Красивая осанка здоровый ребёнок ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

МКУ «Управление образования»

Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования детей

«Детско-юношеский центр»

Красивая осанка – здоровый ребёнок

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Лазурина Светлана Александровна,

педагог дополнительного образования

ВСЁ ЛИ В ПОРЯДКЕ?

Чтобы понять, нормальная ли у ребёнка осанка, разденьте его, попросите встать ровно и внимательно осмотрите его тело.

Осмотр сзади

Лопатки прилегают к спине ( у дошкольников - слегка выступают назад ), расположены на одинаковом расстоянии и на одном уровне.

Отростки позвонков расположены по средней линии спины. Позвоночник не имеет отклонений ни вправо, ни влево.

Ягодичные складки симметричны, ямки под коленками находятся на одной горизонтальной линии

Осмотр сбоку

Голова слегка приподнята

Грудная клетка не впалая и не выпуклая

Живот лишь слегка выступает вперёд

Ноги прямые, а не согнутые в коленях

Осмотр спереди

Рёбра симметричны

Плечи не выступают вперёд, находится на одной линии

7 «тайных» симптомов

Родители должны знать, что есть не только явные, хорошо видимые признаки нарушения осанки, но и скрытые симптомы:

1. Ребёнок быстро устаёт, вялый, неуклюжий;

2. Не любит подвижные игры;

3. Жалуется, что у него болит голова или шея;

4. После длительной прогулки хнычет, что у него болят ножки;

5. Сидит, упираясь в сиденье стула;

6. Не может длительно находиться в одном положении;

7. «Хруст» в различных суставах при движениях у детей старше двух лет.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/559828-krasivaja-osanka--zdorovyj-rebjonok-pamjatka