Здорово жить

Спортивно-оздоровительная деятельность « Здорово жить»

Пояснительная записка

Здоровье человека — тема достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Здоровый образ жизни пока не занимает 1 место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы педагоги научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы личным примером будем демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты физически.

В нашей школе основой должна стать здоровьесберегающая педагогика, которая должна включать все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Цель здоровьесберегающих технологий обеспечить современному школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в начальной школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить его использовать полученные знания в повседневной жизни.

Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением общего среднего образования.

Школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:

- стрессовая педагогическая тактика;

- несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;

- несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;

- недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

- провалы в существующей системе физического воспитания;

- функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья;

- частичное разрушение служб школьного медицинского контроля;

- отсутствие системной работы по формированию ценностей здоровья и здорового образа жизни.

Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер.

Многие педагоги считают, что сохранением и укреплением здоровья учащихся в школе должны заниматься администраторы и специально подготовленные профессионалы. Однако анализ школьных факторов риска показывает, что большинство проблем здоровья учащихся создается и решается в ходе ежедневной практической работы учителей, т.е. связано с их профессиональной деятельностью. Поэтому учителю необходимо найти резервы собственной деятельности в сохранении и укреплении здоровья учащихся.

По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоро­вья, чем от 15 лет до 60.

Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся? Именно в решении этих вопросов и заключается актуальностьпрограммы «Здоровейка».

Детям от природы свойственно выражать себя в движений: бегать, прыгать, размахивать руками. И чаще всего, ребёнок только на уроке физической культуры может дать волю энергии заложенной в нём. Но этого, конечно, не достаточно. Вот почему в наше время стали так популярны спортивно-оздоровительные занятия. На занятиях дети учатся не только красиво двигаться, но и проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю, стремление к победе. Более того, все занятия имеют занимательный характер, тем самым настраивая ребёнка на позитивное восприятия мира, на получение положительных эмоций.

Новизна данной програмы заключается в том, что она направлена не только на укрепление здоровья, развитие общефизических и спортивных качеств ребёнка, но и развитие творческих способностей детей с разной физической подготовкой. Правильно организованные занятия должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы. На формирование правильной осанки детей.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению “Здоровейка” направлена на осуществление следующих целей и задач:

Цель : обеспечить возможность сохранения здоровья детей в период обучения в школе; научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия; сформировать у младших школьников мотивацию сохранения иприумножения здоровья средством спортивно-оздоровительных занятий.

Задачи: - учить детей сознательному применению физических занятий в целях

самоорганизации отдыха;

- сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по

здоровому образу жизни;

- повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- развивать чувство ритма, музыкальность;

- развивать активность и самостоятельность;

- привитие интереса к регулярным занятиям;

- воспитывать дисциплинированность, аккуратность, вежливость.

Программа рассчитана на детей младшего школьного возраста ( 1-4 классы). Предусмотренные программой занятия могут проводиться как на базе одного отдельного взятого класса, так и в смешанных группах. Составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и предполагает проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками ( в расчёте – 1 часа в неделю).

Программа предусматривает теоретическую, физическую, хореографическую подготовку. Основной формой организации деятельности является групповое занятие.

Программа составлена на 1год.

В результате усвоения программы учащиеся должны уметь:

выполнять санитарно-гигиенические требования;

соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня;

осуществлять активную оздоровительную деятельность;

формировать своё здоровье.

Учащиеся должны знать:

факторы, влияющие на здоровье человека;

причины некоторых заболеваний;

причины возникновения травм и правила оказания первой помощи;

виды закаливания (пребывание на свежем воздухе, обливание, обтирание, солнечные ванны) и правила закаливания организма; влияние закаливания на физическое состояние и укрепление здоровья человека;

о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека;

основные формы физических занятий и виды физических упражнений.

Раздел программы

Теоретическая подготовка. “ Первые шаги к здоровью”.

Общефизическая подготовка. “ Если хочешь быть здоров”.

Специальная физическая подготовка. “По дорожкам здоровья”.

Оздоровление.

Примерное содержание занятий:

1. Теоретическая подготовка. “Первые шаги к здоровью” (3 часа).

1.1 Знакомство. Рассказать о правилах техники безопасности. Инструктаж.

1.2 Как правильно питаться? Рассказать о здоровой пищи, о гигиене спортивно- оздоровительной деятельности.

1.3 Проведение теста . Подсчёт баллов. Итог.

2. Общефизическая подготовка. “Если хочешь быть здоров” (13 часов)

2.1 Проводим под музыку физминутку. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

2.2 Игра “Изображаем инструменты”. Рассказать о рабочих инструментах. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

2.3 Весёлая разминка “Космос”. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

2.4 Сказочная аэробика “Снежная королева”. Вспомнить сказку про Снежную королеву, кратко рассказать. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

2.5 Моё настроение. Рассказать о своём настроение. Передать это настроение другу своим подарком. Исполнить игру под музыку.

2.6 Игра с скакалкой. Разучивание прыжков.

2.7 Игра на запоминание “Чего не хватает”. Разучиваем правила игры.

2.8 Игра на внимательность “Передай мяч” Разучиваем правила игры, играем под музыку.

3. Специальная физическая подготовка. “По дорожкам здоровья” (11 часов).

3.1 Базовые шаги для аэробики. Выучить несколько движений . Всё это исполнить под музыку.

3.2 Сказочная аэробика “Дюймовочка”. Вспомнить сказку, кратко рассказать. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

3.3 Подвижные игры. Объяснить суть подвижных игр. Русская народная игра “Охотники и утки”. Правила игры, разучивание. Сама игра с использованием мяча.

3.4 “Догони свою пару”. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

3.5 Физминутка “Каток” Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

3.6 Игра с скакалкой “Кто быстрей”. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку. Используем инвентарь скакалку и стул.

3.7 Весёлая игра “Услышь свое имя” Правила игры, разучивание.

3.8 Разминка на ковре. Разучиваем движения на ковре. Инвентарь-ковёр.

4. Оздоровление (8 часов).

4.1 Физминутка “Масленица”. Разучиваем правила игры. Исполняем игру под музыку.

4.2 Игра с мячом. Эстафета. Подбор спортивных инвентарей. Правила игры.

4.3 Игра “Мы идём играть”. Правила игры , разучивание.

4.4 Магия интеллекта. Подумай и выбери. Ответить на вопросы.

4.5 Зимняя эстафета. Спортивное мероприятие. Подбор спортивных инвентарей. Правила игры.

4.6 Весёлые старты. Подготовить зал. Подбор спортивных инвентарей. Правила игры. Проведение

4.7 “Вот и стали мы на год взрослей”. Чему мы научились за год. Итоговое занятие. Подведение итогов.

Список литературы:

Аранская О.С. Игра, как средство формирования здорового образа жизни. 2002год.

ФГОС Примерные программы начального образования “Просвещение, Москва, 2009год.

ФГОС Планируемые результаты начального общего образования “Прсвещение”, Москва, 2009год.

Стандарты второго поколения Д. В. Григорьев, П. В. Степанов Внеурочная деятельность школьников “Просвещение”, Москва, 2011год.

О. А. Руппель. Игровая экология. Методическое пособие. 2003год.

С. Афанасьев, С. Коморин. Методический центр “Вариант” г. Кострома. Весёлые старты, а также комбинированные эстафеты и шуточная олимпиада.

Второй год

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/53239-zdorovo-zhit