Сценарий праздника здоровья для детей: игры, эстафеты и викторины о правильных привычках

Путешествие в страну здоровья

Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни

Древний Восток. Индия

Здравствуйте!

Поклонившись, мы друг другу сказали…

Здравствуйте!

Что особого мы друг другу сказали…

Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?

Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?

Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?

А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово?

- Такими словами приветствуют друг друга справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, дорогие друзья? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Говорят, что «Хорошее настроение – половина здоровья!». Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: «Здоровому все здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и учиться, и отдыхать. Я приглашаю всех вас, ребята, в путешествие. Для путешествия в «Страну Здоровья» нам не надо куда-то ехать, не нужны билеты, вещи, деньги, понадобятся только желание и немного фантазии. В нашем необычном путешествии мы откроем удивительный мир!

- Но для начала давайте познакомимся!

«Здравствуйте, это «Я»!»

Начинает ведущий, а затем ребята говорят свое имя и что-то рассказывают о себе, что они больше всего любят.

- Ну, что в путь?

- Очень полезны для здоровья пешие прогулки, поэтому первую часть пути мы пройдем пешком: раз-два, раз-два! (дети стоя маршируют на месте).

- А знаете ли вы, что Пушкин проходил расстояние от Царского села до Петербурга, составлявшее примерно 18 км.

- А вот и первый привал. Если угадаем пословицу, сможем здесь передохнуть. (Дети называют пословицу).

I привал: Здоров будешь, все добудешь.

Детям предлагается построить домик из разноцветных кирпичиков, на которых имеются надписи «Здоровье», «Богатство», «Любовь», «Дружба», «Слава».

- Народная мудрость гласит: «Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье – всего дороже».

- Англичане говорят: «Богатство – ничто без здоровья!», ведь «здоровья не купишь».

- Китайцы говорят, «Здоровье – сокровище, которое всегда при тебе».

- А японская пословица гласит: «Забота о здоровье – лучшее лекарство». Значит, наше здоровье находится в наших руках?

- Предлагаю отправиться дальше. Очень полезна по утрам легкая пробежка! Побежали!

- Ну, что пора делать привал!

II привал: Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Это бодрость и здоровье,

Это радость и веселье!

Плюс хорошая фигура –

Вот, что значит физкультура!

Приучитесь день встречать

С утренней зарядки.

Чтоб с осанкою прямой

Было все в порядке!

- Ребят, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?

(Заслушиваются ответы детей + по желанию показ упражнений)

- А можно я с вами проведу физкультразминку?

Физкультразминка «Вихрь»

- Ведь народная мудрость гласит: «Двигайся больше – проживешь дольше».

- Я буду делать движения, а вы за мной их повторять!

Начинает движения, имитируя звуки начинающей бури: сначала потирает руки («ветер шелестит листвой»), затем щелкает пальцами («начинается дождь»), топает ногами с постепенным усилием («ливень – пик бури»).

- А мы легким шагом отправляемся дальше, чтобы восстановить дыхание.

III привал: Добрый повар стоит доктора

- Как говорят, если отец болезни не известен, то мать ее всегда – питание.

Торты, пряники, конфеты

Детским так вредят зубам!

Лучше овощи и фрукты –

Чтоб не бегать к докторам.

Проводится беседа о здоровом питании, о потребностях организма в витаминах, особенно в зимнее время. (Напоминаются правила при помощи раздаточного материала).

Правила питания:

Ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте».

Ешьте медленно, маленькими кусочками.

Пережевывайте пищу как можно тщательнее.

Жареные блюда лучше заменить тушеными или вареными.

Ограничьте потребление соленых блюд.

Потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве.

При нестерпимом чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь или выпейте стакан молока.

Народная мудрость гласит: «В молоке – здоровье, в масле – благо, в мясе –сила».

-Ну, а мы дальше продолжаем наше путешествие по «Стране здоровья» на лыжах (ребята имитируют езду на лыжах).

IV привал: Если хочешь быть здоров – закаляйся!

- Не зря в народе говорят: «Закалишься – от болезни оправишься» или «Мороз и старого молодит!». Но закаливаться нужно по правилам. (Раздаются памятки).

Правила закаливания

Закаляться нужно постепенно.

Нельзя начинать закаливание во время болезни.

Начал закаливание – не бросай и не делай перерывов.

Используй разные средства закаливания: солнце, воздух, воду.

Первые шаги по закаливанию организма:

Перед сном обязательно проветривать свою комнату.

Не забывай о контрастных ванночках для ног.

Утром выполняй зарядку при открытой форточке.

Обтирайся водой комнатной температуры.

- И не забывайте, что «только в здоровом теле – здоровый дух!».

- И ценный совет: «научитесь ценить здоровье, прежде чем заболеете!».

V привал: Здоровье – богатство

Игра (тестовая на закрепление материала)

Итог: Сочиняем «Синквейн»

Эпилог

«Береги свое здоровье»

Каждый твердо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться,

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомни ведь здоровье

В магазине не купить.

Покажи свое настроение!

Будьте счастливы!

Будьте здоровы!!!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/58995-puteshestvie-v-stranu-zdorovja