Формирование у ребенка навыков ЗОЖ как профилактика негативных зависимостей в будущем

Круглый стол с родителями ноябрь 2023г

Формирование у ребенка навыков ЗОЖ

как профилактика негативных зависимостей в будущем

Цель:

- показать необходимость соблюдения здорового образа жизни в семье;

- формирование стремления к здоровому образу жизни;

- объединить усилия семьи и детского сада в решении задач, связанных с формированием навыков здорового образа жизни.

Задачи:

-выяснить, какую роль играют родители в совместной оздоровительнойдеятельности с ребенком;

-расширить и углубить знания родителей о потребностях ребенка-дошкольника для его комфортного психо-физического развития;

-узнать, каковы представления родителей о здоровом образе жизни;

-побудить родителей к совместной оздоравливающей деятельности с детьми, направленной на установление благоприятного эмоционального климата в семье;

-Сформировать у родителей практические умения и навыки, значимые для формирования у детей ЗОЖ.

Предварительная работа: анкетирование родителей.

Участники: педагог-психолог, родители воспитанников.

Оборудование: проектор, экран, ноутбук.

Форма: круглый стол.

Оформление:

1. На стенах висят рисунки детей на тему «Наша семья», на полотне проектора написана тема круглого стола «Мы выбираем жизнь без наркотиков!».

2. На столах лежат буклеты, анкеты.

Ход мероприятия.

Педагог-психолог: здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы здесь собрались с вами для того, чтобы еще раз поговорить об очень важной, на наш взгляд, проблеме негативных зависимостей, которые могут возникнуть у ребенка в будущем.

Понятно, что здоровье – самое важное, что заботит всех родителей. Будет у ребенка здоровье, будет и успешность в обучении, в познании мира, в личностных достижениях и т. п.

Но это еще не все. Не менее важной, на наш взгляд, является проблема негативных зависимостей, которые могут возникнуть у ребенка в будущем. Это алко -, наркозависимости, табакокурение, игромания. Как показывают многолетние наблюдения за детьми, ребенок, с детства привыкший заниматься спортом, содержать в чистоте свое тело, правильно питаться, проводить много времени на свежем воздухе, а не у экрана телевизора или компьютера, менее подвержен тому, что будучи взрослым, будет способен навредить своему здоровью. И именно с самого раннего возраста нужно приобщать ребенка заботиться о своем здоровье, воспитывать у него заинтересованность в собственном самосохранении.

Но одно дело знать, другое – делать, и с каким чувством – с радостью или из-под палки.

То есть, если ребенка насильно принуждать заниматься физкультурой, соблюдать правила гигиены, он быстро теряет к этому интерес и пользы в будущем от этого не будет.

Что же делать?

Вопросы к дискуссии

1. Что входит в понятие «здоровый образ жизни»?

(итог – нарисовать цветок, лепестками которого являются составляющие здорового образа жизни – правильное питание, режим, культурно-гигиенические навыки, закаливание, занятие спортом, прогулки, отказ о вредных привычек, спокойствие и дружелюбие, улыбка и хорошее настроение)

2. Как приучить ребенка к тому, что мы зовем «здоровый образ жизни»?

(вывод - собственный пример родителей, фантазия, придумывание сказок и небылиц)

3. Какова роль родителей в приобщении дошкольников к ЗОЖ?

(вывод - готовить дома полезную еду, гулять с ребенком, ходить на лыжах, кататься на велосипедах, на роликах, купаться летом в пруду или реке, ходить босиком, ограничивать время около телевизора, учить дружить, договариваться).

(Предложить родителям карточки с вопросами и ответами: у одних родителей вопросы, у других - ответы - о здоровом образе жизни; ответы зачитываются после высказывания мнения родителей на поставленный вопрос)

Вопросы о здоровом образе жизни:

1. Что же могут сделать родители для привития деткам полезных привычек? (Высказывания родителей)

Ответ: «Прежде всего необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрофиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организм. Развивать интерес и любознательность ребёнка, вовлекая его в совмесные интеллектуальные игры, путешествия, походы на природу, в лес, на речку…».

3. Как отражается эмоциональный климат в семье на здоровье ребенка? (Высказывания родителей)

4. Какое влияние на здоровье ребенка оказывают вредные наклонности родителей?

(Высказывания родителей)

5. Есть ли у Вас дома спортивный уголок? И какова его роль в домашних условиях? (Высказывания родителей)

6. Нужен ли дома уголок природы (животные, растения)? Какое влияние он оказывает на здоровье ребенка и всей семьи в целом? (Высказывания родителей)

Было доказано, что совместная здоровьесберегающая деятельность родителейс детьми приносит следующие положительные результаты:

- углубляет взаимосвязь родителей и детей;

- позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствует всестороннему развитию ребенка.

1.Анализ анкетирования «Путь к здоровью лежит через семью»

От того, насколько ребенку комфортно в семье, насколько его понимают и принимают, зависит степень влияния на него социума, улицы…то есть очень важно, куда ребенок пойдет за помощью, советом в трудной ситуации. Психологический климат в семье самый важный критерий в формировании ЗОЖ. Полезные привычки формируются и прививаются в семье. Мы провели анкетирование среди родителей с целью выяснить насколько близкие отношения в семье между родителями и детьми, насколько дети задействованы в общих семейных мероприятиях, активно ли они задействованы в жизни семьи.

Вот таков результат:

Гаджеты

Cовременных детей трудно представить без технологичных гаджетов. Даже 3-4-летние малыши сегодня умело играют на планшетах, а дети постарше комфортно чувствуют себя в интернете.

Многие родители специально дают своим детям гаджеты. Цели могут быть разными: для развития ребенка, пресечения его капризов и истерик, во время долгого ожидания в очередях или чтобы выкроить для себя немного свободного времени. При этом знакомить ребенка с гаджетами они начинают уже с первого года жизни. И напрасно! Поскольку в раннем дошкольном возрасте у ребенка возникают особые эмоциональные отношения с близкими людьми. Это время, когда роль любящего родителя незаменима и любые «электронные няни» могут необратимо навредить ребенку, сформировав аутичные черты в его поведении.

Если лет 10 назад, к примеру, в поликлинике или магазине детей успокаивали куклами, плюшевыми медведями и машинками, сейчас в основном — сотовыми телефонами. Хочешь, чтобы ребенок не плакал, дай ему мобильник. Как говорится, дети довольны, родители спокойны.

— Конечно, родители радуются: мой такой молодец — третий уровень прошел. Но надо понимать, что в этой игре ребенок только пассивный зритель. Он просто нажимает на кнопки и наблюдает за тем, что происходит, но по большому счету ничего не делает.

— Вот таким образом и происходит подмена нашего родительского внимания электронными игрушками. Ребенок взял телефон, тычет на кнопочки, родителям не мешает — и может часами так играть.

Но может ли любовь к электронным устройствам причинить реальный вред детскому здоровью? И стоит ли ребенку запрещать пользовать ими? Какие игрушки помогут нам развивать наших детей? Об этом мы поговорим сегодня на занятии.

Как и у каждого явления, у современного бума технологий есть явные плюсы и минусы. Гаджеты действительно могут навредить и физическому, и психологическому здоровью ребенка, если ими злоупотреблять. Однако их правильное и дозированное по времени использование способно принести ощутимую пользу. Мы попробуем рассмотреть все аргументы «за» и «против», но сначала обратимся к рекомендациям врачей. Они считают, что «золотая середина» — это пребывание ребенка у монитора (компьютера, планшета или смартфона) со следующей продолжительностью:

• Дети 4-5 лет — не более 15 минут;

• 6 лет — 20 минут;7-9 лет — 30 минут;

• 10-12 лет — 40 минут;1

• 13-14 лет — 50 минут.

Если складывается так, что занятие предполагает более длительное нахождение перед монитором, необходимо делать хотя бы 10-минутые перерывы. Эти цифры могут показаться довольно суровыми. Но по мнению специалистов, даже взрослый человек не должен работать за компьютером беспрерывно более часа. 

2. Обсуждение рисунков детей на тему: «Наша семья».

Заранее дети готовят рисунки на тему: наша семья – как мы проводим время в выходные дни.

Вопросы для родителей по рисункам и записанным высказываниям детей.

1. Понравились ли Вам рисунки своих детей?

2. Узнали ли Вы себя в этих рисунках и высказываниях ребенка?

3. Что бы Вы дополнили в детских рисунках и в ответах детей?

4. Изменилось ли Ваше отношение после просмотра рисунков и прослушивания высказываний детейк прогулкам на свежем воздухе с детьми в свободное время и ктому образу жизни, которого Вы придерживаетесь в воспитании своего ребенка?

Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Личный пример родителей, доверительные отношения, искренность в общении с природой, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни – главные составляющие успеха психологического климата в семье.

5. Викторина на тему: «Здоровье».

(Если отвечаете правильно, делаете шаг вперед, если неправильно - шаг назад)

Вопросы.

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? - ДА.

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? - НЕТ.

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? - НЕТ.

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 чел? - ДА.

5. Правда ли, что бананы снимают плохое настроение? - ДА.

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? - ДА.

7. Правда это или ложь, что есть безвредные наркотики? - ЛОЖЬ.

8. Отказаться от курения легко? - НЕТ.

9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? - НЕТ.

10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? - ДА.

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? - ДА

12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? - НЕТ.

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать 2 стаканамолока ? - ДА

14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? – ДА.

15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? - НЕТ.

Все, кто оказался в 1 линии, получают приз и садятся на места, а кто во второй линии - остаются.

Предлагаю Вам сделать прыжок вперед.

Физкультминутка.

Руки на пояс поставьте сначала.

Влево и вправо качайте плечами.

Вы дотянулись мизинцем до пятки?

Если сумели - все в полном порядке.

Все, что мы с Вами сейчас делаем, как это можно назвать? (Ответы родителей)

РАЗМИНКА, ФИЗНАГРУЗКА, ЗАРЯДКА, одним словом, активный образ жизни. Он способствует здоровью или нет? (ДА) Вручаю Вам тоже приз! Присаживайтесь на места.

6. Подведение итогов конкурса:

ЗОЖ на 50% зависит от его образа жизни!– это:

• отказ от вредных привычек;

• занятия спортом;

• рациональное питание;

• искренние доверительные отношения, поддержка;

• положительные эмоции;

• высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Хотите ли Вы, чтобы Ваш ребенок рос ЗДОРОВЫМ?

Тогда сделайте ЗДОРОВЫМ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАШЕЙ СЕМЬИ

 (Предложить буклеты родителям)

Вопросы к дискуссии

1. Что входит в понятие «здоровый образ жизни»?

2. Как приучить ребенка к тому, что мы зовем «здоровый образ жизни»?

(вывод - собственный пример родителей, фантазия, придумывание сказок и небылиц)

3. Какова роль родителей в приобщении дошкольников к ЗОЖ?

Вывод:

- готовить дома полезную еду,

- гулять с ребенком,

- ходить на лыжах,

- кататься на велосипедах, на роликах,

- купаться летом в пруду или реке,

- ходить босиком,

- ограничивать время около телевизора,

- учить дружить, договариваться.

Ведущий: уважаемые родители! Наша встреча подошла к концу. Мы благодарим вас за активное участие в обсуждение этой темы, призываем вас вести здоровый образ жизни вместе со своим детьми. Ведь то, что мы заложим в ребенка с детства, останется с ним на всю жизнь.

Все победы в жизни начинаются с победы над самим собой.

ЗОЖ - это крепкая семья; ЗОЖ – это счастливые дети; ЗОЖ - это надежные друзья; ЗОЖ - это интересная работа; Здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках. Выбирая здоровый образ жизни, вы выбираете жизнь!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/554963-formirovanie-u-rebenka-navykov-zozh-kak-profi