- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Риторические аспекты профессиональной коммуникативной деятельности современного педагога»
- «Игровые пособия для работы с детьми дошкольного возраста (палочки Кюизенера, блоки Дьенеша, круги Луллия, ментальные карты Бьюзена)»
- «Обучение английскому языку детей дошкольного возраста»
- «ИКТ-компетентность современного педагога»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Адаптированная рабочая программа по физической культуре
108
0
Содержание
Пояснительная записка …………………………………………………. 3
Планируемые результаты освоения учебного предмета ………………5
Уровень физической подготовленности учащихся……….…………... 6
Содержание учебного предмета………………………………..………. 8
Тематическое планирование ………………………………………….... 9
Календарно-тематическое планирование ………………………………11
Пояснительная записка
Адаптированная рабочая программа по физической культуре 5а класса (вариант 1.2) составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:
Федерального закона "Об образовании в Российской Федерации" № 273 от 29.12.2012г.
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ОВЗ, утв. приказом Минобрнауки России от 19.12.2014 № 1598 "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья";
Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020г. №28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
Приказа от 23 декабря 2020г. № 766 «Об утверждении федерального перечня учебников, допущенных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального, основного общего, среднего общего образования организациями, осуществляющими образовательную деятельность»;
Приказа от 22 марта 2021г. № 115 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;
Примерных рабочих программ по отдельным учебным предметам и коррекционным курсам по адаптированным основным общеобразовательным программам начального общего образования глухих обучающихся, (одобренных решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 17.09.2020г. №3/20);
Устава ГБОУ «Новозыбковская школа-интернат»;
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов.Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогическиx наук А.А. Зданевич.М.: Просвещение, 2012г;
Рабочей программы воспитания 2021-2025гг. ГБОУ «Новозыбковская школа-интернат».
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Цельюшкольного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательныхзадач:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Содержание программы нацеливает на всестороннее физическое развитие и повышение физической подготовленности учащихся, в ней представлен достаточно большой объем материала, связанный с обучением новым двигательным действиям. В отличие от других образовательных программ многие из этих двигательных действий, особенно с относительно сложной биомеханической структурой, представлены «поэлементно», что позволяет качественно их осваивать по мере достижения учащимися необходимой физической готовности.
Основу содержания программного материала физической подготовки составляют упражнения и технические действия из базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, спортивные игры, лыжная подготовка.
Помимо содержания учебного материала, предлагаемого к освоению учащимися, в настоящей программе даются требования к уровню их непосредственной подготовки по предмету «Физическая культура». Данные требования согласовываются с требованиями Государственного стандарта и дают основания для соответствующей аттестации учащихся с нарушением слуха по образовательной области «Физическая культура».
В учебном плане начального общего образования для глухих обучающихся на обучение курсу «Физическая культура (адаптивная)» в 5 классе отводится 102 часа (3 часа в неделю). Основная форма организации учебных занятий по курсу «Физическая культура (адаптивная)» является урок, во внеклассное время физическая культура школьников организуется через организацию соревнований, подвижных перемен и физминуток на уроках, подвижных игр на утренней, дневной и вечерних прогулках, на общеинтернатских занятиях «Веселые старты» и др.
При разработке адаптированной рабочей программы по физической культуре была учтена рабочая программа воспитания ГБОУ «Новозыбковская школа-интернат», в частности модуль «Школьный курс», предполагающий:
-установление доверительных отношений между учителем и его учениками, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности;
-побуждение школьников соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими (учителями) и сверстниками (обучающимися), принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
-групповой работы или работы в парах, которые учат школьников командной работе и взаимодействию с другими детьми;
-включение в урок игровых форм, которые помогают поддержать мотивацию детей к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе, помогают установлению доброжелательной атмосферы во время урока.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
Программа обеспечивает достижение к концу 5 класса следующих личностных, предметных и метапредметныхрезультатов.
Личностнымирезультатами обучающихся являются:
формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметнымирезультатамиобучающихся являются:
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметнымирезультатами обучающихся являются:
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Уровень физической подготовленности учащихся
С целью контроля уровня физической подготовленности обучающихся на разных этапах обучения проводится мониторинг в начале и в конце учебного года.Сопоставление результатов, позволит судить об эффективности процесса обучения, роста технической и физической подготовленности обучающихся. Предлагаемые тесты просты, объективны, надёжны, не требуют для проведения специального оборудования, не сложны по технике и доступны для каждого ребенка. Применение одних и тех же тестов в течение всех лет пребывания обучающихся в школе позволяет проследить за динамикой их физической подготовленности.
Уровень физической подготовленности учащихся11-15 лет
№ п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (теcт) | Возраст лет | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скоростные | Бег 30 м, c | 11 12 13 14 15 | 6,3 и выше 6,0 5,9 5,8 5,5 | 6,1—5,5 5,8—5,4 5,6—5,2 5,5—5,1 5,3—4,9 | 5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5 | 6,4 и выше 6,3 6,2 6,1 6,0 | 6,3—5,7 6,2—5,5 6,0—5,4 5,9—5,4 5,8—5,3 | 5,1 и ниже 5,0 5,0 4,9 4,9 |
2 | Координационные | Челночныйбег 3x10 м, с | 11 12 13 14 15 | 9,7 и выше 9,3 9,3 9,0 8,6 | 9,3—8,8 9,0—8,6 9,0—8,6 8,7—8,3 8,4—8,0 | 8,5 и ниже 8,3 8,3 8,0 7,7 | 10,1 и выше 10,0 10,0 9,9 9,7 | 9,7—9,3 9,6—9,1 9,5—9,0 9,4—9,0 9,3—8,8 | 8,9 и ниже 8,8 8,7 8,6 8,5 |
3 | Скоростно-силовые | Прыжокв длину сместа, см | 11 12 13 14 15 | 140 и ниже 145 150 160 175 | 160—180 165—180 170—190 180—195 190—205 | 195 и выше 200 205 210 220 | 130 и ниже 135 140 145 155 | 150—175 155—175 160—180 160—180 165—185 | 185 и выше 190 200 200 205 |
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 11 12 13 14 15 | 900 и менее 950 1000 1050 1100 | 1000—1100 1100—1200 1150—1250 1200—1300 1250—1350 | 1300 и выше 1350 1400 1450 1500 | 700 и ниже 750 800 850 900 | 850—1000 900—1050 950—1100 1000—1150 1050—1200 | 1100 и выше 1150 1200 1250 1300 |
5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 11 12 13 14 15 | 2 и ниже 2 2 3 4 | 6—8 6—8 5—7 7—9 8—10 | 10 и выше 10 9 11 12 | 4 и ниже 5 6 7 7 | 8—10 9—11 10—12 12—14 12—14 | 15 и выше 16 18 20 20 |
6 | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) | 11 12 13 14 15 | 1 1 1 2 3 | 4—5 4—6 5—6 6—7 7—8 | 6 и выше 7 8 9 10 | |||
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки) | 11 12 13 14 15 | 4 и ниже 4 5 5. 5 | 10—14 11—15 12—15 13—15 12—13 | 19 и выше 20 19 17 16 | |||||
Содержание учебного предмета
Легкоатлетические упражнения
Техника безопасности во время занятий физической культурой. Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. «Встречная эстафета» (расстояние 10-20м). Высокий старт. Прыжки в длину с разбега. Челночный бег. Метание мяча с места на точность, на дальность. Многоскоки. Равномерный бег до 6-8 мин Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагиванием». Прыжки в высоту с разбега. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Медленный бег до 5 мин. Бег 1500 м без учета времени
Подвижные игры с элементами спортивных игр
Техника безопасности во время занятий играми. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски в кольцо двумя руками снизу. Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Верхняя и нижняя передача мяча над собой. Нижняя прямая подача. Верхняя и нижняя передачи мяча в парах. Верхняя и нижняя передача в кругу. Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Учебная игра в «мини-баскетбол». Учебная игра в «Пионербол».
Гимнастика с элементами акробатики
Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Лазанье по канату в три приема. Кувырок назад, кувырок вперед. Перелазание через препятствия. Лазанье по канату в три приема. Висы на гимнастической стенке. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Висы и упоры. «Мост» с помощью и самостоятельно. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Опорный прыжок на горку из гимнастических матов. Упражнения на разновысоких брусьях. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях. Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне. Преодоление гимнастической полосы препятствий.
Лыжная подготовка
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Скользящий шаг с палками. Подъем ступающим шагом. Повороты переступанием в движении. Спуски с пологих склонов. Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом». Торможение упором. Подъем «лесенкой». Подъем «елочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км.
Формы организации учебных занятий
Программа предусматривает проведение традиционных уроков, интегрированных уроков, уроков с коррекционными и подвижными играми, контрольных уроков. Используетсяфронтальная, групповая, индивидуальная работа, работа в парах.
Речевой материал по предмету физическая культура
Я выполнял(а) распорядок дня. Я делаю утреннюю зарядку. Я сегодня сделал(а) утреннюю зарядку и т.п. Мы построились в линейку. Пара, ряд, круг, шеренга. Равняйсь, смирно. Встань в шеренгу.
Смирно! Вольно! Шагом марш! На месте! Равняйсь! Стой!
Прыжки в длину (в высоту) с разбега. Я буду прыгать первым (вторым,…). Соревнования по метанию мяча/легкой атлетике. Я метнул(а) мяч дальше/ближе/также. Наша команда – победители. Будем играть в ….
Ползание. Лазание. Прямая. Направление. Гимнастическая стенка. Препятствие. Гимнастическая скамейка. Игры. Санки. Горки. Лыжи. Прыжки. Подскоки. Сигнал. Разбег. Катание. Бросание. Ловля. Мяч. Дуга. Мяч. Игра, Движение. Точность. Подбрасывание. Перебрасывание. Перекатывание. Поднимание. Ходьба: руки - вперед, вверх, с хлопками.
Бег. Ходьба. Направление. Сигнал. Правильная осанка. Медленный бег, повторный бег. Прямолинейный бег.
Прыжки. Подскоки. Сигнал. Вперед. Назад. Вправо. Влево. Вверх. Разбег.
Метание, мяч, цель, игра. Подбрасывание, перебрасывание, поднимание, перекатывание мяча. Круговые движения с мячом.
Лазание. Подлезание. Перелезание. Висы. Упор.
Тематическое планирование
№ | Наименование раздела | Количество часов на раздел | Количество часов на контрольное тестирование | Основные виды деятельности обучающихся |
1 | Теоретические сведения | в процессе уроков | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенности выполнений физических упражнений. | |
2 | Легкая атлетика | 31ч | 6ч | Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях. Осваивают технику выполнения ходьбы, бега, прыжков, метания. Демонстрируют выполнение упражнений в ходьбе, прыжках, беге и метании. Применяют упражнения для развития координационных способностей, скоростных, скоростно-силовых. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. |
3 | Гимнастика | 29ч | 3ч | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осваиваюткомплексыупражненийдля соответствующих различныхгрупп мышцинаразвитиеравновесия.Выполняютпростыеакробатическиеупражнениясвязки из них |
4 | Лыжная подготовка | 12ч | Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов. |
5 | Подвижные игры с элементами спортивных игр | 17ч | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в играх. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. | |
Итого | 98ч |
Календарно-тематическое планирование 5 «А» класса
I четверть -24 часа
№ п/п | Тема | Кол-во часов | Понятия | Дата | |
план | факт | ||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
1 | Техника безопасности во время занятий играми. Ведение мяча на месте и в движении. | 1 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 02.09 | |
Легкая атлетика | |||||
2 | Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с изменением длины и частоты шагов в различном темпе. | 1 | Обычная ходьба. Ходьба на носках. Ходьба на пятках. Ходьба высоко поднимая колени. Ходьба широким шагом. Ходьба перекатом с пятки на носок. Ходьба приставным шагом. Ходьба скрестным шагом. Ходьба в полуприседе и приседе. Ходьба выпадами. Ходьба спиной вперед. | 05.09 | |
3-8 | Упражнения на освоение навыков бега. Чередование бега с ходьбой на расстояние до 150м. Бег 30м. Бег 1500м без учета времени. Высокий старт. Равномерный бег до 5 мин. Бег в парах «Круговая эстафета». Челночный бег 3*10м | 6 | 50м бег, ходьба 100м. Вначале нужно бежать по своим силам, выбрав посильный темп. Затем, можно пристроиться за кем-либо из бегущих, используя его в качестве лидера. Ближе к финишу, если есть силы, следует обойти лидера и бежать быстрее. Высокий старт, команды: «Старт», «Финиш», «На старт!», «Внимание!», «Марш!». Челночный бег. | 06.09 09.09 12.09 13.09 16.09 19.09 | |
9-14 | Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки на расстояние 60-11см в полосу приземления шириной 30см. Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы. Прыжки с высоты до 70см и с точным приземлением. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с прямого и бокового разбега. Многоскоки. | 6 | Прыжки по разметкам; на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60-110см в полосу приземления шириной 30см; на точность приземления; чередование прыжков (с высоты до 70 см); на точность приземления; прыжки в длину с разбега (согнув ноги); прыжки в высоту с прямого и бокового разбега; многоскоки (тройной, пятерной, десятерной). | 20.09 23.09 26.09 27.09 30.09 03.10 | |
15-19 | Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх. Бросок набивного мяча с шага на дальность. | 5 | Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5x1,5м) с расстояния 5-6м. Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед – вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, то же с шага на дальность и заданное расстояние. | 04.10 07.10 10.10 11.10 14.10 | |
20 | Бег с ускорением до 60м | 1 | Бег. Медленный бег. Правильная осанка. | 17.10 | |
21 | Бег из различных исходных положений. | 1 | Бег. Максимальная скорость. Упор на коленях, упор присев. Беговая подготовка. | 18.10 | |
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
22-24 | Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в парах. | 3 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 21.10 24.10 25.10 | |
II четверть - 23 часа
№ п/п | Тема | Кол-во часов | Понятия | Дата | |
план | факт | ||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
25-26 | Игры с коррекционной направленностью на развитие внимания. Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. | 2 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 07.11 08.11 | |
Гимнастика | |||||
27 | Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. | 1 | Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; расчет по порядку; повороты на месте. | 11.11 | |
28-29 | Освоение строевых упражнений. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». | 2 | Перестроение из одной шеренги в две; передвижение в колонне по одному. Ходьба с левой ноги. Ходьба по диагонали, противоходом, «змейкой». | 14.11 15.11 | |
30-32 | Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа. Лазание по гимнастической стенке произвольным способом. Перелезание «перевалом» через препятствие высотой 70-90см. Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 3 | Лазание по гимнастической скамейке с различным положением ног: согнутыми, прямыми на носках, на всей ступне. Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз, вправо, влево, по диагонали произвольным способом, приставным и скрестным шагами, с одноименным и разноименным хватом. Перелезание «перевалом» через препятствие высотой 70-90см, стоя лицом к снаряду с опорой на руки и грудь о препятствие, перенести через него сначала одну ногу, затем другую. | 18.11 21.11 22.11 | |
33 | Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами | 1 | Высокие подбрасывания мяча и ловля его двумя руками, перебрасывание мяча друг другу в парах на расстоянии 6-8м одной рукой. Подбрасывание и ловля мяча одной рукой, ведение мяча на месте одной рукой, с чередованием рук, подбрасывание и ловля мяча во время ходьбы. | 25.11 | |
34-35 | Лазание по канату. Упражнения в висе стоя и лежа. | 2 | Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе; комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке. | 28.11 29.11 | |
36-37 | Перекаты в сторону. Перекат вправо-влево из упора стоя на колене. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. | 2 | Перекат в сторону в группировке выполняется из положения упора стоя на коленях. Мягко опускаясь на предплечье, плечо и бедро, перекатиться на округлую спину, принять плотную группировку и, продолжая вращение, прийти в исходное положение. | 02.12 05.12 | |
38-39 | Кувырок назад. Кувырок вперед. | 2 | Из упора присев, наклоняясь вперед, перенести тяжесть тела на руки; сгибая их и наклоняя голову к груди, приблизить затылок к гимнастическому мату; оттолкнувшись ногами, мягко перекатиться вперед, захватив руками ноги около голеностопных суставов. | 06.12 09.12 | |
40 | Стойка на лопатках. | 1 | Раз – в «упор присев», два - перекат на спину в группировке, три - ноги поднять вверх, выпрямить, четыре - развести, пять - свести, шесть - согнуть в коленях, семь - перекат, в исходное положение упор присев, восемь - красиво встать. | 12.12 | |
41 | Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. | 1 | - группировка лежа на спине; - группировка в приседе; -перекат назад-вперед из упора присев; - стойка на лапотках; - кувырок вперед из упора присев. | 13.12 | |
42 | Мост из положениялежа на спине. | 1 | Из положения лежа на спине опереться согнутыми руками у плеч (пальцы к плечам). Сгибая ноги, ступни поставить параллельно на расстоянии ширины ступни. Разгибая одновременно ноги и руки, максимально прогнуться, голову наклонить назад. | 16.12 | |
43 | Комбинация из разученных элементов. | 1 | Перекаты. Виды группировок. Акробатические упражнения. Техника безопасности. | 19.12 | |
44 | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами. Поднимание туловища из положения лежа на спине. | 1 | Ноги прямые, ступни расположены вертикально, 2 предварительных наклона вперед, на третьем фиксируется результат | 20.12 | |
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
45-47 | Игры на развитие равновесия. Игры на закрепление и совершенствование навыков бега. Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках. | 3 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 23.12 26.12 27.12 | |
III четверть -32 часа
№ п/п | Тема | Кол-во часов | Понятия | Дата | |
план | факт | ||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
48 | Игры на развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. «Перестрелка», варианты игры в футбол. | 09.01 | |
Гимнастика | |||||
49 | Расчет по порядку. Перестроение из одной шеренги в три уступами. | 1 | Расчет по три. Команда: «В три шеренги – стройся!». - Вторые номера стоят на месте; - первые номера делают шаг правой назад (счет «раз»), шаг левой в сторону (счет «два») и, приставляя левую (счет «три»), становятся в затылок вторым номерам; - третьи номера делают шаг левой вперед, шаг правой в сторону и, приставляя левую, становятся впереди вторых номеров. | 10.01 | |
Лыжная подготовка | |||||
50-61 | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Передвижение ступающим шагом без палок, с палками. Передвижение скользящим шагом без палок, с палками. Повороты переступанием вокруг пяток. Повороты переступанием вокруг носков. Спуски в высокой и низкой стойках. Подъем «лесенкой». Попеременный двухшажный ход с палками. Подъемы и спуски с небольших склонов. Попеременный двухшажный ход с палками под уклон. Передвижение на лыжах в медленном темпе 400-500м. Передвижение на лыжах на скорость 30-40м (с поворотом кругом в середине отрезка). Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. | 12 | Ступающий шаг - ходьба на лыжах с поочередным приподниманием носков лыж, при этом задний конец лыжи прижимается к снегу. Скольжение на лыжах проходит с поочередным отталкиванием то левой, то правой ногой, стараясь делать широкие шаги и полностью выпрямлять ноги в коленном суставе. Подъем лесенкой состоит из ряда боковых приставных шагов. Лыжи ставятся поперек склона, горизонтально, на ребро. | 13.01 16.01 17.01 20.01 23.01 24.01 27.01 30.01 31.01 03.02 06.02 07.02 | |
Гимнастика | |||||
62 | Упражнения для профилактики плоскостопия. | 1 | Сгибание и разгибание стоп сидя на гимнастической скамейке продольно, руки на поясе, ноги прямые; кружение стоп вправо и влево сидя на гимнастической скамейке продольно, ноги прямые. | 10.02 | |
63 | Общеразвивающие упражнения с палками. | 1 | Палка. Хват палки сверху и снизу. Перекладывание палки. Поднимание палки с пола хватом сверху и бесшумное опускание на пол. Удержание палки при ходьбе различными способами, подбрасывание и ловля палки хватом снизу двумя руками. Перехваты гимнастической палки. подбрасывание и ловля двумя руками гимнастической палки. | 13.02 | |
64-66 | Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. | 3 | Палка. Хват палки сверху и снизу. Перекладывание палки. Поднимание палки с пола хватом сверху и бесшумное опускание на пол. Удержание палки при ходьбе различными способами, подбрасывание и ловля палки хватом снизу двумя руками. Перехваты гимнастической палки. подбрасывание и ловля двумя руками гимнастической палки. | 14.02 17.02 20.02 | |
67-68 | Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне. | 2 | Палка. Хват палки сверху и снизу. Перекладывание палки. Поднимание палки с пола хватом сверху и бесшумное опускание на пол. Удержание палки при ходьбе различными способами, подбрасывание и ловля палки хватом снизу двумя руками. Перехваты гимнастической палки. подбрасывание и ловля двумя руками гимнастической палки. | 21.02 24.02 | |
69 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 1 | Палка. Хват палки сверху и снизу. Перекладывание палки. Поднимание палки с пола хватом сверху и бесшумное опускание на пол. Удержание палки при ходьбе различными способами, подбрасывание и ловля палки хватом снизу двумя руками. Перехваты гимнастической палки. подбрасывание и ловля двумя руками гимнастической палки. | 27.02 | |
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
70 | Урок-игра «Играй-играй мяч не теряй», «Мяч водящему». | 1 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 28.02 | |
Гимнастика | |||||
71-72 | Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Лазанье по гимнастической стенке приставным и скрестными шагами. | 2 | Сначала передвигается рука, затем нога. Подтягиваться на руках. Перехват одной, затем другой рукой, подтянуться. Лазанье по гимнастической стенке приставным и скрестными шагами, с одноименным и разноименным хватом. | 03.03 06.03 | |
73 | Упражнения для развития пространственной ориентировки и точности движений. | 1 | Ходьба между различными ориентирами; два поворота налево; ходьба по диагонали; бег по ориентирам на полу; бег по ориентирам с изменением направления; ходьба ноги врозь по двум параллельным гимнастическим скамейкам; прыжки в высоту до определенного ориентира; броски мяча в стену с отскоком его в обозначенное место. | 07.03 | |
74-75 | Общеразвивающие упражнения для коррекции координации движений. Комплекс упражнений утренней гимнастики | 2 | Основные положения и движения рук, ног, туловища, махи руками; круговые движения руками; несложные ассиметричные движения руками; наклоны (повороты) туловища вперед и назад, вправо и влево в сочетании с движениями рук; соединение изученных движений и упражнений в комплексы утренней гимнастики. | 10.03 13.03 | |
76 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. | 1 | Руки на ширине плеч, локти разведены, сгибать (разгибать) руки. | 14.03 | |
77 | Подниманием туловища из положения лежа на спине. | 1 | И.п. - лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. | 17.03 | |
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
78 79 | Игры на закрепление и совершенствование навыков держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча. Эстафета с предметами. | 2 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 20.03 21.03 | |
IV четверть -21 час
№ п/п | Тема | Кол-во часов | Понятия | Дата | |
план | факт | ||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
80 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений | 1 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 03.04 | |
Легкая атлетика | |||||
81-82 | Подтягивание на высокой (низкой) перекладине. Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами. | 2 | Хват сверху. Стопы вместе. Пятки упираются в опору. Прямая линия. | 04.04 07.04 | |
83-86 | Равномерный бег до 6-8 мин. Бег зигзагом, в парах. Бег с максимальной скоростью до 60м. Медленный бег до 6-8 мин. | 4 | Бег, кроссовая подготовка. Ходьба. Высокий старт. «Круговая эстафета» расстояние 15-30 м. «Встречная эстафета» расстояние 10-20 м. | 10.04 11.04 14.04 17.04 | |
87-89 | Метание теннисного мяча на дальность, заданное расстояние. Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы, от груди. Бросок набивного мяча с шага. | 3 | Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние; Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед – вверх, из положения стоя грудью в направлении метания левая (правая) нога впереди, с места, то же с шага на дальность и заданное расстояние. | 18.04 21.04 24.04 | |
90-93 | Бег в медленном темпе в течении 5 мин. Челночный бег 3*10м. Бег с преодолением небольших препятствий. Бросание и ловля предметов бегом. | 4 | Кроссовая подготовка. Дыхание. Челночный бег. Сочетание различных видов ходьбы с прыжками, бросанием и ловлей предметов бегом; | 25.04 28.04 02.05 05.05 | |
94-96 | Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагиванием». Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места. | 3 | Прыжки с высоты с поворотом в воздухе на 90-1800 и с точным приземлением в квадрат; прыжки в длину с места на дальность; | 08.05 12.05 15.05 | |
97 | Бег с изменением направления движения. | 1 | Перебежки. Размеченные участки. Беговая подготовка. | 16.05 | |
98 | Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Игра: «Волк во рву». | 1 | Чередовать бег и ходьбу. Демонстрировать технику бега. | 19.05 | |
Подвижные игры с элементами спортивных игр | |||||
99-100 | Учебная игра «мини-баскетбол». Учебная игра «Пионербол». Подвижные игры на улице. | 2 | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | 22.05 23.05 | |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/521135-adaptirovannaja-rabochaja-programma-po-fizich
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Спортивное ориентирование: основные аспекты деятельности инструктора-методиста»
- «Реализация инклюзивного образования в детской музыкальной школе (ДМШ) с учетом особых образовательных потребностей детей с ОВЗ»
- «Фортепианная техника»
- «Работа с обучающимися с умственной отсталостью и обучающимися с ЗПР: особенности разработки и реализации АООП в соответствии с ФГОС»
- «Делопроизводство в образовательной организации»
- «Технология развития критического мышления в образовательном процессе в соответствии с ФГОС»
- Профессиональная деятельность методиста дошкольной образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания технологии
- Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса
- Теория и методика обучения астрономии в образовательной организации
- Содержание деятельности по охране труда и обеспечению безопасности условий на рабочих местах
- Учитель изобразительного искусства. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.