Исследовательский проект «Веселые ходульки»

ДЕТСКИЙ САД «ВИШЕНКА» - СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ МУНИЦИПАЛЬНОГО БЮДЖЕТНОГО ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ

“АЛТАЙСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №2”

ИМЕНИ ПОЧЁТНОГО ГРАЖДАНИНА АЛТАЙСКОГО КРАЯ И.А.ЯРКИНА

( Детский сад «Вишенка» - СП МБОУ «Алтайская СОШ №2»)

Исследовательский проект 

«Веселые ходульки»

Проект выполнили:

Уткичнина Эрика, 6 лет

подготовительная к школе группа

Руководитель: Ревякина Анастасия Владимировна

инструктор по физической культуре

высшей квалификационной категории

Здравствуете меня зовут Уткичнина Эрика

Тема моего проекта «Веселые ходульки»

Актуальность 

Я и ребята из нашей группы очень любим заниматься физической культурой: бегать, прыгать, соревноваться и играть в подвижные игры, кататься на самокате, а также заниматься на тренажерах. У нас в детском саду есть много разных тренажеров, а дома нет. Можно ли изготовить такой тренажер, на котором можно тренироваться дома?! Найти ответ на этот вопрос мне помог мой папа!

Цель проекта: Создание спортивного тренажера в домашних условиях из подручных средств.

Задачи проекта: 

1. Изучить детскую спортивную литературу, обогатить знания о детских спортивных тренажерах.

2. Придумать и изготовить домашний спортивный тренажер, с помощью которого можно тренироваться.

3. Познакомить со своим изобретением ребят из моей группы.

Основная часть: 

1.В спортзале у нас есть тренажеры по волнам, велотренажер, скамья под штангу, гребля, мини -твис, тренажер для пресса, батут.

Мы с Анастасией Владимировной прочитали спортивные книжки, с папой дома заглянули в интернет. Там мы узнали, какие бывают тренажеры и какие мышцы они укрепляют.

Беговая дорожка укрепляет мышцы ног. На ней можно ходить и бегать.

Степпер укрепляет мышцы рук и ног и туловища. На нем можно ходить.

Греблябывает 2 видов укрепляет мышцы спины, пресса, ног, рук. На нем как будь-то гребут веслами

Велотренажерукрепляет мышцы ног. На нем ездят как на простом велосипеде.

Батутукрепляет мышцы ног, спины, и живота. На нем прыгают.

Мини –твист укрепляет мышцы талии, бедер и ног. На нем крутятся

По волна укрепляет мышцы ног, спины. На нем бегут как на лыжах

Тренажер для пресса укрепляет мышцы живота, рук и ног. На нем поднимают туловище.

Мы с папой подумали, а можно ли сделать тренажер дома, и решили посмотреть в интернете, как делают в домашних условиях тренажеры. Так мы и придумали сделать свой тренажер «ходульки».

2.Практическая часть:

1. Взяли два одинаковых ведерка. Сначала папа удалил с ведерок ручки, чтобы не мешали.

2. Измерил ширину моей стопы и сделал отметки, где будут отверстия.

3. Потом папа сделал по два отверстия на дне каждого ведра.

4. Я продела веревку в отверстия, а папа связал концы крепким узлом

5. И вот наш тренажер готов!

Я попробовала встать на «ходульки». Это так здорово! Я испытала огромное чувство восторга. Ведь «ходульки» мы изготовили с папой своими руками.

3. Мне захотелось показать наше изобретение своим друзьям. Мы принесли «ходульки» в детский сад. Я рассказала, как мы с папой придумали свой тренажер, и как им пользоваться. Встать ногами на ведерки натянуть ниточки, и шагать. Передвигая ногами и руками.

Дети по очереди опробовали «ходульки», у них все быстро получилось, потому что мой тренажер прост и удобен. Многие ребята тоже захотели сделать такой тренажер дома.

Вывод:

Я узнала, что тренажеры укрепляют разные группы мышц, и что дома можно сделать свой тренажер.  Мы с папой придумали его и назвали «Веселые ходульки!» Ребятам с моей группы очень понравился мой тренажер. Занимаясь на таком тренажере, я смогу укрепить мышцы рук, ног, спины, сохранить стройную осанку, стать сильнее и увереннее.

Спасибо за внимание!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/565683-issledovatelskij-proekt-veselye-hodulki