Развитие координации в эстафетах с обручами

Равняйсь! Смирно! Здравствуйте!

Тема нашего урока: Разучивание новых эстафет с обручем, развитие координационных способностей в эстафетах. Ребята, а вы любите разгадывать загадки? Сегодня на уроке я буду загадывать вам загадки, и за каждый правильный ответ будет открываться буква на нашем табло.

Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Направо! Налево! Кругом! в обход налево шагом марш!

Руки вверх ходьба на носочках; Руки за голову ходьба на пятках. Руки в стороны и перекаты с пятки на носок.

Руки за голову в замок, стараемся достать локтями колен, правый локоть- левая коленка, левый локоть правая коленка.

Бегом марш! Змейкой марш! 1 свисток замереть, 1 свистка побежали дальше. Шагом марш!

Направляющий на месте. Стой раз, два. В колоны по три марш! Размыкаемся на вытянутые руки.

Про загадки помните? Вот первая: То в припрыжку, то в присядку дети делают зарядку! Можно подойти перевернуть букву.

Начинаем разминку на месте.

1. И.п-осн. Стойка. Обруч в руках

1-обруч вверх

2-обруч вправо

3-обруч влево-4 –и.п

1. И.п-осн., ст обруч в руках,на плечах(надет на голову)

1-поворот головы направо, обруч вверх

2-и.п

3-4 то же

1. И.п ноги врозь обруч вертикально за спиной, держимся за середину. 1 поворот вправо, 2 и.п 3 поворот влево. 4 и.п

2. Обруч перед собой на уровне груди, держим за середину и начинаем крутить руль. В одну сторону потом в другую.

3. И.п ноги врозь, обруч над головой, наклоны вправо, влево.

4. Основная стойка, внутри обруча крутим обруч на талии.

5. И.п ст. ноги врозь

1-выпад вправо, обруч вперед

2-и.п

3-тоже самое с другой ноги

1. И.п основная стойка обруч справа на полу вертикально, придерживая рукой. Приседая пролезть через обруч встать, с другой стороны.

2. Прыжки из обруча в обруч (либо внутри на одной ноге)

Направо! Смыкаемся! (собрать обручи)

Вторая загадка: Ноги в них быстры и ловки, то- спортивные (кроссовки) переворачиваем вторую букву.

Эстафеты:

1. Кто быстрее (каждой команде 1 обруч) внутри обруча по одному добежать до фишки и обратно передать обруч другому.

Загадка: Бегут по дорожке доска, да ножки (лыжи)

1. Переправа (каждой команде 1 обруч) вдвоем внутри обруча один добежал оставил около фишки другого затем обратно бежит один берет следующего, бежит с ним, сам остается.

2. Колечко ( 1 обруч на команду) катим обруч 1 рукой до фишки, обратно бегом

3. Мост (каждой команде 2 обруча) становится в один обруч, второй ставит рядом –переходит в него и т.д

Загадка: Палка ввиде запятой гонит шайбу пред собой (клюшка)

1. Огород (на поле 2 обруча каждой команде по мячу и пакет) в один кладут мячик оббегают фишку, второй собирает за ним.

Загадка: На уроке с ним можно играть, катать его и вращать. Он будто бы буква О, круг, а внутри ничего (обруч)

Игра глухой телефон.

Подведение итогов: какое слово получилось? Что вы можете сказать про него?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/519625-razvitie-koordinacii-v-jestafetah-s-obruchami