Открытый урок по физической культуре 2 класс

Этап урока

Содержание

Дозировка, темп

Методические указания

1.Организационный момент

I. Подготовительная часть урока

1.Ходьба

-на носках;

-на пятках;

-на внешней, внутренней стороне стопы.

2.Бег

-обычный;

-приставным шагом (правым, левым боком)

-бег спиной вперед;

-бег змейкой.

3. ОРУ на месте

И.п.-о.с наклоны головы (вперед, назад, вправо, влево);

И.п.-о.с круговые движения головой (вправо, влево);

И.п. – о.с руки на плечи круговые движения (вперед, назад);

И.п.-о.с круговые движения руками (вперед, назад);

И.п.-о.с рывки руками;

И.п.- о.с руки перед грудью повороты туловища (вправо, влево);

И.п.- о.с наклоны туловища (вперед, назад, вправо, влево);

И.п.-о.с круговые движения туловищем (вправо, влево);

И. п – о.с широкая стойка наклоны (к правой, середине, левой ноге);

И.п – о.с прыжки (на правой, левой, на двух ногах)

10мин

1,5мин

30 сек

30 сек

30 сек

4 мин

2 мин

1 мин

30 сек

30 сек

5мин

3*8

3*8

3*8

3*8

3*8

3*8

3*8

3*8

3*8

По 10 раз

Построение. Сообщение задач урока.

Руки вверх, тянуться вверх

Руки на пояс

Руки на поясе

Медленный бег

Бег против часовой стрелки, по с/залу

30 сек правым боком,30 сек левым боком

Дистанция интервал соответствующая, смотреть через левое плечо

Бег за направляющим

Разминка на месте

Движения медленные, постепенно увеличиваем амплитуду

Выполнять в медленном темпе

Выполнять с большой амплитудой

Руки прямые в локтях не сгибать

Выполнять с max амплитудой

Движение.выполнять с max амплитудой

Выполнять в медленном темпе

Руки на поясе

Ноги в коленях не сгибать, руками кататься пола

2. Основная часть

1. Передача мяча двумя руками от груди

1. Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

3.Передача мяча двумя руками из-за головы.

4. Ведение мяча на месте

И.п-стойка баскетболиста

5. Ведение мяча на месте перед собой правой-левой рукой

И.п-стойка баскетболиста

6. Ведение мяча в движении

И.п-стойка баскетболиста

7. Игра на внимание «Сколько ударов?»

25 мин

8 раз

8 раз

8 раз

30 сек

30 сек

30 сек

5 мин

Мяч берется двумя руками, с широко расставленными пальцами. Левая (или правая) нога выставляется вперед. Ноги согнуты в коленях. Кисти с предплечьем составляют прямые углы. Мяч посылается вперед резким выпрямлением рук до отказа с добавочным движением кистей.

Механика паса с отскоком абсолютно идентична и совершается от груди, но целясь в пол.

Данный вид паса применяется в ситуациях, когда игрока загоняют в затруднительное положение и больше ничего не остаётся сделать, как отдать мяч партнёру таким способом. Для выполнения нужно положить руки по бокам мяча, растопырив пальцы, затем поднять мяч за голову и выпрямив руки и сделав шаг вперёд в намеченное место передачи выпустить игровой снаряд из рук.

Ведение на месте правой и левой руками. В стойке баскетболиста игрок начинает ведение правой рукой, ладонь полностью должна облегать мяч, мягко ложиться в ладонь. Вес тела переносится на ноги, а не на спину. «В то время, когда первые выполняют ведение на месте, вторые выполняют прыжки на месте».

Ведение перед собой правой и левой рукой

Кисть накладывается сверху – справа, посылая мяч резко вниз – влево, и сверху – слева – посылая вправо

«В то время, когда первые выполняют ведение на месте, вторые выполняют приседания в медленном темпе»

Ведение мяча в движении в стойке баскетболиста.

Обвести напарника, вернуться на своё место и сделать передачу.

Убираем инвентарь.

Обучающиеся закрывают глаза или отворачиваются. Один выходит в центр зала и по команде «Приготовились-поехали» начинает стучать мячом с разным темпом. Обучающиеся в это время считают количество ударов. После того, как «водящий» в центре зала остановился, все открывают глаза. Звучит точное количество передач от водящего, кто посчитал правильно-делает шаг вперед.

3.Итог урока. Рефлексия деятельности.

Были какие-то новые упражнения, незнакомые вам?»

«Чего не хватило в разминке?

«Что получилось лучше всего?»

«Спасибо за урок!»

5 мин