Методика воспитания физических качеств подростка в условиях занятий гиревым спортом

В работе рассмотрены методы и средства развития силовой выносливости средствами гиревого спорта.
Используя свой опыт занятий гиревым спортом, я пришёл к выводу: гиревой спорт является таким видом спорта, который направлен на развитие основных физических качеств человека - силы и силовой выносливости, а также позволяет достичь высокого уровня физической работоспособности, а, следовательно, и функциональных возможностей организма человека.
Разностороннее физическое развитие, соблюдение принципов и методов воспитания физических качеств, строгий учёт возрастных и индивидуальных особенностей подростков, соответствие нагрузок, полноценное питание и отдых — всё это является очень важным условием для физического совершенствования и укрепления здоровья молодого человека, достижения им высоких спортивных результатов.