Сохраним Себя для Себя

МИНИ-ТРЕНИНГ

НА ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ЧТЕНИЯ

«СОХРАНИМ СЕБЯ ДЛЯ СЕБЯ»

Подготовила:

Социальный педагог МБОУ ООШ № 1

Раменская С.С.

Добрый день всем, уважаемые педагоги!

Тема моего самообразования «Тренинг, как метод работы социального педагога с различными категориями семей» Цель: расширить общепедагогическое и психологические знания. Почему я взяла эту тему? В своей работе одной из главных целей, я считаю, выстроить доверительные отношения, как с детьми и родителями, так и с педагогами. Именно через тренинги я выстраиваю всё по принципу правдивости, отсутствия заигрывания, «командирского» тона. Акцент ставится на «чувство локтя», «плечо друга» при выполнении упражнений.

Мое личное видение мира: быть собой, слушать себя, быть счастливым, определяет выбор тематики тренингов. В тренинговой практике использую релаксацию, аутотренинг.

При выполнении тренинговых упражнений решаются задачи, способствующие преодолению барьеров в общении.

Положительные стороны тренингов:

- если тренинг проходит среди учащихся, то поведение меняется в лучшую сторону;

- расширяются проявления искренних чувств, симпатий между участниками группы;

- у многих появляется потребность участвовать в группе и сотрудничать при решении общих задач;

- подростки общаются друг с другом, высказывают свои мнения.

Все положительные изменения характера, хорошо видны в процессе выполнения упражнений. Для проявления приобретённых навыков в жизненных ситуациях необходимо время, т.к. глубокие личностные изменения произойдут в дальнейшей жизни. Именно жизнь, создаст необходимые и достаточные условия для личностных изменений.

И самое главное, мне нравится психология людей, их поведение, их манеры преподать себя, их язык тела. Я изучала труды Владимира Леви «Охота за мыслью», труды Девида Берона и Даника Кауса «Как заставить кого угодно, делать, что угодно», труды Алан Пиза «Язык жестов» и «Невербальное общение». Сейчас я изучаю труды Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Это замечательный психолог, который разработал систему, представляющую сознание человека, как композицию трех «Я»: Ребенок, Родитель, Взрослый.

И, сегодня вашему вниманию, я представляю мини-тренинг «Сохраним себя для себя»

Добавлю, что свои тренинги я составляю сама, в зависимости какая существует проблема., а также, я всегда использую видеоролики по данной теме.

Итак, на каждом тренинги существуют свои правила. На нашем мини-тренинги тоже есть свои правила: принимать себя и других такими какие они есть, быть искренними, общение по принципу «Здесь и сейчас», активно участвовать в происходящем, и, конечно, позитивное настроение.

Итак, мои хорошие, начинаем.

Упражнение «Друг к дружке» 

Цель: Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.

Я предлагаю вам поиграть в игру-активатор «Друг к дружке», во время которой всем участникам нужно выполнять очень-очень быстро движения. Станьте в круг, выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку.

А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. А когда я скажу: «Друг к дружке! », вы должны поменять партнера.

- Правая рука к правой руке!
- Нос к носу!
- Спина к спине!
- Друг к дружке.
- Носок к носку!
- Живот к животу!
- Лоб ко лбу!
- Друг к дружке.
- Бок к боку!
- Колено к колену!
- Мизинец к мизинцу!
- Друг к дружке.
- Бедро к бедру!
- Ухо к уху!
- Пятка к пятке!
- Друг к дружке.
- Затылок к затылку!
- Локоть к локтю!
- Кулак к кулаку!
- Друг к дружке.

Пожмите друг другу руки. Молодцы. Похлопали себе. Спасибо.

Упражнение «Восточный базар» муз 1

Цель:активизировать группу, выявить и проанализировать различные стратегии достижения цели в деловых коммуникациях.

Время проведения: в зависимости от количества участников, 5 мин.

Инструкция участникам упражнения Восточный базар:

«Какие ассоциации возникают у вас при упоминании такого словосочетания „восточный рынок“? (крики, торг, запах еды и пряностей, буйство красок, воришки, бойкая торговля). Замечательно! Вот через пару минут мы с вами и устроим такой восточный рынок. Но предварительно надо подготовиться». Каждый участник получает восемь небольших листочков (стикеров). На каждом из листочков разборчиво напишите свое имя и каждую записку сложите текстом внутрь несколько раз, чтобы не было видно вашего имени. Подготовленные записки участники складывают на стол (лучше поместить в красочную коробку). Перемешиваем горку записок. «Теперь мы с вами отправимся на восточный рынок. Каждый по очереди подходите к горке и вытягивайте 8 бумажек. В течение следующих 5 минут вам придется уговорами, спорами, обменом найти и вернуть себе все восемь листочков с вашим именем. Первые два покупателя, которым удастся быстрее всех приобрести дорогой товар, подойдут к тренеру и будут считаться победителями». Очень полезно бывает провести видеосъемку «базара», чтобы потом участники увидели со стороны свои и чужие стратегии поведения в упражнении. Муз2

Обсуждение:

Вопрос к победителям: — Что вам позволило так быстро справиться с заданием? Вопрос ко всем участникам: — Какую тактику вы использовали во время торга? (возможные тактики: активный поиск, ожидание, активный обмен, пытались обвести партнеров вокруг пальца, пытались выйти сразу на всю аудиторию и др.) — Какие выводы, если переносить все сказанное на нашу работу, можно сделать?

Упражнение «Калоши счастья»

Цель: развитие позитивного мышления педагогов, развитие навыков самопознания, формирование навыков позитивного восприятия мира, развитие позитивной Я-концепции, развитие навыков эмоциональной саморегуляции.

Материалы: «калоши счастья» (игровой элемент, желательно большого размера с веселым дизайном), карточки с ситуациями.

Инструкция: зачитываются различные ситуации, а задача педагогов — надев калоши, найти в ситуации, предложенной им, позитивные стороны. Участники игры, надев «калоши счастья», отвечают на предложенную ситуацию в позитивном ключе. Тому, кто затрудняется дать позитивный ответ, остальные участники игры помогают, предлагая свои варианты (См. Приложение 3).

Рефлексия:

• Трудно ли было найти положительные стороны в ситуациях?

• Что вы поняли для себя?

Ожидаемый результат: участники получают эмоциональную разрядку и позитивный настрой.

Притча «Профессор и стакан»

Цель: снятие эмоционального напряжения, осознание своей проблемы, решение проблемы.

Материалы: видеоролик притча «Профессор и стакан».

Инструкция: просмотреть видеоролик «Профессор и стакан» (См. Приложение 5).

Рефлексия:

• Что вы чувствовали, когда просмотрели видеоролик?

• Удалось ли вам найти путь решения Ваших проблем?

Притча «Профессор и стакан»

«Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул ее вперед и спросил своих учеников: Как вы думаете, сколько весит этот стакан? В аудитории живо зашептались.

- Примерно 200 граммов! Нет, г 300, пожалуй,! А может и все 500, - раздавались ответа.

- Я действительно не знаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что случится, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?

- Ничего!

- Действительно, ничего страшного не случится, - ответил профессор. А что будет, если я буду держать этот стакан на вытянутой руке, например, 2:00?

- Ваша рука начнет болеть.

- А если целый день?

- Ваша рука отнимется, у вас будет сильное мышечное напряжение. Возможно, даже придется ехать в больницу, - сказал один из студентов.

- Как, по-вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать?

- Нет - растерянно ответили студенты.

- А что нужно делать, чтобы все это исправить?

- Просто поставьте стакан на стол, - весело сказал один студент.

- Конечно! - радостно ответил профессор.

- Да так мы и делаем со всеми жизненными трудностями. Подумайте о какой-либо проблеме несколько минут, и она окажется рядом с вами. Подумайте о ней несколько часов, и она начнет вас засасывать, как трясина. Если будете думать целый день, она вас парализует. Можно думать о проблеме, но, как правило, это ни к чему не приводит. Ее вес не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Решай ее или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни».

Мне очень хочется, чтобы вы не думали о своих проблемах, не вынашивайте их, вес проблем- не уменьшится. Научитесь решать их по мере поступления.

И в заключении тренинга я хочу предложить вам колоссальный видеоролик о нас, милых, всегда молодых и красивых, о нас, Женщинах, с большой буквы, ведь не зря Максим Горький сказал: «О, Женщина!»Ролик

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/567004-sohranim-sebja-dlja-sebja