Овощная зарядка: тематическая физминутка для дошкольников

Тематические физминутки

Овощи

Эй вы, овощи на грядке,

Выходите на зарядку. (шагать на месте, руки на пояс)

Раз, два, три, четыре, (прыжки на месте)

Руки выше, ноги шире. (руки вверх, ноги на ширине плеч)

Ты, морковка, длинный хвост, (потянуться вверх, встать на носочки)

Потянись-ка во весь рост.

А ты, репка, круглый бок, (прыжки на месте)

Вверх- вниз, прыг-скок.

Ты, редиска, поклонись низко. (наклон вниз, дотронуться до пола ладонями)

Все присели, дружно встали. (присесть, встать)

И на занятие побежали. (бег на месте, сесть на место)

Автокран

К нам приехал автокран. (шаги на месте)

Зря он время не терял,

Свою работу исполнял.

До земли легко нагнулся (наклоны вперед)

И до крыши дотянулся. (потягивание, встать на носочки)

Трос качало вправо, влево, (наклоны в стороны, руки на поясе)

Крюк крутился как юла. (повороты на месте вокруг себя)

Груз доставлен был на место.

Кран уехал со двора. (сесть на место)

На работу

Рано утром на работу

Все спешат, (бег на месте)

У всех заботы.

Пешком шагает почтальон. (шаг на месте)

Газеты, письма носит он.

Шофер “баранку” крутит ловко. (круговые движения руками)

То давит газ, то – остановка.

А дворник мусор убирает, (наклоны вниз, коснуться пола ладонями)

Метлой метет, граблями загребает.

Вот уже и вечер близко,

Солнышко совсем уж низко. (сесть на место)

Светофор

Чтоб дорогу перейти, (шаги на месте)

Ты внимательно смотри: (повороты головы)

Загорится красный свет -

Стой! Тебе дороги нет. (грозят пальчиком)

Загорится желтый свет. (повороты туловища)

Он тебя предупредит,

Идти скоро разрешит.

Светофор зеленым глазом

Подмигнет, и ты иди, (шаги на месте)

Только под ноги смотри!

На аллее

На аллее возле парка, (покачивание головой)

Все деревья в ряд стоят. (наклон вперёд)

Начинается зарядка, (шаги на месте)

Для деревьев и зверят!

Береза встала на носочки, (встать на носочки, потянуться)

Чуть дрожат её листочки. (повороты кистями рук)

Ель прогнулась влево - вправо, (наклоны влево – вправо)

Осина потянулась вверх. (потянуться)

Рябина покружилась славно. (покружиться)

Лишь здоровых ждёт успех! (сесть на место)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/546390-tematicheskie-fizminutki