Конспект гимнастики для пробуждения после дневного сна в средней группе

4. Конспект гимнастики для пробужденияпоследневного снавсредней группе

Цель:поднятиенастроенияимышечноготонусадетейспомощьюфизическихупражнений,сохранениеиукреплениездоровья.

Задачи:

• помочьвосуществлениипереходаотснакбодрствованию,подготовкакактивнойдеятельности;

• развиватьумениеактивно,смышечнымнапряжениемвыполнятьупражнения;

• воспитыватьжеланиесамостоятельноорганизовывать,разнообразныеупражнения.

Ход гимнастики после сна

Мальчикиидевочкидружнопросыпаются,

У мальчиков и девочек глазки открываются.Векиподнимаются,

Одеяла в сторону тут же убираются.Раз,два,три,четыре,пятьГимнастикунам нужноначать.

Ребятасегоднямысвамипревратимсявкотят.

1. СонпрошелимыпроснулисьНашиглазкиулыбнулисьЛапкипотянулись

Онитожеведьпроснулись.

"Потягиваниекотят".И.п.-лежанаспине,рукивдольтуловища.Потягиваниерукамииногами,напрягая мышцы (4-5раз).

1. АтеперьподнимемножкикакунашеймамыкошкиЛеваяи правая, мыкотятабравые.

(поочередноподнимаемноги)

1. Ужты,котенька,коток,Повернись-ка,набочок!

И.п.—лежанаспине,рукивдольтуловища.Поворотынаправый,левыйбока (по2раза накаждую сторону).

1. Атеперьдавайтеразбудимнашживотик.Гладимживотик(мяу).

1. Котятки,атеперьвстаньтенаколеночки.Воти кошечка проснулась.

Всем котятам улыбнулась,Апотомнахмурилась.

И. п.-стояначетвереньках.Выгибатьипрогибатьспину(4-5раз).

1. "Дружныеладошки".Энергичнопотеретьладони,выполнятьдвижениявверх ивниз.

Мыпотремладонинаши,Чтобыбылионикраше.

Ладошкойладошкупогладимнемножко.

1. Разбудилиладошкиатеперьпальчикамипоиграем.

"Котята".Поочереднонадавливатьнафалангипальцев,начинаяотихоснованиядокончиковпальцев,сильнонадавивноготь.Обязательнопроговариваяназваниекаждогопальца.

Укошечкинашейестьдесятькотят,Сейчасвсекотятапопарамстоят:

Два толстых, два ловких,Двадлинных,двахитрых,

Два маленьких самыхИсамых красивых.

7.Асейчасразбудимнашиножки,давайтекотяткивстанемдругзадругоми пройдемсяподорожке.

"Дорожка здоровья"- Массажные коврики,Рукивстороны,головапрямо,спинкипрямые.

Чтобы горло не болело, мы его погладим смело.Чтоб не кашлять, не чихать надо носик растиратьЛобмытожеразотрем,ладошку держимкозырькомВилку пальчиками сделай, помассируй ушки смело.Знаем,знаем,да,да,да

Нампростуданестрашна.

Подышиоднойноздрей.

• Закрылиодинносиквдох,закрываемдругойвыдох.

• Ножкирасставили,делаемвдохручкивстороны,выдохрезкосебяобнимаеми произносимух.-4раза

Молодцы,атеперьидемодеваться.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/566006-konspekt-gimnastiki