Статья «ГТО для здоровья самое то!»

ГТО для здоровья самое - то!

8.10.2024 года прошел 1 этап сдачи ВФСК ГТО 4-6 ступеней обучающимися ГКОУ КШИ «Туапсинский морской кадетский корпус». Это :бег на 60 метров, наклон, прыжок с места в длину, подтягивание, либо отжимание. Но очень многие кадеты 6 ступени (16-17 лет) предпочли рывок гири, так как проходят обучение этому испытанию на уроках физкультуры и отлично с ним справляются. А ученики 7-9 классов сдавали еще и челночный бег 3 по 10 метров. Все ребята здорово подготовлены, любят физкультуру, ставят рекорды школы по испытаниям, которые они проходят на уроках физкультуры-по легкой атлетике: в беге на короткие и длинные дистанции, прыжках ,подъеме переворотом и выходу силой, эти упражнения они осваивают по собственной инициативе, так как данные упражнения не входят в учебную программу, но зато ведут к накоплению силы для большого количества подтягиваний на перекладине,(а это обязательный вид испытаний ГТО для всех ступеней). Все ученики очень ответственно отнеслись к данному мероприятию и участвовали в нем практически полным составом-178 человек. Ну еще бы , ведь готовились они к нему почти весь сентябрь. А некоторые бывшие семиклассники и целый год. Так как , придя в кадетку не могли подтянуться в прошлом году ни разу, а теперь, в 8 классе, многие сдали подтягивание на золотой значок. Нынешние же многие семиклассники предпочли отжимания и это понятно,-один месяц подготовки-это не так много. Осталось сдать: десяти-одиннадцатиклассникам метание гранаты на дальность, а ученикам всех ступеней бег на длинные дистанции, на 1500,2000,3000 метров. Надеемся, что в этом году, учитывая проявленный энтузиазм мы завоюем золотых значков больше ,чем в прошлом году, да и вообще всех знаков в целом. Держим кулаки за наших ребят. И посмотрим - « Цыплят по осени считают»!

6 ступень предпочитает гирю,но все не так просто. Челночный бег,главное-поймать ритм!

Правила едины для всех! Отжимания не всегда легче, чем подтягивания! 60 метров: Пара гнедых-вровень! Судья строг, но справедлив! 230 см.Для 4 ступени-рекорд! Наклон-идеально, ноги ровные, фиксация-золото!

Учитель физической культуры ГКОУ КШИ «Туапсинский морской кадетский корпус» Кузь Сергей Ефимович.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/589649-statja-gto-dlja-zdorovja-samoeto