Утренняя гимнастика в младшей группе ДОУ: конспект для пробуждения и активности

части

содержание

дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть - 3 мин

1.Построение

10 с

В шеренгу становисьЗдравствуйте, ребята!

Мы с вами будем делать утреннюю гимнастику.

2. Виды ходьбы и бега

Обычная ходьба

20 с

За направляющим направо в обход по залу шагом марш (дети маршируют).

Обычный бег

20 с

Бегом марш.

Обычная ходьба

20 с

Шагом марш.

Ходьба на носках, с высоким подниманием колена,

20 с

Идем на носочках, высоко поднимая колено, спинку держим прямо, руки на пояс.

Обычная ходьба

10 с

Без задания марш, следим за осанкой

Ходьба «змейкой» (между предметами)

30 с

Змейкой марш. Ребята, обходим кубики.

Ходьба с восстановлением дыхания.

20 с

Руки вверх - вдох носом, руки вниз- выдох ртом,

3.Построение в круг

30 с

На месте стой! Налево! Ребята, встали каждый на свой кружочек. (На полу по кругу разметка кружки)

Основная часть – 5 минут

Комплекс ОРУ без предметов

1. И.П.- О.с.

1-Руки на плечи

2-Руки вверх

3-Хлопок над головой

4-И.п.

2.И.п.- О.с.

1-рукив стороны

2-руки вверх

3-руки в стороны

4-И.п.

1. И.п.- руки на пояс

1-поворот туловищем вправо

2-И.п.

3-Поворот туловищем влево

4-Ип.

1. И.п.- руки на пояс

1-полувыпад вперед правой ногой

2-И.п.

3-полувыпад вперед левой ногой

4-И.п.

1. И.п.- руки на пояс

1-8 Прыжки на месте на двух ногах

3 раза

3 раза

3 раза

2 раза

10 с

• Следить за осанкой

• не делать резких движений руками

• Спинку держать прямо,

• руки в стороны ладонями вверх.

• Глубже делать поворот в сторону

• следить за осанкой.

• Следить за осанкой

• Прыгать легко

Заключительная часть – 2 минуты

1. Упражнения на восстановление дыхания на месте.

2. Ходьба по кругу.

3. Организованный уход.

• Делаем вдох носом- руки вверх,

• выдох ртом- руки вниз

За направляющим налево в обход на залу марш.. Здоровье в порядке спасибо зарядке!