План-конспект учебного занятия по теме «Танец самба: крузадос шаги» в группе спортивного бального танца

Название этапа

Время

Содержание

Организационно-методические указания

1. 1. 1. 1. Вводная часть

Задачи: активизация внимания, создание позитивного настроя на совместную деятельность.

Организационный этап

3 мин.

Вход в зал. Приветствие, поклон. Оглашение темы, цели и задач занятия, плана работы на занятии.

Оценить форму обучающихся. Построение парами и / или соло в линии. Держать расстояния

1. 1. 1. 1. Подготовительная часть

Задачи: психофизиологическая мобилизация, подготовка организма к предстоящей работе.

Тренаж (разминка)

5 мин.

Разминка двигательного аппарата, всего тела в сочетании с правильным дыханием: головы, плечевого пояса, вращения корпусом, руками, ногами. Упражнения для формирования осанки, умения держать позицию рук. Работа стопы, бедер.

Каждое упражнение по 8 повторов:

1.Наклоны головы вправо, влево, вверх, вниз, круговые движения головой.

2. Круговые движения плечами вперед, назад.

3. Круговые движения рук от локтя вперед и назад.

4. Движения грудной клеткой вперед (вдох), назад (выдох).

5. Наклоны вправо, влево, вперед, назад.

6. Круговые движения бедрами в каждую сторону.

7. Подъем на полупальцы.

1. Основная часть

Задачи: обучение и отработка движений - крузадос шаги.

Специальная физическая подготовка для освоения нового материала

5 мин.

Упражнения для правильной работы корпуса, коленей, стоп:

1. Упражнение «Ритмическое баунс-движение».

2. Упражнение «Пружина с шагом вперед».

1. Упражнение «Ритмическое баунс-движение».

Принять правильное положение корпуса: вертикальное растяжение, верхний центр вперед, нижний центр в себя, плечи вниз, поясница не провалена, руки поставить в учебную рамку.

Встать по кругу по одному лицом в центр зала. Выставить позицию корпуса, рук для танца самба. Встать на правую ногу, левая в сторону. Колени прямые. Добавляем ритмбаунс-движение по 2 раза на каждую ногу (переносим вес с ноги на ногу). Контроль работы коленей (подъем на «и», снижение на «раз»), работа бедер (качаем вперед при снижении в коленях на «раз», поднимаем наверх на счет «и»)

2. Упражнение «Пружина с шагом вперед».

Принять правильное положение корпуса: вертикальное растяжение, верхний центр вперед, нижний центр в себя, плечи вниз, поясница не провалена, руки поставить в учебную рамку.

Встать по кругу по одному лицом по линии танца.

Выставить позицию корпуса, рук для танца самба.

Встать на обе ноги на всю стопу, колени согнуты, бедра подать вперед. На счет «И» одновременно вынести правую ногу вперед и подняться на левой ноге в стопе и в колене, бедрами сделать замах назад. На счет «раз» сделать шаг вперед на правую ногу, мягко опускаясь с пальцев на пятку, колено сгибаем. В момент спуска привести левую ногу к правой, бедра снова подать вперед. Повторяем с левой ноги.

Изучение нового материала

17 мин.

Устное изложение техники исполнения.

Демонстрация педагогом исполнения фигуры медленно, под музыку.

Обучающиеся повторяют за педагогом.

Встать по кругу по одному лицом по линии танца. Выставить позицию корпуса и рук для танца самба. Приготовить правую ногу (вывести назад), левая опорная. Ход крузадос исполняется с использованием баунса. На счет «и» выносим (у нас правую) свободную ногу вперед через баунс. На счет «раз» по мере переноса веса колено передней (у нас правой) ноги сгибается. Все повторяем поочередно с другой ноги. Каждый шаг исполняется в ритме «медленно».

Первичное закрепление

10 мин.

Демонстрация обучающимися изученных шагов.

Исполнение крузадос шагов медленно и под музыку парами и соло.

Заминка

1 мин.

Упражнение на восстановление дыхание, растяжка.

Построиться по кругу лицом к центру по одному на расстоянии друг от друга. Подъем рук вверх (вдох), плавный наклон вперед с опускаем рук (выдох). Плавный подъем корпуса в исходную позицию.

1. Заключительная часть

Задачи: мобилизация детей на самооценку, анализ и оценка успешности достижения цели.

Рефлексия

2 мин.

Обмен впечатлениями, обсуждение прошедшего занятия.

Педагог предлагает:

- поделиться впечатлениями от новой фигуры (было сложно/ легко/ затруднительно),

- рассказать, с какими сложностями столкнулись в ходе занятия.

Подведение итогов

2 мин.

Оценивание педагогом работы обучающихся на занятии, прощание.

Педагог

- благодарит за работу на занятии,

- дает общую и индивидуальную оценку работы обучающихся на занятии.