Обучение дошкольников с ОВЗ подготовительной к школе группы ходьбе на лыжах

Пяжиева Татьяна Егоровна

Инструктор по физической культуре

МДОУ «Детский сад компенсирующего вида № 108 «Снежинка»

Петрозаводский административный округ

Обучение дошкольников с ОВЗ подготовительной к школе группы ходьбе на лыжах

Наш детский сад посещают дети с ОВЗ (нарушения ОДА, ДЦП, ЗПР). Все воспитанники имеют вторую и третью группу здоровья, поэтому задачи сохранения и укрепления физического и психического здоровья особенно важны. Занятия по обучению ходьбой на лыжах включаются в комплексную систему оздоровления детей. Ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на весь организм. При ходьбе на лыжах гармонично развиваются и укрепляются почти все мышечные группы. Систематические занятия лыжами способствуют развитию выносливости, силы, координации движений, чувства равновесия. Занятия на чистом воздухе в условиях низких температур закаливает организм и повышает его сопротивляемость к различным заболеваниям.

В нашем детском саду обучение детей ходьбе на лыжах начинается в подготовительной группе. У нас есть возможность обеспечить всех занимающихся современными и удобными лыжными ботинками и лыжами с креплениями, которые достаточно легко застегнуть. Дошкольников ходьбе на лыжах я начинаю обучать в физкультурном зале ещё до выхода на улицу. Знакомлю детей с экипировкой лыжника, и объясняю, как ею пользоваться. Во время ознакомления с лыжами я не только обучаю детей обуваться в лыжные ботинки и застёгивать крепления, но и разучиваю тренировочные упражнения, которые помогут детям быстрее обучиться ходьбе на лыжах. В предварительной работе я обучаю детей соблюдать правила на лыжне, не отставать, не обгонять, не наезжать на лыжи впереди идущего, не разговаривать и по возможности дышать носом.

Цель: ознакомление детей с ходьбой на лыжах и обучение основам правильной техники

Задачи:

Образовательные:

- Познакомить детей с лыжами, их устройством.

- Учить надевать и снимать лыжи.

- Учить стоять на лыжах, разучить стойку лыжника, формировать технику передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом, учить выполнять повороты переступанием.

Развивающие:

- Развивать координацию движений, равновесие, выносливость.

Воспитательные:

- Формировать потребность самостоятельной двигательной деятельности и в организации активного отдыха с использованием лыж.

В нашем саду есть спортивная площадка, на которой в зимнее время я формирую лыжню для занятий. С учётом индивидуальных возможностей и способностей, я стараюсь приготовить два круга лыжни «малый» и «большой». Оптимальная температура воздуха для занятий минус восемь – минус двенадцать градусов мороза желательно в безветренную погоду. Удобное время для проведения занятий на улице с 10 утра до 12 часов дня. Воспитанники подготовительной к школе группы катаются без палок. При ходьбе без палок легче сосредоточить внимание на положении ног, координации и сохранении равновесия. Занятие на улице в подготовительной группе длится 30 минут, и состоит из подготовительной, основной и заключительной частей.

В начале занятия дети строятся в шеренгу. Построение помогает организовать детей. Во время подготовительной части после построения для подготовки организма к выполнению предстоящей физической нагрузки дети выполняют разминку в виде общеразвивающих упражнений и повторяют стойку лыжника: ноги слегка согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперёд, руки чуть согнуты и немного выведены вперёд. Можно выполнить подготовительное к ходьбе на лыжах упражнение на месте – стоя на чуть согнутых в коленях ногах и немного наклонив туловище, поочередные махи полусогнутыми руками вперед (до уровня глаз) и назад (немного дальше бедра) – (сохранить равновесие, координировать движение рук).

На основной части занятия дети обучаются элементам техники передвижения на лыжах, совершенствуют её, развивают координацию, равновесие и выносливость. Дети, которые уверенно чувствуют себя на лыжах, катаются на «большом» круге. Дети, у которых есть затруднения, катаются на «малом» круге.

Начинаем обучение с ходьбы на лыжах ступающим шагом - это наиболее простой способ передвижения на лыжах. Этот способ развивает равновесие и ритм, является хорошим средством для развития«чувствалыж» - это подводящее упражнение к обучению скользящему шагу. При ходьбе без палок легче сосредоточить внимание на положении ног, на координации движений, на сохранении равновесия.

После одного-двух занятий (в зависимости от подготовленности детей) приступаем к обучению скользящему шагу. Скользящий шаг разучиваем на хорошо накатанной, подготовленной лыжне. Скользящий шаг является основным элементом в технике лыжных ходов. При ходьбе этим шагом лыжник отталкивается поочередно, то левой, то правой ногой. При отталкивании правой ногой левая сгибается в колене и выносится вперед, на нее полностью переносится тяжесть тела и происходит скольжение. Туловище наклонено вперед. При отталкивании, нога выпрямляется в коленном и голеностопном суставах. Руки энергично двигаются, как при ходьбе. Сначала необходимо показать движение на обычной скорости, а затем в медленном темпе.

Повороты на лыжах учим выполнять как на месте, так и в движении. Поворот вокруг пяток лыж наиболее простой. При повороте переступанием ребенок слегка приседает, поднимает над снегом одну из лыж, переставляет лыжу носком в сторону, не отрывая пятки от снега, нога отставляется на некоторый угол (в сторону поворота), к ней приставляется другая. Сначала надо обучить поворотам на небольшой угол, затем постепенно увеличивать его, пока не получится полный круг.

Основной задачей заключительной части является постепенное снижение нагрузки, подведение итогов, организованный переход к новым видам деятельности. Дети снимают лыжи и приводят их в порядок (правильно складывают и при необходимости счищают снег). Можно провести игры на внимание или малоподвижные игры.

Занятия на лыжах способствуют не только общему физическому развитию ребёнка, но и воспитанию морально-волевых качеств, а также обладают здоровьесберегающим эффектом. Дошкольники при систематических занятиях успешно осваивают способы ходьбы на лыжах. У детей появляется желание кататься на лыжах не только в детском саду, но и в свободное время с родителями.

Литература:

Л.И. Пензулаева «Физкультурные занятия в детском саду в подготовительной к школе группе» Москва «Мозаика-Синтез» 2011 г.

«Игры и развлечения детей на воздухе» Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Л.С. Фурмина. Москва «Просвещение» 1983 г.

«Лыжи в детском саду» М.П. Голощекина. Москва «Просвещение» 1977 г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/562536-obuchenie-doshkolnikov-s-ovz-podgotovitelnoj-