Статья «Плавание как средство закаливания детей дошкольного возраста»

Панова Виктория Игоревна

инструктор по физической культуре, МБДОУ №7 «Радуга»

Новосибирская область, г. Барабинск.

Плавание - как средство закаливания детей дошкольного возраста

Здоровье ребенка – основная фундаментальная ценность. Укрепление здоровья воспитанников в дошкольных учреждениях – первостепенная задача педагогического и медицинского персонала. Закаливающие и развивающие мероприятия составляют основу воспитательно-оздоровительного процесса, цель которого снизить заболеваемость воспитанников.Закаливание является одним из важных элементов здорового образа жизни. Одно из средств укрепления и коррекции здоровья – занятия плаванием. Плавание содействует разностороннему физическому развитию, является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка.Плавание является прекрасным средством повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется ее сильное закаливающее воздействие.Под влиянием систематических занятий плаванием, регулярных гигиенических и закаливающих процедур, разумно введенных в суточный режим, улучшается деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Целью своей работы считаю оздоровление детей, развитие физических качеств, двигательных умений и навыков, а также работу по закаливанию и укреплению организма ребенка.Не всем детям с первого раза вода доставляет удовольствие и радость, некоторые дети боятся входить в воду, боятся глубины. Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство.

В нашем детском саду созданы все условия для занятия плаванием. Имеется бассейн, душевые, теплые раздевалки. Для обучения навыкам плавания проводятся занятия начиная с младшей группы.Чтобы достичь полезного эффекта для закаливания и укрепления детского организма соблюдаются следующие правила:

1. занятия проводятся регулярно, иначе достигнутый эффект закаливания будет снижаться;

2. не допустим большой перепад температур, в результате которого есть большая вероятность простудиться;

3. увеличиваются занятия по времени в зависимости от возраста детей.

Температура воды в бассейне как правило устанавливается в зависимости от возраста детей. В начальный период обучения температура воды в бассейне 32 градуса. По мере привыкания детей к воде температура постепенно снижается до 28 градусов. Использование гигиенического душа на входе и выходе из бассейна является хорошим методом контрастного душирования. После сухой разминки дети начинают мыться под струей воды той же температуры, что и в бассейне, что способствует благоприятному вхождению детей в чашу бассейна. После плавания температура воды в душе снижается на 2-3 градуса, что является упрощенной методикой контрастного обливания.

При систематических занятиях плаванием детский организм становится невосприимчивым к простудным заболеваниям. В процессе обучения плаванию, здоровье детей, которые регулярно посещают бассейн, меньше болеют и практически вообще не болеют.

Вот почему плавание является таким эффективным средством закаливания организма вообще и в особенности детей дошкольного возраста.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/548922-statja-plavaniekak-sredstvo-zakalivanija-det