Консультация для родителей на тему: «Физическое воспитание детей дошкольного возраста!»

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЁНКА В СЕМЬЕ.

Долг родителей - укрепить здоровье ребёнка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.
В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения ( ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы ( режим дня, питание, сон и т.п), естественные силы природы ( солнце, воздух и вода).

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Задания и объяснения должны быть ясными и чёткими, давать их надо добрым голосом и тут же показывать все движения. Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например: «Птичка», «Кошка», «Паровоз». Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами, - изображать всё в виде игры. Весёлый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребёнка. Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2 - 3 до 10. После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха 30 -60 сек. Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день - объём 17 тыс движений; интенсивность 55 - 65 движений в минуту.
Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребёнка.