Конспект урока по физкультуре в 5 классе: Акробатика — кувырки, стойка на лопатках, мост

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

I

Вводная часть

мин.

1.Построение, сообщение задач урока, строевые упражнения.

3 мин

Обратить внимание на предварительную и исполнительную части команд и их выполнение.

2. Ходьба в сочетании с упражнениями на осанку:

- на носках (руки на поясе, руки в стороны, руки вверх, руки за голову, руки за спину);

- в полуприседе, руки на поясе;

- в полном приседе, руки на поясе.

2 мин

Соблюдать дистанцию.

Обратить внимание на осанку.

3. Бег и беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- захлёстыванием голени.

3 мин

Соблюдать дистанцию.

4. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой для формирования осанки.

5. Подготовка мест занятий

5 мин

2 мин

Ученики перестраиваются из одной колонны в две колонны, предварительно взяв гимнастические палки.

II

Основная часть

25 мин

1. Упражнения акробатики с элементами круговой тренировки:

1) перекат правым боком;

2) подлезание под барьером;

3) перекат левым боком;

4) вращение обруча;

5) кувырок вперёд; стойка на лопатках;

6) подлезание под барьером;

7) кувырок назад; «корзинка»

8) подлезание под барьером;

9) «мост».

15 мин

Обратить внимание учеников на правильное выполнение; 3-5 секунд зафиксировать упор присев, стойку на лопатках, «мост», «корзинку».

Объяснение.

Показ на способных учениках.

2. Эстафеты:

1) бег на четвереньках;

2) И.П.: мяч в руках:

- ускорение;

- положить мяч в обруч;

- подлезть под барьер;

- кувырок вперёд из упора присев;

- обежать стойку;

- кувырок вперёд;

-подлезть под барьер;

- взять мяч в руки;

- ускорение и передача мяча в руки следующему ученику.

10 мин

Класс перестраивается в 2 колонны-команды.

Обращать внимание на правильность выполнения упражнений.

III

Заключительная часть

5 мин

1. Уборка мест занятий.

2. Построение, подведение итогов урока.

2 мин

3 мин