных детей.

Творческоепреобразованиедвигательногоэталонадолжноосуществлятьсянатехэтапах,когдаещёнедостигнутоегопрочноеусвоение,норебёнокужеобладаетизвестнымопытомвыполненияданного движения по образцу. Это умение должно быть формирующимся,пребывающимвстановлении,авовсенезакостеневшим.Первоезнакомство с образцом и его творческое переосмысление – всё это должнопроизойтиврамкаходногозанятия.Другимисловами,детямссамогоначала необходимо увидеть целое раньше частей, что и является ведущейфункциейтворческого воображения.

В ходе постановки и решения различных двигательных проблем удошкольниковинтенсивноформируетсядвигательноевоображение–основатворческой, осмысленной моторики.

Двигательноевоображениевыполняетфункциюпереконструированияидостраиваниятехисходныхсенсомоторныхобразов,вкоторыхотражаютсяподвижныесостояниятеларебёнка.Наряду с этим оно связывает разнородные группы движений (например,взмахи рук и бег при изображении полета птицы в подвижной игре) иотдельныедвижениявединыйдинамичныйдвигательныйансамбль,придает им целостный смысл в неординарных двигательных ситуациях.Развитаяспособностькпостроениюподобных«связок»служитпроявлениемдвигательной«находчивости».Вэтой«находчивости»проявляется сила двигательного воображения ребенка, перешедшая в планреальногоумения.

Развитиюдвигательноговоображенияспособствуютспециальныеигровые задания, выполняя которые ребёнок должен преодолеть стереотипдействия(движения)сданнымпредметом.Так,детистаршейгруппымогут придумать новые способы применения предметов физкультурногоинвентаря,например,мячомнарисоватьконтурыразличныхвещей,предметов(цветок,звёзды,самолетидр.),раскрутитьегонаполу,словно

волчок, качаться на нём, как на качелях, пронести его на голове вместошляпы.

Эффективнымсредствомразвитиядвигательноговоображениявыступают подвижные игры. Не случайно они давно и прочно вошли впрактическийобиходдошкольноговоспитания.Однакоразвивающимиподвижныеигрыстановятсялишьвтомслучае,есливихходесоздаются

«ситуации разрыва», которые нарушают привычное течение двигательнойдеятельности. В таких ситуациях ребёнок сталкивается с необходимостьюперестраивать образы, соответствующие первоначально игровой роли, а внекоторыхслучаяхисоздаватьновые.Пояснимэтонапримереорганизацииработывподготовительнойгруппе.Предположим,одинребёнокизображаетбегущегозайца,адругой–преследующегозайцаволка, но в какой-то момент заяц неожиданно превращается в охотника,которыйначинаетпреследоватьволка.Тогдаволкстановитсянеподвижным деревом, а охотник в ответ на это – птицей, которая садитсяна дерево. Затем дерево превращается в вязкое болото, а птица, чтобы непропастьвнём,становитсялягушкой.Втканьдвигательно-игровойдеятельности детей вплетается динамичный процесс создания образов, чтотребуетотребёнкатворческихусилий.Движениеодногоребёнкастановится внутренним условием построения движения другим ребёнком.Такимобразом,достигаетсясовместностьдействийдетейназанятияхфизической культурой. В традиционной практике эта совместность носитпреимущественноформальныйхарактер:движенияодногоребёнканеобладают развивающимсмыслом по отношению к движению других, вэтом попросту нет необходимости. Единственным носителем «эталонного»движения является педагог. Чтобы повторить движение за ним, не нужнонисовместности,ниобщения,нидиалога.Развивающиеформыфизическоговоспитанияпредполагают,чтодетиспособныувидетьсо

стороны, «глазами другого человека» собственные действия, а это и естьглавнейшаяфункция воображения.

Развитиеосмысленности,эмоциональнойрегуляцииипроизвольности движений и действий (на специальных занятиях и вне их).Благодарядвигательномувоображениюпроисходитодушевление(иодухотворение)движенийдетей,движенияделаютсяпо-настоящемууправляемыми. Как научить детей управлять собственным движением, каксформировать его произвольность? Для этого нужно выработать у ребёнкаотношение к собственному движению и выполняющему его органу как кособомусубъекту,самостоятельномудействующемуначалу.

Предположим,ребёнокиспытываетсущественныетрудностипривыполненииопределённыхдвижений,например,приподбрасываниимячикаоднойрукойипопыткеегопойматьдругой.«Неполучается?Ничего страшного, – говорит ему педагог. – Ты пока немножко отдохни, аруки пусть поработают вместо тебя. Ты только наблюдай за ними. Какиеони умелые, ловкие! Похвали их, погладь. Они научат тебя подбрасывать иловить мячик». Таким образом, ребёнок в условном плане как бы вводитсявзонуближайшегоразвитиясвоихсобственныхдвигательныхвозможностей,унего заметно повышаетсяуровень этих возможностей.

Формированиепроизвольностидвиженийребенкатесно связаносразвитием их эмоциональной регуляции. Это задача не может быть решеналишь путем создания внешней атмосферы радости, бодрости и т. п. привыполнении детьми тех или иных движений. Наш опыт оздоровительно-воспитательной работы с детьми показывает, что во многих случаях этоттрадиционныйприемпросто «несрабатывает».

Длятогочтобыпревратитьсявпроизвольное,движениедолжностать не только ощущаемым, но и эмоционально переживаемым. Для этогонеобходимовыразительноеоформлениенетольковнешнихусловий

построения(выполнения)движения,нопреждевсегоего«внутреннейкартины».

Этогоэффектаможнодобитьсячерезвыделениевдвиженииегосмысловой компоненты, в частности через игровое выполнение движения.Например, выполнение упражнений в таком основном виде движений, какходьба, требует от детей выражения определенного внутреннего состоянияи настроения. Ребенок изображает уверенную походку, усталую походку,бодрую походку и т. д.Приэтомпедагогобращает внимание детей напоходку как на выразительный компонент ходьбы, постепенно создавая унихпредставлениеокрасивойпоходке.Этимпредваряетсяработапосовершенствованиютехническихнавыковходьбы.Аналогичнуюцельпреследуетигровоеупражнениенакоординациюдвиженийногирук

«Марионетки».Выполняяего,ребенок«управляет»движениемног(вперед, назад, в стороны и т. д.) работает руками посредством невидимыхвоображаемых ниточек, которые привязаны к коленкам. В нашей работе сдетьмиприменяетсяцелая серия подобных упражнений и игр.

Созданиеизакреплениецелостногопозитивногопсихосоматическогосостоянияпривыполненииразличныхвидовдеятельности.

Этоусловиедостигаетсяблагодаряполифункциональностиразвивающих форм оздоровительно-воспитательной работы, которые мырекомендуемприменять вдетскомсаду.

Ребёнкупредлагаетсяпобыватьвролискульптора,которыйвоплощаетвматериалесвоипредставленияотакомчеловеческомкачестве,какуверенностьвсебе.Однарукавыполняет«ваятельские»функции,другаяслужит«материалом»для«скульптора».«Ваятель»разминает глину, добиваясь пластичности «материала» (руки). Работая скаждымпальцем,разминая,разглаживаяего,онпридаетемуособыйхарактер.Большойпалецдолженбытьсильным,добрым,оносноваи

опора для всех остальных – это «папа». Указательный палец – «мама», онастрогоследитзапорядком.Среднийпалец–главныйпомощникродителей,«старшийбрат».Безымянныйпалец–кроткая,трудолюбивая

«сестричка». Мизинец – это «младший братик», помощник всех членовсемьи,иногдаонбываетнепослушным.Толькокрепкаясемьяможетрешатьсложныезадачи,увереннопреодолеватьтрудности.Послетогокак

«скульптор»поработалспальчиками,оноцениваетсвое«творение»вцелом (ощупывает, поглаживает не только пальцы, но и ладошку, тыльнуюсторону руки). Это упражнение создаёт положительный эмоциональныйнастрой,рождаетчувствопсихологическойзащищенности(благодаряактуализации«семейногоконтекста»)и,вместестем,активизируетбиологическиактивныеточкикожи,расположенныенаруке,путемеёсвоеобразногомассажа,психомоторнойрелаксацииит. д.Упражнениерекомендуется применять на занятиях по изобразительной деятельности,конструированию,приобученииигренамузыкальныхинструментах,овладенииэлементарныминавыкамиписьмаиприосвоенииновогоматериала.

Осознание значимости и уникальности своих и чужих психических ифизическихвозможностей.Этообычнопроисходитпривыполнениипарныхигрупповыхупражнений.Проиллюстрируемэтопримеромизпрактики работы со старшей группой детского сада. Чтобы научить детейбросатьмячразнымиспособами,импредлагаютпопробоватьсвоисилыв

«выразительномбросании».Онидолжнынепростоперебрасыватьмячдруг другу, но и обмениваться при этом своеобразными «посланиями»:полет мяча должен выражать определённое внутреннее состояние (радостьигрусть, усталостьи бодрость,серьезныйишаловливыйнастрой).

Достижениеоздоровительныхэффектовпреимущественноопосредованнымспособом.Средствамиявляютсяпостроениесистемыоздоровительныхмероприятийнадвигательно-игровойосновеи

творческоеосвоениедетьмипростейшихуменийсамокоррекциипсихосоматическогосостояния.Вигре,втворческомпреобразованииигровыхдвигательныхзаданийдолжныпроводитьсязакаливающиепроцедуры,коррекцияосанки.Так,виграхсэлементамимассажапроисходитцеленаправленноевоздействиенабиологическиактивныеточки кожи. При этом ребёнок не замечает, что он работает с собственнымтелом,онувлечёнигрой.Онподобенскульптору,которыйсоздаётскульптуру по законам красоты. Массажируя определённые участки тела,ребёнокпребываетвполнойуверенности,чтотворитнечтоновоеипрекрасное. В игре исподволь у него развивается внимательное, бережноеотношение ксвоемутелу.

Те же приёмы можно использовать при проведении закаливающихпроцедур.Так,полосканиегорлаотварамитравилихолоднойводойстановится более эффективным с точки зрения закаливания, когда в игредети «заряжают» жидкость позитивной энергией, желают себе здоровья.Оздоровительныйэффектотхождениябосикомвозрастает,еслипереддетьмипоставитьсвоеобразнуюзадачу–сзавязаннымиглазами

«ощупать» поверхность земли ступнями, представить её рельеф, а потомвоссоздатьеговпродуктивнойдеятельности.Водные процедурымогутсопровождатьсяизучениемвозникающихприсоприкосновениисводойощущений.Эффектдыхательныхупражненийвозрастает,когдадетиимитируют через дыхание различные явления, действия, например, ураган,лёгкийветерок,работупылесоса,велосипедногонасоса,надуваниешариков.Умениедержатьравновесиехорошозакрепляетсяприиндивидуальном или совместном кружении подобно снежинкам / волчку /пропеллеру.Результативностьпроцедурзакаливающегомассажаувеличивается благодаря включению в них игровых моментов, связанных сактивизациейвоображения(ребеноксоздаетнасвоемтеле«рисунок»,двигаясьподструейстационарного душа).

Развитиедвигательнойактивностидетей

наосновепреобладания циклическихупражнений

Залогомуспешногофизическогоразвитиядетейявляетсяполноценнаядвигательнаяактивность.Онаневозможнабезсистематическогоиспользования циклических упражнений в ходьбе, бегеи др. Длительные, равномерно повторяющиеся циклические упражненияявляются наиболее важным компонентом двигательного режима ребёнка.Онинафизиологическомуровнеспособствуютнормализацииработысердечно-сосудистойидыхательнойсистем,повышаютумственнуюифизическуюработоспособность,создаютизакрепляютпозитивныйэмоциональныйфон.Циклическиедвигательныеупражненияявляютсяосновнымсредством развитияобщейвыносливости.

Помнениюспециалистов,междувыносливостьюиуровнемсформированностидвигательныхуменийинавыковудетейстаршегодошкольноговозрастасуществуетпрямаясвязь.Такиециклическиеупражнения, как быстрая ходьба, бег, прыжки, аэробика, плавание, ходьбана лыжах, скольжение на коньках повышают умственную и физическуюработоспособность,улучшаютэмоциональноесостояние,способствуютполноценному физическому и психическому развитию детей, укреплениюихздоровья.

Исследованияпоказали,чтонаибольшейоздоровительнойэффективностьюобладаютциклическиеупражненияприпреимущественномиспользованиисреднихидажемалыхнагрузок.Большую оздоровительную ценность имеют циклические упражнения наоткрытом воздухе.

Особоеместосредициклическиорганизованныхдвиженийпринадлежит ходьбе. Как известно, ходьба – одно из первых движений,которыми овладевает ребёнок после умения ползать. В ней участвует весьегоопорно-двигательныйаппарат,вработуодновременновключаетсядо

50%мышцтела.Присоблюденииправильнойтехникиходьбызначительноукрепляютсямышцытуловища,спиныиживота,формируются мелкие мышцы стоп, правильная осанка. Кроме того, приходьбетренируютсядыхательнаяисердечно-сосудистаясистемы,активнее происходит обмен веществ. Во время ходьбы группой у детейвоспитываетсясогласованностьдвижений,организованность,умениеориентироватьсянаплощадке,вразнообразныхичастоменяющихсяусловияхместности.Впроцессеходьбыимеетместопостоянноечередованиеирасслаблениемышц,чтообеспечиваетдлительнуюработоспособностьнервно-мышечногоаппаратана высоком уровне.

Быстраяходьба,оздоровительныйбегнеслучайноявляютсянаиболее значимыми средствами для укрепления здоровья детей. Ходьбадолжнаширокоприменятьсявфизическомвоспитаниидетейразныхвозрастов. Нагрузка при ходьбе зависит от скорости движения и условийвыполнения.Так,примедленнойходьбепоотносительноровнойповерхности(грунтовойилиасфальтовойдорожке)интенсивностьнагрузки незначительна. Но темп движения увеличивается, если включитьв маршрут преодоление спусков и подъёмов, передвижение по дорожкам сразным грунтом (песчаным, травянистым). Предельная нагрузка на стопыребенка равна его двойному весу. Это значит, например, что при массеребенка10 кг его стопывыдерживают нагрузку до 20кг.

Вдетскихсадахиспользуютсяразличныевидыоздоровительнойходьбы. Приступая к занятиям, рекомендуется сразу же выработать у детейнавыки правильного дыхания. Оно должно быть ритмичным: на 2–4 шага –вдох,на3–6шагов–выдох.Оздоровительнаяходьбанедолжнапревышать3–4часовсостановкамипосле50–60минутходьбы.Припоявлениипризнаковначинающегосяутомлениянеобходимосразужедатьвозможность детямотдохнуть.

Исходя из этого можно предположить, что существует зависимостьмежду умением управлять своим дыханием и уровнем сформированностидвигательныхуменийинавыков,развитиеизакреплениекоторыхпротекаетв ходе выполненияциклическихупражнений.

К циклическим видам движений также относится оздоровительныйбег.Многочисленныеисследования,проведённыевпоследниегодыфизиологамиимедиками,показали,чтомедленныйбег,особеннонасвежем воздухе, является не только эффективным средством повышенияобщей физической подготовленности, но и фактором укрепления здоровьядетей.Вотличиеотспортивногобега,имеющегомножествопротивопоказанийитребующеговысокойфизическойподготовки,оздоровительный бег является эффективным оздоровительным средством,онблагоприятновоздействуетнавсефизиологическиесистемыипсихическиефункции.

Систематическоезанятиебегомулучшаетработулёгких,сердца,головногомозгаимышц,помогаетвосстановлениюорганизмапослеумственныхнагрузок.Занятияженасвежемвоздухе,какизвестно,улучшаютсамочувствие,закаливаюторганизм,формируютправильнуюосанку, вырабатывают силу воли, целеустремленность и другие качества,необходимые в повседневной жизни. В беге, как и в ходьбе, необходимахорошаякоординациядвижениярукиног,правильнаяосанка,целесообразная,взависимостиотбега,постановканогинаопору.Многократное повторение разных циклов (толчка, полёта и приземления)позволяетсовершатьбегвтечениедлительноговремени,неиспытываяпри этом перенапряжения. Чтобы бег сохранял лёгкость, нужно добитьсяегоритмичности.Старшиедошкольникиужевладеютрациональнойтехникойбега,могут изменять её взависимостиотконкретных условий.

Оздоровительныйбегзавоевалвпоследнеевремябольшуюпопулярностьвосновномкаксредствообщегоразвития,укрепления

выносливости,функциональныхвозможностейорганизма. Втакомбегеважно выдержать невысокий темп (скорость 1,0–1,2 м/сек), не ускорять, незамедлять его, бежать ритмично. Шаги при медленном беге короткие, ногаставится на переднюю часть стопы или эластично перекладывается с пяткина носок. Руки, согнутые в локтях, выполняют движения спокойно, плечирасслаблены. Привычка бегать помогает ежедневно получать ежедневнуюдозудвижений,необходимуюдлянормальнойжизнедеятельностиорганизма.

Прыжки,какибег,являютсянеотъемлемойчастьюдвигательнойдеятельностиребёнка.Прыжковыеупражненияукрепляюткостно-мышечныйаппаратногитуловища,тренируютглазомер,развиваюткоординацию движений. Прыжки выполняют толчком упругих ног, приэтом ноги незначительно сгибают в коленях, а затем отталкиваются ими,активно разгибая стопы. Прыжки со скакалкой относятся к циклическимупражнениям.Онизанимаютзначительноеместовработесдетьмидошкольного возраста, способствуют развитию выносливости, тренируютчувство ритма, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы,мышцы ног. В прыжках с короткой скакалкой дети проявляют большуюактивность и настойчивость. Прыжки с продвижением вперёд, с ноги наногу многократно и равномерно повторяют одно и то же движение. Нарядусбеговымиупражнениями,прыжкиповышаютвыносливость.Чемактивнее ребёнок выполняет целенаправленные движения, чем больше унегодвигательныйопыт,темболеевысокогоуровняондостигаетпривыполнениипрыжковыхупражнений.Насовершенствованиепрыжковопределяющее влияние оказывает двигательный режим в группах детскогосада.

Следующимвидомциклическихнагрузок,обладающиммощнымоздоровительным общеразвивающим действием, является плавание. Оноотличаетсяотвсехдругихспортивныхупражненийтем,чтоимможно

заниматьсявлюбомвозрасте.Какидругиециклическиеупражнения,плаваниеоказываетблаготворноевоздействиенасердечно-сосудистую,дыхательныесистемы:оноулучшаеттерморегуляцию,газообмен,сон,повышаетработоспособность.Плавание–эффективноесредствопрофилактикиидажелечениянарушенияосанки,сутулости.Приплаваниипозвоночниквыпрямляется,мышцырукиногвыполняютритмические движения, что благотворно влияет на гибкость позвоночника.Наибольшаяэффективностьвиспользованиициклическихупражненийдостигается при выполнении их в сочетании с воздействием естественныхсилприроды–воздуха,солнца.Циклическиеупражнениясоставляютосновное содержание утренней зарядки, различных видов факультативныхзанятий,прогулок,физкультурныхидругихформорганизациифизическоговоспитания.

Как известно из практики детского сада, обязательным условием привключениив занятия циклических упражнений служит их частаясменапри многократной (до 12 раз) повторяемости одного упражнения. Дажесамоепростейшеедвижение,допустимвзмахрукой,доведённоедоавтоматизма, всегда неповторимо. Движение никогда не осуществляетсяодинаково, его нельзя воспроизвести в точности, оно каждый раз строитсязаново.Всамихциклическихупражненияхдолжнабытьзаложенавозможностьихтворческипереомыслить.Так,детистаршейгруппы,выполняя групповую ходьбу, могут изобразить, как перемещаются стрелкичасов,кактечётрека,какнакатываетсянаберегморскаяволна.Упражняясь в прыжках с прыгалками, они могут изобразить, как прыгаютлягушатаилизайчата,каквращаетсяколесообозрения.Прыжкимогутчередоваться с бегом, другими движениями. В таком случае циклическиедвиженияприобретают различныйсмысли, тем самым,видоизменяются.

Использованиециклическихупражненийвоздоровительно-воспитательнойработепредполагаетсоблюдениерядаобщих

гигиеническихтребований:а) нагрузкадолжнавозрастатьпостепенно;б) упражнениявыполняютсяприусловиисформированностинавыковрациональногодыхания;в) налагаетсязапретналюбуюфизическуюипсихическуюперегрузку;г) выполнениеупражненийдолжносопровождаться удетей положительнымэмоциональнымнастроем.

Формирование у детей навыковрациональногодыханияиправильнойосанки

Формирование правильного дыхания у детей способствует развитиюи укреплению грудной клетки. Средствами, формирующими полноценноедыхание, являются: упражнения в беге, гимнастика дыхательных мышц,обучение технике дыхания (дыхание через нос, с закрытым ртом, глубокийвдох, продолжительный выдох), постановка певческих навыков. Все этинаправлениядолжныбытьпредставленыврамкахоздоровительно-воспитательнойработыв детском саду.

Перечисленных выше средств достаточно для работы воспитателя,работающего на группе. Если вы заинтересованы в этой проблеме и готовыуглублять свои знания, то можно познакомиться с направлениями работы,приведённыминиже.

Педагогобучаетдетейправильномудыханиюпутемтерпеливогопоказа, неоднократных повторов. Такой тренинг лучше проводить послеупражнений, связанных с большой тратой энергии (бег, продолжительнаямаршировка, прыжки). Особое внимание следует обращать на выдох: ондолженбытьмедленным,продолжительным.Однодыхательноеупражнение нестоит проводитьболеедвух-трёх раз.

Спомощьюкакихприёмовможноформироватьудетейнавыкирациональногодыхания?Приведёмпримериспользованиястатическихдыхательныхупражнений,использованныхвработахП. Болдурчиди.Впервыйденьвзрослыйначинаетсрассказаокосмонавтах,которымперед

полётомнужноосвоитьтехникуправильногодыхания.Детирассаживаютсянастульчики.Импредлагают«понюхать,какпахнутцветочки» – сделать вдох, а затем «сдуть пух с одуванчика» – сделатьвыдох. Каждый вдох длится 2–3 секунды, та же продолжительность и увыдоха.Взрослыйобращаетвниманиедетейнато,чтовдохивыдохвыполняютсямедленно,бесшумно.Упражнениеповторяют2–3раза,сопровождаютегозрительнымитактильнымконтролемзадвижениемгрудной клетки. Дети могут по очереди рассказать, что они наблюдали вовремявдохаивыдоха.Педагогпоясняетдетям,чтоониосуществлялигруднойтип дыхания.

Во второй день можно переходить к обучению брюшному дыханию.Показывая, как происходит брюшное дыхание, педагог обращает вниманиедетей на то, что «когда вы нюхаете цветочки», то есть делаете вдох, товыпячиваетсяживот,«надуваетсямячик»,а«когдасдуваетепухсодуванчика», то есть производите выдох, вы втягиваете живот и делаете внём «ямочку». Это упражнение повторяется три раза. Детям поясняют, чтотак выполняется брюшное дыхание. Через день, на следующем занятиидетиупражняются ввыполнении грудного ибрюшногодыхания.

Натретийденьпедагогпереходиткболеесложномузаданию–обучениюполному(смешанномутипу)дыхания.Ребёноквположениилёжа на спине направляет свои усилия на последовательное включение вактвдохадиафрагмыигруднойклеткипутемвыпячиванияпереднейбрюшнойстенкиирасширениягруднойклетки.Приэтомонучитсясопровождатьопусканиегруднойклеткисподтягиваниембрюшнойстенки.Воспитателькладётоднурукунагрудьребёнка,другую–напереднюю брюшную стенку, предлагает совершить глубокий вдох, а затемпродолжительныйвыдох.Такуребёнкаформируетсяпредставлениеопоследовательности движения брюшной стенки и грудной стенки во времявдохаивыдоха.

Этотнавыкзакрепляетсяпрактическимпоказом,которыйосуществляетвзрослый.Затемнесколькодетейвыполняютупражнениепод руководством воспитателя. Чтобы закрепить этот навык, педагог даётуказания детям: «При вдохе выпячивайте животик, расширяйте грудь, вовремя выдоха сужайте грудную клетку, подтяните животик». Дальнейшеезакреплениеосуществляетсясиспользованиемспециальногометодического приема. Дети разучивают слова: «Воздух набиваю, мячикнадуваю,воздухвыдуваю,ямочкуполучаю».Этимистихотворнымистрочкамисопровождаютсяупражненияпостатическомудыханию.Удетей,которыетольконачинаютзнакомитьсясостатическимидыхательными упражнениями, продолжительность как вдоха, так и выдохасоставляет 2–3 секунды. По мере развития и совершенствования навыковполногодыханиявыдохстановитсяпродолжительнейвдоха(например,вдох длится3 секунды,выдох– 4 секундыит. д.).

Дляполноценногообучениярациональному дыханиюнеобходимодобиватьсяоптимальногосочетаниявдохаивыдохасоднойилинесколькимифазамидвижений.Этогоможнодостичьпривыполнениидинамическихдыхательныхупражнений.Физическиеупражнения,вкоторых вдох и выдох сочетаются с биомеханическими фазами движения,общеизвестны, например, поднять руки вверх – вдох; опустить руки вниз –выдох.

Чтобыдетидошкольноговозрастауспешносправилисьсэтойзадачей,предложитеимпослевыполнениястатическихдыхательныхупражнений перейти к сочетанию дыхания с простейшими упражнениями.Этоможетпроисходитьвформеимитационно-игровых упражнений.

«Пловец».Движения «пловца» выполняют в исходном положениилёжанаживоте,ладонисложеныподподбородком.Детивыпрямляютрукивверхиразводятихвсторону,затемподнимаютголовуипрогибаются–делаютвдох.Затемразводятрукивстороныисгибаютих,

переводят в исходное положение – делают выдох. На каждые вдох и выходотводится2–3секунды.Движениясопровождаютсясловамивзрослого

«Поплыли,поплыли».

«Тяжелоатлет».Исходноеположение–лёжанаспине.Палкахватом на уровне чуть шире плеч лежит на теле ребёнка. В течение 3–4секундудерживатьпалкуввоздухе–совершитьвдох,втечение3–4секунд–удерживатьпалкув исходномположении, совершитьвыдох.

«Птицылетят».Исходноеположение–сидя.Поднятьрукивстороны, голову поднять – посмотреть вверх – совершить вдох, опуститьрукив исходное положение– выдох.

«Комочек».Исходноеположение–сидянастульчикенагнуться,обхватитьноги и прижать ихк груди.За 2–3секунды встатьна ноги,выпрямиться, развернуть плечи – сделать вдох, за то же время вернуться висходное положение – опустить голову на колени («комочек») – сделатьвыдох.

«Подросли».Исходное положение – стоя. За 2–3 секунды поднятьрукипередсобой вверх– развести ихвстороны– совершитьвдох. Втечениетакогожевремениопуститьрукичерезсторонывисходноеположение–совершитьвыдох.«Подрасти»можноподнимаяруки,потягиваясьнаносках или ставяправую (левую)ногуназаднаносок.

«Насос».Поворотытуловища,чередующиесянавдохивыдох.

Освоениенавыковрациональногодыханиятесносопряженососмысленной моторикой, работой детского воображения. В связи с этимособуюценностьприобретаютдыхательныеупражнения,выполнениекоторых предполагает активизацию воображения, например, «рисование»дыханием в воздухе воображаемых фигур, дыхание в контрастном ритме сизображением различных объектов и ситуаций (короткие и прерывистыевдохиивыдохи–«паровозик»,медленныеиразмеренные–«океанский

лайнер»),имитацияявленийчерездыхание(ураган,лёгкийветерок,пылесос,велосипедный насос,надуваниешариков).

Освоениенавыковрациональногодыханияпроисходиттакжевследующихупражнениях:дыханиевразномритме(короткиеипрерывистые,медленныеиразмеренныевдохиивыдохи);«змейка»(«змейка» вползает в нос, выползает через рот, и наоборот, в быстром имедленномтемпе);очистительноедыхание(вдохносом–выдохпрерывистый,словноспускпоступенькамвниз);вдохчерезлевуюноздрю

• выдохчерезправуюинаоборот;произнесениегласныхзвуковпосредством дыхания без напряжения голосовых связок; вдох и выдох принаклонахвразныестороныв положении стояи сидя по-турецки.

Дыхательнуюгимнастикуможносочетатьсозвуковойгимнастикой.

Длястаршейгруппыонаможетвключатьследующиеупражнения:

• • поглаживаниебоковыхчастейносаоткончикакпереносиценавдохе,постукивание по ноздрям на выдохе;

  • вдохиивыдохи черезправуюилевую ноздрюпо очереди;

  • вдохивыдохносом–навыдохепротяжнотянутьзвуки«м-м-м»,одновременнопостукивая покрыльямноса;

  • призакрытойправой,азатемлевойноздрепротяжнотянутьзвуки

«г-м-м-м»;

• • энергичнопроизноситьзвуки«п-б»,«п-б»,«п-б»(дляукреплениямышцгуб),«т-д»,«т-д»,«т-д»(дляукреплениямышцязыка),«к-г»,«к-г»,

«к-г»(для укрепления мышцполости глотки);

• • слитно произносить с постепенным ускорением звуки «т-у-г-д-и-к», «т-у-г-д-и-к», «т-у-г-д-и-к», «т-у-г-д-и-к» (для укрепления мышц языкаиполости гортани);

  • пропеватьгласныезвукиспридыханием,имитируядвижениягрузчиковили дровосеков(«уу-у-у-хнем», «х-а-а»,«фу-у-у»).

Для детей подготовительной к школе группе детского сада можноиспользоватьследующиеигровыеупражнения:

«Лошадка».Вспомните,какзвучитпомостовойцоканьекопытлошадки, катающей на своей спине веселых ребятишек. Цокаем языком тогромче, то тише, скорость движения лошадки также показываем, снижая иувеличивая темпповтора(20–30 с).

«Ворона».Воспитатель: «Села ворона на забор и решила развлечьвсех своей прекрасной песней. То вверх поднимет голову, то в сторонуповернет.Икаркаеттак,чтоеевсюдуслышно».Детипроизносятпротяжно«ка-а-а-р».Такгромкокаркалаворона,чтоохриплаисталакаркать беззвучно исзакрытымртом.Повторить5–6 раз.

«Зевота».Сидя,удобнорасслабиться,опуститьголову,широкораскрыть рот. Не закрывая его, вслух произнести «о-о-хо-хо-о», позевать.Повторить5–6 раз.

«Смех».Воспитатель. Попала смешинка в рот и невозможно от нееизбавиться.Глазаприщурились,губырадостнораздвинулись,ивсерассмеялись:ха-ха-ха,хи-хи-хи,гы-гы-гы.Анажавна«хохотальную»точку на кончике носа и посмотревшись в зеркало, можно смеяться так,словноперед вами самыйвеселый в миреклоун.

«Покорителикосмоса».Детисадятсяпо-турецки,расслабляются,готовясь к полёту: полёт на Луну – на выдох дети тянут звук «а», медленноподнимая левую руку вверх, достигая Луны, и медленно опускают; полётна Солнце – также на выдохе, но звук громче и длиннее. Достигаем Солнцаи возвращаемся. Полёт к инопланетянам – на выдохе звук «а» нарастает повысотеигромкости.Громкостьдоходитдопредела,словновыплеск.Появляетсяощущениелёгкости,радости.Навыдохедостигаетсядлительная задержка дыхания, укрепляются голосовые связки. Во времякрикапроисходит выброс«грязной» энергии.

Освоениеполноценногодыханиятесносвязаносразвитиемправильной осанки. Поскольку прямая вертикальная поза не является учеловекабиогенетически(наследственно)фиксированной,возникаетзадачаеёформированиячерезособуюсистемускладывающихсянапротяжениижизнидвиженийидействий.Впедагогическойпрактикеорганизациямоторики,обеспечивающейосанку,обычносводитсякшаблонномууказаниюпринятьизвестнуюстатичнуюпозу(«Выпрямись!»,

«Несутулься!»ит. п.).Взрослыйпостоянноподчеркивает,чтосидетьпрямо–значитсидетькрасиво,нопочемуэтотакдлядетейостаетсядалеконеочевидным,еслинесказатьбессмысленным.Этотспособформированияздоровойосанкинередкоприводитктому,чтоона,неуспевзакрепится,перерастаетвпатологическую(лордическую,кифотическую,сутуловатуюи т. д.).

Чтобывоспитатьздоровуюосанку,необходимосформироватьуребёнкаориентировкунапозукаквыразительнуюхарактеристикуположения тела в пространстве. В старшей группе это можно сделать припомощиспециальныхигровых упражнений.

«Стоп-кадр».Детиизображаютлошадкупередпрыжком,тяжелоатлетаврывкетак,чтобыполучилисьвыразительные

«фотографии».

«Скульпториглина».Одинребёноксоздает«скульптуру»изпервоначально неоформленной «глины», другой ребёнок изображает самматериал,глину, изкоторой выйдет скульптура.

«Изобрази движения разных животных (медведь, слон, бабочка,зайчик)».Упражнениепредполагаетчередованиенапряженияирасслабления мышцспины.

Имитацияисамостоятельноепридумываниеконтрастныхпоз–

«перевертыши»(«собаканазаборе»,«кошкавмышинойнорке»,

«пассажирвчемодане»,«стояниена потолке»).

Использованиесистемыэффективного закаливания

Закаливаниеимеетбольшоезначениекакдляздорового,такиослабленногоребёнка.Закаливаниесослабленнымидетьмидолжновестисьболее осмотрительно, чем со здоровыми,под контролемврача.Меры закаливаниядолжны бытьподобраныиндивидуально.

Приработесдетьминеобходимособлюдатьосновныепринципызакаливания:

• • осуществлять закаливание следует только со здоровыми детьми,принедомогании,болезняхзакаливающиемероприятиянепроводятся;

  • интенсивность закаливающих процедур увеличивают постепенно,соответственновозрастающимвпроцессезакаливающейтренировкикомпенсаторнымвозможностямрастущегоорганизма;

  • закаливаниетребуетсистематичности,последовательности.

Традиционныеметодызакаливания(воздушныеванны,водныеножныеванны,полосканиегорла)имеютдостаточноограниченнуюприменимость. Они эффективны, в первую очередь, в качестве начальныхпроцедур.Наибольшийэффектприносятнетрадиционныеметодызакаливания,ккоторымотноситсясозданиепульсирующегомикроклимата, когда при чередовании воздушных и водных ванн создаётсяконтрасттемператур.Еслитрадиционноезакаливаниепредполагаетадаптациюкхолоду,топрисозданиипульсирующегомикроклиматаиспользуетсятакжеитепло.Известно,чточащевсегопричинойпростудныхзаболеванийявляетсявнезапноеохлаждениепослеперегревания.

ВметодикеЮ.Ф. Змановскогоконтрастноезакаливаниепредставляет собой комплексную систему воспитательно-оздоровительныхвоздействий,направленныхнадостижениеустойчивости,невосприимчивостирастущегоорганизмакослабляющимздоровье

колебаниямметеорологическихидругихфакторов,путемтренировкимеханизмовтерморегуляции.

Контрастноевоздушноезакаливаниепроводитсяследующимобразом.Кокончаниюдневногоснаводнойизкомнатгрупповогопомещения(спальни,игровойилираздевалке)температуравоздухаснижаетсядо+16–18°.Детипросыпаютсяподзвукимузыки,котораясоздаёт радостный эмоциональный фон.Лёжа в постели поверх одеяла,они выполняют в течение 2–3 минут три-четыре физических упражнения,охватывающиевсегруппымышц.Например,подтягиваниекгрудисогнутыхколенсобхватомихрукамиипоследующимвыпрямлением,перекрестноеипараллельноедвижениерукиног,поднятыхперпендикулярно, покачивание согнутых колен в правую и левую стороныспротивоположнымдвижениемрук,атакжеразличныеупражнениявположении лёжа на боку и на животе, сидя. Затем по команде взрослогодети встают с постели, быстро снимают спальную одежду и, оставаясь втрусахилимайкахитрусах,выполняютвтечение1–1,5минутциклическиедвиженияумереннойинтенсивности(бег,ходьба,танцевальныеэлементы,нестандартныефизическиеупражнения).Затемониперебегаютизхолодноговтёплоепомещение,тоестьпринимаютвоздушныеконтрастныеванны.Первоначальнотемпературавтёпломпомещении составляет +23–26 °, в прохладном – на 3–5 градусов ниже.Контрасттемпературувеличиваетсявтечение1,5–2месяцев до 12–15 градусовзасчетснижениятемпературывпрохладнойкомнате.Температуравоздухавтёпломпомещенииподдерживаетсяспомощьюобогревателей,впрохладном–понижаетсязасчетинтенсивногопроветривания,летом вплоть до сквозняков.

Вовремяпребываниявтепломпомещениисдетьмипроводятподвижныеигрысословеснымсопровождениемилипроговариваниемвместесдетьми;подвижныеигрысвключениемзаданийнаразвитие

воображения и творческих элементов; разучивание и выполнение новых,нестандартныхфизическихупражненийитанцевальныхэлементов,направленныхнаразвитие,преждевсего,координационныхвозможностей; физические упражнения, выполняемые в более спокойномтемпе,чемвхолоднойкомнате;различныевидыходьбы,маршировку,разнообразные построения и перестроения для развития ориентировки впространстве. Всё это имеет большое значение для поддержания интересадетейк закаливающимпроцедурам.

Мырекомендуемтакжеоборудоватьспециальнуюкомнатусоспортивнымиснарядамииинвентарем,применяемымдляразвитияиукрепления свода стоп. Инвентарь в ней располагается так, чтобы все детигруппымоглизаниматьсяодновременно,переходяот одногоснаряда кдругому.Характерпребываниявтёпломпомещенииотличаетсяотпребываниявпрохладномболееспокойнымтемпомвыполненияупражнений,иначедетибудутперегреваться.Каждоезакаливающеезанятиедлится12–15минут.Заэтовремядетинеменеешестиразперебегают изкомнатыв комнату, задерживаясь в каждой недольше1–1,5 минут.Заканчиваетсяпроцедурабыстрымиперебежкамиизпрохладнойкомнатывтёплуювходеигртипа«Самолетики»,

«Перелётныептицы»,«Спутникипланет».

Припроведенииконтрастноговоздушногозакаливаниядозахолодового воздействия увеличивается постепенно. В начале проведенияпроцедурминимальныйконтрасттемпературсоставляет3–4градуса,спустядва-тримесяцаондостигает10градусов.Этипоказателирассчитаны для детей 3–4 лет. Для детей старшего дошкольного возрастаразницатемпературможетсоставлять10–15градусов.Такойконтрасттемпературподдерживается идалее,втечениевсегопериодазакаливания.

Ритмичнаямажорнаямузыкаиздетскогорепертуара,сопровождающаяконтрастныевоздушныеванны,положительновлияетна

эмоциональное состояние детей. Положительную эмоциональную реакциюподдерживают и забавные физические упражнения, которые сменяют другдругапомереовладения ими.

Важным составным элементом комплексной процедуры закаливанияявляетсяумереннаяпоинтенсивностифизическаядеятельность.Онаактивизирует физиологические системы, способствует совершенствованиютерморегуляторнойфункции.Качествовыполненияупражненийиграетздесь второстепенную роль, первостепенное же значение имеет количествоповторов,ихпродолжительность,активностьребёнка.Послеперенесённогоострогореспираторногозаболеванияодеждадетейприпроведениивоздушно-контрастногозакаливаниядолжнабытьиндивидуальнощадящей(майка,наногах–гольфыиличешки).Продолжительность процедуры в первые 5–7 дней после болезни нужносократить вдвое.

Хождениебосикомтакжеотноситсякнетрадиционнымметодамзакаливания. Оно является хорошим средством укрепления сводов стопы иеёсвязок.Начинаютхождениебосикомпритемпературеполанениже

+18°. Вначале, в течение 4–5 дней дети ходят в носках, затем пробуютходитьбосикомвтечение3–4минут.Ежедневнопродолжительностьувеличиваетсяна1минутуипостепеннодоходитдо15–20минут.Хождение босиком рекомендуется проводить во всех возрастных группах.Детистаршихгруппмогутбосикомвыполнятьутреннююзарядку,физкультурныезанятия,подвижныеигры впомещениях.

Главный смысл хождения босиком заключается в закаливании кожистоп под влиянием пониженной температуры пола, земли. Мы предлагаемсочетатьданныйвидзакаливаниясиграмииупражнениямидляпрофилактикиплоскостопия,Так,встаршейгруппеприменяютсяследующиеигрыиупражнения:ходьбананоскахсразличнымположениемрук,поребристойдоске,палкеилитолстомушнуру,на

внешней стороне стопы, перекатом с пятки не носок, на месте, не отрываяноска от пола; перекаты с носка на пятку, стоя на полу или напалке;катание палки и мяча ступней и пальцами ноги вперёд-назад; «рисование»простых геометрических фигур путем катания резинового мячика; захват иподъёмпальцаминогмелкихпредметов(палочек,камушков,шишек);игровое упражнение «Если бы ноги стали руками» (условное выполнениеногамифункцийрук);перешагиваниечерезгимнастическиепалки,набивные мячи.

Более интенсивными нетрадиционными закаливающими средствамивыступаютконтрастныеводныевоздействия,таккактеплопроводностьводы ввосемьразвыше, чем воздуха.

Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания детейвдомашнихусловиях.Приотсутствиибассейнавдетскомсадуконтрастныйдушможнопроводитьвлетнеевремявуличныхплескательницах. Кстати, методика контрастного душа сходна с методикойзакаливающих процедур в условиях бассейна. После непродолжительнойутренней зарядки ребёнок встает под душ, обливается водой, температуракоторой составляет +36–38°, в течение 30–40 секунд, затем температуруводыснижаютна2–3градуса,апродолжительностьобливаниясокращаетсядо20–25секунд.Процедураповторяетсядвараза.Черезодну-полторы недели разница температуры возрастает до 4–5 градусов. Итак постепенно, в течение двух-трех месяцев, доводится до 19–20 градусов.Эти рекомендации касаются детей 5–6 лет. Каждая процедура, если онапроводитсяперед сном, заканчиваетсяхолоднымобливанием.

В детских садах, имеющих закрытые бассейны, контрастное водноезакаливание детей проводится два раза в неделю. Закаливающая процедураосуществляется при температуре воздуха +26–27° и температуре воды вбассейне+27–28°.Принявтёплыйдуш,детизаходятвбассейн,ванну.Посленепродолжительнойигрыв водеониподнимаются наплощадку

(ступенькунауровневоды),гдепедагогилимедсестра,проводящиезакаливающуюпроцедуру,обливаютихизшлангаводой,температуракоторой может быть на 2–4 градуса выше или ниже температуры воды вбассейне.Продолжительностьпроцедурысоставляет5–6минутприеётрёхкратнойповторяемости.Общеепребываниедетейвбассейнесоставляет10–15 минут.

При проведениипервых процедурконтраст температур равен 2–3°,за 2,5–3 месяца он увеличивается до 10–12°. Занятия в бассейне проводятсяобычнодваразавнеделю.Способыувеличенияконтрастатемпературмогутбытьразными:засчетповышенияилипонижениятемпературыводы при обливании или температуры воды в бассейне. После плаваниядетипринимают контрастныйдуш, растираются полотенцем.

При наличии в детском саду четырёх и более душевых установокможноприменятьдругойметодконтрастноговодногозакаливаниявбассейне. После плавания в бассейне при температуре воды 28–30° детиразделяются на подгруппы и принимают контрастный душ в двух рядомрасположенныхкабинах.Температураводывпервойкабинесоставляет

+38–36°, во второй – +33–32°. Каждый ребёнок поочередно переходит изодной кабины в другую, пребывая в каждой по 25–30 секунд. Через 7–10днейразницатемпературувеличиваетсяна2–3°итакпостепенно,втечение 2–3 месяцев, она доводится до 15–16° для детей 3–4 лет и до 19–20°длядетей5–6 лет.

Следующий вид контрастных процедур – это водные ножные ванны.Ноги(нижняятретьголени)опускаютвёмкостьсводойтемпературой

+32° (летом) и +33° (зимой). Продолжительность приёма ванны составляетот2–3до4–5минут.Каждуюнеделютемператураводыснижаетсяи,наконец, её доводят до +18° и ниже. Контрастные ножные ванны можнопроводить путем попеременного, трёх-четырехкратного обливания ног издвухёмкостей,имеющихконтрастнуютемпературу+37–38°и+30–31°.

Черезмесяцпослеежедневногозакаливаниясменуводыможнопроизводить пять-шесть раз. Ещё через месяц контраст температур можнодовестидо15–18градусов,смену водыпроизводитьшесть-восемьраз.Вначале ногипогружаютв теплую воду на1–2 минуты, затем сразу вхолодную на 10 секунд. Постепенно время нахождения в холодной водеувеличивается до 15–16 секунд. По окончании процедуры ноги вытираютполотенцемирастирают до покраснения.

Полосканиегорлапрохладнойводойявляетсяметодомпрофилактикизаболеванийносоглотки.Послерекомендацииврачаисанацииносоглоткиданныйвидзакаливанияможнопроводитьисослабленными детьми. Дети старшего дошкольного возраста уже умеютполоскатьгорло.Этупроцедуруследуетначинатьпритемпературеводы

+36–37°.Каждыедва-триднятемператураводыснижаетсяна1°ипостепеннодоводится до комнатной температуры.

Процедураможетвключатьвсебяигровыесоставляющие,врезультате этого процесс оздоровления приобретает более осмысленный ипроизвольныйхарактер.Дляэтойцелиможноиспользоватьполифункциональнуюразвивающуюигрусэлементамизвуковойгимнастики «Волшебный напиток» (авторы – В.Т. Кудрявцев,Т.В. Нестрюк). Дети садятся на ковре в позе факира, перед ними ставитсябокалы с водой, температура которой составляет 36–38°. Каждому ребёнкупредлагаетсяпредставить,чтоонпревращаетсявдоброговолшебника,которому все подвластно. Дети закрывают глаза, расслабляются, а открывглаза, произносят «волшебные» слова: «Я хороший, добрый ребёнок. Всемдетям в группе я желаю здоровья. Пусть все будут добрыми и красивыми,милымиисчастливыми».Детисовершаютспонтанныедвижениянадбокалом с водой. Дети полощут рот, затем со звуком «а...а...а» полощутгорло и проглатывают воду. Импредлагают определить навкус,какойстала«заряженнаядобротой»вода.Чувствуетсялиаромат,счемего

можносравнить?Сцельюдостижениязакаливающегосяэффектатемператураводыпостепенно снижаетсядо 18–20°.

Перерыввзакаливаниинадве-тринеделииболееснижаетсопротивляемостьорганизмакпростуднымфакторам.Припроведениизакаливающихмероприятийнеобходимоучитыватьиндивидуальныеособенностиребёнка,еговозраст.Еслиребёнокиспытываетстрах,беспокойство, закаливаниенеобходимопрекратить.Вперерывахмеждузакаливающимипроцедурамирекомендуетсяиспользоватьодежду,котораянебудет перегреватьдетский организм.

В процедуры закаливания могут быть органично включены и другиеэлементыоздоровительно-воспитательнойработы.

Организация оздоровительного режимасучетомсостоянияздоровьяребёнка

Правильноепостроениережимаявляетсяоднимизцентральныхзвеньевоздоровительно-воспитательнойработысдетьми.Оптимальныйрежимразвиваетжизнедеятельностьребёнка,устанавливаетвнейнеобходимуюцикличность,обеспечиваетегонормальноефизическоеиумственноеразвитие,повышаетработоспособность,общуюсопротивляемость организма.

Врезультатесоблюдениярежимадняформируетсясложныйдинамический стереотип, в котором каждый режимный момент становитсяусловнымраздражителемдляпоследующейдеятельностиребёнка.Благодаря режиму последовательно распределяются во времени основныефизиологическиепотребностидошкольника(сон,приёмпищи,бодрствование)иоздоровительныемероприятия(закаливающиепроцедуры,массаж,гимнастика,подвижные игры).

Выполнениережимаслужитоднимизобязательныхусловийэффективнойреализациипрограммывоспитаниявдошкольномучреждении.

Неправильнопониматьрежимкакжесткорегламентированныйраспорядокднясобязательнымповторениемвстрогоустановленноевремятехилииныхмероприятий.Оптимальныйдифференцированныйоздоровительный режим – это регулярно повторяющаяся деятельность, ноне инертная, монотонная, а динамическая, изменяющаяся в зависимости отвновьвозникающих обстоятельств.

Правильнаяорганизациярежимаважнаидляослабленныхдетей.Особое требование заключается в обеспечении для них разумного балансамеждудвигательнойактивностьюиотдыхом.Этосвязаностем,чтоослабленныедети,соднойстороны,вбольшейстепенинуждаютсявотдыхе, чем здоровые, а с другой стороны, дефицит движений негативносказываетсянаих психофизическомсостоянии.

Решениемэтойпроблемыможетбытьудлинениевремениснанаполчаса-час. В исключительных случаях, при истощении, целесообразно кобычному дневному сну присоединить еще лежание в течение 30–40 минутпослезавтрака.Перерывыдляотдыхавовремязанятий,прогулок,подвижных игр должны быть чаще, чем в обычном детском саду. Надоиметь в виду, что даже самые короткие промежутки отдыха (3–5 минут)имеютдляребёнкаблаготворноезначениеблагодарябыстройвосстанавливаемостиего сил.

Вместе с тем, как показывают современные исследования, режим иегоорганизация зависятотмногихфакторов.

Оздоровительныйрежимдолженбытьпостроенсучетомособенностейсоматическогоинервно-психическогоздоровья,биоритмологическогопрофиля,возрастныхразличий,эмоциональногосостоянияидругихвнутреннихивнешнихфакторов,оказывающих

воздействиенаорганизмребенка.Оздоровительныйрежимднянеобходимопланироватьвсоответствиисиндивидуальнымбиоритмологическимпрофилемребёнка,основнымикомпонентамикоторого являются физическая и умственная работоспособность, а такжеэмоциональнаяреактивностьв первой иво второй половинедня.

Биоритмологическийпрофильскладывается,главнымобразом,изиндивидуальныхпроявленийоколосуточныхритмов.Такимобразом,режимнеобходиморассматриватькакприурочивание,налаживание,настройку биоритмов растущего организма применительно к конкретнымусловиямокружающей среды.

Всоответствиисбиоритмологическимпрофилем,различаютпредставителей «утреннего» («голуби») или «вечернего» («совы») типов, атакжеаритмиков.Приэтомособозначимаприспособительнаяреакцияорганизма к смене дня и ночи. В дневное время функциональное состояниезначительно улучшается, но не остается постоянно на одном уровне. Втечение суток у большинства детей отмечается два выраженных подъёмаработоспособностивтечениесуток:первый–с8до11–12часов,второй–в 16–17 часов.

Особоговниманиявдетскомсадутребуютдети-аритмикиитакназываемые«голуби»,отличающиесянизкойработоспособностьювдневное время. Эту группу составляют, как правило, часто болеющие дети.И это не случайно. Причиной частой заболеваемости являются нарушениярежима дня. Правильное распределение по времени сна, отдыха, приемапищиспособствуетнормальномуфункционированиювсехорганов.Нарушение режима – это нарушение естественных биологических ритмовжизнедеятельностиорганизма.Неслучайноутверждают,чторежимибиоритмывдеятельностиорганизма ребёнка идут«рука об руку».

Нарядусоколосуточнымиритмамиважноевлияниеназдоровьедетейоказываютсезонныеритмы.Так,ростреспираторныхзаболеваний

осеньюивеснойобъясняется нарушениямислаженностиритмови,какследствиеэтого,снижениемустойчивостиорганизмакболезнетворнымвоздействиям.

Оказывается, в период биологической весны значительно возрастаетамплитудабиоритмовчеловека,таккакрезкоускоряетсяходвнешнихастрологических часов: увеличиваются продолжительность светового дня,солнечная активность, напряжение магнитного поля Земли. Как следствие,повышаетсявозбудимостьнервнойсистемы,сокращаетсяколичествогормонов эндокринных желез и желудочно-кишечного тракта. Из-за резкойэндокриннойперестройкиработаорганизмаразлаживается,ребёнокстановитсяменееустойчивымкразличногороданеблагоприятнымвоздействиям, в том числе и перепадам погоды. Всё это, в конечном итоге,ведеткснижениюиммунитета.Вотпочемувеснойнаблюдаетсяростразличногородавоспалительныхзаболеванийверхнихдыхательныхпутей,лёгких,желудочно-кишечноготракта,атакжеобострениеаллергииудетей.Ослабленныедетиособочувствительныксменесезонов,вотпочему в практике детского сада оправдано использование четырёх типовсезонныхоздоровительныхрежимовдня(осенний,зимний,весеннийилетний). Эти режимы отличаются, главным образом, продолжительностьюпрогулок. Так, самые длительные прогулки проводятся в летний период. Восеннийпериоддвигательнаяактивностьзаметноснижается.Этообъясняетсяуменьшениемдлительностидня,увеличениемчисланенастныхдней, уменьшением временипребываниядетейна воздухе.

Наиболее низкие показатели двигательной активности отмечаются взимнийпериод.Этообъясняетсясокращениемпродолжительностидня,времени пребывания детей на открытом воздухе. Воспитатели, опасаясьпростудить детей, не всегда выводят их на прогулку, сокращают времяпребывания детей на открытом воздухе. Объем двигательной активностивесной,посравнениюсзимнимпериодом,заметноповышаетсявсвязис

увеличениемпродолжительностидня,количестватёплыхдней,продолжительностипребывания детейнаоткрытом воздухе.

Средиритмическихпроцессовжизнедеятельностиребёнкаособоеместозанимаютбодрствованиеисон.Вдетскихучрежденияхпринятоподнимать детей после дневного сна одновременно, несмотря на то, чтонекоторые изних ещё находятся в стадииглубокогофизиологическогосна.Частоеповторениетакихнеправильныхвоспитательныхприёмовможетвредноотразитьсянаих здоровье детей.

Ксоблюдениютакойважнойсоставнойчастирежима,каксон,необходиминдивидуальныйподход.Длительный,ноповерхностныйсоннеобеспечиваетнеобходимыйдетскомуорганизмуотдых.Сонможетсчитатьсяполноценнымтольковтомслучае,еслиондостаточнодлительный, глубокий и спокойный. Поскольку индивидуальные различиявпродолжительностиснаудетейоченьвелики,длякаждогоребёнканеобходимо определить индивидуальную продолжительность дневного иночногосна.Взрослыйможетуправлятьсномребёнка,постепеннодобиваясь того, чтобы малыш ежедневно, и днём, и вечером, засыпал водно и то же время. Продолжительность дневного сна можно регулироватьспомощьюцикличныхдвигательныхупражнений,оздоровительно-закаливающихмероприятий.

Одним из важных компонентов рационально построенного режимадняявляются прогулки наоткрытом воздухе.

Этонаиболееэффективныйвидотдыха,восстанавливающийфункциональныересурсыорганизма,впервуюочередь,егоработоспособность. Пребывание на воздухе в любую погоду способствуетповышению сопротивляемости организма, закаляет его. После активнойпрогулки у ребёнка всегда нормализуются аппетит и сон. Прогулка должнапроводитьсявлюбуюпогоду,заисключениемособонеблагоприятных

дней.Принебольшомдождееёможноорганизоватьнаверанде,поднавесом,в любомдругомзащищённомот резкого ветраи осадков месте.

Чтобыдлительностьежедневногопребываниядетейнавоздухесоответствовала физиолого-гигиеническим нормам, утренний приём детейможно проводить на участке в течение всего года; утреннюю гимнастику ичастьфизкультурныхзанятийтакжепроводитьнавоздухе;четковыполнятьвсережимныепроцессывтечениедня.Нельзядопускать,чтобынапрогулкедетинаходилисьдлительноевремяводнообразнойпозе, необходимо переключать их на разные виды деятельности, менятьместо игры. На протяжении всей прогулки ребёнок должен находиться всостояниитепловогокомфорта.Дляэтогоодеждаиобувьдолжнысоответствоватьпогоде, гигиеническимтребованиям.

Дляправильнойорганизациирежимаднявремяприёмапищи,укладываниянадневнойсон,пребываниянаоткрытомвоздухеивпомещенияхдолжнобытьфиксированным.Темнеменее,остальныекомпонентыоздоровительногорежимадолжныноситьдинамическийхарактер,режимдолженбытьвариативным.Эффективностьоздоровительно-воспитательнойработыобеспечиваетсянетолько(инестолько)последовательностьюи повторяемостьюэтихмоментов, ноихсодержанием. Содержание может и должно носить развивающий характер.Так, в структуру нефизкультурных занятий (изобразительная деятельность,конструирование, подготовка к чтению и письму и др.) можно включатьособыедвигательно-оздоровительныемоменты,например,творческиезадания на развитие мелких мышц руки, мимики и артикуляции, а такжеэлементыпсихогимнастики(авторыВ.Т. Кудрявцев,Т.В. Нестерюк).Например,вместопривычного«Мыписали,мыписали...»детямназанятияхпродуктивнойдеятельностьюможнопредложитьвкачестверазрядки изобразить мытьё рук под струей воды с разным напором. Назанятияхмузыкально-театральногоцикла,приознакомлениис

художественной литературой, на прогулках, при подготовке к утренникам,праздникам,всвободнойдеятельностиможноиспользоватьцелыйкомплексзаданийнаразвитиемимикииартикуляциивсочетаниисэлементами дыхательной гимнастики. Так, дыханием можно «рисовать» ввоздухе,настекле.

Обеспечениеполноценногопитаниядетейдошкольноговозраста

Организацияпитаниявдошкольныхучрежденияхимеетсвоиособенности.Из-затогочтосредивоспитанниковдетскихсадовмногоослабленныхдетей,нормыпитаниядолжныбытьувеличены,вменюдолжныбытьвключеныпродукты,богатыебелками,минеральнымивеществами,витаминами.Так,нормыпитанияувеличеныихарактеризуются повышенным содержанием продуктов, богатых белками,минеральнымивеществами,витаминами.Физиологическиепотребностидетей в основных пищевых веществах и энергии должны быть полностьюудовлетворены.Задачамипитанияявляются:полноценноеобеспечениеорганизма;повышениезащитныхсилорганизма,направленныхпротивинфекции и интоксикации; нормализация обмена веществ; восстановлениетканей, пораженныхинфекцией.

Наборпродуктовдлядетскихсадоввесьмаразнообразен.Внеговходятхлеббелыйиотрубной,печенье(несдобное),сухари,бисквит.Первыеблюда–этопротертыесупынамясномбульоне.Вменювключенымясо(говядина,телятина,индейка,курицаввидекотлет,паштеты,суфле),рыба(используютсвежую,главнымобразомречную,

отварную); молоко и молочные продукты (сметана, кефир, ацидофилин,сыр, творог в натуральном виде и в виде запеканок, сырников и т. д.); яйцаиизделияизних(омлеты,яичница).Изкруписпользуютовсяную,рисовуюкрупу,изнихготовяткашиисупы.Сладкиеблюда–этокомпоты,кисели,желе,муссы,отваршиповника.Жирыпредставленымаслом сливочными растительным.

Подбираярационпитания,необходимотакжезнать,какимицелебными свойствами обладают различные продукты. Лечебные свойствамясаобусловленыналичиемвнёмбиологическиактивныхвеществ.Мясная пища (если нет соответствующих противопоказаний) назначаетсяпри анемии, гнойных (особенно хронических) процессах в лёгких, костях,притуберкулезелегких,впериодвыздоровления,послеизнуряющихзаболеванийивнекоторыхдругихслучаях.Лечебнымисвойствамиобладают пищевые и другие растения. В истории человечества они былипервымфармакологическимсредством.Неслучайновпрактикетрадиционной(«народной»)инаучноймедицинысложилосьособоенаправление– фитотерапия.

Однако больным с хроническими болезнями системы дыхания в тойили иной степени свойственны аллергические реакции на лекарственныепрепараты.Этообстоятельствотребуетихтщательногоотбора,индивидуальногоподбора,отказаотиспользованияуниверсальныхаптечных фитосборов. Лекарственные растения, применяемые для лечениязаболеваний бронхов и легких, в том числе туберкулеза лёгких, должныобладатьследующимисвойствами:фитонцидным,

иммуномодулирующим, седативным (успокаивающим). Монотерапия, какправило,недостаточноэффективна,вфитосборах,составленныхизнесколькихрастений,действиеотдельныхегокомпонентовсуммируется.

Принеобходимостиобщеелечениеследуетсочетатьсместным(ингаляциями).

В фитотерапии применяют следующие растения: сок алоэ истинного,кореньалтеялекарственного,плодыанисаобыкновенного,побегибагульникаболотного,листьяберезы(майские),травубудрыплющевидной,буквицылекарственной,надземнуючастьвахтытрехлистной,побегиверескаобыкновенного,травувероникилекарственной,корневищедевясилавысокого,травудонникалекарственного, кору дуба обыкновенного, траву душицы обыкновенной,дымянкилекарственной,корневищадягилялекарственногоигравилатагородского, траву зверобоя продырявленного, побеги с листьями иссопалекарственного,корниистодатонколистого,цветыкалендулылекарственной и клевера лугового и ползучего, плоды, цветы, листья, коруветвейикорникалиныобыкновенной,травукипреяузколистного,листьяикорневищекопытняевропейского,цветыкоровякаскипетровидного,травукрапивыдвудомнойилабазникавязолистного,семенальнапосевного,цветылипы,лукрепчатый,плоды,листьяикорнималиныобыкновенной,листьяманжетки,цветыилистьямать-и-мачехи,травумяты перечной, солому овса посевного, цветы, листья и корень одуванчикалекарственного,исландскиймох(полностьювсёрастение)имногиедругие.

Такимобразом,кусловиямполноценноголечебногопитанияослабленных детей – воспитанников детского сада относится:а) включениеврационпродуктов,богатыхвитаминамиA,B,CиD,минеральными солями (кальций, фосфор, железо, магний, медь), а такжебелком–строительнымматериаломдлярегенерацииэпителиявбронхолегочной системе; б) разнообразие рациона питания;в) использованиедифференцированныхдиетвзависимостиотособенностей течения болезни и восстановительного периода; г) сочетаниелечебного питанияи фитотерапии.

Применение психогигиенических и психопрофилактических методов исредстввоздоровительно-воспитательной работе

Детей с ослабленным здоровьем становится всё больше, потому ивозникаетнеобходимостьразработкиспецифическойсистемыпсихогигиеническойипсихопрофилактическойработы,встроеннойвобщую систему оздоровительно-воспитательной работы детского сада. Втрадиционнойпрактикеработыдетскихсадовпсихогигиеническиеипсихопрофилактическиесредстваиметодыпредставленыузко,фрагментарно;специалистычащевсегообращаютсякнимстихийноидалеконевсегда квалифицированно.

Преждевсего,необходимопристальноеизучениедетскойиндивидуальности,посколькуиндивидуальныеразличиясредиослабленныхдетейвыраженырезче,чемсредиздоровых.Крометого,необходимовыявитьфакторывозникновенияиразвитияпредневротических и невротических состояний у ребёнка, наполнить егораспорядокдняположительнымиэмоциями.Известно,чтонеблагоприятный психологический климат усиливает негативное влияниеболезнинадетскуюпсихику.Впрактикедетскогосаданеобходимоиспользоватьпсихолого-педагогическиесредства,направленныенакупирование ипредупреждение негативныхаффективных проявленийудетей. К таким средствам относятся индивидуальные беседы воспитателейи психологов с ребёнком и родителями, подвижные, сюжетно-ролевые иособенно режиссерские игры, музыкотерапия, соответствующим образоморганизованныепродуктивныевидыдеятельности,атакжеотдельныеприёмы рациональной психотерапии, техника мышечной релаксации какбазовыйкомпонентаутогеннойтренировки.

Воздоровительнойработенеобходимоиспользоватьразличныепсихогимнастические упражнения. Мы рекомендуем включить в системуоздоровительно-воспитательнойработысдетьмиэлементыпсихогимнастики,имеющиеполифункциональноепредназначение.

Психогимнастика – это курс специальных занятий (этюдов, упражнений иигр), направленных не только на коррекцию, но и на развитие различныхсторонпсихикиребёнка(еёпознавательной,эмоциональной,волевойсферы). В настоящее время на практике широко применяются различныевариантыпсихогимнастическихкомплексовдлядетейиподростков(Дж. Морено, Д. Джекобсон, А. Вернон, Г. Юнова, А.И. Захаров,М.И. Чистякова).Одникомплексыпреследуютцельразвиватьикорректироватьэмоциональнуюсферу,другиеиспользуютмышечнуюрелаксациюипродуктивнуюдеятельностьстем,чтобыформироватьспособыпостроениямежличностныхвзаимодействий.Отбираятеилииныепсихогимнастическиеупражненияиигры,нужноисходитьизприсущихсоматическиослабленнымдетяминдивидуальныхособенностей:неуверенности,фрустрированности,замкнутости,заторможенности, быстрой утомляемости, повышенной тревожности и др.Для коррекции этих особенностей мы особенно рекомендуем разработкиМ.И. Чистяковой,И.П. Воропаевой,Т.В. Нестерюк.Такова,вчастности,игра«Скульптор»изавторскогокомплексаТ.В. Нестерюк«Гимнастикамаленькихволшебников».Входеигрыдетиовладеваютпростейшиминавыками коррекции собственного физического и психического состояния.Этаигравключаетвсебяэлементыпсихогимнастикивсочетаниисточечным самомассажем. Для того чтобы дети выполняли самомассаж немеханически,аосознанно,необходимосоздатьсоответствующийэмоциональныйнастрой.Разглаживая,разминаяопределённыеучасткитела,ребёнокиспользуетопытработысглинойилипластилином.Выполняяупражнение,детинепросто«работают»,они«лепят»,разглаживают свое тело, проявляют к нему заботу, высказываются нём степлотой. При этом ребёнок уверен, что творит что-то новое, чудесное,прекрасное. Таким образом, у него формируется позитивное отношение ксамомусебе,вера всобственные возможности.

Приведемещёодинпримерпсихогимнастическогоигровогозадания

• «Кто знает больше добрых слов?» (В.Т. Кудрявцев, Т.В. Нестерюк). Егоможно использовать как в комплексе с другими заданиями, так и отдельно,например, на занятиях по развитию речи. При его выполнении у детейскладывается доброжелательное отношение друг к другу. В начале игрывыбираетсяребёнок,пользующийсяавторитетомвгруппе.Остальнымдетямпредлагаетсядатьемуположительныехарактеристики(«добрый»,

«прекрасный»,«замечательный»идр.).Далеевыбираетсяребёнок,непользующийсяавторитетомудетей(разумеется,этоделаетсяснеобходимойделикатностьюитактичностью).Воспитательпредлагаетдетямпомечтать,какимхорошимвырастетихтоварищ.Подвлияниемположительныхэмоций,возникшихвходеигры,детипозитивнооценивают и второго ребёнка. В результате у него возникает стремлениесоответствовать этим оценкам, а у других детей закрепляется позитивнаяоценкаего личности.

Такимобразом,приоритетдолженбытьотданразвивающимпсихотерапевтическимтехникам,ориентированнымнаформированиетворческихспособностейи,преждевсего,воображенияребёнка.Например,назанятияхпоизобразительнойдеятельностиперсонажемпсихотерапевтическойигрыстановитсярукаребёнка.Выполняядыхательныеупражнения,детимогутпредставитьсебяальпинистом,поднимающимсяв горуи спускающимся снеё.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/519555-organizacija-ozdorovitelno-vospitatelnoj-rabo