Рабочая тетрадь «Первые шаги в большой мир танца»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

детская хореографическая школа имени М.М. Плисецкой

городского округа Тольятти

Рабочая тетрадь

по хореографии

учени___ ____класса

Тольятти

2023

Здравствуй, дорогой ученик!

Я - Фея Балетная туфелька. Я живу в волшебной стране Хореография. Все её жители очень хорошо танцуют.

Сегодня ты делаешь самый первый шаг в нашу волшебную страну. Первый шаг - он самый важный и самый трудный. Совсем скоро ты станешь настоящим артистом, но не это главное. Ты научишься быть гибким, красивым, сильным, научишься удивлять других людей. Но для этого надо много заниматься, быть упорным. А ещё очень-очень захотеть добиться цели. И тогда у тебя обязательно всё получится.

Я постараюсь всегда быть рядом, помогать, а иногда и подсказывать. Я немного завидую тебе, ведь это очень интересно чему-то учиться, узнавать новое.

Добро пожаловать в страну Хореографию!

Урок 1.

Здравствуй! Это снова я – Балетная туфелька

Каждый день в нашей стране начинается с Разминки. Так у нас называется зарядка. Жители нашей страны, встречаясь, обязательно делают Поклон. Так они приветствуют друг друга.

Вспомни! Как нужно делать поклон. Поприветствуй своих родных.

Нарисуй! Что ты делал сегодня на разминке.

Н

Ходил на пятках ходил на полупальцах маршировал

Ты уже познакомился со стретчингом.

Стретчинг- это растяжка. Без хорошей растяжки не бывает хорошего танцора, да и спортсмена тоже. А для того, чтобы тебе было легче и веселее заниматься, мы придумали такие упражнения: «коробочка», «корзиночка», «лодочка», «мостик», «змейка», «лягушка», «бабочка».

Нарисуй! Ты уже знаешь, как нужно рисовать упражнения. Нарисуй любое.

Как ты думаешь, почему упражнения называются именно так?

Самое главное место в нашей стране – этобалетный зал. Он даже главнее, чем сцена. Потому что, чтобы выйти на сцену, нужно много и упорно заниматься в балетном зале. Ты уже знаешь, что палка в балетном зале называется станок.

Ой, как же много здесь зеркал! Но они не для того, чтобы любоваться на себя, а для того, чтобы видеть все свои ошибки и вовремя исправлять их.

Что ещё ты сегодня узнал о балетном зале на уроке?

Отметь своё настроение после урока.

Урок 2.

Привет!

Сноваразминка.Ты не забыл, как нужно делать поклон?А о том, что разминку нужно делать не только на уроке, но и каждый день? Обязательно! Только так ты сможешь стать настоящим гражданином нашей страны.

Нарисуй!

«змейка» «птичка» «кошечка»

Вспомни! Как выполняютсяI позиция ног в классическом танце, II позиция ног в классическом танце, III позиция ног в классическом танце.

П одсказка для родителей.

Первая позиция. Ступни ног, соприкасаясь с пятками, развернуты носками наружу, образуя прямую линию на полу.

Вторая позиция. Сохраняется прямая линия первой позиции, но пятки выворотных ног отстоят одна от другой примерно на одну длину стопы.

Третья позиция В том же выворотном положении ног ступни, плотно прилегая, закрывают друг друга на половину.

Интересно в нашей стране? Конечно, тебе немножко трудно запомнить всё сразу. Но ты не расстраивайся, так всегда бывает, когда начинаешь учиться чему-то новому. Удачи тебе!

Отметь своё настроение после урока.

Урок 3.

Здравствуй! Я уже выполнила свою ежедневную разминку. Знаешь, мне тоже иногда не хочется ей заниматься. И я начинаю придумывать, что голова болит или нога, или дождь идёт, или коврик затерялся.

Но потом я думаю о том, что сегодня или завтра мне предстоит танцевать на сцене, на меня будут смотреть жители нашей страны. А уж кто-кто, а они знают толк в танцах и сразу увидят, что я не занималась разминкой, что ноги у меня вялые, а руки некрасивые. И я начинаю свою Разминку.

В твоей разминке появился новый элементгалоп.

П одумай!Почему он так называется?

Ты же решил, что будешь гибким, стройным и сильным, тогда давай вспомним следующие упражнения.

Нарисуй!

«мостик» «лошадка» «берёзка»

Ты знаешь, что танцуют не только ноги, но руки. Была такая великая балерина Галина Уланова. Когда она только начинала учиться, ей сказали, что у нее очень некрасивые руки. Так вот, она очень долго занималась и добилась того, что стали говорить, что они у неё самые красивые!

Вспомни! Как выполняется подготовительная положение рук в классическом танце. Посмотри на картинку.

Подсказка для родителей. Подготовительное положение рук Обе руки свободно опущены вниз вдоль тела и не соприкасаются с корпусом (в подмышках свободно), образуя овальную форму, слегка закруглены в локтевом суставе. Локти направлены внутрь и продолжают овальную форму всей руки, близки одна к другой, но не соприкасаются, локти слегка округлены.

А ну-ка! Подойди к зеркалу. Посмотри, всего каких-то несколько недель, а твоя спинка стала уже заметно прямее. А какие руки красивые. Я же вижу, ты стоишь перед зеркалом в первой позиции и правильно держишь руки в подготовительном положении. Молодец! Я очень рада за тебя.

Отметь своё настроение после урока.

Урок 4.

Здравствуй! По нашей традиции я, конечно же, сделалапоклон.

А ты знаешь, что разминкуможно делать не один раз в день. Например, встал с утра и вместо утренней зарядки сделал разминку. Или сидишь, делаешь уроки, ненадолго отвлёкся, размялся, и сразу голова лучше стала работать. А ещё можно научить своих друзей и делать разминку вместе с ними на прогулке.

Я тебе открою большой секрет: на следующем уроке вы будете инсценировать сказку, используя упражнения стретчинга. Перечитай сказку «Теремок», вспомни её героев, выбери роль для себя.

Нарисуй!

«кораблик» «страус» «цапля»

Не забыл перечитать сказку «Теремок»? Ты, конечно, думаешь, что эта сказка для самых маленьких, но тебе нужно не просто перечитать её, а попробовать стать настоящим артистом. Я знаю, ты в детском саду не раз выступал на разных праздниках. Но там можно говорить, а тут ты без слов должен сыграть свою роль так, чтобы все поняли и поверили, что ты действительно мышка-норушка или лягушка-квакушка, или лисичка-сестричка.

Интересно, какую роль ты себе выберешь?

Отметь своё настроение после урока.

Урок 5.

П ривет!

Да ты уже сам не забываешь о разминке.Какой же ты молодец! А я сегодня узнала, что многие известные люди начинают свой день с разминки.

Актёр Дмитрий Харатьян бегает по утрам, певец Олег Газманов катается на велосипеде, а балерина Анастасия Волочкова каждое утро начинает с балетной гимнастики.

Нарисуй! Своего персонажа в сказке.

Отметь своё настроение после урока.

Урок 6.

Здравствуй! Я вижу, что ты не забываешь о разминке. Да-а-а, а вот некоторые ребята совсем не занимаются. И на уроке это сразу заметно. Всё забывают. Теперь ты понимаешь, как важно заниматься каждый день!

С егодня ты выучил новые упражнения стретчинга.

Каким будет следующее творческое задание- пока секрет. Но, думаю, новые упражнения пригодятся.

Нарисуй!Новые упражнения.

«качели» «веточка» «жучок» «лягушка»

«самолёт» «берёзка»

Отметь своё настроение после урока.

Урок 7.

П ривет! Снова мы с тобой вместе.

Я уже скучаю, когда ты долго не заходишь в нашу страну. Давай сейчас вместе сделаем разминку.Итак, пошли по кругу!

Выше колени! Носочки тяни! Круг маленький получается? Не беда, можно и на месте шагать и бегать.

Фигурист Евгений Плющенко рассказывал о том, что он занимается даже в купе поезда, а тебе в комнате места мало.

В спомни!С какими элементами стретчинга ты сегодня познакомился. Я знаю, ты иногда ворчишь, что тебе надоело повторять дома всех этих носорогов, пчелок, чаек, орешки и прочую ерунду.

Нет, дружок, это не ерунда. Упражнения стретчинга дают телу гибкость, позволяют нам избежать многих травм, готовят тебя к классическому танцу, разогревают твои мышцы.

Нарисуй!

«

«мельница» «орёл»

Отлично! А теперь выполни эти упражнения.

А что скажет твой друг – зеркало? Не очень нравится? Попробуй ещё раз. Вот теперь хорошо. Не забывай обращаться к своему главному критику. Научись не просто смотреть на себя, а видеть малейшие промахи. Знаешь, в нашей стране много зеркал. Ведь и в повседневной жизни нелишне посмотреть на себя, чтобы понять, а все ли правильно я делаю.

Отметь свое настроение после урока.

Урок 8.

Здравствуй! Вот и прошли мы с тобой маленькую часть пути в нашу страну. Посмотри, как много ты уже знаешь и умеешь! Я надеюсь, что ты

не забываешь держать спинку всегда прямой, а плечи развёрнутыми. Что тебе говорит зеркало? Всё хорошо? А чтобы стало ещё лучше начинай Разминку.

Какое твоё любимое упражнение?

Нарисуй!

Знаешь, очень обидно слышать, что танцевать просто, учиться этому не надо,

услышал музыку – и знай прыгай да кружись. Я думаю, что ты уже понял, как стать настоящим Артистом. В нашей стране главный закон - это закон трёх Т: Труд, Терпение и Тренировка. Все жители нашей страны его выполняют. Научись и ты жить по этому закону.

Вот сейчас многие ребята (особенно мальчики) говорят, что танцы- это ерунда. А ты видел по телевидению передачу «Танцы со звёздами»? Не все известные люди хорошо смотрелись на паркете, а вот актёр Антон Макарский удивил всех. Всё потому, что он тренированный человек.

Ещё я всегда смотрю передачу «Ледниковый период». Меня очень удивила балерина Анастасия Волочкова. Одно дело танцевать на сцене и совеем другое – на льду. Браво, Настя!

Отметь своё настроение после урока.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/574643-rabochaja-tetrad-pervye-shagi-v-bolshoj-mir-t