Классный час о здоровом образе жизни: путешествие в страну здоровья для начальной школы

Классный час:«Путешествие в страну здоровья»

Тема:Здоровый образ жизни

Цель:сформировать у детей необходимые знания и навыки по здоровому образу жизни.

Задачи:

Образовательная: формирование у обучающихся правильных представлений о ЗОЖ

Развивающая: развитие умения применять полученные знания в повседневной жизни.

Воспитательная: воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих.

Планируемый результат, формирование УУД:

Познавательные УУД: формировать у учащихся правильное отношение к своему здоровью

Коммуникативные УУД: воспитывать любовь к здоровому образу жизни, коллективизм, уважение друг к другу, умение слушать, дисциплинированность, самостоятельность мышления.

Регулятивные УУД: понимать учебную задачу классного часа, осуществлять решение учебной задачи под руководством учителя, определять цель классного часа, контролировать свои действия в процессе его выполнения, отвечать на итоговые вопросы.

Личностные УУД: формировать учебную мотивацию, адекватную самооценку, необходимость приобретения новых знаний.

Ход занятия:

1. Организационный момент.Вступительное слово

Учитель:

Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие. Нас ждёт виртуальная экскурсия в страну здоровья!

1. Постановка цели. Станция «Что входит в здоровый образ жизни»

Учитель:

Ребята, а как вы думаете, о чём конкретно мы сегодня будем говорить? И что, по-вашему, входит в понятие «здоровый образ жизни»?

Ученики:

В здоровый образ жизни входит: здоровое питание, режим дня, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек.

Учитель:

Конечно же, мы будем говорить о том, как важно регулярно заниматься физической культурой и спортом, правильно питаться, соблюдать режим дня, правильно работать и отдыхать, не иметь вредных привычек, чтобы всю жизнь оставаться здоровыми, бодрыми, энергичными, жизнерадостными, полными сил и энергии. Ребята, скажите, что люди обычно говорят друг другу при встрече?

Ученики:

«Здравствуйте!» «Приветствую!» «Привет!»

Учитель:

Конечно же, вы правы. Они говорят друг другу «Здравствуйте», то есть «Будьте здоровы!» или «Я желаю вам здоровья!» И это не случайно! Ведь ещё в Древней Руси люди говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал бог здоровье, а счастье найдём», «Стареет тело без дела», «Живи разумом, так и лекаря не надо», «Спорт сочетаешь с делом, здоров душой и телом». То есть люди издавна понимали, что здоровье – самое главное, что необходимо человеку для нормальной жизни.

Может быть, кто-то из вас, ребята, знает и другие пословицы о здоровье и здоровом образе жизни?

Ученики:

1. Береги платье снову, а здоровье  смолоду

2. Где здоровье  там и красота.

3. Здоров будешь – всё добудешь

4. Здоровье не купишь.

1. Станция «Мир пословиц»

Учитель:

Следующая наша остановка  станция «Мир пословиц». Давайте проверим ваши знания пословиц. Я буду зачитывать пословицу, а вы будете её заканчивать.

1.Чистота – залог … (здоровья)
2. Сон – лучшее … (лекарство).
3. Здоровье в порядке – спасибо…(зарядке)
4. Выспался – будто вновь… (родился).
5. В здоровом теле – здоровый…(дух)
6. Береги платье снову, а здоровье…(смолоду)
7. Болен – лечись, а здоров …(берегись)
8. Здоров будешь – всё…(добудешь)
9. Болезнь с грязью ……… (дружит).
10. Ум да здоровье …… (всего дороже).
11. От сладкой еды – …………… (жди беды).

1. Станция «Факторы здорового образа жизни»

Учитель:

Молодцы, ребята, вы знаете много пословиц по этой теме.
Ребята, а что же такое здоровье?

Ученики:

Здоровье  это отсутствие болезней, физических недостатков, вредных привычек, правильное питание, активный образ жизни.

Учитель:

А чем здоровый человек отличается от больного?

Ученик:

Отличается своей активностью, настроением.

Учитель:

Я согласна с вами, ребята. Больной отличается своим настроением, так как он угнетён своим состоянием и думает только о том, как избавиться от своего недуга. Следующая наша станция  станция «Факторы здорового образа жизни».

Ребята, а отчего зависит здоровье человека?

Ученики:

Здоровье зависит от образа жизни, от питания, окружающей среды.

Учитель:

Да, оно зависит от многих факторов, например, от состояния окружающей среды, природы, от питания человека, но в большей степени, от него самого, от того образа жизни, который ведёт сам человек.

А сейчас послушайте разговор бабушки и внучки и постарайтесь ответить на поставленный в нём вопрос.

Раз бабулю Люсю посетила внучка Варюша.

Суп сварила бабушка, свежий сок открыла,

 Кушай, Варечка, скорей  будешь крепче, здоровей,

Вырастишь такая  умная, большая.

Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.

Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.

 Не хочу, бабулечка,

Выпью только сок.

 Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени?

Морщит Варя носик, есть она не хочет.

 Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,

Но компот, конфеты, торт  это главная еда,

Остальные все продукты  ерунда!

Учитель:

Итак, ребята, как вы думаете, что произойдёт с Варей, если она будет кушать лишь конфеты и компот?

Ученики:
У Вари будут проблемы с здоровьем, она наберёт лишние килограммы.

Учитель:

Кушать надо по режиму, для этого организовано горячее питание в школе. Также вредно недоедать или переедать. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, мы полнеем, что приводит к различным заболеваниям.

Учитель:

Древние греки, например, мало болели и долго жили. А отчего им так везло? А всё очень просто: пищу они ели растительную, мяса употребляли мало. Но самое главное – с раннего детства и до преклонных лет они занимались закаливанием своего организма и неустанно пребывали в движении. Дети у древних греков полдня занимались в гимназии науками, а полдня – физкультурой. Ребята, скажите, кто из вас посещает какие-либо спортивные секции или спортивные кружки?

Ученик:

Я посещаю бассейн; играю в футбол, хоккей

Учитель:

Молодцы! Значит, вы понимаете, что прожить долгую жизнь и оставаться сильным и здоровым можно только в союзе со спортом, с физическими упражнениями, в движении и правильном питании.

1. Станция «Здоровые» загадки»

Учитель:

Эта станция подготовила для нас задание, ребята! Сейчас мы с вами поиграем. Ваша задача – угадать загадки на тему «Здоровье»:

1) Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча,
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока (душ)

2) Целых 25 зубов для кудрей и хохолков
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (Расчёска)

3) Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю
Им утру потоки слёз
Не забуду и про нос. (Платочек)

4) Точно ёжик я колюсь
Запылишься – пригожусь! (Щётка)

5) Я не сплю со всеми
Караулю время.
Если хочешь – разбужу
А не надо – погожу. (Будильник)

6) Мойдодыру я родня
Отверни, открой меня.
И холодною водою
Живо я тебя умою. (Кран)

7) Гладко и душисто.
Моет очень чисто. (Мыло)

1. Станция «Влияние вредных привычек на организм человека»

Учитель:

Вот и прибыли мы с вами на следующую станцию нашей экскурсии. Давайте поговорим о способах сохранения здоровья. Какие способы сохранения здоровья вы можете назвать?

Ученики:

Спорт, физические нагрузки, режим дня, правильное питание, закаливание, отказ от вредных привычек.

Учитель:

Молодцы, ребята, я с вами согласна. Одним из способов сохранения здоровья является отказ от вредных привычек.

Как правило, у человека бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку пользу, сохраняют его здоровье, потому их называют полезными. Но бывают и такие, которые наносят вред здоровью – это вредные привычки. Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков.

Курение очень вредно для легких, да и для всего организма. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстрее устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Все это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд – никотин и еще много других вредных веществ. У некурящего человека легкие розовые, а у того, кто долгое время курит, они становятся серыми от вредных веществ. Ученые посчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут.

Спирт (алкоголь), который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевание желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для растущего организма. Даже несколько глотков могут вызвать у ребенка сильное отравление.

Наркотики  особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может обходиться без него. У него развивается тяжелая болезнь  наркомания, вылечить которую очень трудно. Наркотик нарушает работу головного мозга и всего организма и убивает человека.

Помните это и не отравляйте свой организм!

1. Подведение итогов.

Учитель:

А теперь давайте посмотрим на доску и распределим эти слова на две группы. (На доске написано: «Да» и «Нет». Слова: спорт, алкоголь, курение, книги, наркотики, правильное питание).

Учитель:

Итак, ребята, сегодня мы поговорили о том, что здоровье  это самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и питание, и спорт, отсутствие вредных привычек, и многое другое. Очень многое зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку.

1. Рефлексия.

Учитель:

Ребята, понравилась вам экскурсия по стране здоровья?

А теперь давайте скажем, что…

1. Сегодня я узнал….

2. Было интересно…..

3. Больше всего мне понравилось…

1. Заключительное слово.

Учитель:

Хочется закончить классный час словами:

Знайте, что главное слагаемое успеха  это то, что вы действительно захотите. Здоровья вам!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/543090-klassnyj-chas-puteshestvie-v-stranu-zdorovja